โรคติดเชื้อ ในระยะเฉียบพลัน โรคต่างๆ จะเข้ามาครอบงำ แล้วจะทำอย่างไรกับโรคต่างๆ มากมายเหล่านี้

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

โรคในวัยชรามีลักษณะอย่างไร?

โรคอะไรที่พบบ่อยในวัยชรา?

ความเจ็บป่วยทางจิตใดที่สามารถปรากฏได้ในวัยชรา?

การแก่ชราของร่างกายมนุษย์เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่การทำความคุ้นเคยกับอาการหลักของโรคคุณสามารถรับรู้ล่วงหน้าและป้องกันการพัฒนาของโรคในวัยชราได้

คุณสมบัติของโรคในวัยชรา

ในวัยชราและวัยชรา การสำแดงและการเกิดโรคมีลักษณะหลายประการ:

ในร่างกายมนุษย์ กระบวนการชราของอวัยวะและระบบต่างๆ ไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมๆ กัน ซึ่งเป็นผลให้ผู้สูงอายุประสบกับโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต

โรคต่างๆ เกิดขึ้นและพัฒนาไปพร้อมๆ กัน รวมถึงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือด โรคถุงน้ำดี โรคอ้วน โรคระบบย่อยอาหาร โรคหลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ การติดเชื้อเฉียบพลัน เช่น โรคปอดบวม มักจะถือเป็นที่สิ้นสุด

โรคในวัยชราไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะวินิจฉัย ช่วงนี้อาการของโรคต่างๆ ลดลง (เรียกว่า “อาการเงียบ”) สังเกตปฏิกิริยาอุณหภูมิที่ไม่แสดงออกเกณฑ์ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน เช่น ฝีในช่องท้องหรือโพรงในปอด อาจเกิดขึ้นได้โดยมีพื้นหลังของความอ่อนแอและมีไข้ต่ำ

อาการดังกล่าวสร้างความยากลำบากในการวินิจฉัยอย่างทันท่วงที โดยเฉพาะโรคต่างๆ เช่น ถุงน้ำดีอักเสบในวัยชรา โรคปอดบวม เยื่อบุช่องท้องอักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ และการอักเสบของผิวหนัง การลดลงของจำนวนสัญญาณที่ชัดเจนของโรคนั้นสังเกตได้ในรูปแบบต่าง ๆ ของการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (ด้วยความเหนื่อยล้าจากบาดแผลในผู้ป่วยที่มีบาดแผลเป็นเวลานาน, ขาดวิตามิน, ในผู้ป่วยมะเร็ง ฯลฯ )

ด้วยความต้านทานของร่างกายที่อ่อนแอ (hypergia) กิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลางจะลดลงกระบวนการเผาผลาญและปฏิกิริยาของ vasomotor ช้าลงอันเป็นผลมาจากการที่ความน่าเบื่อหน่ายและความเฉื่อยชาของโรคเกิดขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้น การสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกและโปรตีนจะลดลง ส่งผลให้การสร้างเซลล์ที่สร้างใหม่ลดลง ส่งผลให้กระบวนการสร้างใหม่ในร่างกายอ่อนแอลง ตัวอย่างเช่นในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี การเจริญเติบโตมากเกินไปของไตจะแสดงออกมาอย่างชัดเจน ตอนอายุ 35 – สังเกตได้ชัดเจนเท่านั้น เมื่ออายุ 45–50 ปี – สังเกตเห็นได้ชัดเจนเล็กน้อย ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะไม่ถูกตรวจพบ กระบวนการสมานแผลที่สะอาดยาว 20 ซม. เมื่ออายุ 10 ปีต้องใช้เวลา 20 วัน เมื่ออายุ 20 ปี – 31 วัน; 30 ปี – 41 วัน; 40 ปี – 55 วัน; 50 ปี – 78 วัน; 60 ปี – 100 วัน.

ในผู้สูงอายุการผลิตแอนติบอดีลดลงและความต้านทานต่อการติดเชื้อไวรัสต่ำ - นี่เป็นผลมาจากปฏิกิริยาที่ลดลงของระบบประสาท, การฝ่อของเนื้อเยื่อน้ำเหลือง, ความอ่อนแอของระบบกั้นและกิจกรรม phagocytic, การมีส่วนร่วมของต่อมไทมัสที่เกี่ยวข้องกับอายุ ลดการผลิต T-lymphocytes เพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันปฐมภูมิของ B-lymphocytes

ระบบการป้องกันของร่างกายไม่สามารถรับประกันการพัฒนาภูมิคุ้มกันของร่างกายและเซลล์และกระบวนการพลังงานได้อย่างรวดเร็ว ในเรื่องนี้ คนวัยผู้ใหญ่จะประสบปัญหาระบบต่างๆ ในร่างกายเสื่อมถอยอย่างรวดเร็ว ระดับต่ำต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อ

ตัวอย่างเช่น ความเสี่ยงของวัณโรคหรือมะเร็งในผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น 4-5 เท่า และอัตราการเสียชีวิตจากโรคปอดบวมสูงกว่าในคนหนุ่มสาว 4-7 เท่า โรคของผู้สูงอายุและวัยชราก็เกิดขึ้นเช่นกันเนื่องจากความน่าเชื่อถือของกลไกการควบคุมตนเองลดลงและความสามารถในการปรับตัวที่จำกัด

โรคที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุและวัยชรา

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผู้สูงอายุมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่างๆ เช่น:

กล้ามเนื้อหัวใจตาย;

ภาวะหัวใจขาดเลือด;

ความดันโลหิตสูง;

ภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง

ภาวะหัวใจห้องบน;

คนอื่น ๆ อีกมากมาย

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ประชากรรัสเซีย สำหรับการวินิจฉัยโรคในวัยชราตั้งแต่เนิ่นๆ และการติดตามการเปลี่ยนแปลงของพัฒนาการ ควรติดตาม ECG เสียงสะท้อนของหัวใจ และการศึกษาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องอย่างสม่ำเสมอ

โรคหลอดเลือดในสมอง

การทำงานของสมองขึ้นอยู่กับสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจห้องบนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องโอกาสที่จะเกิดการแตกของหลอดเลือดสมอง

ผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยและพัฒนาโรคในวัยชราดังต่อไปนี้:

• โรคอัลไซเมอร์;

  เส้นโลหิตตีบในวัยชรา;

  หลอดเลือดสมอง;

เพื่อให้มั่นใจว่าการทำงานของสมองของผู้สูงอายุไม่บกพร่อง ควรป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรยกเว้นสถานการณ์ทางจิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ และควรสังเกตการรับประทานอาหารที่เหมาะสม (ลดการบริโภคอาหารที่มีโคเลสเตอรอล ปฏิบัติตามตารางอาหารหมายเลข 10 ตาม Pevzner)

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกพัฒนาช้าและค่อย ๆ ขัดขวางการเคลื่อนไหวของบุคคล เป็นเพราะพวกเขาทำให้ผู้สูงอายุจำนวนมากเคลื่อนไหวโดยใช้ไม้เท้าหรือล้มป่วย

โรคต่อไปนี้มักได้รับการวินิจฉัยในผู้สูงอายุ:

• โรคไขข้อ

เพื่อป้องกันโรคในวัยชรา แนะนำให้ออกกำลังกายเล็กน้อย เนื่องจากความคล่องตัวต่ำ ความแออัดของกล้ามเนื้อและข้อต่ออาจเกิดขึ้นได้ และสิ่งนี้คุกคามต่อการสูญเสียการเคลื่อนไหว

ผู้สูงอายุยังเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ง่ายอีกด้วย ตามสถิติ อัตราการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งอยู่ในอันดับที่สองในรัสเซีย โรคมะเร็งส่วนใหญ่พัฒนาในผู้สูงอายุ (เนื่องจากความจริงที่ว่าตลอดชีวิตร่างกายได้รับผลกระทบจากปัจจัยอันตรายต่าง ๆ และในวัยชราระบบการป้องกันเพื่อต่อสู้กับสารก่อมะเร็งเป็นเรื่องยากอยู่แล้ว)

โรคระบบทางเดินหายใจ

โรคระบบทางเดินหายใจในผู้สูงอายุมีลักษณะเป็นของตัวเอง ดังนั้นกว่า อายุมากขึ้นยิ่งวินิจฉัยโรคปอดบวมได้ยาก ในผู้ป่วยสูงอายุส่วนใหญ่ ปฏิกิริยาของอุณหภูมิจะไม่รุนแรงหรือไม่เกิดขึ้น และไม่มีอาการเจ็บหน้าอกหรือหนาวสั่นอีกด้วย ประวัติทางคลินิกของผู้ป่วยแสดงอาการเบื่ออาหาร ความอ่อนแอทั่วไป ความเฉื่อยชา อาการเวียนศีรษะ และสัญญาณอื่น ๆ ของความมึนเมาของร่างกาย

เมื่อวินิจฉัยโรคปอดบวมในผู้ป่วยสูงอายุ ควรอาศัยสัญญาณต่อไปนี้: การเปลี่ยนสีผิวเป็นสีน้ำเงิน, หายใจตื้นอย่างรวดเร็ว, ความอ่อนแอทั่วไป, เฉื่อยชาและประวัติการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันก่อนหน้านี้ แต่การศึกษาข้อมูลหลักคือการเอ็กซเรย์ทรวงอกและการตรวจเลือดทางคลินิกทั่วไป ปัจจัยต่อไปนี้มีส่วนช่วยในการรักษาโรคปอดบวมในระยะยาวและการเปลี่ยนไปสู่รูปแบบเรื้อรัง: ปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันที่ลดลง, หลอดลมอักเสบเรื้อรัง, ถุงลมโป่งพองอุดกั้น, การเปลี่ยนแปลงในระบบหลอดเลือดของปอด

โรคของระบบทางเดินอาหาร

โรคของระบบย่อยอาหารในผู้สูงอายุและวัยชรามักมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินอาหารในการทำงานและตามอายุ แผลในกระเพาะอาหาร(หรือแผลในวัยชรา) เกิดขึ้นในผู้สูงอายุเนื่องจากความผิดปกติของหลอดเลือดในเยื่อบุกระเพาะอาหาร โรคดังกล่าวพัฒนากับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงต่อต้าน sclerotic ในระบบหลอดเลือดของกระเพาะอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการที่ปริมาณเลือดลดลงและความเข้มของกระบวนการทางชีวเคมีลดลง

อาการกำเริบและภาวะแทรกซ้อนของโรคแผลในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุมากกว่าในวัยกลางคน นอกจากนี้ในวัยชราความเสี่ยงของการเสื่อมของการพังทลายของแผลเป็นมะเร็งจะเพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิง โอกาสที่จะเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีก็เพิ่มขึ้น ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังและลำไส้ใหญ่อักเสบริดสีดวงทวารอักเสบ

ความผิดปกติของการเผาผลาญ

โรคในวัยชราเช่น น้ำตาลในเลือดสูงและโรคเบาหวานวินิจฉัยในผู้ป่วยที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง กระบวนการควบคุมน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับเซลล์ B ของตับอ่อนซึ่งผลิตอินซูลิน - การขาดสารดังกล่าวมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรค

โรคทางจิตที่พบบ่อยในวัยชรา

การเบี่ยงเบนในการพัฒนาของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับความชรา (involutional)

ความเจ็บป่วยทางจิตในวัยชราที่เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของร่างกายไม่ได้นำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม แต่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการบำบัดด้วยยา การเบี่ยงเบนดังกล่าว ได้แก่ :

โรคหวาดระแวง;

รัฐคลั่งไคล้;

ภาวะซึมเศร้า;

โรควิตกกังวล;

อันตรธาน.

โรคหวาดระแวงเป็นโรคจิตที่มีลักษณะหลงผิดครอบงำ ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ชีวิตของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย นอกจากนี้ในระหว่างที่เป็นโรคอาจเกิดอาการประสาทหลอนทางหูและสัมผัสได้ผู้ป่วยจะมีอารมณ์เศร้าโศกหรือหงุดหงิดความไม่ไว้วางใจของผู้อื่นเกิดขึ้นและความรู้สึกอิจฉาริษยาแย่ลง

อาการซึมเศร้ามีลักษณะเฉพาะคืออารมณ์แย่ลง สูญเสียความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิต และทำกิจกรรมประจำวัน ในระหว่างการเจ็บป่วย ผู้ป่วยจำนวนมากมักพบกับความคิดเชิงลบ ความกลัวต่อชีวิต และความวิตกกังวล บ่อยครั้ง อาการของภาวะซึมเศร้าจะคล้ายคลึงกับสัญญาณของภาวะสมองเสื่อม (dementia) ได้แก่ ความจำบกพร่อง และการทำงานทางจิตอื่นๆ ลดลง

อาการของโรควิตกกังวลจะคล้ายกับอาการซึมเศร้า มีอาการกลัวอยู่ตลอดเวลา สูญเสียกำลัง วิตกกังวล และขาดแรงจูงใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกดังกล่าวในผู้ป่วยมีสาเหตุมาจากงานบ้าน การสื่อสารกับญาติ การเดินทางไป การขนส่งสาธารณะ- ผู้สูงอายุจะกระสับกระส่ายและจุกจิก ความตึงเครียดภายในที่รุนแรงรวมกับความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการประสาทอย่างรุนแรง

Mania เป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงในวัยชรา ซึ่งมาพร้อมกับความตื่นเต้นร่าเริง การพูดที่ไม่สามารถควบคุมได้ และสภาพร่าเริงอย่างผิดธรรมชาติ ผู้สูงอายุที่เป็นโรคนี้ไม่เข้าใจผลที่ตามมาของการกระทำของตน อารมณ์ฉุนเฉียวก็ถูกแทนที่ด้วยความโกรธหรือความก้าวร้าว ผู้คนไม่ค่อยมาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วยตนเอง แม้ว่าพวกเขาจะต้องการความช่วยเหลืออย่างมากก็ตาม

การเบี่ยงเบนบุคลิกภาพแบบอินทรีย์

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพทางจิตที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ในผู้สูงอายุมักเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อม - ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา - ไม่เกิดขึ้นทันที โรคจะค่อยๆ อาการแรกอาจไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนเสมอไป แต่เมื่อเวลาผ่านไปโรคจะดำเนินไป ภาวะสมองเสื่อมแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก: ทั้งหมดและลาคูนาร์ ด้วยภาวะสมองเสื่อมในวัยชราโดยสิ้นเชิง ผู้ป่วยจะได้รับความเสียหายอย่างสมบูรณ์ต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การทำลายบุคลิกภาพโดยสิ้นเชิง ด้วยภาวะสมองเสื่อมแบบ lacunar ผู้ป่วยจะสูญเสียความทรงจำไปบางส่วน อาจมีความผิดปกติทางจิต แต่ก็ไม่ได้ขัดขวางพวกเขาจากการประเมินตนเองอย่างเพียงพอ บุคลิกภาพของพวกเขาจะยังคงอยู่

ภาวะสมองเสื่อมส่งผลให้เกิดโรคอินทรีย์ เช่น โรคอัลไซเมอร์ และโรคพิคส์

โรคอัลไซเมอร์เกิดขึ้นเมื่อระบบประสาทส่วนกลางเสียหาย ในเวลาเดียวกัน การทำงานของการรับรู้ของร่างกายลดลง ลักษณะนิสัยของแต่ละคนจะหายไป และพฤติกรรมก็เปลี่ยนไป อาการแรกของโรค: การสูญเสียความทรงจำซึ่งแสดงออกในการที่ผู้สูงอายุจะจดจำเหตุการณ์ในอดีตหรือปัจจุบันได้ยาก

ด้วยรอยโรคต่าง ๆ ของสมองส่วนหน้าและขมับของเปลือกสมอง ผู้สูงอายุจะพัฒนาโรคของ Pick's ในระยะแรกของความเจ็บป่วยทางจิตนี้ บุคลิกภาพของบุคคลอาจถูกทำลายอย่างรวดเร็วมาก ความสามารถทางปัญญาความสามารถของผู้ป่วยยังคงถูกรักษาไว้เป็นเวลานาน: เขาจำชื่อ, เหตุการณ์, การนับอย่างอดทน, คำพูดและคำศัพท์ยังคงเกือบจะอยู่ในระดับเดียวกัน

ในหอพักของเราเราพร้อมที่จะนำเสนอสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น:

ดูแลผู้สูงอายุตลอด 24 ชั่วโมงโดยพยาบาลวิชาชีพ (พนักงานทุกคนเป็นพลเมืองของสหพันธรัฐรัสเซีย)

อาหารครบ 5 มื้อต่อวัน

จำนวนผู้เข้าพัก 1-2-3 เตียง (เตียงนุ่มสบายโดยเฉพาะสำหรับคนล้มเตียง)

เวลาว่างประจำวัน (เกม หนังสือ ปริศนาอักษรไขว้ เดิน)

งานส่วนบุคคลของนักจิตวิทยา: ศิลปะบำบัด ชั้นเรียนดนตรี การสร้างแบบจำลอง




คุณรู้จักโรค 10 โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุหรือไม่? โรคร้ายที่ทรมานผู้สูงอายุมานานหลายปี? ถึงอย่างไรก็ตาม ระบบที่ซับซ้อนการดูแลสุขภาพและค่าใช้จ่ายที่สูงในภาคการดูแลสุขภาพ มนุษยชาติยังไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้

โรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด 10 ประการที่คนสมัยใหม่ใช้เวลาและค่าวัสดุเป็นส่วนใหญ่มีดังนี้สำหรับทั้งสองเพศ:

1. ปวดหลัง
2. ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง
3. โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
4. เจ็บคอ
5. สูญเสียการได้ยิน (เนื่องจากอายุ แต่ยังรวมถึงสาเหตุอื่นด้วย)
6. โรคเบาหวาน
7. ไมเกรน
8. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
9. กังวลวิตกกังวล
10. โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ให้ความสนใจกับการเชื่อมโยงระหว่างสาเหตุทางสรีรวิทยาล้วนๆ ของการเจ็บป่วยในบุคคลและสภาพจิตใจโดยทั่วไปของเขา

การศึกษาที่ดำเนินการในเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2558 แสดงให้เห็นว่าไม่มีเทคนิคใดๆ มากมาย รวมถึงรูปแบบการดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงและการดูแลทางการแพทย์ ที่จะรับประกันสุขภาพของผู้ที่มีอายุเกินเจ็ดสิบปีได้

ผลลัพธ์ไม่ได้ทำให้เราประหลาดใจ จำนวนปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุขัยที่เพิ่มขึ้นทั่วโลกไม่ได้ลดลง ในทางตรงกันข้ามจำนวนโรคในผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร?

ก่อนหน้านี้ คนส่วนใหญ่ไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อดูการเกิดโรคบางชนิด ลองดูรายการปัญหาทั่วไปสิบประการที่เกี่ยวข้องกับอายุแล้วพยายามทำความเข้าใจ

สิบโรคเรื้อรังในวัยชรา

การศึกษาเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรัง สหายผู้ซื่อสัตย์ของผู้สูงวัย นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์สถานการณ์ใน 188 ประเทศ เริ่มตั้งแต่ปี 1990 และสิ้นสุดในปี 2013

แนวโน้มทั่วไปแสดงให้เห็นว่าในแง่ของการเพิ่มขึ้นของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ ตัวเลขมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง และธรรมชาติของโรคกำลังอยู่ในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้กับวัยเกษียณเมื่อบุคคลมีกิจกรรมทางกายน้อยลง

สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าหากไม่มีการต่อสู้ "เพื่อความอยู่รอด" ระบบภูมิคุ้มกันก็จะอ่อนแอลง ในช่วงเวลานี้ ผู้คนมักจะให้ความสำคัญกับปัญหาภายในมากกว่าไม่ใช่ปัจจัยภายนอก วิถีชีวิตและความคิดเดิมๆ ของพวกเขาซึ่งพัฒนามาหลายทศวรรษกำลังพังทลายลง

การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ วัยชราทำให้การปรับเปลี่ยนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โรคภัยไข้เจ็บทำให้ผู้เกษียณอายุไม่สามารถเพลิดเพลินกับเวลาว่างได้อย่างเต็มที่ คนทั่วไปใช้เวลาส่วนใหญ่ในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บ

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา แพทย์จากทั่วโลกได้ศึกษาปัญหาสุขภาพของคนสมัยใหม่ที่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงใหม่ของสภาพแวดล้อมและสภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป

ให้ความสนใจเป็นพิเศษในการหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเจ็บปวดที่เกิดจากสาเหตุต่างๆ และการแก้ปัญหาการเคลื่อนไหวที่จำกัดในผู้สูงอายุ ให้ความสนใจอย่างมากในการค้นหาวิธีที่จะช่วยให้สูญเสียการได้ยินและการมองเห็นโดยสิ้นเชิง

ในขณะเดียวกัน ตามที่ระบุไว้หลังการวิจัย โรคไม่พึงประสงค์ 10 อันดับแรกที่รบกวนจิตใจคนวัยเกษียณส่วนใหญ่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง แต่อายุขัยและระยะเวลาของโรคเปลี่ยนแปลงไป นอกจากนี้ยังมีความสำคัญอีกด้วย

ข้อสรุปแนะนำตัวเอง อายุขัยเฉลี่ยที่เพิ่มขึ้นหมายถึงการเพิ่มจำนวนโรคและระยะเวลาของโรคโดยอัตโนมัติ

คำถามเกิดขึ้น - จะทำอย่างไรกับมัน? แค่กินยาแก้ปวด ปลอบใจตัวเองว่าในวัยนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือมองหาวิธีที่สำคัญกว่าในการแก้ปัญหาในผู้สูงอายุ เช่น อาการปวดหลังเรื้อรัง ไมเกรน หอบหืด ซึมเศร้า เพียงพอหรือไม่

ไม่ว่าในกรณีใด แม้ว่าวัยชรามักจะนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานมากมาย แต่มนุษยชาติยังคงค้นหาวิธีเอาชนะความเจ็บปวดและอายุยืนยาวอย่างต่อเนื่อง


หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคสิบโรคขึ้นไป

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าคนสมัยใหม่มักจะจัดการกับโรคเฉพาะเจาะจงแล้วพวกเขายังถูกบังคับให้จัดการกับสิ่งที่เรียกว่าพยาธิสภาพร่วมกันในวัยชราด้วย ตามกฎแล้ว นี่หมายถึงการตระหนักถึงการมีอยู่ของโรคต่างๆ ในเวลาเดียวกัน บ่อยที่สุดสิ่งนี้

• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน,
• โรคของระบบประสาท

ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเป็นเรื่องปกติ ซึ่งมาพร้อมกับโรคหัวใจ สูญเสียการมองเห็น และภาวะซึมเศร้า

ในช่วงระหว่างปี พ.ศ. 2533 ถึง พ.ศ. 2556 มีผู้ป่วยโรคเหล่านี้เพิ่มขึ้นร้อยละ 52

มีรายงานโรคที่สำคัญสิบประการที่ส่งผลต่อผู้สูงอายุ ยิ่งไปกว่านั้น ร้อยละ 81 ของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคมากกว่า 5 โรคคือผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 65 ปี

ภาพที่น่าเศร้าก็ปรากฏขึ้น ผู้คนแทบจะรอจนเกษียณเพื่อท่องเที่ยวและใช้ชีวิตอย่างเพลิดเพลินไม่ไหวแล้ว พวกเขาใช้เวลาหลายปีในต่างประเทศ สัมผัสกับโลกที่สวยงาม และจากนั้น... พวกเขาได้รับการปฏิบัติและปฏิบัติ

มีบางอย่าง กลุ่มอาการผู้รับบำนาญเมื่อความกระตือรือร้นในช่วงแรกส่งผลให้เกิดการเดินทาง การทัศนศึกษา การเดินทาง การล่องเรือ และจากนั้นก็กลายเป็นสภาวะซึมเศร้าของความเฉยเมยและความว่างเปล่า

คนๆ หนึ่งรู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิต และเนื่องจากเขาไม่จำเป็นต้อง "ดึงตัวเองมารวมกัน" เพื่อหาเลี้ยงชีพอีกต่อไป เขาจึงสูญเสียความหมายของการดำรงอยู่อย่างรวดเร็ว ช่วงเวลาอันตรายนี้เกิดจากการแยกตัวออกจากโลก การรับรู้ถึงความเป็นจริงอย่างแข็งขันถูกแทนที่ด้วยการจมอยู่กับตัวเองและ "บาดแผล"


ลูกสมุนที่มีสุขภาพดี? คุณล้อเล่นหรือเปล่า?

น่าประหลาดใจที่ไม่มีโรคใดโรคหนึ่งที่พบบ่อยในผู้สูงอายุที่สามารถนำไปสู่ความตายได้ นั่นก็คือการเป็นปัจจัยที่ไม่เข้ากันกับชีวิต อย่างไรก็ตามโรคทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับปัญหาที่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อระยะเวลาและคุณภาพการดำรงอยู่ของบุคคลที่มีอายุถึงเกณฑ์ที่น่านับถือ

จากผลการวิจัยพบว่า มีผู้ป่วยทางพยาธิวิทยาเพียง 301 รายจาก 2,337 ราย (!) เท่านั้นที่สามารถกำหนดได้ว่าเป็นทางอ้อม ไม่เกี่ยวข้องกับอายุ

สิ่งที่น่าสนใจคือนักวิทยาศาสตร์พบว่าแทบไม่มีผู้มีสุขภาพดีในวัยเกษียณเลย ไม่ว่าในกรณีใด เปอร์เซ็นต์ของพวกเขากลับกลายเป็นว่าน้อยมากจนไม่สามารถมีบทบาทใดๆ ต่อสถิติได้


ผู้สูงอายุเกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากฟันผุ ปวดหลัง หรือปวดศีรษะ

แพทย์ระบุปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับคนทั่วไปและโดยเฉพาะผู้รับบำนาญ โรคติดเชื้อและการบาดเจ็บระยะสั้น

ในปี 2556 มีกรณีการติดเชื้อจากเชื้อโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและระบบทางเดินอาหารประมาณ 2 พันล้านกรณี

โรคฟันผุสามัญก็ถูกระบุว่าเป็นปัญหาร้ายแรงเช่นกัน ในปีเดียวกัน พ.ศ. 2556 พบโรคทางทันตกรรมพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในผู้สูงอายุ 200 ล้านคน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

ดังนั้นอาการปวดหัวจึงกลายเป็นปัญหาอันดับหนึ่งของโลกสำหรับผู้คน 2.4 พันล้านคน ในจำนวนนี้มี 1.6 พันล้านคนอยู่ในวัยเกษียณ

แพทย์ถือว่าอาการปวดหลังเรื้อรังรุนแรงและโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงเป็นสาเหตุหลักของความพิการในระยะยาวในผู้รับบำนาญ ปัญหาทั้งสองนี้เป็นหนึ่งในสิบโรคที่พบบ่อยที่สุดในประเทศใด ๆ ในโลก

ในที่สุดเราจะแสดงรายการโรคอื่น ๆ ที่รวมอยู่ในรายการนี้ เราคิดว่ารายการจะทำให้คุณประหลาดใจเล็กน้อย


แล้วจะทำยังไงกับโรคต่างๆ มากมายเหล่านี้?

แม้จะมีสถานการณ์ที่น่าหดหู่ใจกับปัญหาที่ระบุไว้ในหมู่ผู้สูงอายุ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกสิ่งจะสิ้นหวัง อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นปัจจัยที่ดีสำหรับการป้องกันโรคบางชนิดและการรักษาโรคที่มีอยู่ให้ประสบความสำเร็จ

แพทย์ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการใช้แนวทางบูรณาการในการแก้ปัญหา เช่น การรักษาอาการปวดหลังด้วยวิธีทางการแพทย์เพียงอย่างเดียวจะไม่ประสบผลสำเร็จหากไม่ให้ความสำคัญกับการเสริมสร้างความสามารถในการปรับตัวโดยรวมของร่างกายและเสริมสร้างระบบประสาท และนี่ก็ทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับคุณภาพของการพักผ่อน กิจกรรมบำบัด การออกกำลังกายและการกีฬา

น่าเสียดายที่ไม่มีการพูดถึงการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานในประเด็นนี้ การป้องกันและบรรเทาโรคที่พัฒนาแล้ว การกำจัดปัจจัยความเจ็บปวด และการให้ความช่วยเหลือในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในสังคม - สิ่งเหล่านี้เป็นประเด็นหลักที่เราสามารถทำได้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่และยารักษาโรค

นิเวศวิทยาแห่งความรู้: จากการศึกษาวิถีชีวิตของคนต่าง ๆ จะสังเกตได้ว่าโรคต่างๆ มีภูมิศาสตร์เป็นของตัวเอง ซึ่งกำหนดทั้งจากสภาพภูมิอากาศและลักษณะของอาหารของประชากรในท้องถิ่น ลักษณะการแต่งกายในฤดูกาลต่างๆ ของปี วัฒนธรรมต่างๆ และประเพณีพื้นบ้าน

จากการศึกษาวิถีชีวิตของคนต่าง ๆ จะสังเกตได้ว่าโรคต่างๆ มีภูมิศาสตร์เป็นของตัวเอง ซึ่งกำหนดทั้งจากสภาพภูมิอากาศและลักษณะของอาหารของคนในท้องถิ่น ลักษณะการแต่งกายในฤดูกาลต่างๆ ของปี ตลอดจนวัฒนธรรมและประเพณีพื้นบ้านต่างๆ .

ดังนั้นในประเทศแถบบอลติกที่มีสภาพอากาศอบอุ่นกว่าในรัสเซียตอนกลาง แต่มีความชื้นมากกว่ามาก โรค "หวัด" ส่วนใหญ่มักเกิดจากการรบกวนทางรัฐธรรมนูญ เมือก (kapha) - โรคของข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ) ไต (urolithiasis) และอื่น ๆ . ผลกระทบของสภาพอากาศเสริมด้วยธรรมชาติของโภชนาการ อาหารของคนในท้องถิ่นถูกครอบงำโดยผลิตภัณฑ์หยิน: ปลา, มันฝรั่ง, ผลิตภัณฑ์จากนม ตามกฎแล้วอาหารทุกชนิดจะจืดชืด มีการใช้เครื่องเทศที่ร้อนและอุ่นไม่บ่อยนัก แทนที่จะเป็นข้อยกเว้น ปัจจัยทั้งสองนี้ - สภาพภูมิอากาศและโภชนาการ - กำหนดประเภทรัฐธรรมนูญที่โดดเด่นของประชากรในท้องถิ่น - เมือก (Kapha) คนเหล่านี้เป็นคนเฉื่อยชา ไม่กระวนกระวายใจ เชื่องช้า ไร้อารมณ์

ในทางตรงกันข้ามชาวคอเคซัสมีความโดดเด่นด้วยอารมณ์ที่รุนแรงอารมณ์ร้อนและความหลงใหลซึ่งเป็นสัญญาณทั้งหมดของรัฐธรรมนูญของน้ำดี (ปิตตะ) ซึ่งพวกเขามีส่วนร่วมอย่างท่วมท้น ภูมิอากาศในภูมิภาคนี้ร้อน โดยมีแสงอาทิตย์สูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้นน้ำดี (ปิตตะ) ในทางกลับกันสถานการณ์นั้นรุนแรงขึ้นโดยธรรมชาติของอาหารประจำชาติในท้องถิ่น: อาหารแกะทอดร้อน ๆ สมุนไพรและเครื่องเทศร้อนมากมาย ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดการแพร่กระจายของโรค "ความร้อน" ในวงกว้างเนื่องจากการรบกวนของน้ำดี (ปิตตะ) เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคนิ่วในถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร และข้ออักเสบของข้อเล็ก

นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะน้ำดี (ปิตตะ) เนื่องจากอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น จึงมีความอ่อนไหวต่อความผิดปกติของระบบประสาทอย่างมาก (ภาวะลม) (วาตา) ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว น้ำดี (ปิตตะ) และลม (วาตา) “เข้าสู่มิตรภาพและทำสิ่งหนึ่ง” นั่นคือเหตุผลว่าทำไมโรคทางประสาทจึงพบได้บ่อยมากในภูมิภาคคอเคซัส: โรคประสาทอ่อน, โรคประสาท, ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด เด็กจำนวนมากเกิดมาพร้อมกับโรคสมองพิการ

ในประเทศในเอเชียกลางสภาพภูมิอากาศไม่ร้อนน้อยกว่าในคอเคซัส แต่เนื่องจากใช้เครื่องเทศร้อนในการปรุงอาหารน้อยลงอารมณ์ของคนในท้องถิ่นจึงสงบลงและความขุ่นเคืองของน้ำดี (ปิตตะ) จึงไม่เด่นชัดนัก ในประเทศเหล่านี้ ถุงน้ำดีอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคหัวใจและหลอดเลือดก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน แต่ก็ยังน้อยกว่าในภูมิภาคคอเคซัส

ภูมิอากาศแบบทวีปที่รุนแรงและรุนแรงของไซบีเรียซึ่งมีฤดูหนาวที่หนาวเย็นยาวนาน บีบให้ผู้คนต้องปรับตัวเพื่อเอาชีวิตรอด อาจดูน่าประหลาดใจที่ผู้คนที่อาศัยอยู่ในสภาพธรรมชาติที่ไม่เอื้ออำนวยเช่นนั้นกลับมีชื่อเสียงในเรื่องสุขภาพที่ดีของตนเอง อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ เหตุผลด้านสุขภาพของไซบีเรียคือการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมอย่างเหมาะสม ชาวไซบีเรียจะแต่งกายอย่างอบอุ่น และในฤดูหนาวต้องแน่ใจว่าเท้าของพวกเขาอบอุ่นอยู่เสมอ ในเวลาเดียวกันอาหารจะร้อนอยู่เสมอและอาหารก็หลากหลายและเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาของปี: ในฤดูหนาวส่วนใหญ่จะเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์และในฤดูร้อนจะมีผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น

สภาพภูมิอากาศในยากูเตียนั้นรุนแรงยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับในไซบีเรีย ผู้คนเนื่องจากการปรับตัวเข้ากับสภาพธรรมชาติอย่างเหมาะสม โดยทั่วไปจะป่วยเพียงเล็กน้อยและมักจะมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา นี่แสดงให้เห็นว่าแม้ในสภาพอากาศที่ยากลำบากที่สุด สุขภาพและอายุขัยของบุคคลในท้ายที่สุดก็ขึ้นอยู่กับตัวเขาเองว่าพฤติกรรมของเขาจะสมเหตุสมผลแค่ไหนและโภชนาการของเขาจะถูกต้องเพียงใด ควรสังเกตว่าผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่นไม่อนุญาตให้ตัวเองพัฒนาและพัฒนาภาวะแทรกซ้อนของโรคกระดูกอ่อน (ที่เกิดจากการขาดวิตามินดี) และเลือดออกตามไรฟัน การรับประทานสโตรกานีนาจากเนื้อสัตว์และปลาแช่แข็งสดใหม่ชาวภาคเหนือไม่รู้จักโรคเหล่านี้ ในขณะเดียวกันชาวยุโรปส่วนใหญ่ที่มาสำรวจภาคเหนือก็ล้มป่วยด้วยโรคเลือดออกตามไรฟันและมี ปัญหาใหญ่ด้วยสุขภาพที่ดี

หากเราหันไปมองประเทศที่กว้างใหญ่และมีประชากรหนาแน่นอย่างจีน เราจะเห็นว่าผู้คนในประเทศนั้นแตกต่างกันไปตามภูมิภาคที่อาศัยอยู่ ในภาคกลางและตอนใต้ของประเทศจีน พวกมันส่วนใหญ่อยู่ในรัฐธรรมนูญผสมของน้ำดี (ปิตตะ) - ลม (วาตา) คนเหล่านี้เป็นมือถือ, กระตือรือร้น, เบา, กระตือรือร้นและทำงานหนักซึ่งแทบไม่เสี่ยงต่อน้ำหนักส่วนเกิน รัฐธรรมนูญ People of the Slime (Kapha) พบได้เฉพาะทางตอนเหนือของประเทศในพื้นที่ติดกับรัสเซีย พวกเขาสูงและหนักกว่าเพื่อนร่วมชาติทางใต้ สภาพอากาศที่นี่เย็นกว่า และอาหารส่วนใหญ่คือผลิตภัณฑ์หยิน ผู้คนรับประทานมันฝรั่ง ผลิตภัณฑ์แป้ง ขนมปัง และผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น ดังนั้นทางตอนเหนือของประเทศโรค "หวัด" (วาตะและคาปา) จึงพบได้บ่อยกว่าและในภาคใต้ - โรค "ความร้อน" (น้ำดี) (ปิตตะ): โรคกระเพาะ, ถุงน้ำดีอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร โรคเบาหวานนั้นพบได้ยากมาก เนื่องจากในประเทศจีนแทบไม่มีเลย คนอ้วนและอาหารซึ่งมีการพัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปี มีความโดดเด่นด้วยผลิตภัณฑ์ที่สมดุลและวัฒนธรรมการทำอาหารระดับสูง อาหารจีนได้รับความนิยมไปทั่วโลกเนื่องจากการย่อยง่าย รสชาติเข้มข้น และวัตถุดิบอาหารที่หลากหลาย

อินเดีย เพื่อนบ้านทางตอนใต้ของจีน เป็นประเทศที่มีสภาพอากาศร้อนจัดและมีประชากรหนาแน่นมากขึ้น ที่นี่เป็นที่ที่ศาสตร์ด้านสุขภาพอันเก่าแก่อย่างการแพทย์อายุรเวชได้ถือกำเนิดและเผยแพร่ไปยังประเทศอื่นๆ ประเทศนี้เป็นประเทศที่ให้เครื่องเทศและสมุนไพรมากมายแก่โลกการใช้อย่างแพร่หลายในสภาพภูมิอากาศของละติจูดทางใต้ถูกกำหนดโดยสุขอนามัยของอาหารและแน่นอนว่ามีส่วนช่วยให้ความอยู่รอดของประเทศอินเดียเป็นเวลาหลายพันปี อย่างไรก็ตาม ความหลงใหลในขนมหวานมากเกินไป ซึ่งเหมือนกับอาหารอื่นๆ ที่ชาวอินเดียชอบทอดในน้ำมัน เช่นเดียวกับความรักสากลต่อชาซึ่งพวกเขามักจะดื่มกับน้ำตาลและนม มีส่วนทำให้เกิดการแพร่กระจายของโรคเบาหวานในครั้งล่าสุด . แพทย์ชาวอินเดียเริ่มพูดถึงการแพร่ระบาดของโรคนี้ที่ส่งผลกระทบต่อประเทศ อินเดียเป็นแหล่งกำเนิดของการกินเจ จึงไม่น่าแปลกใจ: พืชที่อุดมสมบูรณ์และความร้อนคงที่เป็นเงื่อนไขขั้นต่ำสำหรับการเกิดขึ้น ไม่น่าจะมีต้นกำเนิดในไซบีเรียหรือรัสเซียโดยรวม ในประเทศที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นและชื้น การรับประทานมังสวิรัติเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

จากอินเดีย เราจะเคลื่อนไปทางตะวันตก – ไปยังแอฟริกาเหนือ ในประเทศอย่างตูนิเซีย ซึ่งมีสภาพอากาศร้อนและมีแดดจัด ผู้คนมักอยู่ภายใต้รัฐธรรมนูญของไบล์ (ปิตตะ) โรคที่พบบ่อยที่สุดที่นี่คือโรคหลอดเลือดหัวใจและความผิดปกติของระบบประสาท เป็นลักษณะเฉพาะที่แม้จะมีความอบอุ่นทางตอนใต้ แต่ชาวท้องถิ่นก็ไม่กินผักดิบ (ต่างจากตัวอย่างเช่นชาวรัสเซีย) ก่อนเสิร์ฟจะต้องนำไปทอดหรือตุ๋นอย่างแน่นอน ปรุงรสด้วยเครื่องเทศที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและป้องกันการสะสมของเสมหะในร่างกาย ผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศทางใต้ส่วนใหญ่ก็ทำเช่นเดียวกัน การบริโภคผักและผลไม้ดิบ (ผลิตภัณฑ์หยิน) โดยผู้อยู่อาศัยในละติจูดทางตอนเหนือของเราซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค "หวัด" (วาตะและคาปา) อยู่แล้วดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผลมากยิ่งขึ้น

เมื่อย้ายจากตูนิเซียไปทางเหนือ เราพบว่าตัวเองอยู่ในมอลตา นี่เป็นรัฐเกาะเล็ก ๆ ที่มีสภาพอากาศร้อนและมีแดดเหมือนกัน แต่ผู้อยู่อาศัยซึ่งแตกต่างจากชาวตูนิเซียอยู่ในรัฐธรรมนูญผสมของน้ำดี (ปิตตะ) - เมือก (Kapha) สิ่งนี้อธิบายได้โดยธรรมชาติของอาหารของประชากรในท้องถิ่น โดยส่วนใหญ่จะมีมันฝรั่ง ถั่ว อาหารประเภทแป้ง และชีส ( อาหารประจำชาติ- ชีสพาย) ซึ่งทำหน้าที่ในการสะสมเมือก (kapha) ชาวมอลทีสกินเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อยและไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง พวกเขาแทบจะไม่ใช้เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสเลย อาหารทุกชนิดมีรสชาติจืดชืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้อธิบายถึงความจริงที่ว่าสถานที่แรกที่มีความชุกในมอลตานั้นถูกครอบครองโดยโรคมะเร็ง "เย็น" และโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นเพียงอันดับที่สองเท่านั้น นอกจากนี้ ชาวมอลตายังครองอันดับหนึ่งในยุโรปในแง่ของจำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ทั้งในกลุ่มผู้หญิงและผู้ชาย

เราควรทราบไว้ ณ ที่นี้ว่าชนพื้นเมืองของประเทศที่มีภูมิอากาศอบอุ่น (แอฟริกาเหนือ ตุรกี อาเซอร์ไบจาน มอลตา อิตาลี ฯลฯ) ห้ามว่ายน้ำในทะเลที่อุณหภูมิต่ำกว่า 23–25 องศา ในหมู่พวกเขาคุณแทบจะไม่พบ "วอลรัส" นี่เป็นวิธีที่ประเพณีซึ่งเป็นการปรับตัวของผู้คนให้เข้ากับสภาพอากาศอย่างสมเหตุสมผลได้รับการพัฒนามาเป็นเวลาหลายร้อยหลายพันปี

ทางตอนเหนือของมอลตา ในฝรั่งเศส รัฐธรรมนูญที่โดดเด่นของประชากรคือ น้ำดี (ปิตตะ) ในเวลาเดียวกันชาวฝรั่งเศสมีความอ่อนไหวต่อโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศอื่น ๆ (ยกเว้นชาวอิตาลี) เหตุผลก็คือความสมดุลพิเศษของอาหารประจำชาติและวัฒนธรรมการบริโภคไวน์องุ่นแดงในระดับสูงซึ่งส่งเสริมการทำให้เลือดบางลง (ป้องกันหลอดเลือด) นักชิมชาวฝรั่งเศสกินอาหารที่มีรสชาติเข้มข้น พวกเขารู้วิธีลิ้มรสอาหาร แต่ไม่เคยกินมากเกินไป ดังนั้นในประเทศนี้จึงเป็นชาวฝรั่งเศสพื้นเมืองที่มีรูปร่างผอมเพรียวและดูอ่อนเยาว์แม้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ชาวอิตาลีจะแซงหน้าพวกเขาไปแล้วในเรื่องนี้
ดังนั้น ฝรั่งเศสจึงเป็นตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการรักษาสุขภาพมีความสำคัญเพียงใด โภชนาการที่เหมาะสม- ในเวลาเดียวกันประเทศเพื่อนบ้าน - อิตาลี - เป็นตัวอย่างของความสำคัญของวิถีชีวิตที่ถูกต้องในเรื่องนี้โดยเฉพาะองค์ประกอบทางจิตและอารมณ์ และถ้าชาวฝรั่งเศสรวบรวมรัฐธรรมนูญที่กลมกลืนกันคือ Bile (Pitta) ก็ควรจะพูดถึงชาวอิตาลีว่าพวกเขารวบรวมรัฐธรรมนูญที่กลมกลืนกัน Wind (Vata)

ลักษณะประจำชาติของชาวอิตาลีมีความโดดเด่นด้วยความร่าเริง การมองโลกในแง่ดี ความสามารถในการรักษาความสงบของจิตใจในทุกสถานการณ์ และการรับรู้ที่สนุกสนานของชีวิต ชาวอิตาเลียนมักจะมีจิตใจร่าเริง ชอบร้องเพลง และสนุกสนานจากใจ นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีปัญหาใดๆ ในชีวิต พวกเขาเพียงรู้วิธีที่จะแยกตัวออกจากพวกเขา ไม่อนุญาตให้พวกเขาครอบงำจิตสำนึกของตน การจมอยู่กับอารมณ์เชิงลบอย่างลึกซึ้ง - ความเศร้า ความครุ่นคิดอย่างหนัก ความโศกเศร้า ความเศร้าโศก ความหดหู่ - มีผลกระทบที่เป็นพิษต่อการทำงาน อวัยวะภายในและสภาพทั่วไปของร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสามารถละทิ้งความกังวลและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ การปฏิบัตินี้ไม่เลวร้ายไปกว่าการทำสมาธิแบบดั้งเดิม โดยทำหน้าที่เป็นแหล่งอาหารทางจิตวิญญาณและการป้องกันโรคต่างๆ มากมาย

ในส่วนของอาหารประจำชาติชาวอิตาเลียนแทบไม่เคยกินอาหารทอดเลย อาหารอิตาเลียนทั้งหมดปรุงด้วยเตาอบ (พิซซ่า) หรือต้มในน้ำ (พาสต้า) สลัดผสมผสานผักดิบและต้มเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน (ผักกาดหอมแครอทถั่วคื่นฉ่าย ฯลฯ ) ซึ่งโรยด้วยน้ำมันมะกอกสกัดเย็นคุณภาพสูงปรุงรสด้วยพริกไทยและสมุนไพร โดยทั่วไปอาหารนี้สามารถเรียกได้ว่าดีต่อสุขภาพแม้ว่าจะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง (ผลิตภัณฑ์จากแป้ง) ด้วยเหตุนี้ เช่นเดียวกับการที่ชาวอิตาลีพยายามที่จะไม่กินมากเกินไปและดูแลรูปร่างหน้าตาของตนเอง จึงมีคนที่มีน้ำหนักเกินจำนวนไม่น้อยในประเทศนี้ โดยเฉพาะในวัยชรา เป็นที่น่าสังเกตว่าชาวอิตาเลียนเช่นชาวฝรั่งเศสดื่มไวน์แดงแห้งจำนวนมากร่วมกับชีส ในเวลาเดียวกัน อายุขัยในประเทศนั้นสูงมาก: 78 ปีสำหรับผู้ชายและ 82 ปีสำหรับผู้หญิง

ชาวเยอรมันแตกต่างจากชาวฝรั่งเศสและอิตาลีตรงที่ชาวเยอรมันชอบดื่มเบียร์มากกว่าไวน์ และสิ่งนี้จะเพิ่มความชุกของโรคต่างๆ เช่น โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง ความเสียหายต่อข้อต่อและไต โดยเฉพาะทางตอนใต้ของประเทศในบาวาเรีย ทางตอนเหนือของเยอรมนี สภาพอากาศมีลมแรงกว่าและชื้นกว่า โดยมีวันที่มีแดดน้อยกว่า ซึ่งก่อให้เกิดการแพร่กระจายของโรคทางประสาทได้มากขึ้น เนื่องจากการละเมิดรัฐธรรมนูญของสายลม (Vata) แม้ว่าอาหารในภูมิภาคต่างๆ ของประเทศจะมีความแตกต่างกัน แต่ก็ยังมีลักษณะทั่วไปของอาหารเยอรมันอยู่ เช่น การปรุงรสเปรี้ยวโดยใช้น้ำส้มสายชู การบริโภคเนื้อหมู (ผลิตภัณฑ์หยิน) เป็นหลัก และโต๊ะอาหารว่างแบบเย็น อาหารประเภทนี้ทำหน้าที่เป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรค "หวัด" (วาตะและคาปา)

อาหารมีความคล้ายคลึงกันในฟินแลนด์ โดยที่เครื่องปรุงรสหลักคือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่คนส่วนใหญ่ใช้ จำนวนมาก กะหล่ำปลีดองแตงกวาดองและผักอื่นๆ กินปลามากกว่าเนื้อสัตว์ สภาพอากาศที่นี่เย็น ชื้น กลางคืนยาวนานและมีเวลากลางวันสั้น ปัจจัยทั้งหมดนี้ทิ้งร่องรอยไว้บนลักษณะของคนในท้องถิ่นที่มักจะคิดมาก ความโศกเศร้า และภาวะซึมเศร้า ประเทศนี้มีอัตราการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังและการฆ่าตัวตายสูง

แม้แต่การเที่ยวชมทางภูมิศาสตร์สั้น ๆ ก็เพียงพอที่จะเห็นว่าธรรมชาติของโรคนั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของมนุษย์ทั้งทางธรรมชาติและทางสังคมมากน้อยเพียงใด เมื่อพูดถึงรัสเซียตอนกลางและทางตะวันตกเฉียงเหนือ ควรสังเกตว่ารัสเซียเป็นประเทศที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นและชื้น นอกจากนี้เรื่องราวของเธอยังดราม่าอีกด้วย สงคราม ช่วงเวลาแห่งความอดอยาก และการทำลายล้างไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดประเพณีแต่อย่างใด รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่เหมาะสม ปัจจุบัน ปัจจัยทั้งสองนี้ซ้อนทับกับปัจจัยที่สาม ซึ่งก็คือความเป็นจริง โลกสมัยใหม่- ซึ่งรวมถึงการรุกรานของอุตสาหกรรมอาหารฟาสต์ฟู้ด ความเครียดอย่างต่อเนื่อง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการแพร่กระจายของโรคเรื้อรังที่รุนแรงในหมู่ประชากรรัสเซียในวงกว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรค "หวัด" ที่เกิดจากความผิดปกติของลม (Vata) และรัฐธรรมนูญของเมือก (Kapha) โรคจากความขุ่นเคืองของน้ำดี (แต้วแล้ว) ก็เป็นเรื่องปกติในประเทศของเราซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกจากความรักของประชากรในอาหารทอดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นที่ตีพิมพ์

จากหนังสือ “การวินิจฉัยโรคในการแพทย์ทิเบต” โดย S. Choizhinimaeva แพทย์ผู้มีเกียรติแห่งสาธารณรัฐ Buryatia ผู้แต่งหนังสือเกี่ยวกับทฤษฎีและการปฏิบัติของการแพทย์ทิเบต หนังสือเล่มนี้เป็นการแสดงออกถึงความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนซึ่งไม่ตรงกับความคิดเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปเสมอไป

เรารู้อยู่แล้วว่าการปรากฏของโรคต่างๆ ของเราโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับวิธีการกินของเรา ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ แต่ยังรวมถึงกลุ่มชาติพันธุ์ทั้งหมดด้วย แต่สัญชาติของพวกเขาส่งผลต่อความถี่ในการเกิดโรคบางชนิดในชนชาติต่างๆหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์บอกว่าใช่

การค้นพบล่าสุดโดยนักพันธุศาสตร์ได้เปลี่ยนความคิดของแพทย์เกี่ยวกับสาเหตุของโรคต่างๆ และช่วยสร้างวิธีการวินิจฉัยและการรักษาแบบใหม่ แต่ก็มีอย่างอื่นเกิดขึ้นเช่นกัน ปรากฎว่าความต้านทานหรือความไวต่อโรคบางชนิดสามารถถูกเข้ารหัสในยีนของเราได้เช่นกัน และส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสถานที่อยู่อาศัยถาวรของบุคคลที่บุคคลนั้นอยู่

ทิศทางทางวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาปัญหานี้เรียกว่า “ชาติพันธุ์วิทยา” นักวิจัยอาวุโสในห้องปฏิบัติการวิเคราะห์จีโนมของสถาบันพันธุศาสตร์ทั่วไปของ Russian Academy of Medical Sciences พูดถึงว่ามันคืออะไรและโรคอะไรในกลุ่มชาติพันธุ์นี้หรือกลุ่มชาติพันธุ์นั้น N. I. Vavilova ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์ชีวภาพ Svetlana Borinskaya:

“คุณยังต้องเริ่มต้นด้วยโภชนาการ อาหารแบบดั้งเดิมของผู้คนขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตและสภาพธรรมชาติของพื้นที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่อย่างถาวรโดยตรง ตัวอย่างเช่น ชาวจีนและชนพื้นเมืองทางภาคเหนือไม่ดื่มนมซึ่งถือเป็นอาหารที่ไม่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่

ความจริงก็คือร่างกายของคนเหล่านี้ไม่ได้ผลิตหรือผลิตเอนไซม์ "แลคเตส" ในปริมาณที่น้อยมากซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมนมตามปกติ หากไม่มีเอนไซม์นี้ แม้แต่นมสักแก้วก็อาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ย่อยได้ เป็นเวลานานที่ภาวะนี้ถือเป็นโรค - ภาวะ hypolactasia

อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่ามนุษย์ได้รับการตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมให้หยุดการผลิตแลคเตสในร่างกายเมื่ออายุได้ 5 ขวบ แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไรที่สิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้นกับตัวแทนของบางเชื้อชาติในขณะที่คนอื่น ๆ ดื่มนมอย่างใจเย็นเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่? ปรากฎว่าในช่วงหลังนี้ ยีนที่รับผิดชอบต่อระยะเวลาของการผลิตแลคเตสได้กลายพันธุ์ไปแล้ว

การกลายพันธุ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นในพื้นที่เหล่านั้นของโลกซึ่งการเลี้ยงปศุสัตว์และอุตสาหกรรมนมได้รับการพัฒนาอย่างแข็งขันมานานหลายศตวรรษ โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในหมู่ชาวเดนมาร์ก ดัตช์ และสวีเดน ดังนั้นมากกว่า 90% ของชาวประเทศเหล่านี้จึงสามารถดื่มนมได้อย่างสงบ แต่ในประเทศจีน มีผู้ใหญ่เพียง 2-5% เท่านั้นที่มีความสามารถนี้

Hypolactasia เกิดขึ้นใน 30% ของคนรัสเซีย นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการผลิตนมอุตสาหกรรมในรัสเซียเริ่มช้ากว่าในประเทศยุโรปอื่น ๆ และวัวพันธุ์พิเศษปรากฏเฉพาะในช่วงหลังสงครามเท่านั้น ก่อนหน้านี้นมมีจุดประสงค์เพื่อเด็กเป็นหลักหรือเพื่อ ผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งใครๆ ก็ดื่มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เนื่องจากน้ำตาลในนมนั้นผ่านกระบวนการแปรรูปเป็นสารที่ย่อยง่ายแล้ว

มีโรคร้ายที่รบกวนตัวแทนของบางเชื้อชาติ ดังนั้นการกลายพันธุ์ของยีนที่ควบคุมการเผาผลาญเกลือซึ่งเกิดขึ้นในคนผิวขาว (ชาวยุโรปและพวกเราทุกคน) นำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นโรคปอดเรื้อรัง - ระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจได้รับผลกระทบ แต่โรคเดียวกันนี้ในชาวยิวหรือบัชคีร์นั้นเกิดจากการกลายพันธุ์อื่น ๆ ซึ่งแต่ละประเทศก็มีของตัวเอง

ดังนั้น หากสงสัยว่าเป็นโรค สัญชาติจะช่วยกำหนดวิธีการวินิจฉัยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด - จะต้องมองหาการกลายพันธุ์ใดในผู้ป่วย ชาวยุโรปหรืออย่างอื่น นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่น ๆ (โดยเฉพาะก่อนคลอด) ซึ่งช่วยให้สามารถเริ่มการรักษาที่จำเป็นหรือการยุติการตั้งครรภ์ได้ทันเวลา

โรคทางพันธุกรรมในวัยเด็กอีกอย่างหนึ่งคือฟีนิลคีโตนูเรีย (โรคทางเมตาบอลิซึมที่นำไปสู่ภาวะปัญญาอ่อน) ตัวอย่างเช่นในไอร์แลนด์และสกอตแลนด์พบบ่อยกว่าทารกแรกเกิดในรัสเซียหรือยุโรปเกือบ 2.5 เท่า Phenylketonuria สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยอาหารพิเศษ - ยิ่งมีการกำหนดไว้ก่อนหน้านี้ ผลลัพธ์ที่ดีกว่า.

โรค Celiac ซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยธัญพืชได้เกิดขึ้นในคนหนึ่งในสองถึงสามพันคนในรัสเซีย แต่ตัวอย่างเช่นในไอร์แลนด์ในหนึ่งในร้อย สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมล็ดพืชเริ่มหว่านที่นี่ช้ากว่าในประเทศยุโรปอื่น ๆ

ชาวฟินน์และชาวรัสเซียค่อนข้างต้านทานผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้ และผู้ที่อาศัยอยู่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้จะเมาอย่างรวดเร็วและอาจได้รับพิษร้ายแรงแม้จะดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็ตาม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าคนเอเชียมีการกลายพันธุ์ที่ส่งเสริมการสะสมของอะซีตัลดีไฮด์ในเลือดอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษจากการสลาย เอทิลแอลกอฮอล์- นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

หากพาหะของการกลายพันธุ์สามารถเอาชนะปัญหาได้ โรคพิษสุราเรื้อรังก็จะพัฒนาเร็วขึ้นและรุนแรงขึ้นมากเนื่องจากพิษอะซีตัลดีไฮด์เรื้อรังที่รุนแรง แต่แม้แต่ในหมู่ผู้ติดสุรา ผู้ให้บริการของการกลายพันธุ์ยังดื่มน้อยกว่าผู้ที่ไม่มี

เนื่องจากลักษณะทางพันธุกรรมในรัสเซีย หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสะสมของอะซีตัลดีไฮด์ในเลือดจึงต่ำกว่าชาวเอเชียถึง 10 เท่า ดังนั้นจึงไม่มีการกลายพันธุ์รบกวนการพัฒนาของโรคพิษสุราเรื้อรังในเพื่อนร่วมชาติของเรา โดยทั่วไปแล้ว ยีนจะกำหนดนิสัยการดื่ม 40–60% ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของการเลี้ยงดู สภาพแวดล้อมทางสังคม และความตั้งใจของบุคคลนั้นเอง

นี่เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกประการหนึ่ง: อาหารแบบดั้งเดิมของ Bushmen ซึ่งเป็นนักล่ารวบรวมที่อาศัยอยู่ในแอฟริกาใต้นั้นสอดคล้องกับคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกอย่างเต็มที่ในเรื่องความสมดุลโดยรวมของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และแคลอรี่ . คำอธิบายนั้นง่ายมาก: เป็นเวลาหลายแสนปีที่มนุษย์และบรรพบุรุษของเขาปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตเช่นนี้อย่างแม่นยำ เมื่อสัตว์หลายสิบสายพันธุ์และพืชป่ามากกว่าร้อยชนิดทำหน้าที่เป็นแหล่งอาหาร

ด้วยการถือกำเนิดของการเกษตรและการเลี้ยงสัตว์ ความหลากหลายของอาหารได้ลดลงอย่างรวดเร็ว องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีการเปลี่ยนแปลง และการพัฒนาของอุตสาหกรรมได้ลดการออกกำลังกาย เป็นผลให้คนสมัยใหม่ได้พัฒนา "โรคแห่งอารยธรรม" - โรคอ้วน, เบาหวาน, โรคหลอดเลือดหัวใจ ยีนก็มีบทบาทสำคัญในที่นี่เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ยีนอะโพลิโพโปรตีนเกี่ยวข้องกับการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

มีอยู่ในเวอร์ชันต่างๆ: เวอร์ชันหนึ่ง (เรียกว่า "โลภ" หรือ "ประหยัด") สกัดคอเลสเตอรอลจากอาหารและสะสมในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนอีกเวอร์ชัน ("ใช้จ่าย") ให้ระดับคอเลสเตอรอลต่ำ สำหรับนักล่าและนักเก็บของป่า (ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตร้อนหรือทางเหนือสุด) โดยรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำแบบดั้งเดิม ยีน "โลภ" มีประโยชน์ ดังนั้นจึงพบยีนนี้ในที่นี้ด้วยความถี่สูงถึง 40%

แต่ด้วยไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ ลักษณะนี้ (การสะสมของคอเลสเตอรอลในร่างกาย) กลายเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจ ในประเทศที่พัฒนาแล้ว ยีน "การเก็บรักษา" (เกิดขึ้นในชาวยุโรปที่มีความถี่ 5-15%) เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือด ยีน “โลภ” อื่นๆ ซึ่งกักเก็บเกลือที่ก่อนหน้านี้ในร่างกายไม่เพียงพอ คุกคามชาวยุโรปด้วยโรคความดันโลหิตสูง

เป็นผลให้คนอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันซึ่งมียีนโลภมากกว่า มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงมากกว่าคนอเมริกันเชื้อสายยุโรป และในหมู่ชาวเอเชียเหนือซึ่งมีอาหารที่มีไขมันสูง การเปลี่ยนมารับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงของยุโรปนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานและโรคอื่นๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แพทย์สำหรับความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดแนะนำให้ออกกำลังกาย, การทานวิตามินและองค์ประกอบย่อย, จำกัด เกลือ ฯลฯ - นี่คือการประดิษฐ์ขึ้นใหม่ของเงื่อนไขที่บุคคลอาศัยอยู่เป็นเวลาหลายแสนปีและที่เขาอยู่ทางชีววิทยา ดัดแปลง

แต่อย่าคิดว่ายีนเปลี่ยนแปลงเพียง "แย่ลง" ซึ่งนำมาซึ่งปัญหาตามมาด้วย ตัวอย่างเช่น มีการกลายพันธุ์ที่ทำให้บางคนมีภูมิต้านทานต่อการติดเชื้อเอชไอวี หนึ่งในนั้นเป็นเรื่องปกติในยุโรป และพบการกลายพันธุ์เชิงป้องกันอื่นๆ ที่มีผลกระทบคล้ายคลึงกันในเอเชียและแอฟริกา สันนิษฐานว่าแพร่กระจายเนื่องจากในอดีตสามารถป้องกันโรคระบาดอื่น ๆ ได้ และตอนนี้ก็มีประโยชน์กับคนสมัยใหม่

คนพื้นเมืองในทิเบตและเทือกเขาแอนดีสมีระดับฮีโมโกลบินในเลือดเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดในปอดเพิ่มขึ้น นี่คือวิธีที่พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในสภาพภูเขาสูง ชนเผ่าพื้นเมืองในแถบอาร์กติกที่ล่าสัตว์ทะเลมีความโดดเด่นด้วยการย่อยแบบพิเศษเนื่องจากการรับประทานอาหารแบบดั้งเดิมผู้ใหญ่จึงบริโภคเนื้อสัตว์เกือบ 2 กิโลกรัมต่อวัน

นอกจากนี้ปริมาณเนื้อสัตว์ที่รับประทานเข้าไปไม่ได้นำไปสู่การพัฒนาของหลอดเลือดเนื่องจากน้ำมันปลาและน้ำมันสัตว์ทะเลซึ่งแตกต่างจากไขมันจากอาหารยุโรปจะช่วยลดและไม่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ผลของยาก็ขึ้นอยู่กับยีนด้วย การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามากถึงหนึ่งในสามของผู้ป่วยที่ไม่ประสบผลสำเร็จกับยาที่ทันสมัยที่สุดอาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงผิวขาวเกือบ 10% เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (โรคทางนรีเวช) ส่วนใหญ่มักได้รับการรักษาด้วยยาไซโคลเฟรอนซึ่งไม่ได้ช่วยผู้ป่วยบางรายเนื่องจากลักษณะทางพันธุกรรม

แน่นอน ความแตกต่างทางพันธุกรรมไม่ได้หมายความถึงความเหนือกว่าของเผ่าพันธุ์ใดเชื้อชาติหนึ่งหรือผู้คนเหนือเผ่าพันธุ์อื่น แต่ละคนได้รับการปรับให้เข้ากับเงื่อนไขที่ก่อตัวขึ้น นอกจากนี้ ต้องขอบคุณการแต่งงานข้ามเชื้อชาติและการเคลื่อนย้ายผู้คนอย่างต่อเนื่องจากประเทศหนึ่งไปอีกประเทศหนึ่ง ยีนแอฟริกัน ยุโรป และเอเชียจึงผสมปนเปกันอยู่เสมอ ดังนั้นในการรักษาโรคใดโรคหนึ่ง คุณต้องให้ความสำคัญกับลักษณะเฉพาะของบุคคลเป็นอันดับแรก

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในหมู่ประชากร
แม้จะมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วของความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การปรับปรุงอุปกรณ์ทางการแพทย์ การเพิ่มจำนวนบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม การสร้างยาใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูง จำนวนประชากรวัยทำงานในยุโรป สหรัฐอเมริกา และรัสเซียลดลงอย่างต่อเนื่อง- ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุ สาเหตุหลักของการเสียชีวิตในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจหลายแห่งของโลกและประเทศที่เศรษฐกิจอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านคือ เหล่านี้คือโรคหลอดเลือดหัวใจ - ตามการคาดการณ์ของผู้เชี่ยวชาญหลายคน จำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคดังกล่าวในโลกจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากอัตราการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในประชากรชายในโลกของเรา

สาเหตุการเสียชีวิตในสหพันธรัฐรัสเซีย

สำหรับ สหพันธรัฐรัสเซียน่าเสียดายที่อัตราการตายสูงและอัตราการเกิดต่ำเป็นลักษณะเฉพาะมานานหลายทศวรรษ นี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ประชากรของประเทศลดลงประมาณ 0.8% ต่อปี หากแนวโน้มนี้ยังคงดำเนินต่อไป ภายในปี 2568 จำนวนผู้อยู่อาศัยในรัสเซียอาจลดลงได้จริง 18 ล้านคน เนื่องจากอัตราการเสียชีวิตจำนวนมากเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในวัยทำงาน การสูญเสียมนุษย์ก่อนวัยอันควรในช่วงเวลานี้อาจทำให้ผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศลดลงและความชราภาพของพลเมือง ซึ่งจะส่งผลเสียอย่างมากต่อการพัฒนาเศรษฐกิจของ ประเทศ. ในรัสเซีย ตามที่กระทรวงสาธารณสุขระบุ ในบรรดาสาเหตุของการเสียชีวิต โรคของระบบไหลเวียนโลหิตยังครองตำแหน่งผู้นำ เหนือกว่าโรคของระบบทางเดินหายใจ การย่อยอาหารและเนื้องอก



ในโครงสร้างการตายจากโรคของระบบไหลเวียนโลหิต สาเหตุหลัก ได้แก่ โรคขาดเลือด และพยาธิสภาพของหลอดเลือดสมอง

เพราะว่า เสียชีวิตก่อนวัยอันควรประมาณ 2 ล้านปีของชีวิตที่มีประสิทธิภาพจะหายไปทุกปีจากโรคหัวใจและหลอดเลือดของประชากรวัยทำงาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดำเนินมาตรการเพื่อลดอัตราการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคไม่ติดเชื้อเรื้อรังและโรคของระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อประสบการณ์ระดับนานาชาติหลายปีได้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพของมาตรการดังกล่าว ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 20 ในประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจของโลกมีจำนวนผู้เสียชีวิตจากพยาธิสภาพของหัวใจและหลอดเลือดลดลงอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการวินิจฉัยความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างทันท่วงทีและการรักษาผู้ป่วยโรคหัวใจอย่างมีเหตุผล การแก้ไขปัจจัยเสี่ยงในระดับประชากรและแต่ละบุคคลโดยใช้วิธีการใช้ยาและการบำบัดโดยไม่ใช้ยา

ในรัสเซียในช่วงสองปีที่ผ่านมามีแนวโน้มทั่วไปต่อการเจ็บป่วยในหมู่ประชากรลดลงรวมถึงจำนวนผู้ป่วยโรคหัวใจที่ลดลง แนวโน้มเชิงบวกนี้อาจเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้:

• การติดตามการเจ็บป่วยอย่างต่อเนื่อง
• การพัฒนาและการดำเนินการตามกลยุทธ์การป้องกันระยะยาว
• นโยบายของรัฐบาลเป้าหมาย


ระดับโรคหลอดเลือดหัวใจทั่วโลก

ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในสหพันธรัฐรัสเซียคือความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าค่าเฉลี่ยของยุโรป 2 เท่าและเมื่อเปรียบเทียบกับแต่ละประเทศทั่วโลก - 3.5 เท่า




สาเหตุการเสียชีวิตของผู้ป่วยวัยทำงานอันดับแรกคือโรคหลอดเลือดหัวใจ ตามมาด้วยโรคหลอดเลือดสมองและกล้ามเนื้อหัวใจตาย รูปแบบของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่พบบ่อยที่สุดคือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความถี่ของการเกิดมีตั้งแต่ 1.8 ถึง 6.5% ในภูมิภาคต่างๆ เกณฑ์ที่ไม่เอื้ออำนวยคือความจริงของการเพิ่มขึ้นของกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงของ ECG ในกรณีที่ไม่มีความเจ็บปวดในผู้ป่วย ข้อมูลสถิติอย่างเป็นทางการสะท้อนถึงระดับความชุกและการเจ็บป่วยโดยพิจารณาจากจำนวนการมาเยี่ยมของประชากร ดังนั้น น่าเสียดายที่ไม่ได้ระบุขนาดที่แท้จริงของการแพร่กระจายของพยาธิวิทยา ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและไม่ได้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เสมอไป การขาดการรักษาที่ทันท่วงทีและเพียงพอทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงและเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

สาเหตุของการแพร่ระบาดของโรคหลอดเลือดหัวใจ

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 ในรัสเซีย จากการศึกษาทางระบาดวิทยา แนวคิดเรื่องปัจจัยเสี่ยงได้รับการพัฒนา ด้วยเหตุนี้ จึงเห็นได้ชัดว่าการแพร่ระบาดของโรคหลอดเลือดหัวใจส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตของประชากรของเรา สิ่งนี้ทำให้สามารถแสดงให้เห็นว่าโรคของระบบไหลเวียนโลหิตไม่เพียงหยุดเท่านั้น แต่ยังป้องกันได้อีกด้วย แนวคิดนี้ได้กลายเป็นพื้นฐานสำหรับการป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย วันนี้มีการระบุปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง;
• คอเลสเตอรอลสูง
• สูบบุหรี่;
• การละเมิดแอลกอฮอล์
• ความเครียดเรื้อรัง
• น้ำหนักเกินร่างกาย;
• การอักเสบ;
• การติดเชื้อจากสาเหตุต่างๆ

ความชุกของปัจจัยเสี่ยงในหมู่ประชากรในรัสเซียอยู่ที่ ระดับสูง- ตัวอย่างเช่น ผู้ชาย 60% และผู้หญิงมากกว่า 15.5% สูบบุหรี่ ประชากรประมาณ 40% มีความดันโลหิตสูง ผู้ชาย 17-21% และผู้หญิง 3-4% ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปัจจัยเสี่ยงและอัตราการเสียชีวิตข้างต้นมีความเชื่อมโยงกับสถานะทางการศึกษาและเศรษฐกิจสังคมอย่างแยกไม่ออก พวกมันสามารถสะสมอยู่ในคน ๆ เดียวและมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่าง การมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสถานะทางสังคมต่ำ คนดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่า 5-7 เท่า เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้อยู่อาศัยในรัสเซียนอกเหนือจากเหตุผลที่ระบุไว้แล้ว ปัจจัยทางจิตสังคมยังมีอิทธิพลต่อสุขภาพของพวกเขาอีกด้วย การศึกษาที่ดำเนินการใน 35 เมืองของรัสเซียพบว่า 46% ของผู้ป่วยที่ปรึกษาแพทย์ด้วยเหตุผลหลายประการมีโรคซึมเศร้าซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเครียดทางจิตสังคม

ปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินนั้นมีความสำคัญไม่ใช่ดัชนีมวลกาย แต่เป็นโรคอ้วนในช่องท้องซึ่งพิจารณาจากขนาดของเอวของบุคคล: การวินิจฉัยเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายมีขนาดเกิน 102 ซม. และ ในผู้หญิงสูงเกิน 88 ซม.

การปรับปรุงอุปกรณ์ทางการแพทย์และความสามารถในการวินิจฉัยในเวลาเดียวกัน ทำให้ในปัจจุบันสามารถตรวจพบเครื่องหมายที่ไม่แสดงอาการของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ซึ่งรวมถึง:

• การกลายเป็นปูนของหลอดเลือดหัวใจ
• เนื้อเยื่อในหลอดเลือดแดงคาโรติดและหลอดเลือดส่วนปลาย
• กระเป๋าหน้าท้องยั่วยวนซ้าย;
• ดัชนีข้อเท้าและไหล่
• ความแข็งของหลอดเลือด
• microalbuminuria, โปรตีนในปัสสาวะ

เพื่อลดการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ มีการใช้กลยุทธ์การป้องกันต่อไปนี้: การป้องกันตามประชากร ความเสี่ยงสูง และการป้องกันทุติยภูมิ

• ประชากรคือผลกระทบต่อคุณลักษณะเหล่านั้นของวิถีชีวิตและ สิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นตัวกำหนดปัจจัยเสี่ยงในกลุ่มประชากรทั้งหมด
• ความเสี่ยงสูงขึ้นอยู่กับการระบุและลดระดับของปัจจัยเสี่ยงในผู้ป่วยที่มีโอกาสสูงที่จะเกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• ประการที่สองคือการป้องกันการลุกลามของโรคหัวใจนั่นคือการระบุตัวบุคคลด้วย ระยะแรกโรคและดำเนินมาตรการป้องกันและบำบัดรักษาที่เหมาะสม

ดังนั้นในปัจจุบันกระแสใหม่จึงเกิดขึ้นและกำลังได้รับการปรับปรุงซึ่งเกิดจากปัญหาการปฏิรูประบบการดูแลสุขภาพเองตามแนวโน้มในการพัฒนาความสัมพันธ์ทางการตลาด เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ทางระบาดวิทยาเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจจำเป็นต้องใช้มาตรการหลายประการ:

1. ใช้ระบบการจัดหาแบบเป็นขั้นตอน ดูแลรักษาทางการแพทย์ตั้งแต่แพทย์ประจำครอบครัวไปจนถึงสถาบันการแพทย์เฉพาะทางที่ได้มาตรฐาน
2. การดำเนินการตามมาตรการเพื่อเพิ่มการรักษาในโรงพยาบาลทันเวลาของผู้ป่วยในแผนกการแพทย์เฉพาะทาง
3. ให้บริการสถาบันการแพทย์ด้วยอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัย ​​ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและชุดยาที่เหมาะสม
4. การสร้างเครือข่ายแผนกฟื้นฟูในแต่ละภูมิภาค
5. การเผยแพร่วิธีการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆในหมู่ประชากรเพื่อป้องกันการเกิดความผิดปกติร้ายแรงในกล้ามเนื้อหัวใจ ในการดำเนินการนี้ เราขอแนะนำให้ใช้ CardioVisor หรืออุปกรณ์ใหม่สำหรับการวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจ CardiRu ส่วนบุคคล ข้อดีหลายประการของอุปกรณ์เหล่านี้ก็คือใครก็ตามที่ไม่มีการศึกษาด้านการแพทย์พิเศษก็สามารถใช้งานได้
6. การแนะนำวิธีการรักษาแบบรุกรานที่กว้างขึ้น โดยดำเนินการกับหลอดเลือดใหญ่ของศีรษะและคอ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะสมองขาดเลือดอย่างรุนแรง
7. ระบุสถานการณ์ทางระบาดวิทยาที่แท้จริง ปรับปรุงมาตรการป้องกันและประสิทธิผลการรักษา
8. การสร้างเงื่อนไขที่จะส่งเสริม ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตส่งเสริมความปรารถนาของสังคมในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ประสบการณ์ระดับโลกพิสูจน์ให้เห็นว่างานป้องกันมีประสิทธิผลมากกว่าแนวทางทางคลินิกในการแก้ปัญหา นั่นคือเหตุผลที่การสนับสนุนจากรัฐบาลมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการเสียชีวิตและความพิการของประชากรที่ทำงานในประเทศเนื่องจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการดำเนินการตามมาตรการป้องกันต้องใช้ทรัพยากรจำนวนมาก แต่ในกรณีใด ๆ ก็น้อยกว่าความเสียหายที่การเจ็บป่วยที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดต่อสังคมของเราอย่างมีนัยสำคัญ

รอสติสลาฟ จาเดโกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโครงการ

ไปยังรายการสิ่งพิมพ์