EntradaInstrucciones de servicio Polar V800. Reloj deportivo POLAR V800 (con sensor H7, color: rojo) Funciones GPS integradas
El Polar V800 reúne lo mejor del RC3 (reloj GPS), RCX5 (reloj multideporte sin GPS) y Polar Loop (rastreador de actividad).
Después de haber usado este reloj durante los últimos meses, me he familiarizado bastante con él y ahora comparto los resultados de mis pruebas con ustedes.
Desembalaje
El V800 está disponible en dos configuraciones: con y sin sensor de frecuencia cardíaca.
En esta revisión veremos la opción de configuración con un sensor.
La caja que ves en las fotos es ligeramente diferente de la versión final ya que recibí una muestra de prueba algún tiempo antes del lanzamiento oficial. Sin embargo, esto no es tan importante, porque el contenido de la caja permanece sin cambios.
En la caja encontrarás un sensor de frecuencia cardíaca, un cargador USB y el propio reloj.
El reloj tiene 5 botones de trabajo. En el lado derecho hay botones para subir/bajar página y un botón rojo que se usa para iniciar entrenamientos, designar vueltas y seleccionar elementos del menú.
A la izquierda están los botones "luz" (más "menú" mientras corres) y el botón "atrás" (que también se usa para detener el entrenamiento)
Tamaño y peso
En la foto de arriba puedes ver los principales modelos presentados en el mercado de relojes multideporte. clase alta hasta la fecha.
De izquierda a derecha: Garmin FR910XT, Adidas Smart Run GPS, Suunto Ambit2, Polar V800, Garmin Fenix2, Suunto Ambit2 R (y Ambit2 S), Timex Run Trainer 2.0, TomTom Runner/Multisport, Garmin FR620 y finalmente el Garmin FR220.
Como puede ver, el tamaño de pantalla del V800 no se diferencia mucho de otros modelos. Sin embargo, son más delgados que muchos otros:
Comparando el V800 con sus predecesores, notamos una pantalla más clara y una apariencia más elegante.
Son aproximadamente iguales en grosor:
V800 pesa 82 gramos. Otros modelos de este segmento pesan aproximadamente lo mismo:
Fénix2 – 85g
Fénix1 – 83g
FR910XT – 83g
Ámbito2 – 89g
Nota: POLAR me envió una foto con una medida de peso oficial en una báscula “súper precisa”. Allí el peso era 79,88841g. Cuando tenga otras básculas más precisas volveré a tomar las medidas. Mientras tanto, me basaré en los datos obtenidos con las básculas actuales, que también se utilizaron para pesar otros dispositivos.
Entonces, pasemos a la carrera contra el reloj.
El Pplar V800 hace bien su trabajo durante las carreras. Funcionan casi como RC3, que logró mostrar su lado bueno, además tienen algunas funcionalidades adicionales.
En primer lugar, necesitas conectar los sensores. Esto se hace en la configuración general. La conexión con los sensores se tratará con más detalle un poco más adelante.
Luego deberá configurar la hora/fecha actual. El V800 no ajusta automáticamente estas métricas basándose en los datos del GPS como la mayoría de los otros relojes deportivos.
Cuando todo esté configurado, puedes presionar el botón rojo. Aparecerá una página con perfiles deportivos en la pantalla. Estos perfiles son modos de entrenamiento personalizables para diferentes tipos Deportes La lista de especies disponibles es bastante amplia.
El reloj solo mostrará los perfiles que haya creado/configurado. Para cambiar entre modos, utilice los botones laterales arriba/abajo.
Al cambiar al modo de ejecución, empiezo a buscar sensores. En este caso se trata del sensor de frecuencia cardíaca y del sensor del footpod (ambos sensores son opcionales). Cuando se establezca la conexión, verá los íconos y los latidos correspondientes.
Mientras se conecta a los sensores, se busca una señal de GPS. El tiempo de búsqueda no es el mejor. Aparentemente, el V800 no almacena en caché los datos satelitales, como lo hacen la mayoría de los demás dispositivos de este segmento.
En algunos casos, la búsqueda de una señal puede tardar un minuto o más. Aunque si empiezas en el mismo lugar donde lo dejaste la última vez, tardarás unos segundos en buscar.
El siguiente vídeo muestra cómo se produce la comunicación con el satélite. En este caso, la búsqueda de una señal tardó entre 30 y 40 segundos.
A modo de comparación, puedes ver cómo otros relojes encuentran una señal en el mismo lugar:
Polar V800: ¡reloj deportivo inteligente con GPS y monitor de frecuencia cardíaca para obtener los máximos resultados!
Estamos orgullosos de presentarles una innovación de la famosa empresa finlandesa Polar. Creado tanto para atletas profesionales como para aquellos que simplemente saben cómo y tienen sed de ganar, Polar V800 es una combinación ultramoderna de las funciones de una computadora de pulsera multideporte, rastreador de actividad, reloj inteligente, navegador GPS y entrenador personal en un solo producto duradero. estuche con un diseño lacónico y estricto .
El nuevo monitor de frecuencia cardíaca tiene GPS incorporado de alta precisión que funciona muy bien tanto en el agua como en tierra, funciones de altímetro y brújula, mide la temperatura ambiente y admite numerosos deportes como correr, andar en bicicleta, nadar, esquiar de fondo y triatlón. Además, no sólo podrá configurar un perfil individual para cada deporte, sino también combinar entrenamientos de diferentes tipos sobre la marcha, incluso teniendo en cuenta el llamado tiempo de tránsito, en un archivo conveniente para su posterior análisis.
V800 es capaz de tener en cuenta no sólo la carga directa recibida durante el entrenamiento, sino también su actividad diaria, combinándola, el monitor de frecuencia cardíaca le dará la imagen más clara de su recuperación. Ahora sabrás exactamente cuándo puedes empezar un nuevo entrenamiento duro sin riesgo de sobreentrenamiento. Esta es una pieza de tecnología que no querrás quitarte de la muñeca las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Características clave:
- detección automática de la zona objetivo según la edad;
- frecuencia cardíaca promedio, mínima y máxima por entrenamiento;
- apuntar a zonas de frecuencia cardíaca con alertas visuales y auditivas;
- establecer la zona objetivo manualmente;
- servicio de planificación de programas de formación
- Prueba de aptitud polar;
- Polar OwnCal®: gasto calórico corregido por la altitud;
- Polar OwnCode® (5 kHz): transmisión de datos en modo cifrado;
- Bluetooth Smart: capacidad de trabajar con dispositivos que admiten el protocolo Bluetooth Smart. Pueden ser teléfonos inteligentes (por ejemplo, iPhone) y dispositivos Polar (por ejemplo, correa para el pecho H6).
- Polar OwnZone®: zona de frecuencia cardíaca objetivo personal;
- Polar OwnOptimizer – optimización de la actividad física;
- Archivos de memoria: guarda automáticamente todos los datos de entrenamiento de todos los entrenamientos recientes
- Función de entrenamiento multifase con configuración de zonas objetivo, uso de un temporizador y cálculo del período de recuperación, incluidos los valores de frecuencia cardíaca
- intervalos RR/ Variabilidad del ritmo cardíaco
Desafortunadamente, el reloj en sí no tiene la capacidad de procesar e interpretar intervalos R-R. Y el software tampoco está disponible todavía. Pero es posible procesarlos usando el programa. Para ello, sólo necesita cargar el archivo de datos en el programa.
Funciones adicionales:
- visualización gráfica de altura;
- altura, descenso, ascenso;
- Brújula
- Medición de velocidad y distancia mediante GPS y sensor inercial incorporado.
- Indicador gráfico del deporte actual y cambio automático entre ellos.
Colocar:
- reloj deportivo V800;
- Correa para el pecho;
- software;
- Tarjeta de descuento;
- Cargador usb
- instrucciones en ruso;
- Tarjeta de garantía (2 años).
Especificaciones Polar V800
- temperatura de funcionamiento de -10°C a +50°C;
- peso 72 gramos;
- resistencia al agua 50 m (según ISO 2281);
- batería recargable;
Mirar:
- extensión de pantalla 128x128 píxeles, monocromática;
Cronógrafo:
- resolución 1 s.;
Altímetro:
- rango de lectura de -550 ma 9000 m;
- resolución 5 m;
Cinturón de medición:
- resistencia al agua 30 m;
- peso 41 gramos;
- Frecuencia de transmisión de datos: 2,4 GHz; Bluetooth inteligente
- batería reemplazable
El reloj Polar v800, que apareció en el mercado nacional hace bastante tiempo, pero sigue siendo popular, representa gran opción para deportistas aficionados y profesionales, para quienes practican deportes individuales o triatlón. El dispositivo está protegido de forma fiable contra salpicaduras y agua en el cuerpo, polvo y golpes, y se controla mediante un sensor y botones. Dependiendo del modo de funcionamiento, el reloj funciona desde 13 horas hasta varias semanas, monitoreando los indicadores de salud, almacenándolos en la memoria, transfiriéndolos a un teléfono inteligente y enviándolos a la red social deportiva Strava.
Especificaciones
Las principales características de Polar v800 son las siguientes:
- pantalla: monocromática, táctil, resolución 128x128 píxeles, retroiluminación;
- nivel de protección: WR30 (lluvia, salpicaduras, inmersión hasta 30 m);
- conectores: USB, para cargar y sincronizar con PC con Windows y Mac OS (versiones a partir de XP y 10.6, respectivamente);
- sensores: GPS, Bluetooth y pulsómetro externo Polar v800 (incluido o reemplazable por una versión más funcional);
- peso: 79 gramos;
- espesor: 1,27 cm.
El dispositivo está equipado con una batería de 350 mAh, que proporciona un alto nivel de autonomía. Cuando se sincroniza con teléfonos inteligentes con sistema operativo Android o iOS, el reloj inteligente recibe notificaciones sobre llamadas y mensajes de redes sociales.
Conjunto completo y equipamiento adicional.
En la caja del reloj inteligente Polar v800 podrás encontrar:
- el dispositivo en sí;
- Sensor de pecho Polar H7 para medición de frecuencia cardíaca;
- cable para conectar el cargador;
- documentación del dispositivo.
Un combo Polar v800 de edición especial y limitada incluye un sensor para determinar la velocidad de pedaleo del ciclista. También puedes adquirir módulos externos adicionales compatibles con el dispositivo para el modo de carrera (Stride Sensor), detección de velocidad (Speed Sensor) y potencia de pedaleo (Keo Power). El dispositivo también es compatible con productos de otros fabricantes.
Diseño del modelo y parámetros de pantalla.
El dispositivo recibió una carcasa de metal del fabricante y tres opciones de color: negro (Polar v800 negro), rojo y azul. Gracias a esto, puedes elegir un diseño que se adapte a casi todos los gustos. La correa de caucho del Polar v800 también queda bien en la mano y es extraíble, aunque a primera vista la versión negra del modelo parece sólida.
Para controlar el reloj inteligente, utilice 5 botones ubicados en las caras laterales. Con su ayuda, puede navegar por el menú, cambiar las esferas del reloj, ajustar los parámetros seleccionados e iniciar y finalizar un entrenamiento. Al presionar el botón “Light”, puedes encender o apagar la luz de fondo en el Polar v800, aunque en otros modos también se usa para ingresar al menú rápido. Estos mismos elementos de control también permiten reiniciar si el dispositivo se congela por algún motivo. Antes de reiniciar Polar v800, presione simultáneamente 4 botones (todos excepto “Inicio”).
La pantalla táctil del reloj está protegida por Gorilla Glass y tiene una resolución de 128x128 píxeles. Respecto a modelos anteriores de la misma marca, tiene mayor claridad, aunque sigue siendo monocromático. La ventaja de la pantalla Polar v800 HR es su bajo consumo de energía, lo que proporciona una importante duración de la batería.
Para su uso en modo natación, el modelo recibió protección WR30. Gracias a esto, la funda del Polar v800 no teme al agua ni a la inmersión total. Y, aunque estos relojes no son aptos para bucear, con ellos se puede nadar y hacer triatlones (nadar, correr, andar en bicicleta).
Funcionalidad del modelo
La pantalla del Polar v800 muestra hasta 4 indicadores a la vez, pero durante el entrenamiento el usuario puede cambiar a otras pantallas, hasta un total de ocho. Así, se miden hasta 32 valores a la vez, que se pueden ajustar mediante una aplicación en el teléfono inteligente, al igual que sonidos y vibraciones que señalan la transición a diferentes zonas de frecuencia cardíaca, el comienzo y el final de una distancia.
El reloj tiene un barómetro que mide los cambios de elevación o el ángulo de la bicicleta. Los sensores también incluyen un acelerómetro, que permite marcar círculos mientras corres tocando el cuerpo. Del mismo modo, encienden la luz de fondo en situaciones en las que es imposible pulsar rápidamente el botón.
En una de las secciones de relojes inteligentes deportivos podrás encontrar un cronómetro y un cronómetro. El primero se utiliza para establecer intervalos, el segundo se utiliza para controlar el tiempo dedicado a un ejercicio específico. El control se realiza mediante botones e iconos especiales; por ejemplo, antes de restablecer el cronómetro en el Polar v800, haga clic en el símbolo de reinicio.
Modos y funciones básicos.
Una de las funciones principales de un reloj inteligente es la medición de la frecuencia cardíaca; esta función solo está disponible para el Polar v800 con un sensor H10 o H7. Este último se distingue por una mayor precisión y funcionalidad. Pero el modelo H7 viene incluido con el dispositivo y también le permite obtener bastante valores exactos Frecuencia cardíaca, con la ayuda de la cual una aplicación para teléfono inteligente puede crear un cardiograma.
El sensor de frecuencia cardíaca permite realizar pruebas instaladas en el modelo Polar v800:
- comprobar el estado funcional (prueba de aptitud);
- pruebas de salto;
- monitorización de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (registro RR);
- prueba ortostática (el nivel de adaptación del cuerpo al estrés, determinando el grado de fatiga).
Mientras corre, el monitor de frecuencia cardíaca no solo controla la frecuencia cardíaca, sino que también mide la distancia, la velocidad y las vueltas (para esto debe usar un sensor externo especial). Al andar en bicicleta, se agrega una característica adicional a las funciones del dispositivo: tener en cuenta la cadencia, es decir, el número de revoluciones del pedal. Esto también requiere un dispositivo externo, que se incluye con la edición especial v800 Combo. En el modo de natación Polar v800, el reloj detecta el número de brazadas, la velocidad, el ritmo y la distancia. Otro indicador importante para entrenar en piscina o aguas abiertas es el SWOLF, igual a la relación entre el número de movimientos y la distancia recorrida. Cuanto menor sea este índice, más entrenado estará el deportista.
Aplicación Polar Flow
Cualquiera que haya corrido una ultramaratón con Polar v800 sabe que para controlar todos los indicadores no sólo necesita un sensor, sino también una aplicación instalada en su teléfono inteligente. La utilidad se llama Polar Flow y funciona simultáneamente en un dispositivo móvil y en la red. La aplicación te permite:
- configurar un perfil de atleta (con su ayuda puedes cambiar el nombre de Polar v800 y configurar tus indicadores antropométricos);
- construir y ver rutas en el mapa;
- establecer el tiempo de carga y recuperación;
- determinar el valor de la frecuencia cardíaca en casi cualquier momento;
- calcular la cantidad estimada de calorías quemadas;
- recibir información sobre todas las etapas de la formación;
- Controlar la calidad y los periodos de sueño.
En la misma aplicación podrás familiarizarte con noticias deportivas, obtener información sobre tu actividad y configurar notificaciones provenientes de tu teléfono inteligente. Se puede obtener información aún más detallada en la versión de escritorio de Polar Flow, adecuada para Windows y Mac OS.
Características adicionales
El precio fijado por el fabricante para el Polar v800 es bastante alto, sin embargo, está bastante justificado, sobre todo teniendo en cuenta que el reloj no sólo tiene funciones deportivas, sino también funciones adicionales. El dispositivo muestra la fecha y la hora y le permite recibir notificaciones desde un teléfono inteligente o tableta con iOS o Android. Aunque el modelo no tiene la capacidad de recibir llamadas ni responder mensajes.
Para transferir datos a una PC se utiliza un cable que se conecta al conector del reloj y al puerto USB de la computadora. En dispositivos móviles La información se transmite mediante Bluetooth. Se utiliza la misma opción de comunicación inalámbrica para conectarse con sensores externos, aunque los modelos de otros fabricantes tienen otro canal de comunicación, ANT+.
Antes de sincronizar Polar v800 con tu teléfono Android, debes presionar el botón Atrás y abrir la aplicación Flow Mobile en tu teléfono inteligente. La conexión tardará solo unos segundos, después de lo cual aparecerá en la pantalla un gráfico multicolor en forma de círculo que caracteriza la actividad del usuario. En la misma aplicación, puedes comprobar todos los demás indicadores que se transfieren automáticamente desde el reloj durante la sincronización.
Indicadores de autonomía
El funcionamiento del reloj inteligente está garantizado por una batería de 350 mAh, que es bastante potente para un dispositivo de pulsera de este tipo. El tiempo de funcionamiento sin recarga depende del modo:
- hasta 13 horas con el sensor GPS y el pulsómetro encendidos;
- unas 50 horas en el modo de consumo mínimo de energía, pero con control de frecuencia cardíaca y distancia recorrida;
- al menos 100 horas si solo está encendido el sensor de frecuencia cardíaca.
La empresa fabricante afirma que el modelo funciona hasta 30 días como un reloj normal y con el control de actividad diaria activado. Para cargar batería se necesitan de 1 a 1,5 horas para conectarse al cargador, utilice el mismo cable con el que se sincroniza el modelo con la PC.
Polar V800 es una concentración de todos los desarrollos de la marca Polar en un solo dispositivo. Combinan Polar RC3, Polar RCX5 y Polar Loop. Qué tan bien resultó, lo descubrirás en nuestro artículo.
Apariencia
El reloj tiene una caja de metal con correa de caucho y está disponible en 3 colores: negro, azul y rojo. El diseño es elegante al estilo Polarov. Estos relojes son adecuados no solo para ropa deportiva, sino también para un estilo de negocios. El control se realiza mediante 5 botones.
Equipo
Todo el contenido del paquete es estándar: un reloj, un cable de carga y varios trozos de papel. En el paquete HRM, además del kit estándar, encontrarás un sensor de frecuencia cardíaca Polar H10(hasta 2017 estaba equipado Polar H7) con función Bluetooth Smart. Cargador no microUSB como en o, sino una pinza para la ropa familiar para los monitores de frecuencia cardíaca de alta gama.
Pantalla
No sensible al tacto. La pantalla se ha vuelto más clara en comparación con sus predecesores RC3 y RCX5, pero sigue siendo monocromática. Vidrio de gorila de vidrio. Resolución de pantalla 128x128. Hay una luz de fondo. La pantalla sin color no es un inconveniente en un dispositivo de este tipo; no es un reloj inteligente, sino un ordenador de entrenamiento con función de reloj inteligente. La principal ventaja de una pantalla en blanco y negro es el bajo consumo energético.
Funcional
Se pueden mostrar hasta 4 indicadores en una pantalla; las pantallas se pueden cambiar durante el proceso de entrenamiento; hay 8. La visualización de los indicadores de entrenamiento en la pantalla se configura a través de una computadora.
Las señales de sonido y la vibración se pueden personalizar a tu gusto. Señalan zonas de frecuencia cardíaca, cambian el tipo de entrenamiento y el final del intervalo.
La función "tocar para volver" le permite marcar un círculo tocando el reloj. No es el sensor el responsable de esto, sino el acelerómetro, por lo que es mejor desactivar esta función en la bicicleta para que los círculos no se registren solos por las sacudidas. Esta función de "toque" también se puede utilizar para encender la luz de fondo.
La función de memoria de vueltas está configurada en los ajustes y corta automáticamente cada vuelta, por ejemplo cada 1 km. Después del entrenamiento, puedes ver los datos de cada vuelta por separado. Sin embargo, la función también está disponible en más modelos de presupuesto(, Polar M200), por lo que resulta familiar para todos.
El altímetro barométrico mide con precisión la diferencia de elevación y muestra el ángulo de inclinación al andar en bicicleta.
Estado de recuperación. El pulsómetro asigna un estado de gravedad del entrenamiento y, en función de ello, hace recomendaciones para la recuperación.
Carga de entrenamiento. Después de cada entrenamiento, Polar v800 genera un mini informe que muestra los indicadores principales y el grado de carga durante el entrenamiento.
Medir la cadencia mientras corres. Con este indicador se evalúa la eficiencia de la carrera.
El reloj puede realizar un seguimiento de la actividad diaria y la calidad del sueño, además de contar calorías.
Pruebas deportivas
- Ortostático (diferencia entre frecuencia cardíaca estando acostado y frecuencia cardíaca estando de pie)
- Saltar (poder de empuje)
- Prueba de condición física (VO2max)
Búsqueda de satélites GPS y Glonass
La búsqueda de satélites no quiere decir que sea rápida, pero tampoco se prolonga mucho. Máximo: 1-2 minutos, normalmente más rápido. Si empiezas a entrenar desde el mismo lugar que el día anterior, la señal se recibe rápidamente, hasta 30 segundos.
brújula electrónica.
Volver a la función de punto. Al comienzo de la ruta, el monitor de frecuencia cardíaca se puede configurar en un punto de partida, al que el dispositivo le ayudará a regresar una vez finalizada la ruta.
Medición del pulso
La frecuencia cardíaca solo se puede medir con un sensor Polar H7 externo o Polar H10. Ambos miden la frecuencia cardíaca con precisión y pueden medirla en el agua. Polar todavía no tiene análogos en la precisión de la medición de la frecuencia cardíaca. Exactamente cardiogramas, siempre ahí punto fuerte Monitores de frecuencia cardíaca Polar incluso en el nivel básico.
Modo bicicleta
Para un entrenamiento ciclista completo, adquiere un sensor de cadencia, velocidad y potencia para tu bicicleta. El reloj es compatible con cualquier sensor con función inteligente Bluetooth. Si el ciclismo no es tu deporte principal, entonces solo puedes arreglártelas con un reloj, luego la velocidad y la distancia se medirán mediante GPS. Sólo faltará cadencia y potencia, pero no todo el mundo las necesita.
No es muy cómodo mirar el reloj de pulsera mientras se anda en bicicleta, por lo que es más conveniente montar el reloj en el manillar. Para ello existen dispositivos especiales. Usamos titular chino. Está hecho de goma, el monitor de frecuencia cardíaca no se mueve ni se raya.
Modo natación
También hay una gama completa de funciones para nadar.
- distancia
- estilo de natación
- número de golpes
- Indicador SWOLF. La relación entre el número de golpes y la distancia. Cuantas menos brazadas, más económico será el nado, algo por lo que todo triatleta se esfuerza.
El reloj le avisará si comenzó un entrenamiento pero no presionó el botón "iniciar". Probablemente todo atleta esté familiarizado con esta situación cuando se completa la mitad de la distancia, miras el reloj y hay 0. En las últimas actualizaciones, agregaron la función de controlar la cámara GoPro directamente desde el reloj.
Impermeable
El reloj es resistente al agua. No son aptos para el buceo, pero la natación y el triatlón son su elemento.
Batería, duración de la batería y carga.
El dispositivo funciona durante 30 días sin recargarse en modo reloj. Hay 2 modos de uso en modo GPS. El modo estándar funcionará hasta 15 horas con la medición más precisa. Si habilitas modo económico, luego – 50 horas, pero en este modo la precisión será peor.
Dimensiones y peso
El peso del reloj es de 82 g, según Polar, 79 g. Espesor 12,7 mm. En apariencia, el reloj es un poco más grande que, en general, los tamaños estándar.
Aplicación PolarFlow: compatible con Android e iOS
El reloj es totalmente compatible con Android e iOS. Los entrenamientos se sincronizan, se reciben notificaciones y llamadas: todo es como debería ser en un reloj de este nivel.
En la aplicación PolarFlow puedes personalizar cada pequeño detalle de tu reloj, crear tus propios planes de entrenamiento o aprovechar las recomendaciones de Polar. También está disponible la sincronización automática con Strava, TrainingPeaks y otros.
Opiniones Polar V800
“Los problemas técnicos ocurren, pero son raros. Reiniciamos una vez en la piscina y se eliminó la sesión de entrenamiento. En la zona boscosa se encontraron bancos de arena con GPS. El monitor de frecuencia cardíaca es conveniente, pero durante carreras largas puede deslizarse hacia abajo y el reloj comienza a mostrar la frecuencia cardíaca en la región de 170-180, lo cual es inconveniente de corregir mientras se corre. Las baterías (en el monitor de frecuencia cardíaca) son duraderas, el primer reemplazo se realizó después de 9 meses de uso. El reloj en sí fue suficiente para una carrera de 6 horas con FC y GPS activados, y todavía quedaba un 25% de carga. El sensor de cadencia es normal, no hubo problemas ni para montarlo ni para utilizarlo.”
“Ventajas:
1. Muestra el tiempo necesario para recuperarse antes del siguiente entrenamiento.
2. Le permite ajustar la duración y la intensidad para que el entrenamiento sea lo más efectivo posible.
3. Pruebas para determinar el estado actual del cuerpo y seguir el progreso.
4. Una gran cantidad de deportes.
5. Impresionante diseño.
6. Correa larga, se puede usar en casi cualquier manga en invierno.
7. Sincronización con un teléfono inteligente.
8. Correa ancha y cómoda para el pecho con monitor de frecuencia cardíaca.
Desventajas: según las instrucciones, el límite de funcionamiento en climas fríos es -10 grados, pero lo probé en esquís a -15, también funcionan.
Comentario: Estaba eligiendo entre Polar V800 y Garmin 920XT; en términos de ventajas y desventajas, creo que el V800 es mejor”.
“Compré el reloj hace 3 meses, lo uso sin quitármelo, me preocupaba que el conector de carga se oxidara, al principio lo limpié con alcohol, luego lo dejé, no pasó nada, ni siquiera lo lavo Lo limpian después de la piscina, lo limpian cuando lo pongo a cargar, y esto es aproximadamente una semana de uso. Lo recomiendo para comprarlo si alguien practica deportes seriamente. Es poco probable que aquellos que hacen un trote ligero por la mañana los necesiten.
En los bordes superiores alrededor del perímetro de la caja, la pintura se borra, probablemente con la ropa, ya que cuando ando el reloj, naturalmente, se mete debajo de la ropa. Vivo en el norte y empiezo a correr vestido temprano, creo que son cosas pequeñas. Lo principal es que la funcionalidad es excelente”.
Reseña en irecommend.ru
Línea de fondo
En nuestra opinión, son tantas las ventajas que no merece la pena enumerarlas. ¡El ordenador multideporte todo en uno que lo tiene todo! Hay muchas reseñas en Internet sobre las deficiencias en la natación, la medición de la actividad diaria y las fallas del GPS; todo esto se ha corregido durante mucho tiempo con el nuevo firmware. Se trata de un pulsómetro apto para todos los deportes: natación, ciclismo, carrera, esquí de fondo, triatlón y otros. El reloj ya tiene 3 años desde la fecha de su lanzamiento, pero los deportistas destacados de los deportes cíclicos, especialmente el esquí de fondo y el biatlón, siguen utilizando este dispositivo en su entrenamiento.
Se lo recomendamos a todos los deportistas ávidos. Si practica deportes con poca frecuencia y se limita a hacer jogging ligero, la funcionalidad adicional solo le creará problemas. Preste atención a los modelos Polar M200, ahorrará dinero y no habrá problemas innecesarios.
Comprar Polar V800
Tradicionalmente, un monitor de frecuencia cardíaca se puede pedir en el extranjero o comprarlo en tiendas de Rusia. Le sugeriremos las mejores opciones, en nuestra opinión, para comprar un polar v800.
Reseñas en vídeo Polar V800
Reseñas en vídeo informativas y de alta calidad de Polar v800.
¡Haz deporte, muévete y viaja! Si encuentra un error o desea discutir el artículo, escriba en los comentarios. Siempre estaremos felices de comunicarnos. 🙂
Siga con nosotros
Página 1: Polar V800
1 V8 00 ÍNDICE DE CONTENIDOS V80 0 Índice de contenidos 1 Introducción 1 2 V80 0 1 2 H 7 Sensor de frecuencia cardíaca * 1 3 C a ble USB 1 3 Aplicación Pola r Flo w 1 3 Software Pola r FlowS ync 1 3 Servicio web Pola r Flow 1 3 Primeros pasos 1 4 Cargar la batería 1 4 Tiempo de funcionamiento de la batería 1 5 Notificaciones de batería baja 1 [...]
Página 2: Polar V800
2 Estructura del menú 1 9 Estado 20 Actividad de hoy 2 0 Diario 2 1 Ajustes 21 Pruebas 21 Temporizadores 2 1 Favoritos 2 1 S e n s o r s co m p a t ibl e s 2 2 Sensor de zancada polar Blu eto oth ® Sma r t 2 2 Sensor de velocidad polar Blu e t o oth ® Smart 2 2 Sensor de cadencia polar Blu eto oth ® Sma r t 2 2 Pola r MIRAR K é [.. .]
Página 3: Polar V800
3 Ajustes 28 Ajustes físicos 2 9 Peso 2 9 Estatura 3 0 Fecha de nacimiento 3 0 Sexo 3 0 T ra n i miento de fondo 3 0 Ritmo cardíaco máximo 3 0 Frecuencia cardíaca en reposo 3 1 Vo2 máx. 3 1 Ajustes generales 3 1 Emparejamiento y sincronización 3 2 Modo de vuelo 3 2 Sonidos de botones 3 2 Bloqueo de botones 3 2 Modo de tiempo Toque Sensit actividad 3[...]
Página 4: Polar V800
4 Hora 3 3 Fecha 3 4 Día de inicio de la semana 3 4 Cara de visualización 3 4 Menú rápido 3 4 Vista de hora 3 4 Vista de entrenamiento 3 4 Actualización de firmware 3 5 Cómo actualizar el firmware 3 5 R e s e t V80 0 3 6 Servicio web y aplicación Polar Flow 3 7 Aplicación Polar Flow 3 7 Servicio web Polar Flow 3 7 T r a OBJETIVOS 3 8 C r e ar un T[...]
Página 5: Polar V800
5 Quitar un favorito 4 1 Entrenamiento 42 Usar sensor de frecuencia cardíaca 4 2 Emparejar sensor de frecuencia cardíaca 4 2 Iniciar una sesión de entrenamiento 4 3 Iniciar una sesión de entrenamiento multideportivo ión 4 5 Iniciar una sesión con objetivo de entrenamiento 4 5 Iniciar una sesión con guía de ruta 4 6 Iniciar una sesión con ritmo de carrera 4 calle 6 [...]
Página 6: Polar V800
6 H e a rtTou c h 4 8 Pausa/Detener una sesión de entrenamiento 4 9 Borrar una sesión de entrenamiento 4 9 Después del entrenamiento 5 0 Resumen de entrenamiento en su V8 00 5 0 Resumen de deporte único 5 0 Resumen de deporte múltiple 5 3 Aplicación Pola r Flo w 5 3 Servicio web Pola r Flo w 5 3 Estado 53 Estado de recuperación 53 Característica ure s 5 5G PS[...]
Página 7: Polar V800
7 Vea sus calorías diarias 6 1 Seguimiento de actividad 6 1 Datos de actividad 61 B en eficio de t r ainamiento 6 3 ¿Cómo funciona? 6 3 Prueba de salto 6 4 Salto en cuclillas 6 5 Realización del salto en cuclillas 6 5 Resultados de la prueba 66 Salto de contramovimiento 66 Realización del contramovimiento J u mp 6 6 Resultados de la prueba 67 C o n t inu o s J u[...]
Página 8: Polar V800
8 Antes de la prueba 7 1 Realización de la prueba 7 1 R esultados de la prueba 7 2 Índice de ejecución 7 2 Análisis a corto plazo 7 3 Hombres 7 3 Mujeres n 73 Análisis a largo plazo 74 Zonas de frecuencia cardíaca 7 5 Cal o rías inteligentes 7 7 Zonas de velocidad 7 7 Configuración de zonas de velocidad 7 7 Objetivo de entrenamiento con S Z o n o s de velocidad 7 8 D u rante T[...]
Página 9: Polar V800
9 Gestos y retroalimentación 8 0 G PS y altitud 8 1 Multideporte 81 Natación 8 1 Mé tricas de natación (Natación en piscina) 8 2 Natación St y le s 8 2 Ritmo y distancia 8 2 Brazadas 82 Sw o lf 82 ELEGIR LA LONGITUD DE LA PISCINA 8 3 Inicie una sesión de natación en la piscina 8 3 D u rante su natación m 83 Después de tu natación 83 R - R[...]
Página 10: Polar V800
1 0 Calibración automática 8 7 Cadencia de carrera y longitud de zancada 8 8 S e n s o r de velocidad polar Blue tooth® Smart 8 9 Emparejar un sensor de velocidad it h V80 0 8 9 Medición del tamaño de la rueda 8 9 Sensor de cadencia polar Blu eto oth ® S mart 9 0 Emparejar un sensor de cadencia con el sensor de potencia V80 0 90 Polar L O OK K é o Licenciado en Derecho[...]
Página 11: Polar V800
1 1 R esistancia al agua 9 7 Baterías 97 Cómo cambiar la batería del sensor de frecuencia cardíaca 9 8 Precauciones 9 9 Interferencias durante el entrenamiento 9 9 Minimizar los riesgos durante la capacitación 9 9 Garantía limitada internacional de Polar r 1 00 Declaración de cumplimiento 1 02 Declaración de cumplimiento 1 02 Disco laime[...]
Página 12: Polar V800
1 2 I NT RODU C CIÓN ¡Felicitaciones por su nuevo V80 0! D iseñado para atletas y deportes exigentes, el V8 0 0 con GPS, entrenamiento inteligente y medición de actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, le ayuda a alcanzar su máximo rendimiento. rm an ce. Obtén una visión general instantánea de tu entrenamiento inmediatamente después de[...]
Página 13: Polar V800
1 3 H 7 SENSOR DE FRECUENCIA CARDÍACA* Vea la frecuencia cardíaca precisa y en vivo en su V8 0 0 durante el entrenamiento, también cuando nade. Su frecuencia cardíaca es información que se utiliza para analizar cómo fue su sesión. CABLE U SB U tilice el cable US B personalizado para cargar la batería y sincronizar datos entre dos[...]
Página 14: Polar V800
1 4 PRIMEROS PASOS Cargar la batería 1 4 Tiempo de funcionamiento de la batería 1 5 Notificaciones de batería baja 15 Configuraciones básicas 1 6 Funciones de los botones, G Estructura de estructuras y menús 1 7 Funciones de los botones 1 7 Menú y vista del tiempo 1 7 1 8 Modo de preentrenamiento 1 8 1 8 D u rante el entrenamien to 1 8 Gestos de toque 1 9 Escuche[...]
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1 5 1 . Conecte el conector USB personalizado a su V8 0 0. 2 . Conecte el otro extremo del cable al puerto USB de su computadora. 3. En la pantalla aparece Cargando. 4 . Cuando el V8 0 0 está completamente cargado, se muestra Carga completada. Asegúrese de que el conector USB encaje firmemente en el lugar[...]
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1 6 C a rgo antes de entrenar El cargo es demasiado bajo para grabar una sesión de entrenamiento. NO SE PUEDE INICIAR UNA NUEVA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO antes de cargar el V8 0 0. Cuando la pantalla está en blanco, la batería está vacía y el V8 0 0 ha pasado al modo de suspensión. Cargue su V8 0 0. Si la batería está totalmente[...]
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1 7 3 . Unidades: Elija unidades métricas (kg, cm, °C) o imperiales (lb, pies, °F). 4 . Llevo mi producto: Elija MANO IZQUIERDA o MANO DERECHA. 5 . Peso: Introduzca su peso. 6. Altura: Ingrese su altura. 7. Fecha de nacimiento: Ingrese su fecha de nacimiento. 8 . Sexo: Seleccione Ma le o Fe ma le. 9 .[...]
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1 8 LUZ l Iluminar la pantalla l Mantenga presionado para ingresar al menú rápido k ATRÁS l Salir del menú l Regresar al nivel anterior l Dejar la configuración sin cambios l C a n c el select iones l Mantenga presionado para volver a la vista de tiempo desde el menú Presione y mantenga presionado para sincronizar con la aplicación Flow en la vista de tiempo ST[...]
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1 9 ATRÁS l Pausar el entrenamiento presionando sobre cel Presione y mantenga presionado durante 3 segundos para detener la grabación del entrenamiento l Ingrese al modo de transmisión en el entrenamiento de múltiples puertos START l Presione y mantenga presionado para activar/desactivar el bloqueo de zona E t inu e t a n e t a n g e r o r cuando se usa pa ARRIBA l C a n g e t a n g e t a n a ver D O W N l C ha [...]
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2 0 En el menú encontrará: l Estado l Actividad de hoy l Diario l Configuraciones l Pruebas l Temporizadores l Favoritos ESTADO S T at nosotros " Encontrará: l Estado de recuperación: muestra su nivel de recuperación. Para obtener más información, consulte " Estado de recuperación " en la página 5 9 Para obtener más información... ]
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2 1 DIARIO En Diario verás la semana actual, las cuatro semanas pasadas y las cuatro semanas siguientes. Selecciona un día para ver todas las sesiones a partir de ese día, una y el resumen de formación de cada sesión y las pruebas que has realizado.
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2 2 SENSORES C O M PA TIBLES Mejore su experiencia de entrenamiento y logre una comprensión más completa de su rendimiento con Blue t oo t h ® Smar t s e nsores. P O LA R STR D E S S N S O B LU E T O OTH ® S M A R T El Str ide Sensor Blu eto oth ® S mart es para corredores que quieren mejorar [...]
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2 3 l Proporciona retroalimentación instantánea midiendo la potencia de salida precisa en vatios l Muestra el equilibrio izquierdo y derecho, así como la corriente y la corriente er age c ad en c e l Muestra cómo usas for ce contra el pedal con la función for c e v ector Fácil de configurar y cambiar entre b[...]
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2 4 1 . Presione INICIO en la vista de tiempo para ingresar al modo de pre-entrenamiento. 2. V80 0 comienza a buscar su sensor. l Sensor de zancada: Toca tus sensores de zancada o con V80 0 y espera a que lo encuentren. l Sensor de cadencia: Gire la manivela varias veces para activar el sensor. El rojo parpadeante[...]
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2 5 o 1 . En tu dispositivo móvil, abre la aplicación Flow e inicia sesión con tu cuenta Polar. 2. Espere a que aparezca la vista Conectar producto en su dispositivo móvil (esperando V8 00). 3. En V80 0, vaya a Configuración > Configuración general > Emparejar y sincronizar > Emparejar y sincronizar móvil [...]
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2 6 1 . Inicie sesión en la aplicación Flow y mantenga presionado el botón BACK en su V80 0. 2. Se muestra Conectándose al dispositivo, seguido de Conectándose a la aplicación. 3. Se muestra Sincronización completada cuando haya terminado. o 1 . Inicie sesión en la aplicación Flow y vaya a Configuración > Configuración general > Emparejar y sincronizar[...]
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2 7 AJUSTES Ajustes del per fil deportivo 2 7 Ajustes 28 Ajustes físicos 2 9 Peso 29 Estatura 30 Fecha de nacimiento 3 0 Sexo 3 0 Entrenamiento de espalda tierra 3 0 Frecuencia cardíaca máxima 3 0 Frecuencia cardíaca en reposo 3 1 Vo2 máx 31 Ajustes generales 3 1 Emparejar y sincronizar 3 2 Modo de vuelo 3 2 Botón So un ds 3 2 BLOQUEO DE BOTONES[...]
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2 8 l Correr l Ciclismo l Natación l Otro al aire libre l Otro indo l Triatlón en l Libre multideporte Si lo has e pado tu depo rte perfiles en el servicio web Flow antes de su primera sesión de entrenamiento y los sincronice con su V80 0, la lista de perfiles de puerto contendrá el [.. .]
Página 29: Polar V800
2 9 l C alibrar la altitud: establezca la altitud correcta. Se recomienda siempre calibrar manualmente la altitud cuando conozca su altitud actual. La calibración en altitud solo es visible cuando se accede a los ajustes del perfil de deporte desde el modo de pre-entrenamiento. l Vista rápida: elija [...]
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3 0 ALTURA Establezca su altura en centímetros (métrico) o en pies y pulgadas (imperial). FECHA DE NACIMIENTO Configure su día de nacimiento. El orden en que se configura la fecha depende de la hora y el formato de fecha que haya elegido (24 h: día - mes - año / 1 2 h: mes - d ay - y e [...]
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3 1 FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO Configure su frecuencia cardíaca en reposo. La frecuencia cardíaca en reposo de una persona (FC descanso) es el número más bajo de latidos cardíacos por minuto (bpm) cuando está completamente relajada. y sin distracciones. La edad, el nivel de condición física, la genética, el estado de salud y el género afectan los H R s[...]
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3 2 EMPAREJAMIENTO Y SINCRONIZACIÓN Emparejamiento de otro dispositivo: Empareja sensores de frecuencia cardíaca, sensores de carrera, sensores de ciclismo o dispositivos móviles con tu V80 0. l Dispositivo emparejado s: vea todos los dispositivos que ha emparejado con su V8 00. Estos pueden incluir sensores de frecuencia cardíaca, sensores de carrera, ciclismo[...]
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3 3 Productos y luego la configuración del V8 00. Elija el idioma que desee de la lista y sincronícelo con su V 8 00 . Los idiomas que puede elegir son: danés, alemán, inglés, español, francés, italiano, 日本語, neerlandés, noruego , Por tu guê s , 简体中文 , Suomi o Sve ns [...]
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3 4 D A TE Configure la fecha. También puede configurar el formato de fecha, y puede elegir mm /dd/yy yy, d d/m m/ yyy y, yyy y/m m/ dd, d d- mm - yyy y, yy yy -mm-dd, dd.m m. y yy y o y yy y . mm. dd. Cuando se sincroniza con la aplicación Flow y el servicio web, la fecha se actualiza automáticamente desde el servicio. SEMANA K " S ST[...]
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3 5 l Configurar la retroiluminación: Activar o desactivar. l Sensibilidad de la pulsación específica del deporte: Elija Apagado, Pulsación ligera, Pulsación normal, Pulsación fuerte o Pulsación muy fuerte. Establece qué tan difícil tienes que tocar el juego cuando usas gestos de toque en el perfil de deportes que estás usando actualmente. l Busque rc h se ns o [...]
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3 6 Got o fluyó. polar. c o m/ start y cree su cuenta Polar en el servicio web Pola r Flow y descargue e instale el software FlowSync en su PC. Para actualizar el firmware: 1 . Conecte el conector USB personalizado a su V80 0 y conecte el otro extremo de la cabina[...]
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3 7 SERVICIO WEB POLAR FLOW E Y APLICACIÓN Aplicación Pola r Flow 3 7 S ervicio WEB Pola r Flow 3 7 Objetivos de entrenamiento 3 8 Favoritos 4 0 APLICACIÓN POLAR FLOW Pola r Flow a pp te permite ver una interpretación visual instantánea de tus datos de entrenamiento fuera de línea inmediatamente después de tu sesión. Te permite acceder fácilmente[...]
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3 8 l Ana liza todos los detalles de tu entrenamiento con g ráf os visuales y una v ista de ruta l C o mp a re d atos específ icos con otros como vueltas o velocidad dvs. Ritmo cardíaco Analice los datos específi cos de los deportes en el entrenamiento multip o rt o l Vea cómo su carga de entrenamiento afecta su recuperación acumulativa [.. .]
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3 9 l Objetivo rápido: Complete un valor. Elija una duración, distancia o calorías objetivo. l Objetivo de ritmo de carrera: desafíate a ti mismo e intenta alcanzar tu tiempo objetivo durante una distancia determinada (por ejemplo, correr 10 km en 4,5 minutos) o un Estoy manteniendo un ritmo constante. Complete dos de los[...]
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4 0 fases de inicio y la intensidad. 4 . Haga clic en Guardar para agregar el destino a su diario, o en el ícono de favorito para agregarlo a sus favoritos. Favoritos Si ha creado un objetivo y lo ha añadido a sus favoritos, puede utilizarlo como objetivo programado. 1 . Elija Favoritos. Y[...]
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4 1 Añada un objetivo de entrenamiento a Favoritos: 1 . C r e ar un objetivo de entrenamiento. 2. Haga clic en el icono de favor en la esquina inferior derecha de la página. 3. El objetivo se agrega a sus favoritos o 1. Elija un objetivo existente de mi diario. 2. Haga clic en el ícono de favor en la parte inferior [...]
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4 2 ENTRENAMIENTO Use un sensor de frecuencia cardíaca 4 2 Par un sensor de frecuencia cardíaca 4 2 Inicie una sesión de entrenamiento 4 3 Inicie una sesión de entrenamiento multideporte Si ón 4 5 Iniciar la sesión con objetivo de entrenamiento 4 5 Iniciar la sesión con guía de ruta 4 6 Iniciar la sesión con ritmo de carrera 46 Inicie una sesión con[...]
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4 3 También puede emparejar nuevos sensores o en Configuración > Ajustes generales > Emparejar y sincronizar > Emparejar otro dispositivo. Para obtener más información sobre el emparejamiento, consulte "Emparejamiento" en la página 23 Cuando se utiliza un sensor de frecuencia cardíaca H7, el V80 0 puede detectar su frecuencia cardíaca a través de G y Transferencia de tinta en ml b ef[...]
Página 44: Polar V800
4 4 2 . ELIJA EL PERFIL DE DEPORTE QUE DESEA UTILIZAR. Para cambiar la configuración del perfil de deporte antes de comenzar la sesión (en modo de pre-entrenamiento), presione y mantenga presionado L I GHT para ingresar a Quick M en tu. Para volver al modo de pre-entrenamiento, presione BACK. Espere el GPS y los dispositivos opcionales [...]
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45 ns o Blu etoo t h ® Smart. INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO MULTIDEPORTE Antes de iniciar una sesión de entrenamiento multideportivo, asegúrese de tener[...]
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4 6 INICIO DE LA SESIÓN CON GUÍA DE RUTA 1 . Comience yendo a Favoritos. 2. Elija la ruta de la lista y presione INICIO. 3 . Pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento y elige el perfil de deporte que deseas utilizar. 4 . Cuando V8 00 haya encontrado todas las señales, presione STAR [...]
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4 7 FUNCIONES DURANTE EL ENTRENAMIENTO CAMBIAR DE DEPORTE DURANTE UNA SESIÓN MULTIDEPORTE Presione ATRÁS y elija el deporte al que desea cambiar. C onfirme su selección con START. TOMAR UNA LAP Presione START para grabar una vuelta. También puedes grabar una vuelta tocando la pantalla de reproducción si tienes [...]
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4 8 CONFIGURACIÓN DE LA GUÍA DE UBICACIÓN EN La guía de ubicación es utilizada por la función Volver al inicio, que le guía hasta su punto de partida o un PDI. Presione y mantenga presionado L I GHT. Se muestra el menú rápido. Elija Establecer guía de ubicación. Se mostrará Establecer punto de destino. Elija Punto de partida (predeterminado). Tú [...]
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4 9 PAUSAR/PARAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 1 . Para pausar una sesión de entrenamiento, presione el botón ATRÁS. Se visualiza la pausa de grabación utilizada. Para continuar con su sesión de entrenamiento, presione INICIO. 2. Para detener una sesión de entrenamiento, mantenga presionado el botón BACK durante tres segundos cuando esté en pausa hasta R e co[...]
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5 0 DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO Obtenga un análisis instantáneo y una visión detallada de su entrenamiento y recuperación con V 8 00 , la aplicación Flow y el ser web Flow vicio. RESUMEN DE ENTRENAMIENTO EN SU V800 Después de cada sesión de entrenamiento, obtendrá un resumen instantáneo de entrenamiento de su sesión. Después de ver[...]
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5 1 Tiempo de carrera V elocidad promedio en carrera Sólo vis ib le si se usa el ritmo de carrera C o rga de t renamiento R ecuperación necesaria de esta se sión Bene ficio de entrenamiento Presione INICIO para obtener más detalles. Visible si se utilizan sensores de frecuencia cardíaca, no visible en sesiones de múltiples p or t e s Z o n a s de frecuencia cardíaca Visible si[...]
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5 2 Índice de carrera Visible si se está ejecutando un tipo de deporte y GPS o sensor de zancada polar o Blue t oo t h ® Uso inteligente Cadencia media Cadencia máxima Visible si Pola r Strid e Sens o Blu e t o oth ® Uso inteligente Longitud de zancada promedio Longitud de zancada máxima Visible si Pola r S trid e Sen s o Blu [...]
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5 3 RESUMEN MULTIDEPORTE El resumen multideporte incluye un resumen general de esta sesión, así como resúmenes específi cos de deporte. El resumen multideporte le brinda la información general sobre toda la sesión de entrenamiento. D u r ación D istanza Presiona INICIO para ver más detalles sobre el conjunto[...]
Página 54: Polar V800
5 4 Para obtener más información, consulte "Estado de recuperación" en la página 5 9[...]
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5 5 CARACTERÍSTICAS GPS 55 Volver al inicio 56 Guía de ruta 57 Ritmo de carrera 5 7 Barómetro 58 Entrenamiento inteligente 5 8 Carga de entrenamiento 59 Estado de recuperación 59 Actividad Seguimiento 61 Beneficios de entrenamiento 6 3 Prueba de salto 6 4 Prueba de condición física 6 8 Prueba ortostática 7 0 Índice de carrera 7 2 Zonas de frecuencia cardíaca 7 5 Sma rt Ca lo[...]
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5 6 l D ist ancia: Le proporciona una distancia precisa durante y después de su sesión. l Velocidad/ritmo: información precisa sobre velocidad/ritmo durante y después de la sesión. l Ritmo de carrera: te ayuda a mantener un ritmo constante y alcanzar el tiempo objetivo para una distancia establecida. l Índice en ejecución: En V 8[...]
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5 7 l Navegue hasta la vista Volver al inicio. l Mantenga el V80 0 en posición horizontal frente a usted. l Siga moviéndose en orden hasta que V8 00 determine en qué dirección va. Una flecha señalará la dirección de su punto de partida. l Para volver al punto de partida, siempre[...]
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58 pantalla) l Inclinómetro (Requiere sensor de velocidad Blue tooth® Sma rt) V80 0 mide la altitud con sensores de presión de aire atmosférico o y con v [...]
Página 59: Polar V800
5 9 l Índice de carrera l Zonas de frecuencia cardíaca l Calorías inteligentes CARGA DE ENTRENAMIENTO La carga de entrenamiento es una retroalimentación textual sobre el esfuerzo de un solo tr sesión de inicio ion. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía críticas (carbohidratos y proteínas) du[...]
Página 60: Polar V800
6 0 Su estado de recuperación se basa en su carga de entrenamiento acumulativa, actividad diaria y descanso de los últimos 8 días. Las sesiones de entrenamiento y la actividad más recientes tienen más peso que las anteriores, por lo que tienen el mayor efecto en ti. nuestro estado de recuperación. Yo[...]
Página 61: Polar V800
6 1 Ver su estado de recuperación l Toque la pantalla en la vista de tiempo o ir a Estado > R ecu ración en el menú principal Ver su diario Calorías Vea cuántas calorías ha quemado durante el entrenamiento, la actividad y la TMB (tasa metabólica basal: la tabla metabólica mínima actividad requerida [...]
Página 62: Polar V800
6 2 En la actividad de hoy, puedes ver qué tan activo ha sido tu día hasta ahora y obtener orientación sobre cómo alcanzar tu meta. l Actividad l Tiempo activo : El tiempo activo le indica el tiempo acumulado de los movimientos corporales que son buenos para su cuerpo y su salud.
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6 3 períodos inmóviles, el algoritmo da más peso a lo largo que los períodos inmóviles cortos. El tiempo que durmió le permite descansar completamente con el tiempo total de sueño. El sueño reparador es muy individual y debe interp retarse junto con el sueño[...]
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6 4 Retroalimentación Beneficio del entrenamiento Entrenamiento de temp o ¡Gran ritmo! Ha mejorado su condición física aeróbica, su velocidad y su capacidad para mantener un esfuerzo de alta intensidad durante más tiempo. Entrenamiento a tempo y estado estable ¡Buen ritmo! Mejoraste tu capacidad para mantener un efecto de alta intensidad durante [...]
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6 5 Para realizar la prueba de salto, vaya a Pruebas > Prueba de salto. Para realizar la prueba, necesita un Po lar Stride S e n s o Blue tooth ® S m a r t . Para obtener más información Consulte "Sensor de zancada P o lar Stride Blue tooth® Smart" en la página 8 6 Si no ha emparejado un S e n s P o lar Strid e o Blu etoo t h ® Smart w it[...]
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6 6 R e sultados de la prueba Después de la prueba, verás las alturas de tus tres saltos SALTO DE CONTRAMOVIMIENTO La prueba de salto de contramovimiento mide como u re s explo s ive f e r e n t h. Esta prueba se realiza comenzando en una posición de pie derecha y poniéndose en cuclillas hasta un nivel de 9 0 grados[...]
Página 67: Polar V800
6 7 Resultados de la prueba Después de la prueba verás las alturas de tus tres saltos. SALTO CONTINUO La prueba de salto continuo mide tu potencia aeróbica. Esta prueba es especialmente útil para aquellos que practican deportes que requieren una potencia aeróbica, es decir, la máxima eficacia ima [...]
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6 8 R e sultados de la prueba Después de la prueba verás el número de saltos realizados, la altura promedio de tus saltos y la altura promedio de tus saltos. e potencia por kilogramo r a m/libra. PRUEBA DE APTITUD FÍSICA La prueba de aptitud física polar es una forma fácil, segura y rápida de estimar su aptitud aeróbica (cardio vascular) [...]
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6 9 REALIZAR LA PRUEBA Para realizar la prueba de condición física, vaya a Pruebas > Prueba de condición física > Relajarse e iniciar la prueba. l Se muestra la búsqueda de frecuencia cardíaca. Cuando se encuentra el ritmo cardíaco, se muestra en la pantalla un gráfico de ritmo cardíaco, su ritmo cardíaco actual y Acuéstese y relájese [.. . ]
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7 0 Edad / Años Muy bajo Bajo Regular Moderado Bueno Muy bueno Elite 5 5- 59< 2 2 2 2- 26 2 7- 30 3 1- 34 3 5- 39 4 0- 43 > 4 3 6 0- 65 < 21 2 1- 24 2 5- 28 2 9- 32 3 3 -3 6 3 7- 40 >40 MUJERES E dad / Años Muy baja Baja Regular Moderada Buena Muy buena Élite 2 0- 24< 27 2 7- 31 3 2- 36 37 -4 1 42 -4 6 47 -5 1 > 51[...]
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7 1 ANTES DE LA PRUEBA Cuando realiza la prueba por primera vez, se deben realizar seis pruebas de referencia durante un período de dos semanas para determinar su persona v alu e na l ba s elin e . Estas medidas básicas se deben tomar durante dos semanas típicas de entrenamiento básico, [...]
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7 2 Si V80 0 no puede recibir la señal de frecuencia cardíaca, se muestra el mensaje Prueba fallida. En cuyo caso, debe comprobar que los electrodos del sensor de frecuencia cardíaca estén mojados y que las correas textiles queden bien ajustadas. RESULTADOS DE LA PRUEBA Como resultado, usted utiliza su FC en reposo, H R s t a[...]
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7 3 M A NÁLISIS A CORTO PLAZO MENAJE / AÑOS Muy bajo Bajo Aceptable Moderado Bueno Muy bueno Élite 2 0- 24< 32 3 2- 37 3 8- 43 4 4- 50 5 1 -5 6 5 7- 62 > 62 2 5- 29 < 31 3 1 -3 5 36 -4 2 43 - 4 8 49 -5 3 54 -5 9 > 59 3 0- 34 < 2 9 2 9- 34 3 5- 40 4 1- 45 4 6- 51 5 2- 56 > 5 6 3 5- 39 < 28 2 8- 32 3 3- 38 3 9- 43 4 4 -4[...]
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7 4 Puede haber alguna variación diaria en los índices de ejecución. Muchos factores influyen en el índice de carrera. El valor que recibe en un día determinado se ve afectado por cambios en las circunstancias de carrera, por ejemplo, si la superficie superficial, el viento o la temperatura , además de otros fa c t o r[...]
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7 5 Índice de carrera Prueba de coop er (m) 5 km (h: m- m:s s) 1 0 km (h: m- m:s s) 2 1,0 98 km (h: mm: s s ) 4 2,1 95 km (h:m- m:s s) 7 4 3 65 0 0: 16: 40 0: 34: 5 0 1:1 7:0 0 2: 4 0:0 0 7 6 3 75 0 0: 16: 20 0: 33: 5 0 1:1 4:3 0 2: 3 6:0 0 7 8 3 85 0 0: 15: 50 0: 33: 0 0 1:1 2:3 0 2: 3 2:0 0 H E A R T R A T E ZONE S Pola r he ar [...]
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7 6 Zona objetivo Intensi dad % de FC máx. *, lpm Duraciones de ejemplo Efecto del entrenamiento L I L I L U G H T 6 0– 70 % 11 4 -1 33 lpm 4 0– 80 minutos Bene cio s: M e jora el estado físico general, mejora la recuperación y aumenta el me tabolismo. Se siente como: Cómodo y fácil, poca musculatura y cardio vascular[...]
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7 7 int e nsity. Por ejemplo, al cruzar de la zona objetivo de frecuencia cardíaca 1 a 3, el sistema circulatorio y la frecuencia cardíaca se ajustarán en 3 a 5 minutos. ute s. El ritmo cardíaco responde al entrenamiento en intensidad dependiendo de factores como el estado físico y los niveles de recuperación, así como el entorno[...]
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7 8 Si eliges Gratis, todos los límites se pueden cambiar. Por ejemplo, si ha probado sus umbrales reales, como umbrales naeróbicos y aeróbicos, o umbrales de lactato superior e inferior mayores, no puedes entrenar con zonas basadas en tu umbral individual de velocidad o ritmo.[...]
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7 9 1 . Haga clic en su nombre/foto de perfil en la esquina superior derecha. 2. Elija Perfiles deportivos. 3. Haz clic en Editar debajo del deporte que deseas editar. En cada perfil de deporte, puedes editar la siguiente información: RELACIONADA CON LAS BÁSICAS DEL DEPORTE l Vuelta automática (Se puede configurar según la duración, la distancia [...]
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8 0 l Ascenso total l Descenso total l Inclinación l Temp e r atu re l Vuelta actual ascendente l Vuelta actual descenso Medida corporal l Corazón r ate l Frecuencia cardíaca promedio l Frecuencia cardíaca máxima l HR avg en vuelta l Calorías l Z n ePo inter l Tiempo en zona l R R var i a c ió n D is anc e l D is an c e l L ap d es [...]
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8 1 l Pausa automática Retroalimentación de vibración Tenga en cuenta que los sensores o ajustes de las zancadas son visibles en todos los perfiles de deportes individuales. Si no tiene un sensor de zancada, ignore este ajuste. G PS Y ALTITUD E l Tasa de grabación G PS (ahorro de energía, solo se recomienda una sesión larga para b [...]
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8 2 l Saltar al agua o movimiento muscular extenuante durante la natación competitiva puede cambiar si el sensor en su cuerpo donde no se detectan las señales de ECG t ect e d . MÉTRICAS DE NATACIÓN (NATACIÓN EN PISCINA) Las métricas de natación le ayudan a analizar cada sesión de natación y a seguir su rendimiento[...]
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8 3 SW OL F es muy individual y, por lo tanto, no debe compararse con las puntuaciones de SW OL F con las que otras personas han nadado. Es más bien una herramienta personal que puede ayudarle a mejorar y afinar su técnica y a encontrar una eficiencia óptima para diferentes estilos. e s. ELIJA LA LONGITUD DE LA PISCINA Es[...]
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8 4 l Ritmo promedio y máximo (ritmo / 1 00 m eto s o ritmo / 1 00 yardas) l Promedio de brazadas (carreras / longitud de la piscina y brazadas / minuto) l SW OL F Después de tu sesión podrás ver el desglose detallado de tu nado en el servicio Flow w eb . Para obtener más información sobre las métricas de natación, consulte[...]
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8 5 RESULTADOS DE LA PRUEBA Después de detener la grabación, verá el resultado. El resultado incluye: l Duración l Hora de inicio l Hora de finalización l Frecuencia cardíaca mínima l Frecuencia cardíaca máxima l Frecuencia cardíaca promedio Después del sistema Al enviar los resultados de grabación de su R-R al servicio Flow w eb, puede exportarlos m o t h [...]
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8 6 S NSO R S S enso r de zancada Polar Blue tooth® Smart 8 6 Emparejar un sensor de zancada con V80 0 8 6 Calibrar el sensor de zancada 8 6 M a n C alib ra ción ua l 87 C alib ració n auto má tica 8 7 Cadencia de carrera y longitud de zancada 8 8 S e n s o r de velocidad polar Blue t oo t h® Sm a r t 8 9 Empareje un sensor de velocidad con el V80 [...]
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8 7 hágalo a la velocidad con la que normalmente corre. Si su vehículo está a diferentes velocidades, la calibración debe realizarse a su velocidad promedio. Puede calibrar el sensor de zancada de forma manual o automática. Cuando entrenas con un sensor de zancada, puedes elegir utilizar datos de velocidad de GPS o[...]
Página 88: Polar V800
8 8 La calibración automática se realiza dos veces y se utiliza el promedio de los dos factores de calibración. En su próxima sesión de entrenamiento, se utiliza el promedio de su factor de calibración anterior y el factor obtenido durante esa sesión. Las calibraciones auto má ticas están[...]
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8 9 SENSORES DE VELOCIDAD POLARES O B LUE TO OTH ® SSM T P I R COMO SENSOR DE VELOCIDAD CON V8 00 A segúrese de que el sensor de velocidad se haya instalado correctamente. Para obtener más información sobre la instalación de los sensores de velocidad o consulte el manual del usuario del sensor de velocidad. Hay dos formas de emparejar los sensores de velocidad o[...]
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9 0 ETR TO Tamaño de la rueda diámetro (pulgadas) Ajuste del tamaño de la rueda (mm) 3 5- 55 9 2 6 x 1 . 5 0 1 94 7 3 7- 62 2 7 00 x 3 5 C 1 95 8 5 2- 55 9 2 6 x 1 . 9 5 2 02 2 2 0- 62 2 7 00 x 2 0 C 2 05 1 5 2- 55 9 2 6 x 2 . 0 2 05 4 2 3- 62 2 7 00 x 2 3 C 2 07 0 2 5- 62 2 7 00 x 2 5 C 2 08 0 2 8- 62 2 7 00 x 2 8 2 10 1 3 2- 62 2 7 00 x 3 2 C 2 12[...]
Página 91: Polar V800
9 1 4 . Se muestra Emparejamiento completado cuando se completa el emparejamiento. 5 . Se muestra Sens o vinculado a: . Elija Bicicleta 1 o Bicicleta 2. C o nfirme con START o 1 . Vaya a Configuración general > Para y sincronización > Emparejar otro dispositivo y presione INICIAR. 2 . V80 0 comienza a buscar el c a d e n[...]
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9 2 AJUSTES DE POTENCIA EN EL NV 800 Ajúste los ajustes de potencia para que se adapten mejor a sus necesidades de entrenamiento. Edite los ajustes de potencia en Configuración > Perfiles deportivos, elija el perfil que desea editar y elija Ajustes de potencia de bicicleta. En los ajustes de potencia de la bicicleta encontrarás: l Pow er v i[...]
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9 3 I MPO RT AN T ORM A CIÓN Cuidando su V8 00 9 3 V80 0 93 S e ns o r de frecuencia cardíaca 93 S e ns o r de zancada Blu et o th ® S m a r t S e n o s de velocidad Blue t o o t h ® Sm r t e n d C a d e n c e S e n s o r B l u e t o t h ® S m a r t 9 4 Almacenamiento 94 S e rv i c o 9 4 E s p e c i c a c ió n t e c n i c a 95 V80 0 95 H 7 S e n s o r de frecuencia cardíaca 9 6 Polonia [...]
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9 4 material (por ejemplo, lana de acero o productos químicos de limpieza). Correa: Enjuague la correa con agua corriente después de cada uso y cuélguela para que se seque. Limpie la correa suavemente con una solución de agua y jabón suave cuando sea necesario. No utilice jabones humectantes, porque pueden dejar residuos [...]
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9 5 El nombre de usuario de su cuenta Polar es siempre su dirección de correo electrónico. Este mismo nombre de usuario y contraseña son válidos para el registro de productos Polar, el servicio web y la aplicación Polar Flow, la discusión sobre ru m y noticias de Polar. registro de letras. ESPECIFICACIÓN TÉCNICA N V 800 Batería t [...]
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9 6 velocidades con GPS integrado) Resistencia al agua: 3 0 m Capacidad de memoria: 6 0 h entrenamiento con GPS y frecuencia cardíaca depende de ti Configuración del idioma r Resolución de la pantalla: 1 28 x 1 2 8 H 7 SENSORES DE FRECUENCIA CARDÍACA Duración de la batería: 2 00 h Tipo de batería: C R 20 25 Anillo de sellado de la batería: O-r [...]
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9 7 COMPATIBILIDAD DE LA APLICACIÓN MÓVIL P OLAR F O W O L La aplicación móvil Pola r Flow para iOS necesita iOS 7.0 o posterior de Apple. l iPhone 4 o posterior Aplicación móvil Polar Flow para las necesidades de Android And ro i d 4 . 3 o más tarde El ordenador de entrenamiento Polar V80 0 aplica la siguiente tecnología patentada[...]
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9 8 El sensor de frecuencia cardíaca Polar H7 tiene una batería que el usuario puede cambiar. Para cambiar la batería usted mismo, siga atentamente las instrucciones tal como se indican en Consulte "Cambiar los sensores de frecuencia cardiaca o la batería" en la página 9 8 Las baterías para los sensores de velocidad o Bl u e t[...]
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9 9 Peligro de explosión si la batería se reemplaza con un tipo incorrecto. PRECAUCIONES El dispositivo de entrenamiento Polar V80 0 muestra sus indicadores de rendimiento. El dispositivo de entrenamiento está diseñado para indicar el nivel de tensión fisiológica y la recuperación durante y después de un ejercicio[...]
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1 00 l ¿Ha estado físicamente inactivo durante los últimos 5 años? l ¿Tiene usted presión arterial alta o colesterol alto en la sangre? l ¿Está tomando algún medicamento para la presión arterial o para el corazón? l ¿Tiene usted antecedentes de problemas respiratorios? l ¿Tiene síntomas de alguna enfermedad[...]
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1 01 l Esta garantía polar internacional limitada es emitida por Pola r E lec t r o Inc . para los consumidores que han comprado este producto en EE.UU. o Canadá. Esta garantía internacional limitada de Po lar es emitida por Pola r Elect r o Oy para los consumidores que han comprado este producto[...]
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1 02 Esta marca muestra que el producto está protegido contra descargas eléctricas. Polar E lec tro Oy i s a I SO 9 00 1: 2 00 8 c o m p a n a c o m p a r t if ie d . © 20 13 P o la r Elect ro O y , FI-9 04 40 KEMPELE, Finlandia . Reservados todos los derechos. Ninguna parte de este manu al puede usarse o reproducirse de ninguna manera [...]
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1 03 U SA Pola r E lec tro Oy no ha aprobado ningún cambio o modificación en este dispositivo por parte del usuario. Cualquier cambio o modificación podría anular la autorización del usuario para operar el equipo. Información reglamentaria de la FCC Este dispositivo cumple con la parte 1 5 de las normas de la FCC. Ópera[...]
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1 04 Polar E lec tro O y Prof e s s o r intie 5 FI-9 04 40 KEMPELE Tel +35 8 8 52 02 1 0 0 Fax + 3 58 8 5 20 2 30 0 w ww . polar. c o m 1 . 3 ES 0 1/2 01 5[...]