Главная / Volkswagen / Интересные факты о здоровье человека (15 фото). Самые интересные факты о болезнях и о здоровье Вопросы о здоровье человека

Интересные факты о здоровье человека (15 фото). Самые интересные факты о болезнях и о здоровье Вопросы о здоровье человека

Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость. Самые интересные факты о здоровье человека, о которых должны знать все, собраны в этой статье.

1. Соль вредна для сердечно сосудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.

2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.

3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю.

4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.

5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.

6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.

7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.

8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.

9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?

10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.

11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.

12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.

13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.

14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.

15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более дух часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезными проблемами.

16. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.

17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.

18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.

19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.

20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.

21. Если каждый день съедать ядра пяти грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.

С детства у нас сформировалась установка, что молоко богато кальцием, поэтому делает кости крепкими. Герои мультфильмов и врачи говорили нам, что мы просто обязаны пить молоко каждый день, чтобы получать кальций и витамин D.

Однако последние исследования H. A. Bischoff-Ferrari, B. Dawson-Hughes, J. A. Baron, J. A. Kanis, E. J. Orav, H. B. Staehelin, D. P. Kiel, P. Burckhardt, J. Henschkowski, D. Spiegelman, R. Li, J. B. Wong, D. Feskanich, W. C. Willett. Milk Intake And Risk Of Hip Fracture In Men And Women: A Meta-analysis Of Prospective Cohort Studies . доказывают, что нет никакой связи между количеством выпитого молока (или употреблением специальных добавок с кальцием или витамином D) и количеством полученных переломов. Более того, сейчас появляется всё больше различных книг и статей о том, что с возрастом желательно снижать количество употребляемого молока и молочных продуктов. А некоторые вообще связывают употребление молока с развитием рака и некоторых аутоиммунных заболеваний.

Получить витамин D можно из других источников. Чтобы он лучше усваивался организмом, его нужно принимать в комплексе с другими витаминами, иначе он просто выйдет из вас вместе с переработанной едой.

2. В органических продуктах нет пестицидов и в них больше питательных веществ

Фермерам, которые выращивают органические продукты, разрешается использовать натуральные химические вещества, которые иногда вредят окружающей среде гораздо больше, чем синтетические. Всё зависит от их количества.

Что же касается наличия питательных веществ, то согласно содержанию последних 98 727 исследований A. D. Dangour, K. Lock, A. Hayter, A. Aikenhead, E. Allen, R. Uauy. Nutrition-related Health Effects Of Organic Foods: A Systematic Review . в этой области органические и обычные овощи и фрукты ничем не отличаются друг от друга, но волшебное слово «органический» успокаивает. Ещё больше вы будете уверены в овощах и фруктах, выращенных лично вами.

3. Быстро поднятое упавшим не считается

Это «правило пяти секунд»: если вы быстро подняли упавшую еду, можно считать, что она не падала. Оказалось, что всё это - очередной миф . Дело не в том, сколько именно еда провела на полу, а в том, каким чистым был этот пол, потому что и двух секунд достаточно для бактериального заражения пищи.

4. Употребление шоколада способствует возникновению угревой сыпи

Это утверждение ошибочно. В течение одного месяца учёные кормили одних участников эксперимента шоколадными батончиками, содержащими в 10 раз больше шоколада, чем стандартные, а других - фальшивым шоколадом. В конце эксперимента J. E. Fulton Jr., G. Plewig, A. M. Kligman. Effect Of Chocolate On Acne Vulgaris . они сравнили обе группы и оказалось, что ни шоколад, ни жир никак не влияют на появление угревой сыпи.

5. Съедайте по яблоку в день и забудьте о походах к врачам

Нас убеждали в том, что мы просто обязаны есть яблоки каждый день, желательно побольше, а врачи прописывали младенцам старше трёх месяцев пару чайных ложек яблочного сока в день. Действительно, в яблоках содержится довольно большое количество железа и клетчатки, но этот фрукт не является панацеей от всех болезней. Съев яблоко, вы получите полезные вещества, но не более.

6. Мёд полезнее, чем рафинированный сахар

На самом деле использовать мёд, который мы добавляем при изготовлении домашней или углеводных батончиков, не лучше, чем сахарный или кукурузный сироп.

Профессор Алан Левиновитз (Alan Levinovitz) говорит , что биологически эффект от мёда такой же, как и от кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Разница состоит лишь в том, что обычно количество сахара в конфетах и других сладостях гораздо больше, поэтому продукты становятся гораздо калорийнее.

7. Употребление мороженого во время простуды ухудшит ваше состояние

Если вы простыли, но вам очень хочется мороженого, можете со спокойной совестью удовлетворить это желание.

Тот факт, что молочная продукция усиливает продуцирование слизи, не соответствует действительности. Более того, учёные из клиники Майо утверждают , что на самом деле замороженные молочные продукты могут успокоить боль в горле и обеспечить вас энергией, необходимой для борьбы с болезнью, в те моменты, когда вам сложно есть более твёрдую пищу.

8. Сахар делает детей гиперактивными

В американских фильмах очень часто показывают, как заботливые мамы стараются не давать своим детям сладости с сахаром и вообще не кормить сладким, потому что дети становятся невменяемыми. На самом же деле многочисленные исследования пытались найти связь между гиперактивностью и употреблением сахара, но так и не смогли этого сделать.

Вероятно, этот миф возник в 1974 году, когда доктор Уильям Крук (William Crook) написал письмо в Американскую академию педиатрии (American Academy of Pediatrics), которая затем опубликовала его. «За последние три года я начал осознавать, что сахар является основной причиной гиперактивности», - говорилось в письме.

При этом письмо не содержало никаких научных исследований. Согласно Национальному институту психического здоровья (National Institute of Mental Health) идея того, что рафинированный сахар вызывает синдром дефицита внимания и гиперактивности или усиливает его симптомы, довольно популярна, но на данный момент нет ни одного научного исследования , подтверждающего этот факт.

9. Употребление большого количества моркови подарит вам способность видеть в темноте

Да, в моркови содержится большое количество витамина А, который положительно влияет на здоровье наших глаз. Но это не значит, что поедание этого овоща в огромных количествах подарит вам способность видеть в темноте.

Этот миф появился благодаря британской пропаганде во время Второй мировой войны. Так правительство хотело прикрыть факт существования радарной установки, которая позволяла британским бомбардировщикам поражать цели в ночное время.

10. Люди не могут выращивать новые клетки мозга

Вы не рождаетесь с полным набором мозговых клеток. Существует огромное количество исследований D. Cossins. Human Adult Neurogenesis Revealed . и доказательств, что и во взрослой жизни в нашем мозге продолжают образовываться новые клетки, по крайней мере в нескольких его областях. Этот процесс называется нейрогенезом.

11. Вы должны подождать минимум час после приёма пищи перед тем, как идти плавать

Мы не раз слышали от своих бабушек предостережение, что нельзя купаться сразу после еды, так как может схватить судорога. На самом деле это ложь. Теория, которая лежит в основе этого мифа, говорит о том, что бо́льшая часть крови будет направлена на помощь вашему желудку для переваривания пищи. Следовательно, к мышцам будет поступать меньше крови, вероятность возникновения судороги значительно повысится.

Но на данный момент нет никаких доказательств , основанных на научных исследованиях, подтверждающих эту теорию. И нет никаких источников, документально зафиксировавших, что человек утонул от судороги, связанной с плаванием на полный желудок.

Судороги - довольно частое явление во время плавания, и они никак не связаны с тем, делаете вы это на голодный или сытый желудок.

12. События бурной вечеринки можно постепенно вспомнить

Если вы проснулись после бурной ночи и слабо помните, что вы делали, даже не пытайтесь вспомнить. Вероятнее всего, те воспоминания, которые постепенно будут прорисовываться в вашей памяти, окажутся ложными.

На самом деле часть мозга, которая отвечает за кодирование воспоминаний, отключается R. A. Nash, M. K. Takarangi. Reconstructing Alcohol-induced Memory Blackouts . , если мы выпиваем слишком много алкоголя.

13. Коричневый сахар полезнее, чем белый

Цвет коричневому сахару придаёт липкий сироп (меласса, или кормовая патока). Белый сахар получается путём очищения коричневого сахара от этой самой патоки. Да, в ней действительно содержатся некоторые витамины и минералы (калий и магний), но их количества недостаточно для того, чтобы ваш организм почувствовал разницу . Вашему телу всё равно, какой сахар вы будете есть.

Приведенные в статье интересные касаются нескольких проблем современных людей – недостаток здорового сна, лишний вес и раннее старение.

Здоровье и сон

Современный человек живет в быстром ритме, поэтому часто недосыпает. Мало спят студенты, совмещающие работу и учебу, отцы семейств, просто любители развлечений. Но ученые подчеркивают важность сна для человеческого здоровья и самочувствия. Когда человек спит, его мозг обрабатывает полученную в течение дня информацию и освобождает место для новой.

Старение человеческого мозга начинается уже в 27 лет. Пик интеллектуальных возможностей приходится на 22-летний возраст. После ухудшаются память, ясность мыслей и скорость умственной деятельности. Но приобретенные в течение всей жизни знания память человека хранит примерно до 60-летнего возраста.

Ученые из Англии сделали вывод, что регулярное употребление черного шоколада может тормозить старение кожного покрова. Несколько долек этого лакомства в день способствуют улучшению обмена веществ кожного покрова и тормозят распад коллагеновых волокон. Также, по мнению исследователей, черный шоколад противостоит возникновению меланомы - рака, который затрагивает именно кожу.

Исследователи из институтов Западной Европы и США составили список продуктов, которые задерживают старение. Он включает около двух десятков наименований. Среди них:

По мнению исследователей, эти продукты содержат биохимические элементы, которые продлевают продолжительность жизни клеток организма. Среди «омолаживающих» продуктов выделяют киви, который стимулирует выработку в организме фибриллярного белка - коллагена. Сок этого фрукта может использоваться как маска для лица, которая поможет омолодить кожу.

Сотрудники университета Цукуба (Япония) выяснили, что кофе содержит элементы, которые препятствуют разрушению мозга. Этот напиток спасает от распада клетки человеческого мозга и помогает восстанавливать память. Мед благотворно воздействует на умственные способности людей и улучшает реакцию.

Ожирение – проблема для многих мужчин и женщин старше 30 лет и даже младше. Сегодня популярны диеты, фитнес-центры, но все равно многие люди годами безуспешно пытаются избавиться от лишних килограммов. Некоторые факты о лишнем весе:

Приведенные выше интересные факты о здоровье человека могут вызывать сомнения или не соответствовать чьим-то индивидуальным особенностям. Исследователям предстоит еще сделать новые открытия, касающиеся сна, лишнего веса и старения. Но важно обращать внимание на то, каким должен быть здоровый образ и привычки. Это может улучшить саму жизнь и даже продлить ее.

1. Соль вредна для сердечнососудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.
2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.

3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю.
4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.

5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.
6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.

7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.
8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.
9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?

10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.
11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.
12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.

13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.
14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.

15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более дух часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезными проблемами.
16. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.
17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.

18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.
19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.

20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.
21. Если каждый день съедать ядра пяти грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.

Интересное видео. 3 мифа о здоровье человека:

Реакция автомобилистов, которые говорят по мобильному телефону, более замедлена, чем у пьяных водителей с уровнем алкоголя в крови, превышающим 0,8 промилле.

Если биться головой о стену, сжигается 150 калорий в час.

В некоторых регионах мира детей защищают от болезней, купая их в пиве. Особенно прижилась эта традиция в Малайзии.

Слово «гимнастический зал» происходит от греческого слова «gymnazein», что означает «упражняться голым».

Исследование ученых Кембриджского университета показало, регулярные пробежки приводят к росту новых клеток мозга, которые повышают вашу память.

В чашке кофе содержится более 1000 химических веществ. Только 26 были протестированы, и половина из них стала причиной развития рака у лабораторных крыс.

Среднестатистический американец ходит в Макдональдс более 1800 раз в своей жизни.

Во рту бактерий больше, чем людей на планете.

В соответствии со стандартами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, один стакан апельсинового сока может содержать 10 яиц плодовых мух, но только две личинки.

Во время сна вы сжигаете больше калорий, чем при просмотре телевизора.

Из-за постоянного курения можно ослепнуть. Так, исследователи из Манчестерского университета выяснили, что курильщики страдают от рака лёгких и «возрастной дистрофии желтого пятна» в четыре раза чаще, чем те, кто не курит. Кроме того, в результате исследований стало известно, что более 17 тысяч человек теряют свое зрение именно из-за такой вредной привычки, как курение.

Правши живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши.

По утрам вы выше примерно на 1 см, чем вечером.

За всю свою жизнь человек съедает около 27300 килограммов еды. Это примерный вес шести слонов.

Пугающие факты о здоровье:

Болезни распространяются не только тогда, когда человек кашляет и чихает. Одна бактериальная клетка может размножиться, породив за 24 часа более 8 миллионов новых бактерий. Только представьте, что творится на ручке двери туалета, к которой вы прикасались, кранах и даже руках других людей…

Мухи не могут есть твердую пищу. Они сначала отрыгивают особую жидкость, чтобы размягчить еду, прежде чем всасывать её хоботком. Мухи питаются всем, начиная экскрементами и заканчивая вашим ужином. Стоит добавить об экскрементах следующее: они могут содержать до 100 миллиардов потенциально болезнетворных микроорганизмов, некоторые из которых остаются в воздухе и на унитазе даже после смыва, в том числе, если крышка опущена. Когда проводите уборку, особое внимание уделяйте всему, на что могли попасть бактерии. Это – унитазы, кнопки смыва, дверные ручки, умывальники, смесители, полы, плитка, выключатели, горшки, матрасики для пеленания и т.д.

Многие вирусы передаются воздушно-капельным путём. Простуду и грипп вызывают разные вирусы, но оба распространяются по воздуху в виде мельчайших капелек, образующихся тогда, когда больной кашляет, чихает или дышит. Чихая, человек избавляется от инфицированных клеток и распространяет в среднем более 100 тысяч клеток вируса на расстояние до девяти метров. Если вам интересно, люди, страдающие простудой, могут заразить других ещё за два дня до появления симптомов болезни и спустя четыре дня после этого. Взрослые подхватывают простуду в среднем два или три раза в год. Школьники болеют 12 или больше раз в год.

Вирус, вызывающий появление бородавок, очень заразен. После прикосновения к бородавке на нашей коже остаются клетки вируса, которые могут заразить других людей. Кроме того, 6-9 миллионов американцев страдают грибком стопы. Защитить себя можно, если мыть ноги и не мочить их лишний раз без надобности. Во время принятия душа на полу остаются крошечные частички заражённой кожи. На них могут наступить другие люди, подхватывая инфекцию. Как только болезнь начинает развиваться, она быстро распространяется по коже.

Каблуки высотой более четырех сантиметров могут стать причиной перелома и вывиха лодыжки, колена и растяжения спинных мышц. Обувь с острым носом может привести к образованию «шишки» и искривлению большого пальца.

Ухаживайте за своей бородой. Если этого не делать, она будет неприятно пахнуть, как потная подмышка, так как на ней размножаются такие же бактерии. Если человек нерегулярно ухаживает за бородой, то он создаёт прекрасные условия для появления вшей.

Обязательно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью, чтобы избежать появления налёта. Из-за налёта вырабатываются неприятно пахнущие газы, появляются бактерии, которые являются причиной зловонного дыхания и заболевания десен.

И другие факты о здоровье

Исследователи утверждают, что ни одна из когда-либо диагностированных болезней ещё не была полностью побеждена.

Ямочки появляются из-за того, что кожа человека прикреплена к мышцам.

Никто не знает, почему люди краснеют.

Ежедневно примерно 16 канадцам удаляют аппендикс по ошибке.

Шумеры (5000 год до н.э.) считали, что печень вырабатывает кровь, а сердце является мыслительным центром.

У мужчин больше крови (5,7 литра), чем у женщин (3,3 литра).

Первые лейкопластыри были почти 8 см в ширину и 46 см в длину, поэтому приходилось вырезать кусочки необходимого размера.

Мозг перестаёт расти, когда человеку исполняется 18 лет.

В 1977 году у 13-летнего ребёнка обнаружили зуб, растущий из стопы на левой ноге.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах назначают 18 миллионов курсов антибиотиков для лечения простуды. Исследования показывают, что простуду вызывают различные вирусы, но антибиотиками их лечить не обязательно.

Во время человеческой речи происходит взаимодействие 72 мышц.

Первое известное лекарство для сердца обнаружили в английском саду. В 1799 году врач Джон Ферриар отметил влияние высушенных листьев обычного растения, наперстянки пурпурной, на работу сердца. До сих пор используемая в препаратах для сердца наперстянка замедляет пульс и увеличивает силу сердечных сокращений.