ข้อเท็จจริงใหม่เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการมีอายุยืนยาว ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพ ทุกสิ่งเกี่ยวกับสุขภาพมีความน่าสนใจมาก

สุขภาพเป็นคุณค่าที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคน มีสุภาษิตและภูมิปัญญาชาวบ้านมากมายกล่าวเพื่อเป็นเกียรติแก่เขา และด้วยเหตุผลที่ดีเพราะคนที่มีสุขภาพดีสามารถทำอะไรก็ได้ และเมื่อเราป่วยเท่านั้นที่เราจะเริ่มเห็นคุณค่าของสุขภาพที่ดี การปราศจากความเจ็บปวด ความอึดอัด ความกระฉับกระเฉง และความแข็งแรง มากที่สุด ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ที่ทุกคนควรรู้รวบรวมไว้ในบทความนี้

• 1. เกลือเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายมนุษย์ หากปริมาณลดลงอย่างน้อย 3 กรัมต่อวัน อายุขัยจะเพิ่มขึ้น 5-6 ปี
• 2. ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย พบว่าสมองของมนุษย์เริ่มมีอายุเมื่ออายุ 27 ปี สิ่งที่น่าสนใจคือความสามารถสูงสุดของอวัยวะนี้เกิดขึ้นเมื่ออายุ 22 ปี

• 3. ปลาซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจ ผลลัพธ์เชิงบวกจะปรากฏให้เห็นหากคุณรับประทานสัปดาห์ละสองครั้ง
• 4. นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยในสวิตเซอร์แลนด์ได้พิสูจน์ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับการสูญเสียฟัน ฟันผุ และปัญหาเหงือก

• 5. เพื่อชะลอความชราของผิว คุณต้องกินดาร์กช็อกโกแลตเล็กน้อยทุกวัน
• 6. คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมโรคหวัดจึงเริ่มต้นในช่วงอากาศหนาว? และทั้งหมดเป็นเพราะผิวหนังของมนุษย์ไวต่อความเย็นมากกว่า สำหรับการเปรียบเทียบ: บนผิวหนังหนึ่งตารางเซนติเมตร มีจุดไวต่อความเย็นประมาณ 12 จุด และความร้อนเพียง 2 จุด

• 7. นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปมานานแล้วว่ามีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายมนุษย์ ในหมู่พวกเขา: ดาร์กช็อกโกแลต, ชา, ผักโขม, สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, ลูกเกดดำ, องุ่น (สีแดง), ส้ม, ทับทิม, เกล็ดรำข้าวและอื่น ๆ
• 8. โรสฮิปสด ลูกเกด ซีบัคธอร์น และโชคเบอร์รี่สด ช่วยปรับปรุงโทนสีของหลอดเลือดและป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด
• 9. คุณรู้หรือไม่ว่า 50% ของดีเจมีปัญหาเรื่องการได้ยิน?

• 10. หากคุณดื่มน้ำส้มหรือน้ำเกรพฟรุตเป็นประจำ คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนได้อย่างมาก
• 11. เมล็ดกาแฟหรือกรดคลอโรจีนิกที่มีอยู่ในนั้นช่วยปกป้องสมองของเราจากการถูกทำลาย
• 12. ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ยังเกี่ยวข้องกับอิทธิพลของวิตามินและแร่ธาตุที่มีต่อเราด้วย รูปร่าง- มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าแตงกวาช่วยปรับปรุงสภาพเล็บ เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม ผักนี้ไม่เพียงแต่สามารถบริโภคภายในเท่านั้น แต่น้ำผลไม้ยังสามารถใช้เป็นอ่างอาบน้ำและโลชั่นได้อีกด้วย

• 13.น้ำผึ้งมีผลดีต่อ ความสามารถทางปัญญาบุคคล.
• 14. ผู้คนที่อาศัยอยู่ตามชายฝั่งมีอายุยืนยาวกว่าชาวแผ่นดินใหญ่

• 15. กีฬาควรนำมาซึ่งความสุข ความกระตือรือร้น และความแข็งแกร่ง แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่าหากคุณมีส่วนร่วมมากกว่าสองชั่วโมงต่อวัน ผลตรงกันข้ามก็อาจเกิดขึ้นได้ สิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบของความไม่แยแส ปวดหัว การนอนหลับและความอยากอาหารรบกวน และปัญหาร้ายแรงมากขึ้น
• 16. น้อยกว่า 10% ของผู้คนบนโลกนี้รู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อหายใจจำเป็นต้องใช้ไม่เพียง แต่หน้าอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระเพาะอาหารด้วย
• 17. นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาพบว่าการรบกวนการนอนหลับอาจเป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินได้

• 18. การรับประทานกีวีรวมทั้งใช้เป็นมาส์กหน้าช่วยฟื้นฟูผิว
• 19. คุณรู้ไหมว่าทำไมผู้ชายทุกคนถึงชอบกินเนื้อ? นอกจากจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแล้ว เนื้อยังช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายอีกด้วย

• 20. กินใบผักชีฝรั่งเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• 21. ถ้าคุณกินเมล็ดวอลนัท 5 เมล็ดทุกวัน อายุขัยของคุณจะเพิ่มขึ้น 7 ปี

วิดีโอที่น่าสนใจ 3 ตำนานเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์:

คุณสนใจในหัวข้อเรื่องสุขภาพหรือไม่? ส่วนที่เกี่ยวข้องของไซต์นั้นเหมาะสำหรับคุณ! ที่นี่คุณจะพบบทความเกี่ยวกับสุขภาพในหลากหลายสาขา: กีฬา การรักษาโรค รีวิวผลิตภัณฑ์และยาที่เป็นประโยชน์ และอื่นๆ อีกมากมาย!

เหตุใดจึงต้องสนใจเรื่องสุขภาพ?

เป็นที่ชัดเจนว่าสุขภาพมีความสำคัญสูงสุด ทำไม มีเหตุผลสำคัญสองประการ:

• สุขภาพมีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาทางอารมณ์และจิตวิญญาณของแต่ละบุคคล คุณสามารถกำจัดสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ก่อให้เกิดอันตรายได้ คุณสามารถออกจากงานที่ไม่ปลอดภัย เปลี่ยนภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม บุคคลไม่สามารถกำจัดร่างกายของเขาได้ และถ้าเขาเลือกสิ่งที่เป็นอันตรายต่อเขาอย่างเป็นระบบ มันจะไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนรู้ดีว่าการเข้าไปนั้นยากแค่ไหน อารมณ์ดีหากคุณมีอาการปวดหัวหรือปวดฟัน แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นสามารถรบกวนความสมดุลได้มากกว่า
• สุขภาพจะเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิต ที่นี่คุณสามารถอ้างอิงได้ ตัวอย่างที่ง่ายที่สุด- แม้แต่ม้าพันธุ์แท้ที่สุดก็ไม่มีวันชนะในการแข่งขันถ้าคุณไม่ดูแลมัน เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ หากคุณไม่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของเขา คุณจะใช้ศักยภาพของคุณอย่างเต็มที่ไม่ได้

นิตยสาร – น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพ

ของเรา นิตยสารสุขภาพนำเสนอบทความที่น่าสนใจมากมายที่คุณจะได้เรียนรู้มากมาย ข้อมูลที่เป็นประโยชน์- บนเว็บไซต์ของเรา คุณจะพบบทความที่ครอบคลุมหัวข้อต่อไปนี้:

• กีฬา;
• โภชนาการที่เหมาะสม
• การดูแลตัวเอง
• ลดน้ำหนัก;
• ความงาม;
• การตั้งครรภ์;
• การเลือก ยาฯลฯ

ที่นี่คุณจะพบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด อาการของโรคบางอย่างอาจเป็นอย่างไร มีรูปร่างอย่างไรหลังเจ็บป่วยหรือคลอดบุตร ฯลฯ บทความทั้งหมดเขียนขึ้น ในภาษาง่ายๆซึ่งเป็นที่เข้าใจได้สำหรับ คนธรรมดาโดยไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ คุณไม่จำเป็นต้องเจาะลึกคำศัพท์ที่ซับซ้อน ผู้เขียนของเราพูดคุยกับคุณในภาษาของคุณ

เราพยายามที่จะครอบคลุมประเด็นเร่งด่วนที่สุดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ดังนั้นในส่วน "สุขภาพ" คุณจะไม่พบข้อมูลที่ล้าสมัย ผู้เขียนของเรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลล่าสุดแก่คุณเท่านั้น

และที่สำคัญมีบทความเกี่ยวกับสุขภาพปรากฏอยู่เป็นประจำบนเว็บไซต์ของเรา ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณสนใจได้ตลอดเวลา!

ตั้งแต่วัยเด็กเราได้พัฒนาแนวคิดที่ว่านมอุดมไปด้วยแคลเซียมจึงทำให้กระดูกแข็งแรง ตัวการ์ตูนและแพทย์บอกเราว่าเราควรดื่มนมทุกวันเพื่อรับแคลเซียมและวิตามินดี

อย่างไรก็ตาม การวิจัยล่าสุด เอช. เอ. บิชอฟ-เฟอร์รารี, บี. ดอว์สัน-ฮิวจ์ส, เจ. เอ. บารอน, เจ. เอ. คานิส, อี. เจ. โอราฟ, เอช. บี. สเตเฮลิน, ดี. พี. คีล, พี. เบิร์คฮาร์ดต์, เจ. เฮนชโคว์สกี้, ดี. สปีเกลแมน, อาร์. ลี, เจ. บี. หว่อง, ดี. เฟสคานิช, ดับเบิลยู. ซี. วิลเล็ตต์.การบริโภคนมและความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหักในผู้ชายและผู้หญิง: การวิเคราะห์เมตาของการศึกษาตามกลุ่มที่คาดหวังพิสูจน์ว่าไม่มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างปริมาณนมที่คุณดื่ม (หรือทานอาหารเสริมแคลเซียมหรือวิตามินดีชนิดพิเศษ) กับจำนวนกระดูกหักที่คุณได้รับ ยิ่งกว่านั้นขณะนี้หนังสือและบทความต่าง ๆ ปรากฏขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ เกี่ยวกับความจริงที่ว่าเมื่ออายุมากขึ้นจึงเป็นที่พึงปรารถนาที่จะลดปริมาณนมและผลิตภัณฑ์จากนมที่บริโภค และบางคนถึงกับเชื่อมโยงการบริโภคนมเข้ากับการพัฒนาของมะเร็งและโรคภูมิต้านตนเองบางชนิด

คุณสามารถรับวิตามินดีจากแหล่งอื่นได้ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นจะต้องรับประทานร่วมกับวิตามินอื่น ๆ มิฉะนั้นก็จะหลุดออกมาจากคุณพร้อมกับอาหารแปรรูป

2. อาหารออร์แกนิกปราศจากยาฆ่าแมลงและมีสารอาหารมากกว่า

เกษตรกรที่ปลูกอาหารออร์แกนิกได้รับอนุญาตให้ใช้สารเคมีธรรมชาติซึ่งบางครั้งอาจเป็นอันตรายได้ สิ่งแวดล้อมมากกว่าของสังเคราะห์มาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณของพวกเขา

ในส่วนของความพร้อมของสารอาหาร การศึกษาล่าสุด 98,727 รายการแสดงให้เห็น เอ. ดี. ดังกูร์, เค. ล็อค, เอ. เฮย์เตอร์, เอ. ไอเคนเฮด, อี. อัลเลน, ร. อูอูยผลกระทบต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการของอาหารออร์แกนิก: การทบทวนอย่างเป็นระบบในพื้นที่นี้ผักและผลไม้ออร์แกนิกและธรรมดาก็ไม่แตกต่างกัน แต่คำวิเศษ “ออร์แกนิก” ก็ทำให้มั่นใจได้ คุณจะมั่นใจมากยิ่งขึ้นในผักและผลไม้ที่คุณปลูกเอง

3.สิ่งที่ยกขึ้นอย่างรวดเร็วไม่ถือว่าล้ม

นี่คือ "กฎห้าวินาที": หากคุณหยิบอาหารที่ตกลงมาอย่างรวดเร็ว คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าอาหารนั้นไม่ตก ปรากฎว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงตำนานอีกเรื่องหนึ่ง ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าอาหารบนพื้นนานแค่ไหน แต่สำคัญว่าพื้นสะอาดแค่ไหน เพราะแม้เพียงสองวินาทีก็เพียงพอต่อการปนเปื้อนของแบคทีเรียในอาหาร

4.การกินช็อกโกแลตมีส่วนทำให้เกิดสิว

คำสั่งนี้ไม่ถูกต้อง เป็นเวลาหนึ่งเดือน นักวิทยาศาสตร์ให้ช็อกโกแลตแท่งที่มีช็อกโกแลตมากกว่ามาตรฐานถึง 10 เท่าแก่ผู้เข้าร่วมการทดลอง และคนอื่นๆ ให้ช็อกโกแลตปลอม เมื่อสิ้นสุดการทดลอง เจ. อี. ฟุลตัน จูเนียร์, จี. พลีวิก, เอ. เอ็ม. คลิกแมนผลของช็อกโกแลตต่อสิวพวกเขาเปรียบเทียบทั้งสองกลุ่ม และปรากฎว่าทั้งช็อกโกแลตและไขมันไม่มีผลต่อการเกิดสิว

5. กินแอปเปิ้ลวันละลูกแล้วลืมไปหาหมอ

เราเชื่อว่าเราต้องกินแอปเปิ้ลทุกวัน หรือมากกว่านั้น และแพทย์ได้สั่งน้ำแอปเปิ้ลวันละสองสามช้อนชาสำหรับเด็กทารกอายุมากกว่าสามเดือน แท้จริงแล้วแอปเปิ้ลมีปริมาณค่อนข้างมาก จำนวนมากธาตุเหล็กและเส้นใย แต่ผลไม้ชนิดนี้ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรค การกินแอปเปิ้ลคุณจะได้รับสารที่มีประโยชน์ แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

6. น้ำผึ้งดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์

ในความเป็นจริง การใช้น้ำผึ้งที่เราเพิ่มเมื่อทำโฮมเมดหรือแท่งคาร์โบไฮเดรต ไม่ได้ดีไปกว่าการใช้น้ำตาลหรือน้ำเชื่อมข้าวโพด

ศาสตราจารย์อลัน เลวิโนวิทซ์กล่าวว่าผลกระทบทางชีวภาพของน้ำผึ้งเหมือนกับน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือโดยปกติแล้วปริมาณน้ำตาลในลูกอมและขนมหวานอื่นๆ จะมากกว่ามาก ดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงมีแคลอรี่สูงกว่ามาก

7. การรับประทานไอศกรีมเมื่อคุณเป็นหวัดจะทำให้อาการแย่ลง

หากคุณเป็นหวัดแต่อยากทานไอศกรีมจริงๆ คุณสามารถสนองความปรารถนานี้ได้ด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน

ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์จากนมช่วยเพิ่มการผลิตเมือกนั้นไม่เป็นความจริง ยิ่งไปกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์ที่ Mayo Clinic กล่าวว่านมแช่แข็งสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้จริง และให้พลังงานแก่คุณในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยเมื่อคุณมีปัญหาในการรับประทานอาหารแข็ง

8. น้ำตาลทำให้เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก

ภาพยนตร์อเมริกันมักแสดงให้เห็นว่ามารดาที่เอาใจใส่พยายามไม่ให้น้ำตาลแก่ลูก ๆ และไม่ให้อาหารหวานเลยเพราะเด็ก ๆ กลายเป็นบ้า ในความเป็นจริง มีงานวิจัยจำนวนมากที่พยายามค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างการสมาธิสั้นกับการบริโภคน้ำตาล แต่ก็ไม่สำเร็จ

ตำนานนี้อาจเกิดขึ้นในปี 1974 เมื่อดร. วิลเลียม ครุก เขียนจดหมายถึง American Academy of Pediatrics ซึ่งตีพิมพ์ในภายหลัง “ในช่วงสามปีที่ผ่านมา ฉันตระหนักได้ว่าน้ำตาลเป็นสาเหตุสำคัญของการสมาธิสั้น” จดหมายระบุ

อย่างไรก็ตาม จดหมายดังกล่าวไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใดๆ จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ แนวคิดที่ว่าน้ำตาลทรายขาวทำให้เป็นโรคสมาธิสั้นหรือทำให้อาการเพิ่มขึ้นนั้นเป็นที่นิยมกันมาก แต่ ในขณะนี้ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ฉบับเดียวที่ยืนยันข้อเท็จจริงนี้

9. การกินแครอทเยอะๆ จะทำให้มองเห็นในความมืดได้

ใช่ แครอทมีวิตามินเอจำนวนมากซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพดวงตาของเรา แต่ไม่ได้หมายความว่าการกินผักชนิดนี้ในปริมาณมากจะทำให้คุณมองเห็นในความมืดได้

ตำนานนี้มีต้นกำเนิดมาจากการโฆษณาชวนเชื่อของอังกฤษในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ดังนั้นรัฐบาลจึงต้องการปกปิดการมีอยู่ของการติดตั้งเรดาร์ที่อนุญาตให้เครื่องบินทิ้งระเบิดของอังกฤษโจมตีเป้าหมายในเวลากลางคืน

10.คนเราไม่สามารถสร้างเซลล์สมองใหม่ได้

คุณไม่ได้เกิดมาพร้อมเซลล์สมองครบชุด มีงานวิจัยจำนวนมาก ดี. คอสซินส์เผยการสร้างระบบประสาทสำหรับผู้ใหญ่ของมนุษย์และเป็นหลักฐานที่แสดงว่าเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ เซลล์ใหม่ยังคงก่อตัวในสมองของเรา อย่างน้อยก็ในหลายพื้นที่ของสมอง กระบวนการนี้เรียกว่าการสร้างระบบประสาท

11. คุณควรรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารก่อนจะว่ายน้ำ

เราได้ยินคำเตือนจากคุณย่าหลายครั้งแล้วว่าไม่ควรว่ายน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร เพราะอาจทำให้เกิดตะคริวได้ นี่เป็นเรื่องโกหกจริงๆ ทฤษฎีเบื้องหลังตำนานนี้คือเลือดส่วนใหญ่ของคุณจะถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยอาหาร ส่งผลให้เลือดไหลไปยังกล้ามเนื้อน้อยลง และโอกาสที่จะเป็นตะคริวจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

แต่ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุนทฤษฎีนี้ และไม่มีแหล่งข่าวระบุว่ามีบุคคลจมน้ำเนื่องจากเป็นตะคริวจากการว่ายน้ำเต็มท้อง

ตะคริวเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นขณะว่ายน้ำ และมันไม่เกี่ยวอะไรกับการที่คุณเป็นตะคริวในขณะท้องว่างหรืออิ่มท้อง

12. เหตุการณ์ปาร์ตี้สุดมันส์สามารถค่อยๆ รำลึกได้

หากคุณตื่นขึ้นมาหลังจากคืนที่มีพายุและมีความทรงจำเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ อย่าพยายามจำด้วยซ้ำ เป็นไปได้มากว่าความทรงจำเหล่านั้นที่จะค่อยๆ ปรากฏในความทรงจำของคุณจะกลายเป็นเรื่องเท็จ

ที่จริงแล้ว ส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบในการเข้ารหัสความทรงจำนั้นถูกปิดไปแล้ว อาร์.เอ. แนช, เอ็ม.เค. ทาคารังกิ.การสร้างภาวะความจำเสื่อมที่เกิดจากแอลกอฮอล์ขึ้นมาใหม่ถ้าเราดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

13. น้ำตาลทรายแดงดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาลทรายขาว

น้ำตาลทรายแดงได้รับสีด้วยน้ำเชื่อมเหนียว (กากน้ำตาลหรือกากน้ำตาล) น้ำตาลทรายขาวได้มาจากการทำให้น้ำตาลทรายแดงบริสุทธิ์จากกากน้ำตาลชนิดนี้ ใช่ มันมีวิตามินและแร่ธาตุอยู่บ้าง (โพแทสเซียมและแมกนีเซียม) แต่ปริมาณไม่เพียงพอที่ร่างกายจะสังเกตเห็นความแตกต่าง ร่างกายของคุณไม่สนใจว่าคุณกินน้ำตาลชนิดใด

ผู้ขับขี่รถยนต์ที่คุยโทรศัพท์มือถือจะมีปฏิกิริยาตอบสนองช้ากว่าคนเมาแล้วขับ โดยมีระดับแอลกอฮอล์ในเลือดมากกว่า 0.8 ppm

การเอาหัวโขกกำแพงจะเผาผลาญพลังงานได้ 150 แคลอรี่ต่อชั่วโมง

ในบางส่วนของโลก เด็กๆ ได้รับการปกป้องจากโรคด้วยการอาบน้ำให้พวกเขาด้วยเบียร์ ประเพณีนี้มีรากฐานมาโดยเฉพาะในประเทศมาเลเซีย

คำว่า "ยิม" มาจากคำภาษากรีก "gymnazein" ซึ่งแปลว่า "ออกกำลังกายแบบเปลือยเปล่า"

การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์พบว่าการวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นประจำนำไปสู่การเติบโตของเซลล์สมองใหม่ ซึ่งช่วยเพิ่มความจำของคุณ

กาแฟหนึ่งแก้วมีสารเคมีมากกว่า 1,000 ชนิด มีการทดสอบเพียง 26 รายการ และครึ่งหนึ่งทำให้เกิดมะเร็งในหนูทดลอง

ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยไปร้านแมคโดนัลด์มากกว่า 1,800 ครั้งในชีวิต

มีแบคทีเรียในปากของคุณมากกว่าคนบนโลกนี้

ตามมาตรฐานสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา น้ำส้ม 1 แก้วอาจมีไข่แมลงวันผลไม้ 10 ฟอง แต่มีตัวอ่อนเพียง 2 ตัวเท่านั้น

คุณเผาผลาญแคลอรี่ขณะนอนหลับมากกว่าการดูทีวี

การสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณตาบอดได้ ดังนั้น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์พบว่าผู้สูบบุหรี่ป่วยเป็นมะเร็งปอดและ “จอประสาทตาเสื่อมตามอายุ” บ่อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสี่เท่า นอกจากนี้จากการวิจัยพบว่ามีคนมากกว่า 17,000 คนสูญเสียการมองเห็นอย่างแม่นยำด้วยเหตุนี้ นิสัยไม่ดีชอบสูบบุหรี่

คนถนัดขวามีอายุยืนกว่าคนถนัดซ้ายโดยเฉลี่ย 9 ปี

ในตอนเช้าคุณจะสูงกว่าตอนเย็นประมาณ 1 ซม.

ตลอดชีวิตคนเรากินอาหารได้ประมาณ 27,300 กิโลกรัม นี่คือน้ำหนักโดยประมาณของช้างหกเชือก

ข้อเท็จจริงด้านสุขภาพที่น่ากลัว:

โรคต่างๆ ไม่เพียงแพร่กระจายเมื่อมีคนไอและจามเท่านั้น เซลล์แบคทีเรียหนึ่งเซลล์สามารถขยายจำนวนได้ โดยผลิตแบคทีเรียใหม่ได้มากกว่า 8 ล้านตัวใน 24 ชั่วโมง ลองจินตนาการดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับที่จับประตูห้องน้ำที่คุณสัมผัส บนก๊อกน้ำ หรือแม้แต่บนมือของคนอื่น...

แมลงวันไม่สามารถกินได้ อาหารแข็ง- ขั้นแรกพวกมันจะสำรอกของเหลวพิเศษเพื่อทำให้อาหารนิ่มก่อนที่จะดูดมันด้วยงวง แมลงวันกินทุกอย่างตั้งแต่อุจจาระไปจนถึงอาหารเย็น สิ่งหนึ่งที่ต้องเพิ่มเติมเกี่ยวกับอุจจาระคือสามารถบรรจุจุลินทรีย์ที่อาจก่อให้เกิดโรคได้มากถึง 100 พันล้านจุลินทรีย์ ซึ่งบางส่วนยังคงอยู่ในอากาศและในห้องน้ำแม้หลังจากกดน้ำทิ้งแล้ว ซึ่งรวมถึงเมื่อปิดฝาลงด้วย เมื่อทำความสะอาด ความสนใจเป็นพิเศษใส่ใจกับทุกสิ่งที่อาจสัมผัสกับแบคทีเรีย ได้แก่ โถสุขภัณฑ์ ปุ่มกดชักโครก มือจับประตู อ่างล้างหน้า ก๊อกน้ำ พื้น กระเบื้อง สวิตช์ หม้อ เสื่อสำหรับเปลี่ยน ฯลฯ

ไวรัสจำนวนมากถูกส่งผ่านละอองในอากาศ โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสที่แตกต่างกัน แต่ทั้งสองชนิดแพร่กระจายผ่านอากาศในรูปแบบละอองเล็กๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนไอ จาม หรือหายใจ โดยการจามบุคคลจะกำจัดเซลล์ที่ติดเชื้อและแพร่กระจายเซลล์ไวรัสมากกว่า 100,000 เซลล์โดยเฉลี่ยในระยะทางสูงสุดเก้าเมตร ในกรณีที่คุณสงสัยว่า คนที่เป็นหวัดสามารถแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้นานถึงสองวันก่อนแสดงอาการ และนานถึงสี่วันหลังจากนั้น ผู้ใหญ่จะเป็นหวัดโดยเฉลี่ยสองหรือสามครั้งต่อปี เด็กนักเรียนป่วยปีละ 12 ครั้งขึ้นไป

ไวรัสที่ทำให้เกิดหูดเป็นโรคติดต่อได้สูง หลังจากสัมผัสหูด เซลล์ไวรัสจะยังคงอยู่ในผิวหนังของเรา ซึ่งสามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ นอกจากนี้ชาวอเมริกัน 6-9 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเท้าของนักกีฬา คุณสามารถป้องกันตัวเองได้ด้วยการล้างเท้าและไม่ทำให้เท้าเปียกโดยไม่จำเป็น เมื่อคุณอาบน้ำ ผิวหนังที่ติดเชื้อชิ้นเล็กๆ จะเหลืออยู่บนพื้น คนอื่นสามารถเหยียบย่ำพวกเขาและติดเชื้อได้ เมื่อโรคเริ่มพัฒนาก็จะแพร่กระจายไปทั่วผิวหนังอย่างรวดเร็ว

ส้นเท้าที่สูงเกิน 4 เซนติเมตรอาจทำให้ข้อเท้า เข่า และกล้ามเนื้อหลังแพลงหักและเคลื่อนหลุดได้ รองเท้าที่มีนิ้วเท้าแหลมอาจทำให้เกิดตาปลาและนิ้วหัวแม่เท้าคดเคี้ยวได้

ดูแลเคราของคุณ ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ กลิ่นจะไม่พึงประสงค์เหมือนรักแร้ที่มีเหงื่อออก เนื่องจากมีแบคทีเรียชนิดเดียวกันเพิ่มจำนวนขึ้น หากบุคคลไม่ดูแลเคราของเขาเป็นประจำเขาก็จะสร้างเงื่อนไขที่ดีเยี่ยมสำหรับการปรากฏตัวของเหา

อย่าลืมแปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์ก่อให้เกิดก๊าซและแบคทีเรียที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปากและโรคเหงือก

และข้อเท็จจริงด้านสุขภาพอื่น ๆ

นักวิจัยกล่าวว่าไม่มีโรคใดที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าสามารถกำจัดให้หมดสิ้นไปได้เลย

ลักยิ้มปรากฏขึ้นเนื่องจากผิวหนังของบุคคลนั้นติดอยู่กับกล้ามเนื้อ

ไม่มีใครรู้ว่าทำไมคนถึงหน้าแดง

ทุกๆ วัน ชาวแคนาดาประมาณ 16 คนจะต้องเอาไส้ติ่งออกโดยไม่ได้ตั้งใจ

ชาวสุเมเรียน (5,000 ปีก่อนคริสตกาล) เชื่อว่าตับผลิตเลือดและหัวใจเป็นศูนย์กลางในการคิด

ผู้ชายมีเลือดมากกว่าผู้หญิง (5.7 ลิตร) (3.3 ลิตร)

พลาสเตอร์ติดชนิดแรกมีความกว้างเกือบ 8 ซม. และยาว 46 ซม. ดังนั้นจึงต้องตัดเป็นชิ้น ๆ ตามขนาดที่ต้องการ

สมองจะหยุดเติบโตเมื่ออายุครบ 18 ปี

ในปี 1977 เด็กอายุ 13 ปีมีฟันงอกขึ้นมาจากตีนขาซ้าย

ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค มีการกำหนดยาปฏิชีวนะ 18 ล้านชุดเพื่อรักษาโรคไข้หวัดในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคหวัดเกิดจากไวรัสหลายชนิด แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะเสมอไป

ในระหว่างการพูดของมนุษย์ กล้ามเนื้อ 72 มัดจะโต้ตอบกัน

ยารักษาโรคหัวใจชนิดแรกที่รู้จักถูกค้นพบในสวนอังกฤษ ในปี ค.ศ. 1799 แพทย์ John Ferriar ได้สังเกตเห็นผลของใบแห้งของพืชทั่วไปที่เรียกว่า Foxglove Purpurea ต่อการทำงานของหัวใจ ยังคงใช้ในการเตรียมหัวใจ ดิจิทัลลิสจะชะลอชีพจรและเพิ่มความแข็งแรงของการหดตัวของหัวใจ

โบนัส: ข้อเท็จจริง 15 ข้อเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์และการโต้แย้งเพื่อสนับสนุนกีฬา

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คนที่จะต้องมีสุขภาพที่ดี ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง พลังงานและความแข็งแกร่ง ดังนั้นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์จึงดึงดูดความสนใจของทุกคนที่ต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวได้

1. ดาร์กช็อกโกแลตช่วยให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์เป็นเวลานาน- เพื่อผลลัพธ์ที่เป็นบวก การกินความหวานนี้สักสองสามแท่งต่อวันก็เพียงพอแล้ว ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในช็อกโกแลต ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังและมะเร็งผิวหนังจึงลดลง
2. ผู้ที่เคยชินกับการเติมเกลือลงในอาหารมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ- ควรลดปริมาณลง 3-4 กรัมต่อวัน จากนั้นคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมากนัก และอายุขัยของคุณจะเพิ่มขึ้นอีก 5 ปี
3. ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันและเหงือก- นักวิทยาศาสตร์ชาวสวิสได้ทำการทดลอง นักเรียนถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คนแรกแค่ไปเรียน และคนที่สองต้องผ่านการสอบที่ยากลำบาก ผลก็คือฝ่ายหลังอยู่ในภาวะตึงเครียดและบางรายมีเหงือกอักเสบ
4. การกินปลาทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง- ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ นอกจากจะส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว ยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ และยังป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมอีกด้วย โอเมก้า 3 ส่วนใหญ่พบในปลาแมคเคอเรลและแฮร์ริ่ง
5. แพทย์โบราณจากประเทศทางตะวันออกเชื่อว่าสุขภาพของบุคคลสามารถกำหนดได้ด้วยสายตาของเขา- ในคนไข้ ม่านตาจะมีสีไม่สม่ำเสมอและมีข้อบกพร่อง ส่วนผ้าขาวจะมีสีเหลือง ส่วนสีขาวของดวงตาของคนที่มีสุขภาพดีจะมีโทนสีน้ำเงินเล็กน้อย
6. ตับจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย- อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่คนเรารับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นจำนวนมาก ตับไม่สามารถรับมือกับการสลายได้ โดยเฉพาะเชื้อราที่ปรากฏบนอาหาร สารพิษบางครั้งทำให้เกิดมะเร็ง
7. เนื้อสัตว์ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเพศชาย - ฮอร์โมนเพศชาย- การบริโภคอาหารนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ชื่นชอบการฝึกความแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรหลงไปกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์ชนิดนี้ เช่น เนื้อหมูมีไขมันมาก จึงควรรับประทานในปริมาณน้อยๆ
8. วอลนัทสามารถยืดอายุของมนุษย์ได้- ในการทำเช่นนี้คุณต้องกินเมล็ดข้าวอย่างน้อย 5 เมล็ดต่อวัน พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย กรดไขมันและกระรอก จะต้องรวมถั่วไว้ในอาหารของเด็กและสตรีมีครรภ์
9. ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการอดนอนมักมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว- การนอนไม่หลับนำไปสู่การหยุดชะงัก สมดุลพลังงานในร่างกาย บุคคลประสบกับความรู้สึกหิวตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้เขาจึงถูกบังคับให้กินของว่างบ่อยๆ รวมถึงตอนกลางคืนด้วย
10. ความเหงาทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคนอ่อนแอลง- ร่างกายของคนดังกล่าวจึงเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ความเสี่ยงก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เสียชีวิตก่อนวัยอันควร- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุโสดที่มักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในวัยชรา
11. ฉนวนกันเสียงในระยะยาวอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกของบุคคลได้- เมื่ออยู่ในความเงียบสนิท ผู้คนจะสูญเสียความรู้สึกถึงความเป็นจริงและพบกับภาพหลอนอันเลวร้าย ท้ายที่สุดสิ่งนี้จะส่งผลต่อสุขภาพจิต

    11
    

12. น้อยคนที่รู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง- ไม่เพียงแต่หน้าอกเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ เมื่อคุณหายใจเข้าอย่างเหมาะสม คุณจำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้วย และเมื่อคุณหายใจออก คุณต้องดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องเข้า วิธีนี้จะทำให้ปอดมีออกซิเจนอิ่มตัวดีขึ้นและเร็วขึ้น
13. หลังจากฝึกกีฬาแล้ว ไม่ควรลดการออกกำลังกายทันที- ในระหว่างออกกำลังกาย บุคคลอาจรู้สึกปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าพวกเขายังไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายและกำลังประสบภาวะขาดออกซิเจน การเดินจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อได้
14. การอ่านหนังสือในท่าหงายไม่ส่งผลต่อการสูญเสียการมองเห็น- หลังเสื่อมลงเนื่องจากความตึงเครียดในดวงตา ในระหว่างทำกิจกรรมดังกล่าว จำเป็นต้องหยุดพักบ่อยๆ และมีแสงสว่างตามปกติ ควรถือหนังสือให้ห่างจากดวงตา 40 ซม.
15. การหักข้อนิ้วไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ- เสียงนี้เกิดขึ้นเมื่อฟองก๊าซก่อตัวขึ้นภายในข้อต่อ กระบวนการนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง และมีแต่จะทำให้คนรอบข้างระคายเคืองเท่านั้น

เราหวังว่าคุณจะชอบตัวเลือกที่มีรูปภาพ - ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ (15 ภาพ) ทางออนไลน์ คุณภาพดี- กรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น! ทุกความคิดเห็นมีความสำคัญสำหรับเรา