การฝึกยุทธวิธีของนักกีฬา การฝึกยุทธวิธีของนักกีฬา การฝึกยุทธวิธีของนักกีฬาในกีฬาประเภทต่างๆ

ในกีฬาสมัยใหม่ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สูงได้หากไม่มีข้อมูลทางกายภาพที่ดีและจิตวิทยาของผู้ชนะ อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่สำคัญของความสำเร็จยังคงเป็นการเตรียมยุทธวิธี นี่คือสิ่งที่นักกีฬาและโค้ชทุกคนควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ

ยุทธวิธีคืออะไร

เหล่านี้เป็นวิธีการกำหนดเป้าหมายและวิธีการใช้เทคนิคทางเทคนิคที่ยอมรับได้เพื่อแก้ไขปัญหาที่ได้รับมอบหมาย ควรพิจารณาว่าการฝึกยุทธวิธีนั้นถูกกำหนดโดยกฎการแข่งขันสำหรับกีฬาแต่ละประเภท วิธีการดังกล่าวยังรวมถึงการวิเคราะห์ลักษณะของคู่ต่อสู้และจุดแข็งของตนเองโดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อม

ดังนั้นการฝึกยุทธวิธีจึงเป็นกระบวนการสอนที่มุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้วิธีการต่อสู้ที่มีเหตุผลในกระบวนการของกิจกรรมการแข่งขัน วิธีการวิจัยขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาโดยตรง แต่ละคนมีการตีความของตัวเองและกำหนดกรอบการฝึกอบรมทั่วไปและเฉพาะเจาะจง ดังนั้นแทคติคในกีฬาประเภทต่างๆจึงอาจแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างที่ดีคือฮ็อกกี้และเทนนิส - เกมแบบทีมและเดี่ยวที่มีกฎและความแตกต่างของตัวเอง

การฝึกอบรมเชิงวิเคราะห์ของนักกีฬาอาจเป็นแบบทั่วไปและแบบพิเศษ หมวดหมู่แรกมีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกฝนความรู้และทักษะที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ ประการที่สองคือชุดวิธีการที่คล้ายกันกับศัตรูที่เฉพาะเจาะจง ทั้งสองประเภทนี้รวมกันเป็นหนึ่งเดียวกันโดยวิธีการบรรลุผลร่วมกัน: แบบฝึกหัดพิเศษในสภาพแวดล้อม (ง่ายกว่าหรือซับซ้อนกว่า)

เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการฝึกยุทธวิธี

ประเด็นของเทคนิคคือเพื่อให้นักกีฬาเรียนรู้ที่จะใช้ด้านที่ดีที่สุดกับคู่ต่อสู้อย่างมีประสิทธิผลสูงสุด ความสามารถทั้งหมดมีความสำคัญที่นี่ ทั้งทางกายภาพ จิตวิทยา และทางเทคนิค

พื้นฐานของการฝึกยุทธวิธีบ่งบอกว่าพฤติกรรมของนักกีฬาและแผนปฏิบัติการของเขาสอดคล้องกับระดับการพัฒนาคุณสมบัติและความรู้หลักของเขา ทุกวันนี้เทคนิคดังกล่าวไม่เพียงแต่รวมถึงเทคนิคเฉพาะบุคคลและการวิเคราะห์ความสามารถของคู่ต่อสู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการกระจายกำลังของตนเองอย่างมีเหตุผลตลอดทั้งการฝึกแข่งขันที่ซับซ้อนทั้งหมด นอกจากนี้ความแตกต่างที่สำคัญคือการปกปิดความตั้งใจและผลกระทบทางจิตวิทยาต่อคู่ต่อสู้

ในกีฬาประเภททีม วิธีการวิเคราะห์และการดำเนินการแตกต่างจากกีฬาประเภทบุคคลเล็กน้อย เช่น การฝึกแทคติกของนักเตะลงมาเพื่อแก้ไขตำแหน่งในสนาม พฤติกรรมในสถานการณ์เฉพาะ ความสามารถในการรวมตัวกับเพื่อนร่วมทีม การเล่นรูปแบบบางอย่าง เป็นต้น สำหรับคนโสด จะให้ความสำคัญกับแต่ละโปรแกรมมากขึ้น

เมื่อเลือกกลยุทธ์ วินัยมีบทบาทสำคัญ วัตถุประสงค์ของเทคนิค ได้แก่ การก่อตัวของทักษะและความสามารถ การปรับปรุงความสามารถของร่างกาย (การยืด ความยืดหยุ่น) การได้รับความรู้ทั่วไป การพัฒนาความสามารถในการเปลี่ยนความสนใจของคุณด้วยความเร็วดุจสายฟ้าจากการกระทำหนึ่งไปยังอีกการกระทำหนึ่ง วาดพฤติกรรมอย่างรวดเร็ว รูปแบบการต่อสู้ การสร้างแบบจำลองเทคนิคที่เหมาะสม ฯลฯ

จำแนกตามองค์ประกอบของผู้เข้าร่วม

ปัจจุบันการฝึกยุทธวิธีประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่นตามระดับการแข่งขัน:

• คนโสด (ศิลปะการต่อสู้ ความเร็ว และวินัยแบบวนรอบ) ในกรณีนี้ การเตรียมการสำหรับปฏิบัติการทางยุทธวิธีจะเกิดขึ้นตามแต่ละโปรแกรม นักกีฬาแต่ละคนต้องเผชิญกับงานบางอย่างที่จำเป็นในการสร้าง วิธีการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้แข่งขัน

• กลุ่ม (ยิมนาสติกลีลา, พายเรือ, วิ่งผลัด, ว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์) ในที่นี้ งานโดยรวมของคนจำนวนจำกัดถือเป็นงานแถวหน้า วิธีการฝึกซ้อมอาจแตกต่างกันไปสำหรับนักกีฬาแต่ละคน แต่สุดท้ายแล้วก็ต้องไปสู่เป้าหมายเดียวเสมอ

• ทีม (ฟุตบอล, แฮนด์บอล, ฮอกกี้, โปโล) นักกีฬาแต่ละคนในสนามทำหน้าที่บางอย่าง เป้าหมายของทีมเหมือนกัน แต่ทำได้โดยการกระทำของผู้เล่นทุกคนรวมกัน ในที่นี้ การเตรียมยุทธวิธีต้องคำนึงถึงความแตกต่างของการแข่งขันและความสามารถของผู้เข้าร่วมแต่ละคน (ผู้รักษาประตู ผู้โจมตี กองหลัง ฯลฯ)

การจำแนกประเภททั่วไป

ในปัจจุบัน การเตรียมการควรขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการแข่งขัน คุณสมบัติของผู้เข้าร่วม และสถานการณ์เหตุสุดวิสัยที่อาจเกิดขึ้น ตามเกณฑ์เหล่านี้ กลวิธีประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• อัลกอริทึม (การยกน้ำหนัก การแข่งม้า การพายเรือ) การฝึกยุทธวิธีประเภทนี้เกี่ยวข้องกับชุดของการกระทำที่ต้องดำเนินการตามลำดับการวางแผนอย่างเคร่งครัด โดยพื้นฐานแล้ว วิธีการฝึกอบรมนี้แสดงถึงความแปรปรวนในการตัดสินใจน้อยที่สุด กิจกรรมทั้งหมดเป็นไปตามแผนที่วางไว้และเน้นการพัฒนาด้านร่างกาย

• ความน่าจะเป็น (ฟุตบอล เทนนิส ฮ็อกกี้) เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าการเผชิญหน้าจะพัฒนาไปอย่างไร หน้าที่ของกลยุทธ์ความน่าจะเป็นคือการเตรียมนักกีฬาให้พร้อมสำหรับสถานการณ์บางอย่างในช่วงเริ่มต้นของการต่อสู้ ผู้เล่นจะต้องวางแผนการดำเนินการเพิ่มเติมด้วยตนเอง โดยเริ่มจากคู่ต่อสู้

• ฮิวริสติก (ศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติก) กลยุทธ์ประเภทนี้แสดงถึงความสามารถในการตอบสนองต่อการกระทำของคู่ต่อสู้ได้ทันที เป็นการยากที่จะคาดเดาเส้นทางการต่อสู้ในทุกขั้นตอน

วิธีฝึกยุทธวิธี

ในการแข่งขันประเภททีม มีวิธีการฝึกอบรมหลายวิธีเพื่อทดสอบความสามารถของนักกีฬา สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการเล่นกับคู่ต่อสู้ที่มีเงื่อนไข ที่นี่การเตรียมแท็กติกจะถูกสร้างขึ้นในช่วงเวลาของการแข่งขันกับทีมอื่นซึ่งมีความแข็งแกร่งใกล้เคียงกับคู่ต่อสู้ในอนาคต

วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดถัดไปคือการเล่นกับพันธมิตร กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการฝึกซ้อมที่สมาชิกในทีมเผชิญหน้ากันในสนาม สิ่งนี้ช่วยให้คุณประเมินสภาพของนักกีฬาได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และสร้างการเชื่อมต่อระหว่างพวกเขา การฝึกที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในแง่ของความพร้อมทางกายภาพและการฝึกฝนเทคนิคพิเศษคือการฝึกฝนโดยไม่มีคู่ต่อสู้

วิธีการที่คล้ายกันเกิดขึ้นในแต่ละสายพันธุ์ สิ่งเดียวที่ทำให้การฝึกยุทธวิธีของนักกีฬาประเภทเดี่ยวแตกต่างคือความสามารถในการฝึกโดยใช้อุปกรณ์ คู่ต่อสู้ที่มีเงื่อนไข ได้แก่ หุ่นจำลอง เป้าหมาย อุปกรณ์ฝึกซ้อม และอุปกรณ์อื่นๆ

การฝึกยุทธวิธี

ศูนย์ฝึกอบรมน้ำหนักเบาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างทักษะและความสามารถใหม่ โปรแกรมการออกกำลังกายขั้นสูงใช้เพื่อกระตุ้นการพัฒนาความสามารถและรับรองความน่าเชื่อถือของรูปแบบที่เรียนรู้ก่อนหน้านี้

นักกีฬาแต่ละคนจะต้องคำนึงถึงคำแนะนำพิเศษสำหรับการฝึกยุทธวิธี ซึ่งรวมถึงแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. แนวทางการแนะนำสถานการณ์และการกระทำบางอย่างของคู่ต่อสู้ เป้าหมายคือการแก้ปัญหาแบบไดนามิก
2. แนวทางที่มีเวลา พื้นที่ จำนวนครั้งจำกัด

ทันทีก่อนเริ่มการแข่งขันคุณควรเริ่มฝึกยุทธวิธีในสภาวะที่ใกล้เคียงกับการต่อสู้มากที่สุด สิ่งนี้จะช่วยจำลองรูปแบบพฤติกรรมแบบองค์รวม เช่น ในระหว่างการแข่งขัน

การฝึกยุทธวิธี: ยิมนาสติก

รูปแบบการฝึกนี้ยังเหมาะสำหรับสเก็ตลีลา ฟรีสไตล์ และกายกรรม เช่น สำหรับกีฬาที่มีการประสานงานที่ซับซ้อน เนื่องจากการแข่งขันที่นี่ไม่มีการสัมผัสกัน กลยุทธ์จึงลงมาเพื่อฝึกจิตใจในกระบวนการดำเนินการบางอย่าง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสมาธิและความมั่นคง หน้าที่ของการฝึกอบรมดังกล่าวคือการเรียนรู้เทคนิคทางเทคนิค องค์ประกอบ และความเชื่อมโยงใหม่ๆ

ท้ายที่สุดแล้วนักกีฬาจะต้องสามารถแสดงอารมณ์และความรู้ทางทฤษฎีผ่านการเคลื่อนไหวได้

ในกีฬาที่มีการประสานงานที่ซับซ้อน การเตรียมตัวจะขึ้นอยู่กับกฎการแข่งขัน

การฝึกยุทธวิธี: การวิ่ง

วิธีการเตรียมการนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับการเล่นสกีข้ามประเทศทางไกล ในกีฬาระยะยาว กิจกรรมการแข่งขันอาจเป็นได้ทั้งแบบเดี่ยวและแบบทีม นอกจากนี้ในทัวร์นาเมนต์ดังกล่าว การติดต่อกับคู่ต่อสู้และการมีปฏิสัมพันธ์กับพันธมิตรก็มีแนวโน้มค่อนข้างมาก

ที่นี่การฝึกยุทธวิธีการกีฬาสอนความอดทน สมาธิ ความสามารถในการคำนวณความแข็งแกร่งในระยะทางไกล ความอดทน การควบคุมตนเอง ความรู้เกี่ยวกับร่างกายและความสามารถของตนเอง และการตัดสินใจโดยคำนึงถึงสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน เพื่อให้มีประสิทธิภาพ ชั้นเรียนควรจัดขึ้นในสภาวะที่ใกล้เคียงกับการแข่งขัน

การฝึกยุทธวิธี: กรีฑา

ในแง่ของการฝึกซ้อม กีฬาแบบปั่นจักรยานมีลักษณะเฉพาะคือการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างพันธมิตร เช่น ในการแข่งขันวิ่งผลัด และการมุ่งเน้นรายบุคคล (การกระโดด) การติดต่อที่นี่ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์

การเตรียมยุทธวิธีขึ้นอยู่กับการกระจายความพยายามในระหว่างการแข่งขันรอบสุดท้ายและการกำหนดพฤติกรรมตลอดระยะทาง (ชุดแบบฝึกหัด) ในระหว่างการฝึก เวลาส่วนใหญ่จะใช้เวลาไปกับวิชาฟิสิกส์และการเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ ในความเป็นจริง องค์ประกอบทางยุทธวิธีที่นี่ถูกเก็บไว้ให้น้อยที่สุด การเตรียมตัวพัฒนาการควบคุมตนเองและความอดทน

การฝึกยุทธวิธี: ศิลปะการต่อสู้

ในกีฬาที่ต้องสัมผัสตัว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการครอบงำ นี่คือจุดที่การเตรียมการด้านเทคนิคและยุทธวิธีเกิดขึ้น ควบคู่ไปกับชั้นเรียนเชิงวิเคราะห์ควรมีการฝึกอบรมเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของนักกีฬา

ในศิลปะการต่อสู้ การฝึกยุทธวิธีช่วยให้คุณเชี่ยวชาญเทคนิคใหม่ๆ ในการเพรสซิ่ง การโจมตีและการป้องกัน พัฒนาทักษะการต่อสู้ และศึกษาการผสมผสานบางอย่าง

การฝึกยุทธวิธี
ในโครงสร้างการเตรียมความพร้อมทางยุทธวิธี
แนวคิดเช่น
ความรู้ทางยุทธวิธีความสามารถทักษะ
ความรู้ทางยุทธวิธีก็คือ
ชุดความคิดเกี่ยวกับวิธีการ
ประเภทและรูปแบบของยุทธวิธีการกีฬาและ
คุณสมบัติ
ของพวกเขา
การใช้งาน
วี
การฝึกอบรม
และ
การแข่งขัน
กิจกรรม.
ทักษะทางยุทธวิธี - รูปแบบการสำแดง
จิตสำนึกของนักกีฬาสะท้อนถึงเขา
การกระทำบนพื้นฐานของความรู้ทางยุทธวิธี
ทักษะการแก้ปัญหาอาจถูกเน้น
แผนการของฝ่ายตรงข้าม
คาด
เคลื่อนไหว
การพัฒนา
การแข่งขัน
การต่อสู้,
ปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ของคุณเอง ฯลฯ

เกี่ยวกับยุทธวิธี
ทักษะ
-
นี้
จดจำการกระทำทางยุทธวิธี
การรวมกัน
รายบุคคล
และ
การกระทำร่วมกัน
การคิดเชิงยุทธวิธีก็คือ
ความคิดของนักกีฬาอยู่ในกระบวนการ
กิจกรรมกีฬาตามเงื่อนไข
ไม่มีเวลาและจิตใจ
ความตึงเครียดความตึงเครียด
โดยตรง
กำกับ
บน
สารละลาย
งานทางยุทธวิธีเฉพาะ

ประเภทของกลยุทธ์:
- ก้าวร้าว;
- การป้องกัน;
-ตอบโต้
รูปแบบของยุทธวิธี:
- รายบุคคล;
- กลุ่ม;
- ทีม
ดี/แซด เพื่อเปิดเผย
ยุทธวิธีในสถานกักกันชั่วคราว
ชนิด
และ
แบบฟอร์ม

พื้นฐานของการเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีของนักกีฬาและทีมแต่ละคนคือ:

ความเชี่ยวชาญในวิธีการและรูปแบบสมัยใหม่
และประเภทของแทคติคของกีฬาประเภทนี้
การโต้ตอบ
กลยุทธ์
ระดับ
การพัฒนา
กีฬาเฉพาะกับกีฬาที่เหมาะสมที่สุด
โครงสร้างกิจกรรมการแข่งขัน
การปฏิบัติตามแผนยุทธวิธีพร้อมคุณสมบัติต่างๆ
การแข่งขันเฉพาะ (ฝ่ายตรงข้าม, รัฐ
สถานที่
การแข่งขัน
อักขระ
ผู้ตัดสิน,
พฤติกรรมของแฟนๆ เป็นต้น)
สร้างความมั่นใจในความสัมพันธ์ระหว่างกลยุทธ์และระดับ
ความสมบูรณ์แบบของการเตรียมพร้อมด้านอื่น ๆ -
เทคนิคจิตวิทยากายภาพ

ศึกษาสาระสำคัญและพื้นฐาน
บทบัญญัติทางทฤษฎีและระเบียบวิธี
กลยุทธ์การกีฬา
งานสำคัญของการฝึกยุทธวิธี
นักกีฬาคือการศึกษาทั่วไป
บทบัญญัติ
กลยุทธ์
กีฬา,
กลยุทธ์
กีฬาที่เลือก กฎการตัดสิน
และระเบียบการแข่งขันในรายการคัดเลือก
ประเภทกีฬา คุณสมบัติของแทคติค
กีฬาที่เกี่ยวข้องกับยุทธวิธี
ประสบการณ์ของนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุดวิธีการ
การพัฒนาแนวคิดทางยุทธวิธี ฯลฯ

ความสำคัญของหลักการทางทฤษฎีและระเบียบวิธี
กลยุทธ์การกีฬาช่วยให้ประเมินได้อย่างแม่นยำ
สถานการณ์การแข่งขัน ให้เลือกอย่างเพียงพอ
สิ่งอำนวยความสะดวก
และ
วิธีการ
การแข่งขัน
กิจกรรม
กับ
โดยคำนึงถึง
รายบุคคล
คุณสมบัติ,
คุณสมบัติ,
ระดับ
ความพร้อมของคู่ต่อสู้และคู่ต่อสู้
ความรู้เกี่ยวกับยุทธวิธีนั้นได้มาตลอดชีวิตการทำงานของนักกีฬา
แหล่งความรู้มีความพิเศษ
วรรณกรรม,
การบรรยาย
บทสนทนา
คำอธิบายคำอธิบาย
ดูการแข่งขัน ภาพยนตร์และวิดีโอ การวิเคราะห์และการวิเคราะห์ ฯลฯ
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าไม่ได้รับการสนับสนุนเพียงแค่สะสมความรู้เกี่ยวกับยุทธวิธี
ประสบการณ์ส่วนตัวของนักกีฬาเอง
ด้วยตัวเองไม่สามารถมีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพการกีฬาในทางบวกได้

ความเชี่ยวชาญ
เกี่ยวกับยุทธวิธี
การกระทำ
สิ่งอำนวยความสะดวก
และ
วิธีการ
เชี่ยวชาญการกระทำทางยุทธวิธีทั้งหมด
กระบวนการฝึกยุทธวิธีเป็นส่วนใหญ่
น้อยที่สุด
มีการกำหนด
ลักษณะเฉพาะของกีฬา ตัวอย่างเช่นใน
กีฬาที่เป็นวัฏจักรส่วนใหญ่
ภารกิจหลักของการฝึกยุทธวิธี
ที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมการเพื่อนำไปปฏิบัติ
ที่พัฒนา
โครงการ
ผ่าน
ระยะทางการแข่งขัน

งานปรับปรุงยุทธวิธีใน
เกมกีฬาและศิลปะการต่อสู้อย่างมาก
ยากขึ้น. นี่คือการพัฒนาการเตรียมการ
การกระทำที่น่ารังเกียจและการป้องกันและ
การปรับปรุง
ทักษะ
การดำเนินการ
เกี่ยวกับยุทธวิธี
การกระทำ
วี
จงใจ,
ทันควัน
และ
โดยไม่ได้ตั้งใจ
สถานการณ์และการเรียนรู้แก่นแท้ของความหลากหลาย
สถานการณ์ทางยุทธวิธีโดยทั่วไปสำหรับความซับซ้อน

ความชำนาญในการดำเนินการทางยุทธวิธีมีความเกี่ยวข้อง
ด้วยการขยายจำนวนเงินทุนที่ใช้
และวิธีการพัฒนาทักษะการใช้งานอย่างใดอย่างหนึ่ง
เทคนิคการแก้ปัญหาทางยุทธวิธีต่างๆ
และเทคนิคต่าง ๆ - เพื่อแก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่ง
งานยุทธวิธี

10.

เกี่ยวกับยุทธวิธี
แก่นแท้
การกระทำ
เชี่ยวชาญไปพร้อม ๆ กันด้วยความชำนาญ
เทคนิคการต้อนรับ มันอยู่ในกระบวนการ
ใช้ได้จริง
ความเชี่ยวชาญ
เทคนิค
นักกีฬาเข้าใจด้วยตัวเองว่าทุกๆ
เทคนิค
การกระทำ
ต้อง
เป็น
ที่เกี่ยวข้องกับการนำยุทธวิธีไปใช้
ตัวเลือก. ความรู้เรื่องสาระสำคัญทางยุทธวิธี
การกระทำ ประสิทธิภาพที่เป็นไปได้ใน
สถานการณ์บางอย่างทำให้คุณสามารถเลือกการกระทำที่เหมาะสมที่สุดและประสบความสำเร็จได้
แก้ปัญหาทางยุทธวิธี

11.

สำหรับ
ความเชี่ยวชาญ
กลยุทธ์
สามารถใช้การกระทำได้
ทั้งหมด
จำนวนทั้งสิ้น
วาจา,
ภาพ
และ
ใช้ได้จริง
วิธีการและวิธีการเตรียม
อย่างไรก็ตามอย่างเต็มที่และแพร่หลายที่สุด
วี
เกี่ยวกับยุทธวิธี
การตระเตรียม
นำเสนอ
ใช้ได้จริง
วิธีการและวิธีการ

12.

ดังนั้นวิธีการหลักในการเรียนรู้และ
ปรับปรุงการดำเนินการทางยุทธวิธี
ในกีฬาไซเคิลก็คือ
การฝึกพิเศษและการฝึกซ้อมการแข่งขันซ้ำแล้วซ้ำอีก
ออกกำลังกายตามอย่างเคร่งครัด
พัฒนาวงจรและคงที่
ควบคุม
ด้านหลัง
ประสิทธิภาพ
เครื่องยนต์
การกระทำ
ที่
นี้
คำนึงถึงความเร็วและเวลาของการผ่านส่วนและระยะทาง ก้าว
การเคลื่อนไหว ระยะทางที่ครอบคลุม
ผลของการเคลื่อนไหวหนึ่งรอบ
ลักษณะและขนาดของความพยายามที่กำลังพัฒนา
และอื่น ๆ.

13.

โดยอาศัยวิธีปฏิบัติจริง
เกี่ยวกับยุทธวิธี
การตระเตรียม
คำโกหก
หลักการสร้างแบบจำลองกิจกรรม
นักกีฬา
วี
การแข่งขัน
ตัวอย่างเช่น,
วี
ศิลปะการต่อสู้
และ
กีฬา
เกม
ที่พัฒนา
วิธีการพิเศษนั้น
หลากหลาย
ระดับ
ความคล้ายคลึงกัน
แบบอย่าง
เฉพาะเจาะจง
กิจกรรม
นักกีฬา.
ถึง
เขา
รวมถึง: การฝึกโดยไม่มีคู่ต่อสู้;
ฝึกฝนกับคู่ต่อสู้ที่มีเงื่อนไข
การฝึกอบรมกับพันธมิตร การฝึกอบรมด้วย
คู่แข่ง.

14.

วิธีฝึกแบบไม่มีคู่ต่อสู้
ใช้
สำหรับ
ความเชี่ยวชาญ
พื้นฐาน
เทคโนโลยี
การกระทำ
การฝึกอบรม
คล่องแคล่ว
และ
มีสติ
ของพวกเขา
การวิเคราะห์.
เฉพาะเจาะจง
วิธี
ออกกำลังกาย
เป็น
ขั้นพื้นฐาน
ตำแหน่งและการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหว แบบฝึกหัดจำลอง
การผสมผสานที่หลากหลายของพวกเขา

15.

วิธีการฝึกซ้อมกับคู่ต่อสู้ที่มีเงื่อนไข
เกี่ยวข้องกับการใช้สารช่วย
เปลือกหอย
และ
อุปกรณ์:
เป้าหมาย
หุ่น,
หลากหลาย
โรงยิม
อุปกรณ์รุ่นที่มีเงื่อนไขของคู่แข่งด้วย
การควบคุมโปรแกรม ฯลฯ แบบฝึกหัด
ใช้ขีปนาวุธที่ระบุไว้และ
อุปกรณ์
อนุญาต
ทำงานนอกเวลา
ระยะไกล,
ชั่วคราว,
เป็นจังหวะ
ลักษณะเฉพาะ
การกระทำ
พัฒนา
และ
ปรับปรุงการมองเห็นมอเตอร์และ
ความรู้สึกทางการเคลื่อนไหวร่างกาย วิธีการก็ได้
ประสบความสำเร็จ
ถูกนำมาใช้
สำหรับ
การพัฒนา
คุณสมบัติเฉพาะในเงื่อนไขของการสร้างแบบจำลองกิจกรรมการแข่งขัน

16.

วิธี
ออกกำลังกาย
กับ
พันธมิตร
เป็น
หลัก
สำหรับ
ความเชี่ยวชาญ
กลยุทธ์ของการกระทำ พันธมิตรในครั้งนี้
วิธีการทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยที่กระตือรือร้นและ
ส่งเสริมการเรียนรู้ที่ถูกต้อง
เทคโนโลยีและยุทธวิธี ขั้นพื้นฐาน
สิ่งอำนวยความสะดวกการฝึกอบรม - จับคู่และ
แบบฝึกหัดกลุ่มที่แตกต่างกัน
ความหลากหลายและการสวมใส่ที่ดี
ส่วนใหญ่
เทคนิคและยุทธวิธี
ทิศทาง.

17.

ใช้วิธีการฝึกกับคู่ต่อสู้
สำหรับการพัฒนากลยุทธ์การปฏิบัติโดยละเอียด เกี่ยวกับยุทธวิธี
การปรับปรุง
กับ
โดยคำนึงถึง
รายบุคคล
คุณสมบัติ
นักกีฬา;
การปรับปรุงคุณภาพเชิงปริมาตร การศึกษา
ความสามารถในการใช้ความสามารถของตนใน
สถานการณ์ทางยุทธวิธีต่างๆ ที่เกิดขึ้น
คู่แข่ง.
ช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงกลยุทธ์ของคุณได้
การดำเนินการในเงื่อนไขของข้อมูลและ
การขาดแคลนเวลาในการแก้ปัญหาทางยุทธวิธี
งาน
spatiotemporal
ความไม่แน่นอน,
เร็ว
การเปลี่ยนแปลง
สถานการณ์ ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความแน่นอน
ภูมิหลังทางอารมณ์และความตึงเครียดสูง
คล้ายกับกิจกรรมในสภาวะการแข่งขัน

18.

การปรับปรุงแทคติก
ความเชี่ยวชาญในระยะต่างๆ
ระยะยาว
การตระเตรียม
และ
วี
ระยะเวลาการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
แมโครไซเคิลได้รับไม่เท่ากัน
ความสนใจ.
ที่สุด
งานที่มุ่งหมาย
บน
การส่งเสริม
เกี่ยวกับยุทธวิธี
ความพร้อม
จัดขึ้น
บน
เวที
ขีดสุด
การดำเนินการ
โอกาสส่วนบุคคลเมื่อ
นักกีฬา
เตรียมพร้อม
ถึง
สูงกว่า
ความสำเร็จ

19.

บน
เวที
เฉพาะทาง
ขั้นพื้นฐาน
การตระเตรียม
กำลังได้รับการปรับปรุง
วี
ส่วนใหญ่
องค์ประกอบสำคัญของยุทธวิธี
ทักษะ.
ในระยะแรกและระยะที่สอง
การฝึกยุทธวิธีเป็นเวลาหลายปี
การปรับปรุงเป็นงานรอง เนื่องจากที่นี่
เฉพาะเรื่องทั่วไปที่สุดเท่านั้นที่ได้รับการแก้ไข
ประเด็นการฝึกยุทธวิธี
เกี่ยวข้องกับทฤษฎีและ
ใช้ได้จริง
ชิ้นส่วน

20.

วิธีการและวิธีการฝึกยุทธวิธีในปริมาณมากที่สุดในแมโครไซเคิลตกอยู่
สิ้นสุดการเตรียมการและการแข่งขัน
ระยะเวลา. ในขั้นตอนแรกของการเตรียมการ
ระยะหนึ่งมีการปรับปรุงเพียงบางส่วนเท่านั้น
องค์ประกอบของยุทธวิธี
การฝึกยุทธวิธีถือเป็นสถานที่สำคัญในขั้นตอนการเตรียมการทันที
ถึง
หลัก
การแข่งขัน
ระดับ
เทคนิค
ทักษะ,
ทางกายภาพ
และ
ทางจิตวิทยา
ความพร้อม
เกิดขึ้นจากระยะนี้จึงอนุญาต
ก้าวไปสู่การฝึกฝนยุทธวิธีที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ใกล้เข้ามา
ถึง
เงื่อนไข
ที่กำลังจะมาถึง
กิจกรรมการแข่งขัน

21.

ระบบการออกกำลังกายและระเบียบวิธี
แนวทาง
รูปแบบ
กีฬา
กลยุทธ์:
* การสร้างเงื่อนไขอำนวยความสะดวกให้กับ
การเรียนรู้ตัวเลือกที่มีเหตุผล
การกระจายกำลังในระยะไกล
(ข้อมูลชั้นนำการแก้ไขเกี่ยวกับความเร็วในการเคลื่อนที่
ก้าวของการเคลื่อนไหว);
* สร้างเงื่อนไขที่ยุ่งยาก
การใช้ยุทธวิธีที่เหมาะสมที่สุด
วางแผนเมื่อรวมยุทธวิธี
ทักษะ (การทำงานให้สำเร็จใน
สภาวะที่ไม่ปกติ การแนะนำ
การรบกวนเพิ่มเติม);

22.

* รักษาแผนยุทธวิธีเมื่อ
สำคัญ
ความแปรปรวน
spatiotemporal
และ
ลักษณะการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก
หรือในทางกลับกันคือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด
กลยุทธ์ตามสัญญาณเพิ่มเติม
หรือเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน
สถานการณ์;
*
ความจำเป็น
การดำเนินการ
แผนยุทธวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ
การทำงานในภาวะที่มีนัยสำคัญและ
ความเหนื่อยล้าที่ก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง

23.

เมื่อพัฒนาทักษะทางยุทธวิธี การใช้วิธีการที่มีเหตุผลเป็นสิ่งสำคัญมาก อยู่ในขั้นตอนการสร้างแทคติค
ทักษะ,
เด่น
สาม
เวที
-
บ่งชี้,
ควบคุม.
ผู้บริหาร
และ
ขั้นตอนการปฐมนิเทศเกี่ยวข้องกับการทำให้นักกีฬาคุ้นเคยกับภารกิจ ผู้บริหาร - แบบฝึกหัดซ้ำ ๆ
ค้นหา
เหมาะสมที่สุด
เทคนิคและยุทธวิธี
แนวทางแก้ไข หาวิธีในการนำไปปฏิบัติ
ซับซ้อน
เงื่อนไข
การฝึกอบรม
และ
กิจกรรมการแข่งขัน ควบคุม -
บัตรประจำตัว
ประสิทธิภาพ
เกี่ยวกับยุทธวิธี
การตัดสินใจ
การตรึง
ข้อผิดพลาดและ
ความเป็นไปได้ในการกำจัดพวกเขา

24.

การปรับปรุง
กำลังคิด
เกี่ยวกับยุทธวิธี
เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขัน
สถานการณ์ฝ่ายตรงข้ามที่เป็นไปได้ทั้งหมด
การต่อสู้
จัดเตรียม
ในทางปฏิบัติ
ไม่จริง หนึ่งในภารกิจหลัก
การฝึกยุทธวิธีคือการปรับปรุง
เกี่ยวกับยุทธวิธี
กำลังคิด
นักกีฬา. ในขณะเดียวกันก็ต้องพัฒนาด้วย
ความสามารถดังต่อไปนี้:
* รับรู้ได้รวดเร็วเพียงพอ
ตระหนักและวิเคราะห์
สถานการณ์การแข่งขัน
* ประเมินสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำและ
ตัดสินใจตาม
สถานการณ์ที่สร้างขึ้นและระดับของมัน

25.

* คาดการณ์การกระทำ
ฝ่ายตรงข้าม (พันธมิตร)
ทีม);
* สะท้อนให้เห็นของคุณ
การกระทำตาม
เป้าหมายการแข่งขันและ
งานเฉพาะ
สถานการณ์ฝ่ายตรงข้าม

26.

ธรรมชาติของการคิดเชิงภาพเป็นรูปเป็นร่าง
ปรากฏอยู่ในกระบวนการนั้น
การแข่งขัน
และ
การฝึกอบรม
กิจกรรม
สารละลาย
เครื่องยนต์
งานต่างๆ จะดำเนินการบนพื้นฐานของภาพทางสายตาและประสาทสัมผัส และมีความเกี่ยวข้องด้วย
การรับรู้ถึงการกระทำของฝ่ายตรงข้ามและ
พันธมิตรและสถานการณ์กีฬาทั้งหมด
ดวล. มีบทบาทสำคัญที่นี่
หน่วยความจำและจินตนาการที่สร้างสรรค์
สถานการณ์
อักขระ
กำลังคิด
ปรากฏตัวออกมา
วี
ปริมาณ,
อะไร
มัน
ดำเนินไปโดยมีเบื้องหลังของความไม่ยั่งยืน
การกลับไม่ได้และความแปรปรวนของสถานการณ์
การต่อสู้เพื่อการแข่งขัน

27.

ศึกษาข้อมูลที่จำเป็น
สำหรับ
ใช้ได้จริง
การดำเนินการ
การเตรียมความพร้อมทางยุทธวิธี งาน
การฝึกยุทธวิธีด้านนี้
นักกีฬาคือการรวบรวมและการประมวลผล
ข้อมูลเกี่ยวกับคู่ต่อสู้ที่อาจเกิดขึ้นและ
เพื่อนร่วมทีม สภาพแวดล้อม และเงื่อนไขของการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง
ที่สุด
สำคัญ
ข้อมูล
โอ
คู่แข่งและพันธมิตรเป็นข้อมูลเกี่ยวกับ
สมรรถภาพทางกายของนักกีฬา
ลักษณะทางเทคนิคและยุทธวิธีในการดำเนินการ
การแข่งขัน
การต่อสู้,
คุณสมบัติ
ประพฤติตนในด้านต่างๆ (อันเป็นมงคล และ
ไม่เอื้ออำนวย)
เงื่อนไข
การแข่งขัน
ส่วนตัว
ลักษณะเฉพาะ,
คุณสมบัติทางศีลธรรมและจิตวิทยา

28.

ใช้ได้จริง
การดำเนินการ
เกี่ยวกับยุทธวิธี
ความพร้อม
เป็นแนวทางในการสังเคราะห์
กระบวนการฝึกยุทธวิธีเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาต่อไปนี้:
* การสร้างมุมมองแบบองค์รวมของ
ดวล;
* การก่อตัวของสไตล์ของแต่ละบุคคล
ดำเนินการแข่งขัน
* เด็ดขาดและทันเวลา
การดำเนินการตัดสินใจต้องขอบคุณ
เทคนิคที่มีเหตุผลและการกระทำด้วย
โดยคำนึงถึงลักษณะของคู่ต่อสู้ สภาพแวดล้อม
การตัดสิน สถานการณ์การแข่งขัน และ
ฯลฯ

29.

ใช้ได้จริง
การดำเนินการ
เกี่ยวกับยุทธวิธี
ความพร้อม
เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของบุคคล
การต่อสู้สองสไตล์
รูปแบบ (ลักษณะ) ของการดำเนินการทางยุทธวิธี
การต่อสู้ควรรวมถึงทั่วไป
แนวโน้มยุทธวิธีในรูปแบบเฉพาะ
กีฬาคำนึงถึงผู้แข็งแกร่งที่สุด
รายบุคคล
ลักษณะเฉพาะ
นักกีฬาตลอดจนคุณลักษณะของเขา
ข้อบกพร่อง.

ด้านยุทธวิธีของการฝึกกีฬามีความเกี่ยวข้องกับความสามารถในการดำเนินกีฬามวยปล้ำในกระบวนการของกิจกรรมการแข่งขันเฉพาะ ระดับของการเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีของนักกีฬาขึ้นอยู่กับความเชี่ยวชาญในกลยุทธ์การกีฬา (เทคนิคและวิธีการนำไปใช้) ประเภท (การรุก การป้องกัน การตอบโต้) และรูปแบบ (บุคคล กลุ่ม ทีม)

การฝึกยุทธวิธีทางกีฬาเป็นกระบวนการสอนที่มุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้รูปแบบการแข่งขันที่มีเหตุผลกับ "ศัตรู" ภารกิจหลักคือการใช้กำลังและความสามารถที่เหมาะสมที่สุดเพื่อชัยชนะ รวมถึง: ศึกษาบทบัญญัติทั่วไปของยุทธวิธีของกีฬาที่เลือก เทคนิคการตัดสินและระเบียบการแข่งขัน ประสบการณ์ทางยุทธวิธีของนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุด ฝึกฝนทักษะเพื่อสร้างกลยุทธ์ของคุณในการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง การสร้างแบบจำลองเงื่อนไขที่จำเป็นในการฝึกอบรมและควบคุมการแข่งขันเพื่อความเชี่ยวชาญในทางปฏิบัติของรูปแบบยุทธวิธี

ความรู้เกี่ยวกับยุทธวิธีคือชุดแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการ ประเภทและรูปแบบของยุทธวิธีการกีฬา และคุณลักษณะของการใช้ในการฝึกอบรมและกิจกรรมการแข่งขัน

ทักษะทางยุทธวิธีเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงจิตสำนึกของนักกีฬาซึ่งสะท้อนถึงการกระทำของเขาตามความรู้ทางยุทธวิธี

ทักษะทางยุทธวิธีคือการเรียนรู้การกระทำทางยุทธวิธี การรวมกันของการกระทำส่วนบุคคลหรือโดยรวม

การคิดเชิงกลยุทธ์คือการคิดของนักกีฬาในกระบวนการทำกิจกรรมกีฬาภายใต้สภาวะการขาดแคลนเวลาและความเครียดทางจิตใจและมีจุดมุ่งหมายโดยตรงในการแก้ปัญหาทางยุทธวิธีเฉพาะ

ในกระบวนการฝึกยุทธวิธีงานต่อไปนี้จะได้รับการแก้ไข:

1) การสร้างแนวคิดแบบองค์รวมของการต่อสู้

2) การก่อตัวของรูปแบบมวยปล้ำส่วนบุคคล

3) การดำเนินการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและทันท่วงทีด้วยเทคนิคและการกระทำที่มีเหตุผลโดยคำนึงถึงลักษณะของศัตรู สภาพแวดล้อม ผู้ตัดสิน สถานการณ์การแข่งขัน สภาพของตัวเอง ฯลฯ

การฝึกยุทธวิธีมีสองประเภท: ทั่วไปและพิเศษ การฝึกยุทธวิธีทั่วไปมีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกฝนความรู้และทักษะทางยุทธวิธีเพื่อความสำเร็จในการแข่งขันกีฬาในกีฬาที่เลือก การฝึกยุทธวิธีพิเศษ - เพื่อฝึกฝนความรู้และการดำเนินการทางยุทธวิธีที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จในการแข่งขันเฉพาะและกับคู่ต่อสู้ที่เฉพาะเจาะจง

วิธีการและวิธีการฝึกยุทธวิธีเฉพาะคือรูปแบบยุทธวิธีของการฝึกซ้อมการแข่งขันที่เตรียมไว้เป็นพิเศษซึ่งเรียกว่าการฝึกยุทธวิธี สิ่งที่แตกต่างจากแบบฝึกหัดอื่นๆ คือ:

1) ทัศนคติเมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาทางยุทธวิธีเป็นหลัก

2) ในแบบฝึกหัดจะมีการสร้างแบบจำลองสถานการณ์ยุทธวิธีและเทคนิคมวยปล้ำส่วนบุคคล

3) ในกรณีที่จำเป็น จะมีการจำลองสภาพภายนอกของการแข่งขันด้วย

เทคนิคระเบียบวิธีทั่วไปที่รวมอยู่ในแบบฝึกหัดดังกล่าว ได้แก่:

ก) แนวทางที่เกี่ยวข้องกับการจำกัดเงื่อนไขการดำเนินการเชิงพื้นที่และเวลา

b) แนวทางที่เกี่ยวข้องกับการนำมาตรการตอบโต้ทางยุทธวิธีเพิ่มเติมจาก "ศัตรู"

c) แนวทางที่เกี่ยวข้องกับการจำกัดจำนวนความพยายามที่นำเสนอเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการแข่งขัน

d) แนวทางที่เกี่ยวข้องกับการขยายทางเลือกทางยุทธวิธีที่ใช้

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อกลยุทธ์การแข่งขันของนักกีฬา:

กฎการแข่งขัน

กฎระเบียบเกี่ยวกับการแข่งขัน

สภาพแวดล้อมที่มาพร้อมกับการแข่งขันกีฬา

การเตรียมจิตใจของนักกีฬา

การฝึกอบรมทางจิตวิทยาเป็นระบบของอิทธิพลทางจิตวิทยาและการสอนที่ใช้ในการสร้างและปรับปรุงลักษณะบุคลิกภาพและคุณภาพทางจิตของนักกีฬาที่จำเป็นสำหรับการดำเนินกิจกรรมการฝึกอบรมให้ประสบความสำเร็จการเตรียมการสำหรับการแข่งขันและประสิทธิภาพที่เชื่อถือได้ การเตรียมจิตใจช่วยสร้างสภาวะจิตใจที่ส่งเสริมการใช้ความพร้อมทั้งทางกายภาพและทางเทคนิคให้เกิดประโยชน์สูงสุด ในทางกลับกัน ช่วยให้สามารถทนต่อปัจจัยก่อนการแข่งขันและปัจจัยรบกวนการแข่งขันได้ (ขาดความมั่นใจในตนเอง ความแข็งกระด้าง) ตื่นเต้นมากเกินไป ฯลฯ)

สถานะของความพร้อมทางจิตเป็นระบบที่สมดุลและค่อนข้างคงที่ของลักษณะส่วนบุคคลของนักกีฬาเทียบกับพื้นหลังที่พลวัตของกระบวนการทางจิตเผยออกมาโดยมุ่งเป้าไปที่การปรับทิศทางของนักกีฬาในสถานการณ์ก่อนการแข่งขันและในสภาพการแข่งขันเพื่อการควบคุมตนเอง ของการกระทำ ความคิด ความรู้สึก พฤติกรรมโดยทั่วไปของตนเองอย่างเพียงพอต่อสภาวะต่างๆ เหล่านี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาเฉพาะอย่างให้บรรลุผลตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องแยกแยะระหว่างการเตรียมจิตใจโดยทั่วไปกับการเตรียมจิตใจสำหรับการแข่งขันที่เฉพาะเจาะจง

การเตรียมจิตทั่วไปแก้ไขได้สองวิธี:

1) ฝึกนักกีฬาในเทคนิคสากลที่ช่วยให้จิตใจพร้อมสำหรับกิจกรรมในสภาวะที่รุนแรง: วิธีการควบคุมตนเองของสภาวะทางอารมณ์ระดับความเข้มข้นและการกระจายความสนใจ วิธีการจัดระเบียบตนเองและการระดมพลเพื่อความพยายามเชิงเจตนาและกายภาพสูงสุด

2) การสอนเทคนิคการสร้างแบบจำลองสภาพการแข่งขันในกิจกรรมการฝึกอบรมผ่านแบบจำลองทางวาจา เป็นรูปเป็นร่าง และเป็นธรรมชาติ

การเตรียมจิตใจสำหรับการแข่งขันโดยเฉพาะ มันเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของทัศนคติต่อการบรรลุผลตามแผนที่วางไว้กับพื้นหลังของความเร้าอารมณ์ทางอารมณ์บางอย่างขึ้นอยู่กับแรงจูงใจ ขนาดของความต้องการของนักกีฬาในการบรรลุเป้าหมาย และการประเมินแบบอัตนัยถึงโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย ในขั้นตอนนี้ การเตรียมจิตใจรวมถึงการสร้างแบบจำลองทางจิตวิทยาของเงื่อนไขของการต่อสู้ที่กำลังจะเกิดขึ้น การบังคับเพิ่มประสิทธิภาพของ "จุดแข็ง" ของการเตรียมพร้อมทางจิตของนักกีฬา การตั้งค่าและแผนงาน ฯลฯ

ตามวัตถุประสงค์ของการสมัครวิธีการและวิธีการเตรียมจิตใจแบ่งออกเป็น: 1) การระดมพล; 2) การแก้ไข (แก้ไข); 3) ผ่อนคลาย (ผ่อนคลาย)

1) จิตวิทยาและการสอน (การโน้มน้าวใจ, การกำกับ, มอเตอร์, การจัดพฤติกรรม, การจัดสังคม, รวมกัน);

2) จิตวิทยาส่วนใหญ่ (การชี้นำ จิตใจ การผสมผสานอิทธิพลด้วยคำพูดและรูปภาพ เกมโซเชียลและการผสมผสาน)

3) จิตสรีรวิทยาส่วนใหญ่ (ฮาร์ดแวร์, จิตเภสัชวิทยา, ระบบทางเดินหายใจ, รวมกัน)

ตามขอบเขตของอิทธิพลวิธีการและวิธีการเตรียมจิตใจแบ่งออกเป็น:

1) หมายถึง มุ่งแก้ไขทรงกลมการรับรู้ - จิต (เช่นคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้สถานการณ์และการกระทำของมอเตอร์)

2) วิธีการมีอิทธิพลต่อขอบเขตทางปัญญา

3) วิธีการมีอิทธิพลต่อทรงกลมทางอารมณ์

4) วิธีการมีอิทธิพลต่อทรงกลมปริมาตร

5) วิธีการมีอิทธิพลต่อขอบเขตคุณธรรม

ตามที่ผู้รับได้แบ่งวิธีการและวิธีการเตรียมจิตดังนี้

1) เงินทุนที่มุ่งเป้าไปที่การเตรียมจิตใจของโค้ช

2) วิธีการควบคุมนักกีฬาหรือทีมโดยตรง

ขึ้นอยู่กับระยะเวลาการใช้งาน สารเหล่านี้แบ่งออกเป็น: 1) คำเตือน; 2) ก่อนการแข่งขัน; 3) การแข่งขัน; 4) หลังการแข่งขัน

ขึ้นอยู่กับลักษณะของการใช้งานพวกเขาจะแบ่งออกเป็นการควบคุมตนเอง (อิทธิพลอัตโนมัติ) และการควบคุมที่แตกต่างกัน (อิทธิพลของผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ในกระบวนการสอน - โค้ช, นักจิตวิทยา, แพทย์, นักนวดบำบัด ฯลฯ )

ควรเน้นประเด็นต่อไปนี้ในระบบการฝึกจิตวิทยา:

การสร้างแรงจูงใจในการเล่นกีฬา

การฝึกอบรมตามเจตนารมณ์

การฝึกอบรมไอดีโอมอเตอร์

ปรับปรุงการตอบสนอง

การพัฒนาทักษะพิเศษ

การควบคุมความตึงเครียดทางจิต

การปรับปรุงความอดทนต่อความเครียด

เริ่มต้นการจัดการของรัฐ

การเตรียมจิตใจจะดำเนินการตลอดระยะเวลาหลายปีของการฝึกอบรมในการฝึกซ้อม ค่ายฝึกอบรม และการแข่งขัน

การฝึกร่างกาย

การฝึกทางกายภาพเป็นกระบวนการที่มุ่งรักษาคุณภาพทางกายภาพและพัฒนาขีดความสามารถด้านการทำงานที่สร้างโอกาสอันดีในการปรับปรุงการฝึกอบรมทุกด้าน แบ่งเป็นแบบทั่วไปและแบบพิเศษ

การฝึกทางกายภาพทั่วไป (GPP) ถือเป็นการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพที่หลากหลาย ความสามารถในการทำงาน และระบบร่างกายของนักกีฬา การเชื่อมโยงกันของการแสดงออกในกระบวนการของกิจกรรมของกล้ามเนื้อ ในการฝึกกีฬายุคใหม่ สมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับความสมบูรณ์แบบทางกายภาพที่หลากหลายโดยทั่วไป แต่เกี่ยวข้องกับระดับการพัฒนาคุณภาพและความสามารถทางกายภาพที่ส่งผลทางอ้อมต่อความสำเร็จในการเล่นกีฬาและประสิทธิผลของกระบวนการฝึกซ้อมในกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง วิธีการฝึกทางกายภาพทั่วไปคือการออกกำลังกายที่มีผลกระทบโดยทั่วไปต่อร่างกายและบุคลิกภาพของนักกีฬา ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวต่างๆ - วิ่ง เล่นสกี ว่ายน้ำ เกมกลางแจ้งและกีฬา การออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก ฯลฯ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา พวกเขาพัฒนา เสริมสร้าง และปรับปรุงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งท้ายที่สุดก็บรรลุผลโดยรวมของสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไป เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งโดยการฝึกทางกายภาพทั่วไปเพื่อเสริมสร้างจุดอ่อนในร่างกายและเพิ่มการทำงานของระบบและอวัยวะต่างๆ

แบบฝึกหัดการฝึกทางกายภาพทั่วไปสามารถแบ่งออกได้เป็นสองกลุ่มโดยประมาณตามโฟกัสและผลกระทบ - อิทธิพลทางอ้อมและทางตรง

แบบฝึกหัดที่มีอิทธิพลทางอ้อมได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย และรับประกันความสอดคล้องของการทำงาน โดยทั่วไปแล้ว การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางอ้อม (เช่น การฝึกข้ามประเทศสำหรับวิชาเฉพาะที่ไม่ใช่วิชาหลัก การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับผู้เล่นหมากรุก ฯลฯ)

แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปของการกระทำโดยตรงมีวัตถุประสงค์โดยตรงเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายในกีฬาที่เลือก ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา พวกเขาเสริมสร้างอวัยวะและระบบ เพิ่มการทำงาน และพัฒนาคุณภาพมอเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับข้อกำหนดในการสร้างรากฐานทั่วไปสำหรับกีฬาที่เลือก การออกกำลังกายแบบออกฤทธิ์โดยตรงจะต้องคล้ายคลึงกันในการประสานงานและธรรมชาติกับการเคลื่อนไหวและการกระทำ (หรือบางส่วน) ที่พบในกีฬาที่เลือก

การฝึกกายภาพทั่วไปควรดำเนินการตลอดรอบการฝึกประจำปีทั้งหมด

การฝึกทางกายภาพพิเศษ (SPT) มีลักษณะเฉพาะคือระดับการพัฒนาความสามารถทางกายภาพ ความสามารถของอวัยวะ และระบบการทำงานที่กำหนดความสำเร็จในกีฬาที่เลือกโดยตรง

วิธีการหลักของ SPT คือแบบฝึกหัดเตรียมการพิเศษทั้งหมด ยิ่งแบบฝึกหัดเหล่านี้มีลักษณะใกล้เคียงกับแบบฝึกหัดการแข่งขันมากเท่าใด แบบฝึกหัดเหล่านี้จะส่งผลต่อผลการแข่งขันกีฬาพร้อมกันมากขึ้นเท่านั้น

สมรรถภาพทางกายของนักกีฬามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความเชี่ยวชาญด้านกีฬาของเขา ในกีฬาบางประเภทและแต่ละสาขาวิชา ผลการแข่งขันกีฬาจะพิจารณาจากความสามารถด้านความเร็วและระดับสมรรถนะแบบไม่ใช้ออกซิเจนเป็นหลัก ในด้านอื่น ๆ - การแสดงแอโรบิก, ความอดทนในการทำงานระยะยาว; ประการที่สาม – ความสามารถด้านความเร็วและความสามารถในการประสานงาน ประการที่สี่ การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพต่างๆ อย่างสม่ำเสมอ

ปฏิทินกีฬาและการฝึกซ้อมการแข่งขันรายบุคคล

ปฏิทินกีฬาแบบครบวงจร– รายการการแข่งขันที่เป็นระบบซึ่งวางแผนและอนุมัติอย่างเป็นทางการโดยองค์กรกีฬาตามลำดับเวลา โดยระบุวันที่ สถานที่ และประเภทของการแข่งขัน

ข้อกำหนดปฏิทิน:

1) ความสม่ำเสมอ (ซึ่งจะช่วยให้นักกีฬาออกสตาร์ทได้หลายครั้งตลอดรอบการฝึกซ้อมและการแข่งขันขนาดใหญ่)

2) ความสม่ำเสมอในการกระจายการแข่งขันในระดับต่าง ๆ (การแข่งขันที่มีอันดับต่ำกว่าจะนำหน้าการแข่งขันที่มีอันดับสูงกว่า)

3) สัดส่วนของช่วงเวลาระหว่างการแข่งขันอันทรงเกียรติกับเวลาในการบรรลุรูปแบบกีฬา

4) ความเสถียรของปฏิทิน (แสดงไว้ในบริษัทรับประกันว่าประเด็นหลักที่ได้รับอนุมัติจะไม่ได้รับการแก้ไข เว้นแต่จำเป็นจริงๆ เช่นเดียวกับความสามารถในการทำซ้ำแบบดั้งเดิมทุกปีของสิ่งที่สมเหตุสมผลตามกรณี และไม่ขัดแย้งกับแนวโน้มใน การพัฒนาการกีฬา)

ระบบการแข่งขันรายบุคคล แตกต่างจากปฏิทินกีฬาทั่วไปในแผนส่วนบุคคลของการแสดงการแข่งขันของนักกีฬาจำเป็นต้องแสดงไม่เพียง แต่บางจุดของปฏิทินรวมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติของระบบการแข่งขันที่เพียงพอสำหรับนักกีฬาด้วย และจำเป็นต้องสร้างเป็นรายบุคคลเสมอ กล่าวคือในแง่ของระดับความพร้อมของนักกีฬาเป้าหมายของเขาความเป็นไปได้ของการนำไปปฏิบัติระบบการฝึกอบรมแบบเลือกลักษณะเฉพาะของการตอบสนองต่อการฝึกอบรมและภาระการแข่งขันลักษณะของระบอบกิจกรรมในชีวิตและสถานการณ์ที่แตกต่างกันอื่น ๆ .

เมื่อสร้างระบบการแข่งขันกีฬาแบบรายบุคคลตลอดจนเมื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมและกระบวนการแข่งขันทั้งหมดภายในกรอบของรอบใหญ่ประจำปีหรือรอบอื่น ๆ จำเป็นต้องยึดตามกฎของการจัดการการพัฒนารูปแบบกีฬาในท้ายที่สุด (ในฐานะ สถานะของความพร้อมสูงสุดของนักกีฬาเพื่อความสำเร็จ) ในการแสดงตัวแปรที่กำหนดเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงเงื่อนไขเฉพาะของกิจกรรมกีฬา

ควรตัดสินใจเฉพาะที่จะ:

ในช่วงแรกของรอบ (เตรียมการ) – การก่อตัวของรูปแบบกีฬา

ในช่วงที่สอง (ช่วงของการแข่งขันหลัก) - การอนุรักษ์และการนำไปใช้ในความสำเร็จด้านกีฬา

ในช่วงที่สาม (หัวต่อหัวเลี้ยว) - การสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นที่ดีสำหรับการเริ่มต้นวงจรใหม่ของการพัฒนารูปแบบกีฬา

อยู่ในช่วงเตรียมการของวงจรการแข่งขันการฝึกซ้อมขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการฝึกซ้อมขั้นพื้นฐานที่ครอบคลุมของนักกีฬา การแข่งขันจะมีลักษณะเป็นการเตรียมการเป็นหลัก เนื้อหา แบบฟอร์ม จำนวน และความถี่ของการแข่งขันที่นี่จะต้องได้รับการควบคุมในลักษณะที่จะส่งเสริมการพัฒนารูปแบบการกีฬา ในช่วงเริ่มต้นของช่วงเตรียมการพวกเขามักจะมุ่งมั่นที่จะแข่งขันไม่ใช่ในการแข่งขันด้วยตนเอง แต่ในการฝึกซ้อมการแข่งขันที่มีการปรับเปลี่ยน (นักวิ่ง - ในการวิ่งในระยะทางที่สั้นลง) ในการเตรียมการพิเศษและแบบฝึกหัดเตรียมการทั่วไปอื่น ๆ ในกิจกรรมการแข่งขันประเภทที่ซับซ้อน จะมีการเสนอเงื่อนไขการแข่งขันที่ได้รับการแก้ไข (เทียบกับมาตรฐาน) ในช่วงสิ้นสุดระยะเวลาในกีฬาหลายประเภท สำหรับนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเพียงพอ อาจแนะนำให้ใช้การแข่งขันเพื่อเตรียมการและฝึกซ้อมตามลำดับ สลับในโหมดกะทัดรัดพร้อมช่วงพักฟื้น ระบอบการปกครองนี้สามารถกระตุ้นการเพิ่มระดับการฝึกอบรมการพัฒนาประสิทธิภาพการแข่งขันและการตระหนักถึงศักยภาพความสำเร็จของนักกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างมาก

ในระหว่างการแข่งขันหลักระบบกิจกรรมของนักกีฬาทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่การสร้างประสิทธิภาพที่มีประสิทธิภาพในการแข่งขันอย่างเป็นทางการ การปรับปรุงและรักษารูปแบบกีฬาที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ โดยหลักการแล้วช่วงนี้น่าจะเข้มข้นที่สุดกับการแข่งขัน เมื่อมันยาวนานมาก (ยาวนานหลายเดือน - 4-5 บางครั้งอาจมากกว่านั้น) การแข่งขันหลักจะรวมไว้ในทั้งสองครึ่งด้วย โดยการแข่งขันที่สำคัญที่สุดจะจบลง

ในช่วงเปลี่ยนผ่านในกรณีส่วนใหญ่ ไม่มีการแข่งขันอย่างเป็นทางการ กิจกรรมสันทนาการหรือกิจกรรมสาธิตที่ไม่เป็นทางการ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่นี่

กลยุทธ์การกีฬา การฝึกยุทธวิธีของนักกีฬาและคุณสมบัติในกีฬาประเภทต่างๆ

วิธีที่มีวัตถุประสงค์ในการใช้เทคนิคทางเทคนิคในกิจกรรมการแข่งขันเพื่อแก้ไขปัญหาการแข่งขันโดยคำนึงถึงกฎการแข่งขันลักษณะเชิงบวกและเชิงลบของการเตรียมพร้อมตลอดจนสภาพแวดล้อมเรียกว่า กลยุทธ์การกีฬา

กีฬาแต่ละประเภททิ้งรอยประทับไว้บนกลยุทธ์ของการต่อสู้เพื่อการแข่งขัน ดังนั้นการตีความและคำจำกัดความของแนวคิดนี้ในกีฬาที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันในระดับหนึ่ง ตัวอย่างเช่น, ในกีฬาประเภททีมยุทธวิธีถูกกำหนดให้เป็นองค์กรของการกระทำส่วนบุคคลและโดยรวมของผู้เล่นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้ชัยชนะเหนือศัตรู

โดยทั่วไปความหมายของกลยุทธ์คือการใช้วิธีการของกิจกรรมการแข่งขันในลักษณะที่ช่วยให้นักกีฬาตระหนักถึงความสามารถของเขา (ทางร่างกาย เทคนิค จิตใจ) อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด และเอาชนะการต่อต้านของคู่ต่อสู้ด้วยต้นทุนที่น้อยที่สุด กลยุทธ์การกีฬาควรขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามแผนยุทธวิธีและพฤติกรรมของนักกีฬาในระหว่างการแข่งขันกับระดับการพัฒนาคุณภาพทางร่างกายและจิตใจความพร้อมทางเทคนิคและความรู้ทางทฤษฎี นอกเหนือจากการเลือกวิธีการ เทคนิค และการกระทำแล้ว ยังรวมถึงการกระจายกำลังอย่างมีเหตุผลในกระบวนการฝึกซ้อมการแข่งขัน การใช้เทคนิคที่มีอิทธิพลทางจิตวิทยาต่อศัตรูและการปิดบังเจตนา

กลยุทธ์อาจเกี่ยวข้องกับการแข่งขัน การเริ่มต้น (การต่อสู้ การดวล การต่อสู้ การเริ่มต้น ฯลฯ) และเป้าหมายของสถานการณ์

ตัวเลือกต่างๆ สำหรับกลยุทธ์ของกิจกรรมการแข่งขันสามารถแก้ไขได้ด้วยองค์ประกอบของผู้เข้าร่วมที่แตกต่างกัน:

นักกีฬาแต่ละคนในกีฬาแต่ละรายการที่มีภารกิจของตนเองและไม่เกี่ยวข้องกับสมาชิกในทีมคนอื่นๆ (ศิลปะการต่อสู้ กีฬาแบบวนรอบ การประสานงานที่ซับซ้อน และวินัยด้านความแข็งแกร่งของความเร็ว) กลยุทธ์นี้ใช้กับ รายบุคคล;

กลุ่มนักกีฬาที่มีภารกิจร่วมกันและทำหน้าที่เดียวกันและงานเดียวกันในระหว่างกิจกรรมการแข่งขัน (การออกกำลังกายกลุ่มในยิมนาสติกลีลา การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ การพายเรือแบบลูกเรือ การวิ่งผลัด การแข่งแบบทีมในการปั่นจักรยาน) - กลยุทธ์นี้หมายถึง กลุ่ม;

ทีมนักกีฬาที่มีภารกิจร่วมกัน แต่ทำหน้าที่ต่างกันในกิจกรรมการแข่งขัน (เกม) - ผู้รักษาประตู แนวรับ แนวกลาง และแนวรุก กลยุทธ์นี้ใช้กับ ทีม

ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของกีฬาคุณสมบัติของนักกีฬาสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในการแข่งขันเราสามารถแยกแยะ: อัลกอริทึมความน่าจะเป็นและธรรมชาติของยุทธวิธี

อัลกอริทึมยุทธวิธีเกี่ยวข้องกับการดำเนินการตามลำดับการวางแผนอย่างเคร่งครัดตามแผนที่วางไว้ล่วงหน้า นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับกีฬาที่มีความแปรปรวนน้อยที่สุดในการตัดสินใจทางยุทธวิธี (ขว้างปา ยกน้ำหนัก พายเรือ สเก็ตเร็ว ฯลฯ)

ความน่าจะเป็นกลยุทธ์การแข่งขันเกี่ยวข้องกับการกระทำที่ "จงใจและกะทันหัน" ซึ่งมีการวางแผนเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ตัวเลือกสำหรับการดำเนินการต่อไปขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาเฉพาะของศัตรูและพันธมิตร สถานการณ์ที่กำลังพัฒนาในการแข่งขัน

ฮิวริสติกยุทธวิธีจะขึ้นอยู่กับการตอบสนองอย่างกะทันหันของนักกีฬาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขัน

ความสำเร็จของกิจกรรมการแข่งขันเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย รวมถึงระดับความพร้อมของคู่ค้าและคู่แข่ง และข้อมูล morphometric

ในกีฬาหลายประเภทโดยเฉพาะในเกมกีฬาการชกมวยในระดับมืออาชีพยังมีการ "ลาดตระเวน" ที่จัดขึ้นเป็นพิเศษซึ่งประกอบด้วยการสังเกตและบันทึกวิดีโอเป็นประจำของการแสดงของคู่ต่อสู้ที่คาดหวังประเมินระดับความพร้อมและพัฒนาคำแนะนำสำหรับ การสร้างกลยุทธ์การแข่งขัน

การฝึกกีฬาและยุทธวิธี - กระบวนการสอนที่มุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้รูปแบบมวยปล้ำที่มีเหตุผลในกระบวนการของกิจกรรมการแข่งขันเฉพาะ ประกอบด้วย: ศึกษาบทบัญญัติทั่วไปของยุทธวิธีของกีฬาที่เลือก เทคนิคการตัดสิน และกฎการแข่งขัน ประสบการณ์ทางยุทธวิธีของนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุด ฝึกฝนทักษะเพื่อสร้างกลยุทธ์ของคุณในการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง การสร้างแบบจำลองเงื่อนไขที่จำเป็นในการฝึกอบรมและควบคุมการแข่งขันเพื่อความเชี่ยวชาญในทางปฏิบัติของรูปแบบยุทธวิธี ผลลัพธ์คือเพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาหรือทีมมีการเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีในระดับหนึ่ง การเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการใช้เทคนิคทางเทคนิคต่างๆ วิธีการนำไปใช้ การเลือกยุทธวิธีในการรุก การป้องกัน การตอบโต้ และรูปแบบของมัน (รายบุคคล กลุ่ม หรือทีม)

การดำเนินการเตรียมความพร้อมทางยุทธวิธีในทางปฏิบัตินั้นเกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาดังต่อไปนี้: การสร้างแนวคิดแบบองค์รวมของการต่อสู้ การก่อตัวของรูปแบบการต่อสู้การแข่งขันของแต่ละบุคคล การดำเนินการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและทันท่วงทีด้วยเทคนิคที่มีเหตุผล และการกระทำโดยคำนึงถึงลักษณะของศัตรู สภาพแวดล้อม ผู้ตัดสิน สถานการณ์การแข่งขัน สภาพของตัวเอง เป็นต้น

ทักษะทางยุทธวิธีระดับสูงของนักกีฬาจะขึ้นอยู่กับความพร้อมทางเทคนิค ร่างกาย และจิตใจในระดับที่ดี พื้นฐานของความเชี่ยวชาญด้านกีฬาและยุทธวิธีคือความรู้ ความสามารถ ทักษะ และคุณภาพของการคิดเกี่ยวกับยุทธวิธี

การฝึกยุทธวิธีมีสองประเภท: ทั่วไปและพิเศษ การฝึกยุทธวิธีทั่วไปมุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้ความรู้และทักษะทางยุทธวิธีที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จของการแข่งขันกีฬาในกีฬาที่เลือก การฝึกยุทธวิธีพิเศษ- เพื่อฝึกฝนความรู้และการดำเนินการทางยุทธวิธีที่จำเป็นสำหรับการแสดงที่ประสบความสำเร็จในการแข่งขันเฉพาะและต่อคู่ต่อสู้เฉพาะ

การเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีคือความสามารถของนักกีฬาในการจัดโครงสร้างเส้นทางการต่อสู้โดยคำนึงถึงลักษณะของกีฬาลักษณะเฉพาะของเขาความสามารถของคู่ต่อสู้และสภาพภายนอกที่มีอยู่

ระดับของการเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีของนักกีฬาขึ้นอยู่กับระดับความชำนาญในวิธีการรูปแบบและประเภทของยุทธวิธีของการเล่นกีฬา

วิธีการยุทธวิธีคือเทคนิคทางยุทธวิธีและวิธีการนำไปใช้

รูปแบบของยุทธวิธีคือ:

บุคคล (การแสดงเทคนิคทางยุทธวิธีโดยนักกีฬาหนึ่งคน);

ยุทธวิธีของนักกีฬาแต่ละกลุ่ม (กลยุทธ์กลุ่ม);

กลยุทธ์ของทีม (ดำเนินการโดยนักกีฬาทุกคนในทีมเดียว)

ประเภทของกลยุทธ์:

น่ารังเกียจ (ยึดความคิดริเริ่มจากคู่ต่อสู้);

การป้องกัน (โดยให้ความคิดริเริ่มแก่คู่ต่อสู้ ปัญหาทางยุทธวิธีส่วนตัวได้รับการแก้ไข);

การตอบโต้การโจมตี (ความผิดพลาดของคู่ต่อสู้ใช้เพื่อคว้าความคิดริเริ่มในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในกีฬา)

ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของกีฬาคุณสมบัติของนักกีฬาสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในการแข่งขันกลยุทธ์ในเนื้อหาอาจเป็น:

กลยุทธ์อัลกอริทึม (ขึ้นอยู่กับการกระทำที่วางแผนไว้ล่วงหน้าและการนำไปใช้โดยเจตนา)

กลยุทธ์ที่น่าจะเป็น (เกี่ยวข้องกับการกระทำโดยเจตนาและกะทันหันซึ่งมีการวางแผนจุดเริ่มต้นที่แน่นอนเท่านั้น)

กลยุทธ์การศึกษาสำนึก (ขึ้นอยู่กับการตอบสนองอย่างกะทันหันของนักกีฬา ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ โดยไม่ต้องเตรียมตัวล่วงหน้า)

การเลือกกลยุทธ์ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

1.จากลักษณะเฉพาะของกีฬา

2. ลักษณะเฉพาะของนักกีฬา

3. เรื่องระดับและความสำคัญของการแข่งขัน

4. ความเป็นไปได้ของคู่แข่ง

5. ผลกระทบของสภาวะภายนอก

6. สถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน

คุณภาพของการฝึกยุทธวิธีมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในการปรับปรุงคุณต้องมี:

ก) มีความรู้เพียงพอเกี่ยวกับกลยุทธ์การแข่งขันและจำนวนทักษะและความสามารถที่นักกีฬาเชี่ยวชาญ

b) ความสามารถในการคาดการณ์ (ทำนาย) ตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการต่อสู้ทางยุทธวิธีในการแข่งขัน

c) ความมั่นคงทางจิตใจของนักกีฬาเมื่อแก้ไขปัญหาทางยุทธวิธี

d) การแก้ไขยุทธวิธีอย่างรวดเร็วในระหว่างการแข่งขัน

e) แรงจูงใจที่เพียงพอ (ความสนใจ) ของนักกีฬาและความสามารถเชิงปริมาตรของเขาในการบรรลุเป้าหมาย

f) การวิเคราะห์ผลการแข่งขันที่ถูกต้องเพื่อปรับปรุงการเตรียมพร้อมทางยุทธวิธีต่อไป

การปรับปรุงความพร้อมทางยุทธวิธีเกี่ยวข้องกับการแก้ไขงานต่อไปนี้:

1. ขยายความรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์การแข่งขันในกีฬาที่คุณเลือก

2. เพิ่มปริมาณทักษะและความสามารถที่นักกีฬาเชี่ยวชาญในการแข่งขันมวยปล้ำ

3. เพื่อสร้างความมั่นคงทางจิตใจของนักกีฬาเมื่อแก้ไขปัญหาทางยุทธวิธี

4. พัฒนาความสามารถในการแก้ไขกลยุทธ์อย่างรวดเร็วในระหว่างการแข่งขัน

5. ปรับปรุงระดับแรงจูงใจ (ความสนใจ) ของนักกีฬาในการบรรลุผลการกีฬา

6. การก่อตัวของความสามารถในการวิเคราะห์ผลการแข่งขัน

เพื่อแก้ปัญหาภารกิจที่ 1 “ขยายความรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์การแข่งขันในกีฬาที่เลือก จำเป็นต้องดำเนินการต่อไปนี้:

การวิเคราะห์กิจกรรมการแข่งขันของนักกีฬาดีเด่น

ศึกษาวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์และเอกสารข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมการแข่งขัน

ขยายความรู้เกี่ยวกับกฎการแข่งขัน ยุทธวิธีของคู่ต่อสู้ และเงื่อนไขในการจัดการแข่งขันหลัก

เมื่อแก้ไขภารกิจที่ 2 “ เพิ่มปริมาณทักษะและความสามารถในการแข่งขันมวยปล้ำที่นักกีฬาเชี่ยวชาญจำเป็นต้องใช้การฝึกยุทธวิธี 4 กลุ่ม:

การฝึกฝนโดยไม่มีคู่ต่อสู้นั้นใช้เพื่อฝึกฝนการกระทำทางเทคนิคและยุทธวิธีขั้นพื้นฐาน

การฝึกกับศัตรูจำลองนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์เสริมและอุปกรณ์ (หุ่นจำลอง แบบจำลองของศัตรูพร้อมโปรแกรมปฏิบัติการที่พัฒนาไว้ล่วงหน้า อุปกรณ์การฝึก)

การฝึกฝนกับเพื่อนร่วมทีมจะสร้างเงื่อนไขที่ใกล้ชิดกับการแข่งขันมากขึ้น

การฝึกฝนกับศัตรูที่ไม่รู้จักทำให้คุณสามารถปรับปรุงยุทธวิธีในสภาวะของข้อมูลและการขาดแคลนเวลา

เพื่อแก้ปัญหา 3 และ 4 "เพื่อสร้างความมั่นคงทางจิตใจของนักกีฬาเมื่อแก้ไขปัญหาทางยุทธวิธี" และ "เพื่อพัฒนาความสามารถในการแก้ไขยุทธวิธีอย่างรวดเร็วในระหว่างการแข่งขัน" มีการใช้เทคนิควิธีการต่อไปนี้:

การสร้างเงื่อนไขที่ง่ายขึ้นสำหรับการดำเนินการทางเทคนิคและยุทธวิธี (ผู้นำและข้อมูลเกี่ยวกับคุณภาพของการกระทำที่ทำ (ข้อมูลเกี่ยวกับความเร็ว จังหวะ ความพยายามที่พัฒนา ฯลฯ )

การสร้างเงื่อนไขที่ซับซ้อนสำหรับการดำเนินการทางเทคนิคและยุทธวิธี

การสร้างเงื่อนไขที่ตัดกันโดยมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในสถานการณ์เมื่อดำเนินการทางเทคนิคและยุทธวิธี

การดำเนินการด้านเทคนิคและยุทธวิธีที่ศึกษาในสภาพแวดล้อมที่มีการแข่งขัน

แนวทางที่ 5 ของงาน “ ปรับปรุงระดับแรงจูงใจ (ความสนใจ) ของนักกีฬาในการบรรลุผลการแข่งขันกีฬา” ถือว่า:

การระบุลักษณะเฉพาะของจิตใจของนักกีฬา

การกำหนดแรงจูงใจในการเล่นกีฬาที่มีความสำคัญต่อนักกีฬา

การสร้าง "ชุด" ที่แม่นยำสำหรับผลลัพธ์

บรรลุการรักษาแรงจูงใจในระดับสูงในระหว่างการแข่งขัน

การแก้ไขภารกิจที่ 6 “ การพัฒนาความสามารถในการวิเคราะห์ผลการแข่งขัน” ต้องใช้แนวทางดังต่อไปนี้:

รวบรวมข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับการแข่งขันที่ผ่านมา

ประเมินการกระทำของนักกีฬาและคู่ต่อสู้

พัฒนาการดำเนินการด้านเทคนิคและยุทธวิธีใหม่โดยคำนึงถึงการวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับ