ทางเข้าโดยทั่วไปเรียกว่าประสิทธิภาพที่ลดลงชั่วคราว ประสิทธิภาพที่ลดลงชั่วคราวมักเรียกว่าบ้านเกิดของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณ
ดูตัวอย่าง:
แบบทดสอบพลศึกษา
1. รูปแบบการจัดวัฒนธรรมทางกายภาพที่เก่าแก่ที่สุดคือ:
ก) วิ่ง
ข) ศิลปะการต่อสู้
B) การแข่งขันรถม้า
ง) เกม
2.วัฒนธรรมทางกายภาพของสังคมทาสมี:
A) ใช้โฟกัส
B) การปฐมนิเทศทางการทหารและสุขภาพ
B) ปฐมนิเทศการศึกษา
D) ปฐมนิเทศการศึกษา
3. คณะกรรมการโอลิมปิกแห่งรัสเซียก่อตั้งขึ้นเมื่อปีพ
ก) 1908
ข) พ.ศ. 2454
ค) พ.ศ. 2455
ง) พ.ศ. 2459
4.อเล็กซานเดอร์ โปปอฟ – แชมป์ กีฬาโอลิมปิกวี…
ก) ว่ายน้ำ
B) กรีฑา
B) การเล่นสกีข้ามประเทศ
ง) การปั่นจักรยาน
5. อันไหน ประเภทที่ระบุไว้ไม่รวมอยู่ในโปรแกรมปัญจกรีฑาสมัยใหม่
ก) การยิง
B) ฟันดาบ
B) ยิมนาสติก
ง) การขี่ม้า
6. เหตุใดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยโบราณจึงเรียกว่าวันหยุดแห่งสันติภาพ
ก) เกมมีความสงบโดยธรรมชาติ
B) สงครามหยุดลงระหว่างเกม
C) นักกีฬาจากทั่วทุกมุมโลกเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
D) การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมีชื่อเสียงไปทั่วโลก
7.โปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกเป็นโปรแกรมประเภทใด กรีกโบราณ?
ก) การขว้างหอก
ข) ต่อสู้
B) วิ่งหนึ่งขั้นตอน
D) การแข่งขันสี่ขั้นตอน
8. ชื่อพันธุ์อะไร โปรแกรมกีฬากีฬาโอลิมปิกโบราณซึ่งรวมมวยปล้ำเข้ากับการต่อสู้ด้วยกำปั้น?
ก) โดลิโคโดรม
B) การพังทลาย
B) ปัญจกรีฑา
D) โทร
9.องค์กรใดเป็นผู้นำขบวนการโอลิมปิกสมัยใหม่?
ก) สหประชาชาติ
B) สภาพลศึกษาและการกีฬานานาชาติ
B) คณะกรรมการโอลิมปิกสากล
D) สถาบันโอลิมปิกสากล
10. ใครเป็นประธานคนแรกของคณะกรรมการโอลิมปิกสากล?
ก) ปิแอร์ เดอ กูแบร์แตง
B) อเล็กซ์ บูตอฟสกี้
B) ไมเคิล คิลลานิน
ง) เดเมตริอุส วิเกลาส
11. ใครเป็นแชมป์โอลิมปิกคนแรกในหมู่นักกีฬาชาวรัสเซีย?
ก) เอ็น. ออร์ลอฟ
B) อ. เปตรอฟ
B) N. Panin - Kolomenkin
D) A. Butovsky
12.เหตุใดขบวนการ Fair Play จึงมอบรางวัลกิตติมศักดิ์ Pierre de Coubertin?
ก) เพื่อการตัดสินที่ยุติธรรม
B) เพื่อชัยชนะในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสามครั้ง
B) เพื่อการต่อสู้ที่ซื่อสัตย์และยุติธรรม
D) สำหรับการสนับสนุนอย่างมากในการพัฒนาขบวนการโอลิมปิก
13. ใครคือประธานคณะกรรมการโอลิมปิกรัสเซียคนปัจจุบัน?
ก) ชามิล ทาร์ปิชชอฟ
B) เวียเชสลาฟ เฟติซอฟ
B) Leonid Tyagachev
ง) วิทาลี สมีร์นอฟ
14. ในการเปิดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ขบวนพาเหรดของคณะผู้แทนโอลิมปิกของประเทศที่เข้าร่วมจะเปิดขึ้น (ไปก่อน):
C) คณะผู้แทนของประเทศที่จัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งก่อน
D) คณะผู้แทนกรีก
15. ในการเปิดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ขบวนพาเหรดของคณะผู้แทนโอลิมปิกของประเทศที่เข้าร่วมจะสิ้นสุดลง (มาทีหลัง):
ก) คณะผู้แทนของประเทศผู้จัด
B) คณะผู้แทนของประเทศที่ชื่อขึ้นต้นด้วยตัวอักษรตัวแรกของตัวอักษรของประเทศผู้จัด
c) คณะผู้แทนของประเทศผู้จัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งก่อน
d) คณะผู้แทนกรีซ
16.คณะกรรมการโอลิมปิกสากลก่อตั้งขึ้นเมื่อปีใด
ก) พ.ศ. 2433
ข) พ.ศ. 2437
ข) พ.ศ. 2435
ง) พ.ศ. 2439
17.คำว่า “โอลิมปิก” หมายถึง:
A) ช่วงเวลาสี่ปีระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
B) ปีแรกของสี่ปีซึ่งมีการเฉลิมฉลองโดยการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
B) ตรงกันกับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
D) การแข่งขันที่จัดขึ้นระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
18. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเกิดขึ้นในประเทศของเราในปีใด?
A) มีการวางแผนในปี พ.ศ. 2487 แต่ถูกยกเลิกเนื่องจากสงครามโลกครั้งที่ 2
B) ในปี 1976 ที่เมืองโซชี
B) ในปี 1980 ที่กรุงมอสโก
D) ยังไม่ได้ดำเนินการ
19. ปัญจกรีฑามีสาขาวิชาใดบ้าง - ปัญจกรีฑากรีกโบราณ?
1.หมัดชก 2.ขี่ม้า 3.กระโดดไกล 4.กระโดดสูง
5.ขว้างจักร 6.วิ่ง 7.ยิงธนู 8.มวยปล้ำ
9.ว่ายน้ำ 10.ขว้างหอก
ก)1,2,3,8,9
ข)3,5,6,8,10
ข)1,4,6,7,9
ง)2,5,6,9,10
20.ปิแอร์ เดอ กูแบร์แตงได้รับรางวัลเหรียญทองโอลิมปิกจากการแข่งขันศิลปะที่...
A) ในปี พ.ศ. 2437 สำหรับร่างกฎบัตรโอลิมปิก
B) ในปี 1912 สำหรับ "Ode to Sports"
B) ในปี 1914 สำหรับธงที่ Coubertin บริจาคให้กับ IOC
D) ในปี 1920 สำหรับข้อความคำสาบานโอลิมปิก
21.สัญลักษณ์โอลิมปิกประกอบด้วยวงแหวน 5 วงที่เกี่ยวพันกัน เรียงจากซ้ายไปขวาตามลำดับดังนี้...
A) ที่ด้านบน - น้ำเงิน, ดำ, แดง, ที่ด้านล่าง - เหลืองและเขียว
B) ด้านบน - เขียว, ดำ, แดง, ด้านล่าง - น้ำเงินและเหลือง
C) ที่ด้านบน - แดง, น้ำเงิน, ดำ, ที่ด้านล่าง - เหลืองและเขียว
D) ด้านบน - น้ำเงิน, ดำ, แดง, ด้านล่าง - เขียวและเหลือง
22.การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกประกอบด้วย...
ก) การแข่งขันระหว่างประเทศ
B) การแข่งขันในกีฬาฤดูหนาวหรือฤดูร้อน
B) ฤดูหนาวและ เกมฤดูร้อนโอลิมปิก
D) การเปิด การแข่งขัน การให้รางวัลแก่ผู้เข้าร่วม และการปิด
23. ห้องพิเศษสำหรับเตรียมนักกีฬาสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกกรีกโบราณชื่ออะไร?
ก) ปาเลสตรา
B) อัฒจันทร์
B) โรงยิม
ง) สนามกีฬา
24.ตัวนำโชคของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกคือ:
ก) ภาพธงโอลิมปิก
B) รูปภาพของวงแหวนห้าวงที่พันกัน
C) รูปภาพสัตว์ยอดนิยมในประเทศที่เป็นเจ้าภาพการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
D) รูปภาพของอนุสาวรีย์ทางสถาปัตยกรรมที่ได้รับความนิยมในประเทศที่เป็นเจ้าภาพการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
25. เครื่องรางราวกับนำความสุขมาสู่นักกีฬาโอลิมปิกแฟน ๆ ปรากฏตัวครั้งแรกในเกมใน ...
ก) พ.ศ. 2511 ในเม็กซิโกซิตี้
B) พ.ศ. 2515 ที่มิวนิก
B) พ.ศ. 2519 ในมอนทรีออล
D) พ.ศ. 2523 ที่กรุงมอสโก
26. ทักษะยนต์คือ:
ก) ระดับความรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหว
B) ระดับความสามารถในการเคลื่อนไหวของมอเตอร์
C) ระดับการฝึกยุทธวิธี
D) ระดับความเชี่ยวชาญในระบบการเคลื่อนไหว
27.การดำเนินการตามเป้าหมายของการพลศึกษานั้นดำเนินการผ่านการตัดสินใจ:
ก) งานด้านยานยนต์ สุขอนามัย และการศึกษา
B) งานที่ทำให้แข็งกระด้างจิตวิทยาและปรัชญา
C) งานพัฒนาระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด
D) งานด้านสุขภาพการศึกษาและการศึกษา
28. มักเรียกว่าประสิทธิภาพที่ลดลงชั่วคราว:
ก) ความเหนื่อยล้า
ข) แรงดันไฟฟ้า
B) ความเหนื่อยล้า
D) ใช้ยาเกินขนาด
29.วิชาพลศึกษาหลักๆมีอะไรบ้าง?
ก) เซสชันการฝึกอบรม
ข) การออกกำลังกาย
B) อุปกรณ์ช่วยสอน
D) สารทำให้แข็งตัว
30. การออกกำลังกายข้อใดต่อไปนี้ถือเป็นวงจร?
ก) การขว้างปา
ข) กระโดด
B) ตีลังกา
ง) วิ่ง
31. คุณสมบัติทางกายภาพหลักประการหนึ่งคือ:
ก) ความสนใจ
ข) ประสิทธิภาพ
ข) ความแข็งแกร่ง
ง) สุขภาพ
32.คุณภาพทางกายภาพจะพัฒนาอย่างไรในระหว่างการวิ่งระยะยาวด้วยก้าวที่ช้า?
ก) ความแข็งแกร่ง
ข) ความอดทน
ข) ความเร็ว
D) ความชำนาญ
33.ระบุประเภทของกีฬาที่ให้ผลสูงสุดในการพัฒนาความยืดหยุ่น:
ก) การยกน้ำหนัก
B) ยิมนาสติก
B) ปัญจกรีฑาสมัยใหม่
ง) กรีฑา
34.เงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาความชำนาญถูกสร้างขึ้นในช่วง...
A) เกมกลางแจ้งและกีฬา
B) กระโดดสูง
B) วิ่งด้วยความเร็วสูงสุด
ง) กรีฑา
35.บอกชื่อคุณสมบัติทางกายภาพหลักๆ
A) การประสานงาน ความอดทน ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความเร็ว
B) ความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความอดทน ความยืดหยุ่น
C) ความอดทนทั่วไป, ความทนทานต่อความแข็งแกร่ง, ความเร็ว, ความแข็งแกร่ง, ความคล่องตัว
D) ความอดทนทั่วไป ความทนทานต่อความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ความเร็ว ความคล่องตัว
36.รูปแบบพลศึกษาหลักและภาคบังคับของโรงเรียนคือ:
ก) การแข่งขัน
B) พักพลศึกษา
B) บทเรียนพลศึกษา
D) การออกกำลังกายตอนเช้า
37.การทดสอบในบทเรียนพลศึกษามีลักษณะอย่างไร?
ก) ระดับการพัฒนาทางกายภาพ
B) ระดับสมรรถภาพทางกาย
B) ระดับพลศึกษา
D) ระดับสมรรถภาพทางกาย
38.กฎพื้นฐานของขบวนการโอลิมปิกโลกคืออะไร?
ก) สารานุกรม
ข) รหัส
B) กฎบัตร
D) รัฐธรรมนูญ
39.เหตุการณ์ใดที่มีอิทธิพลต่อความจริงที่ว่าการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 6, 7 และ 8 ไม่ได้เกิดขึ้น?
ก) ขาดการประสานงานระหว่างประเทศ
B) การปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในเกมของประเทศส่วนใหญ่
B) สงครามโลกครั้งที่หนึ่งและครั้งที่สอง
D) การปฏิเสธของประเทศที่จัดการแข่งขันเพื่อเป็นเจ้าภาพ
40. อเล็กซานเดอร์ คาเรลิน – แชมป์โอลิมปิกใน...
ก) ยิมนาสติก
ข) การชกมวย
ข) ว่ายน้ำ
ง) ต่อสู้
41.รัฐมนตรีว่าการกระทรวงกายภาพ กีฬา และการท่องเที่ยวแห่งสาธารณรัฐ Mari EL คือ:
ก) เซอร์เกย์ โคโปตอฟ
B) เซอร์เกย์ คิเวริน
D) วลาดิมีร์ ชูมาคอฟ
D) วาเลรี โคราเบฟ
42. ประธานคณะกรรมการวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาของฝ่ายบริหารของเขตเมือง "เมือง Yoshkar-Ola" คือ:
ก) ปีเตอร์ คากาโล
B) อเล็กซานเดอร์ เซอร์เกฟ
B) อนาโตลี โปดอยนิคอฟ
D) วลาดิมีร์ ไทอัน
43. ตำแหน่งของนักเรียนบนอุปกรณ์ซึ่งไหล่ของเขาต่ำกว่าจุดจับในยิมนาสติกถูกกำหนดเป็น:
ก) ด้ามจับ
B) การเน้น
B) การจัดกลุ่ม
ง) แขวนอยู่
44. ท่าของนักศึกษาโดยงอเข่าและยกมือขึ้นจนถึงหน้าอก
และมือจับเข่า ในยิมนาสติกกำหนดให้เป็น:
ก) ด้ามจับ
ข) การจับกุม
ค) ม้วน
d) การจัดกลุ่ม
45.การกระโดดจากอุปกรณ์ในวิชายิมนาสติกถูกกำหนดให้เป็น...
ก) การจากไป
B) ภาวะถดถอย
B) ลงจากหลังม้า
ง) กระโดด
46. การเคลื่อนไหวแบบหมุนผ่านศีรษะโดยการสัมผัสพื้นผิวรองรับตามลำดับโดยแต่ละส่วนของร่างกายในยิมนาสติกถูกกำหนดให้เป็น...
ก) ตีลังกา
ข) ม้วน
ข) รัฐประหาร
D) ตีลังกา
47.สถานการณ์ของผู้ที่เกี่ยวข้อง ขางอในยิมนาสติกถูกกำหนดให้เป็น...
ก) สีเทา
ข) หมอบ
B) การเน้น
ง) ยืน
48.คำว่า “ระยะทาง” ในภาษายิมนาสติกหมายถึงอะไร?
ก) ระยะห่างระหว่างนักเรียน “เชิงลึก”
ข) ระยะห่างระหว่างนักเรียน “แนวหน้า”
ค) ระยะห่างจากนักเรียนที่ยืนอยู่ข้างหน้าถึงขบวนที่ยืนอยู่ด้านหลัง
D) ระยะทางจากอันดับแรกไปสุดท้าย
49. ทีมยิมนาสติกทีมใดต่อไปนี้มีเพียงฝ่ายบริหาร?
1. “จงเท่าเทียมกัน!” 2. “น้อยลง!” 3. “ทั่วทุกมุม!” 4. “สบายใจ!” 5. “โปรดทราบ!”
ก) 1,2,3
ข) 1,3,5
ข) 1,4,5
ง) 2,4,5
50. ความสามารถของนักเรียนในการจัดรูปแบบ ลำดับ คอลัมน์ วงกลม และการจัดเรียงตัวเองในรูปแบบต่างๆ เรียกว่าในวิชายิมนาสติก...
ก) เทคนิคการเจาะ
ข) การเคลื่อนไหว
B) การเปิดและปิด
D) การก่อสร้างและการบูรณะใหม่
51. ตำแหน่งโค้งงอมากที่สุดโดยให้หลังของคุณอยู่ในระนาบที่รองรับโดยมีการพยุงแขนและขา เรียกว่าในยิมนาสติก...
ก) ยืน
ข) "สะพาน"
ข) รัฐประหาร
ง) “แยก”
52. นักกายกรรมคนไหนที่เป็นเจ้าของสถิติสูงสุด เหรียญโอลิมปิก(18 เหรียญ - 9 เหรียญทองคำ)?
ก) โอลกา คอร์บุต
B) นาเดีย โกมาเนซี
B) ลาริซา ลาตีนินา
ง) ลุดมิลา ตูริชเชวา
53.วอลเลย์บอลเป็นเกมกีฬาที่ปรากฏในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ใน ....
ก) แคนาดา
ข) ญี่ปุ่น
ข) สหรัฐอเมริกา
ง) เยอรมนี
54. วอลเลย์บอล ผู้เล่นที่อยู่ในโซนที่ 1 เมื่อ “เปลี่ยนตัว” ย้ายเข้าโซน...
ก) 2
ข) 3
ข) 5
ง) 6
55. วอลเลย์บอลได้รับการยอมรับว่าเป็นกีฬาโอลิมปิกเมื่อใด
ก) ในปี 1956
ข) ในปี 2500
ง) ในปี 2501
ง) ในปี 2502
56. ระบุองค์ประกอบเต็มของทีมวอลเลย์บอล:
ก) จำนวน 6 คน โค้ช ผู้ช่วยโค้ช นักนวดบำบัด แพทย์
B) จำนวน 10 ท่าน โค้ช ผู้ช่วยโค้ช นักนวดบำบัด แพทย์
B) 8 คน โค้ช ผู้ช่วยโค้ช นักนวดบำบัด แพทย์
ง) จำนวน 12 คน โค้ช ผู้ช่วยโค้ช นักนวดบำบัด แพทย์
57. “LIBERO” ในกีฬาวอลเลย์บอลคือ...
ก) ผู้เล่นฝ่ายรับ
B) ผู้เล่นโจมตี
B) กัปตันทีม
D) ผู้เล่นสำรอง
58. การเปลี่ยนแปลงของผู้เล่นวอลเลย์บอลจากโซนหนึ่งไปอีกโซนเป็นอย่างไร?
ก) โดยพลการ
ข) ตามเข็มนาฬิกา
B) ทวนเข็มนาฬิกา
D) ตามที่ผู้ฝึกสอนกำหนด
59. เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนตำแหน่งผู้เล่นวอลเลย์บอล?
A) ได้ ตามที่ผู้ฝึกสอนกำหนด
B: ไม่
B) ใช่ ตามคำสั่งของผู้พิพากษา
D) ใช่ แต่เฉพาะตอนเริ่มเกมเท่านั้น
60. อนุญาตให้มีการเปลี่ยนตัวได้กี่ครั้งในวอลเลย์บอลในแต่ละเกมและระหว่างช่วงพักหลายครั้ง?
ก) สูงสุด 3
ข) สูงสุด 8
ข) สูงสุด 6
ง) สูงสุด 9
61. ความผิดพลาดในกีฬาวอลเลย์บอลถือเป็น...
A) “การแตะสามครั้ง”
B) "การนัดหยุดงานด้วยการสัมผัสสี่ครั้ง" รองรับการกด "สัมผัสสองครั้ง"
C) ผู้เล่นกระโดดบนบล็อคหนึ่งครั้งและสัมผัสลูกบอลสองครั้ง
D) ลูกบอลสัมผัสกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
62. การเสิร์ฟบอลในวอลเลย์บอลภายหลังการเป่านกหวีดของผู้ตัดสินเสร็จสิ้นภายใน...
ก) 3 วินาที
ข) 5 วินาที
ข) 6 วินาที
ง) 8 วินาที
63. ส่วนสูงสุทธิวอลเลย์บอลทีมชาย:
ก) 2ม. 44ซม
ข) 2ม. 43ซม
ข) 2ม. 45ซม
ง) 2ม. 24ซม
64. ส่วนสูงสุทธิวอลเลย์บอลทีมหญิง:
ก) 2ม. 44ซม
ข) 2ม. 43ซม
ข) 2ม. 45ซม
ง) 2ม. 24ซม
65. ผู้เล่นในทีมวอลเลย์บอลสามารถเล่นโดยไม่สวมรองเท้าได้หรือไม่?
ก. ใช่
B: ไม่
B) ที่อุณหภูมิอากาศสูงเท่านั้น
B) เฉพาะที่มีความชื้นในอากาศสูงเท่านั้น
66. “เฆี่ยนตีด้วยพินัยกรรม” คือ:
ก) การกระทำของเกม
B) วอลเลย์บอลชายหาด
B) การเสิร์ฟบอล
D) การรับลูกบอล
67. ระบุจำนวนผู้เล่นในทีมวอลเลย์บอลที่อยู่ในสนามพร้อมกัน.
ก) 5
ข) 6
ข) 7
ง) 8
68. เกมบาสเก็ตบอลเริ่มต้นขึ้น….
ก) ตั้งแต่เวลาที่ระบุไว้ในตารางการแข่งขัน
B) จากจุดเริ่มต้นของการอุ่นเครื่อง
B) พร้อมคำทักทายจากทีมงาน
D) กระโดดบอลในวงกลมกลาง
69. การแข่งขันบาสเก็ตบอลจบลง...
ก) เมื่อสัญญาณของผู้รักษาเวลาดังขึ้นเพื่อแจ้งการหมดเวลาการเล่น
B) ทีมออกจากไซต์
C) ณ เวลาที่ลงนามในระเบียบการโดยผู้พิพากษาอาวุโส
D) ลูกบอลออกนอกขอบเขต
70. ลูกบาสเก็ตบอล “เข้า” เกมเมื่อ...
A) ผู้ตัดสินเข้าไปในวงกลมเพื่อทำลูกกระโดด
B) ผู้เล่นที่อยู่จุดส่งบอลเข้าเล่นครอบครองบอลอยู่นอกสนาม
D) ผู้ตัดสินเป่านกหวีด
71. ลูกบาสเก็ตบอลจะ “มีชีวิต” เมื่อ...
A) ไปถึงจุดสูงสุดบนลูกบอลกระโดดและผู้เล่นคนแรกช่วยไว้ได้
B) ผู้ตัดสินมอบมันให้กับผู้เล่นที่ทำการโยนโทษ
B) ผู้เล่นสัมผัสลูกบอลในสนามหลังจากส่งบอลเข้าเล่น
D) ลูกบอลอยู่ในการครอบครองของผู้เล่นซึ่งอยู่ที่จุดส่งบอลเข้าเล่นนอกสนาม
72. ลูกบาสเก็ตบอลกลายเป็น "ตาย" เมื่อ...
A) ลูกบอลใด ๆ ที่ถูกโยน
B) เสียงนกหวีดของผู้ตัดสินดังขึ้นเมื่อลูกบอลอยู่ในสถานะ “สด” หรือ “อยู่ในการเล่น”
B) ลูกบอลอยู่ในการครอบครองของผู้เล่นที่เป็นผู้โยนโทษ
D) สัญญาณ “ตัวดำเนินการ 24 วินาที” จะดังขึ้นเมื่อลูกบอลอยู่ในสถานะ “สด”
73. สมาชิกทีมบาสเกตบอลคนใดมีสิทธิ์ขอพัก?
ก) สมาชิกในทีมคนใดก็ได้
B) กัปตันทีม
B) โค้ชหรือผู้ช่วยโค้ช
ง) ไม่มีใคร
74. ทีม A ได้พักการเล่นบาสเก็ตบอล หลังจากผ่านไป 30 วินาที ทีม A ก็พร้อมที่จะเล่นเกมต่อ กรรมการควรเล่นเกมต่อเมื่อใด?
A) 1 นาทีหลังจากทีม “B” เข้ามาในสนาม
B) ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากผ่านไป 15 วินาที
B) ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากผ่านไป 1 นาที
ง) ทันที
75. ระบุจำนวนผู้เล่นในทีมบาสเก็ตบอลที่อยู่ในสนามพร้อมกัน
ก) 5
ข) 6
ข) 7
ง) 4
76. คำว่า “วิ่ง” ในกีฬาบาสเก็ตบอลหมายถึงอะไร?
ก) ก้าวมากกว่าหนึ่งก้าวโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ
B) ดำเนินการสองขั้นตอนโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ
C) ดำเนินการสามขั้นตอนโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ
D) เดินมากกว่าสองก้าวโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ
77.ระบุจำนวนผู้เล่นในทีมฟุตบอลที่ลงสนามพร้อมๆ กัน?
ก) 8
ข) 10
ข) 11
ง) 9
78. ประตูฟุตบอลสูงเท่าไร?
ก) 240 ซม
ก) 244 ซม
ก) 248 ซม
ง) 250 ซม
79. ประตูฟุตบอลมีความกว้างเท่าใด?
ก) 7ม. 30ซม
ก) 7ม. 32ซม
ก) 7ม. 35ซม
ง) 7ม. 38ซม
80. การเตะลูกโทษในฟุตบอลเป็นระยะทางเท่าใด?
ก) 9 ม
ก) 10 ม
ก) 11 ม
ง) 12 ม
81. “ใบเหลือง” ในวงการฟุตบอลหมายถึงอะไร?
ก) หมายเหตุ
ข) คำเตือน
B) ตำหนิ
D) การกำจัด
82. การเตะลูกใดถือว่าแม่นยำที่สุดในฟุตบอล?
A) ความสูงปานกลาง
B) ส่วนด้านในของการเพิ่มขึ้น
B) ส่วนด้านนอกของการเพิ่มขึ้น
D) ด้านในของเท้า
83. คำใดต่อไปนี้หมายถึงกองหน้าในวงการฟุตบอล?
ก) ไปข้างหน้า
B) ผู้รักษาประตู
B) จุก
D) กองกลาง
84. สหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติใช้อักษรย่อว่าอะไร?
ก) ยูฟ่า
ข) ฟีฟ่า
ข) ฟีบา
ง) ฟิลา
85. ประเทศใดถือเป็นแหล่งกำเนิดของเกมฟุตบอล?
ก) บราซิล
ข) สเปน
ข) เยอรมนี
ง) อังกฤษ
86. ผู้รักษาประตูฟุตบอลคนไหนของเราที่กลายเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในยุโรป - ผู้ชนะรางวัล Golden Ball?
ก) ยาชิน
B) ดาเซฟ
B) ออฟชินนิคอฟ
G) อคินเฟเยฟ
87. ผู้เล่นถูกตัดสิทธิ์ในการแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์รัสเซียหลังจากมีใบเหลืองกี่ใบ?
A) หลังจากไพ่ 2 ใบ
B) หลังจากไพ่ 3 ใบ
B) หลังจากไพ่ 4 ใบ
D) หลังจากไพ่ 5 ใบ
88. หนึ่งในวิธีการกระโดดไกลในกีฬากรีฑาถูกกำหนดให้เป็นการกระโดด...
ก) "วิ่ง"
B) "ก้าวข้าม"
B) "ม้วน"
ง) “กรรไกร”
89. ในกีฬากรีฑาแกนกลาง:
ก) โยน
ข) โยน
ข) ดัน
ง) เปิดตัว
90. บอกชื่อวิธีการกระโดดที่นักกีฬาเคลียร์คานในการแข่งขันระดับนานาชาติด้วยการกระโดดสูง
ก) "ดำน้ำ"
B) "กรรไกร"
B) "ก้าวข้าม"
D) “ฟอสเบอรีล้มเหลว”
91. “ราชินีแห่งกีฬา” มีชื่อว่า….
ก) ยิมนาสติกศิลป์
B) กรีฑา
ข) หมากรุก
ง) เล่นสกี
92. การวิ่งสปรินท์ในกรีฑา ได้แก่...
ก) วิ่ง 5,000 เมตร
ข) ข้าม
B) วิ่ง 100 เมตร
D) การวิ่งมาราธอน
93. ครอสคือ –
ก) วิ่งด้วยความเร็ว
B) วิ่งบนลู่วิ่งสนามกีฬาเทียม
B) การวิ่งข้ามประเทศ
D) วิ่งขึ้นก่อนกระโดด
94. ในการวิ่งกรีฑาระยะไกล คุณภาพทางกายภาพหลักที่กำหนดความสำเร็จคือ...
ก) ความเร็ว
ข) ความแข็งแกร่ง
ข) ความอดทน
D) ความชำนาญ
95. ท่าสกีไหนเร็วที่สุด?
A) แบบไม่มีขั้นตอนพร้อมกัน
B) ขั้นตอนเดียวพร้อมกัน
B) สองขั้นตอนพร้อมกัน
D) สลับสองขั้นตอน
96. ท่าทางของนักเล่นสกีคนใดในระหว่างการสืบเชื้อสายเร็วกว่า?
ก) ท่าทางสูง
B) เสากลาง
B) ท่าทางต่ำ
D) ขาตั้งหลัก
ก) การแข่งขัน 30 กม
B) การแข่งขัน 50 กม
B) การแข่งขัน 60 กม
D) การแข่งขัน 70 กม
98. องค์ประกอบหลักของกลยุทธ์นักเล่นสกีคือ
ก) เริ่มต้น
B) ผู้นำ
B) การกระจายกำลัง
D) การแซง
99. ความสูงของไม้ค้ำระหว่างเล่นสกีฟรี (สเก็ต) ควรอยู่ที่...
ก) จนถึงระดับไหล่ของนักเรียน
B) ระดับสายตาของนักเรียน
D) ต่ำกว่าไหล่ของนักเรียน 3-4 ซม
100. ความสูงของเสาสกีระหว่างการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกควรอยู่ที่...
ก) จนถึงระดับไหล่ของนักเรียน
B) ระดับสายตาของนักเรียน
C) สูงกว่าความสูงของนักเรียน 3-4 ซม
D) ต่ำกว่าระดับไหล่ของนักเรียน 3-4 ซม
งานที่เสนอนั้นตรงตามข้อกำหนดสำหรับวิชาพลศึกษา งานจะถูกนำเสนอในรูปแบบปิด นั่นคือ พร้อมตัวเลือกคำตอบที่แนะนำ ในหมู่พวกเขามีคำตอบทั้งถูกและผิดรวมทั้งคำตอบที่เกี่ยวข้องบางส่วน คุณต้องเลือกคำตอบที่ถูกต้อง หรือระบุคำตอบที่ถูกต้องทั้งหมดที่เป็นไปได้ นำเสนอผลงานด้วย แบบฟอร์มเปิดเมื่อทำงานนี้ให้เสร็จสิ้น คุณต้องเลือกคำโดยอิสระที่เมื่อเติมข้อความให้สมบูรณ์แล้วจะก่อให้เกิดข้อความที่เป็นจริง
1. ความยาวของการกระโดดวัดที่ส่วนใดของร่างกาย?
ก) ที่แขนและขา
b) ในส่วนของร่างกายใกล้กับโซนผลักกันมากที่สุด
c) ตามส่วนของร่างกายที่อยู่ไกลจากโซนผลักกันมากที่สุด
d) สำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
2. กีฬาสมัยใหม่แบ่งอย่างไร?
ก) สำหรับกีฬามวลชนและกีฬาชั้นยอด
b) สำหรับกีฬามวลชนและกีฬาสำหรับเด็ก
ค) สำหรับกีฬามวลชนและกีฬาสตรี
ง) สำหรับกีฬาเยาวชนและกีฬาชั้นยอด
3. สิ่งที่ใช้กับขั้นตอนการชุบแข็ง:
อาบแดด;
ห้องอาบน้ำอากาศ
ขั้นตอนการใช้น้ำ
ขั้นตอนทางการแพทย์
การนวดใต้น้ำ
ขั้นตอนสุขอนามัย
ก) 2,4,6.
ข) 1,2,3
ค) 2,3,5.
ง) 3,4,6.
4. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นสัญลักษณ์อะไร?
ก) สีหลักที่รวมอยู่ในธงของทุกประเทศที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
b) ความสามัคคีของนักกีฬาจากห้าทวีปของโลก
c) ความกลมกลืนของการศึกษาคุณสมบัติทางกายภาพขั้นพื้นฐาน: ความอดทน ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความคล่องตัว
d) ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
5. ใครได้เหรียญทองโอลิมปิกมากที่สุด?
ก) ป. นูร์มี;
b) แอล. ลาตีนินา;
ค) เอ็ม. เฟลป์ส;
ง) เอ็ม. สปิตซ์
6.วิธีการให้ก่อน การดูแลทางการแพทย์สำหรับเคล็ดขัดยอก:
ก) ใช้ความเย็นสร้างความสงบสุข
b) ใช้ผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ
c) พันผ้าพันแผลให้แน่น ทาความเย็น สร้างการพักผ่อน
d) การใช้เฝือกพิเศษหรือวิธีการชั่วคราวโดยยึดข้อต่อใกล้เคียง
7. ประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงชั่วคราวมักเรียกว่า...
ก) ทำงานหนักเกินไป;
ข) ความเหนื่อยล้า;
ค) โหลด;
ง) โอเวอร์โหลด
8. ผลลัพธ์ของการฝึกกายคือ:
ก) การพัฒนาทางกายภาพบุคคล;
b) ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ
ค) สมรรถภาพทางกาย;
ง) พลศึกษา
9. คุณสมบัติทางกายภาพ ได้แก่
ก) ลักษณะส่วนบุคคลที่กำหนดระดับความสามารถของมอเตอร์ของบุคคล
b) คุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาที่มีมา แต่กำเนิด (สืบทอดทางพันธุกรรม) ซึ่งต้องขอบคุณกิจกรรมทางกายของมนุษย์ที่เป็นไปได้ซึ่งแสดงออกในกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยมีจุดประสงค์
c) ความสามารถที่ซับซ้อนของผู้ที่เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา แสดงในผลลัพธ์บางอย่าง
ง) ทักษะยนต์และความสามารถของบุคคล
10. ความสามารถของบุคคลที่ทำให้แน่ใจว่าเขาทำการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาขั้นต่ำสำหรับเงื่อนไขที่กำหนดเรียกว่า:
ก) ปฏิกิริยาของมอเตอร์
b) ความสามารถด้านความเร็ว
c) ความเร็วในการเคลื่อนที่เดี่ยว
d) ความเร็ว – ความสามารถด้านความแข็งแกร่ง
11. ลำดับวิธีสลับวิธีว่ายน้ำผสม
ก) ตีกรรเชียง, กบ, ปลาโลมา, ฟรีสไตล์;
b) กบ, กรรเชียง, โลมา, ฟรีสไตล์;
c) ฟรีสไตล์, กรรเชียง, กบ, ปลาโลมา;
d) โลมา, กรรเชียง, กบ, ฟรีสไตล์
ก) ความยืดหยุ่น
ข) ความเร็ว;
ค) การประสานงาน;
ง) ความชำนาญ
13. คุณสมบัติทางกายภาพที่สำคัญได้แก่...
ก) ส่วนสูง น้ำหนัก ปริมาตรของลูกหนู ความแข็งแรงที่ตายแล้ว
b) วิ่ง กระโดด ขว้าง
ค) ความแข็งแกร่ง ความอดทน ความเร็ว ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น
d) วิ่ง 3 กม. ดึงข้อ ยืนกระโดดไกล
14. มีผู้เล่นวอลเลย์บอลในสนามกี่คน?
ก) 8 คน;
ข) 6 คน;
ค) 4 คน;
ง) 5 คน
15. การออกกำลังกายคือ...
ก) หนึ่งในวิธีการพลศึกษา
b) หนึ่งในวิธีการเสริมของวัฒนธรรมทางกายภาพที่มุ่งแก้ไขปัญหาเฉพาะ
c) วิธีการหลักของพลศึกษา
d) เทคนิคระเบียบวิธีสำหรับการสอนการกระทำของมอเตอร์
16. ระยะทางมาราธอนในกีฬาโอลิมปิกอยู่ที่เท่าไร?
ก) 42 กม. 195 ม.
ข) 32 กม. 195 ม.
ค) 50 กม. 195 ม.;
ง) 43 กม. 195 ม.
17. หากผู้ประสบภัยไม่หายใจควรทำอย่างไร?
ก) การนวดหัวใจ
b) ให้แอมโมเนีย
c) เครื่องช่วยหายใจ;
ง) โทรตามแพทย์
18. การแข่งขันกรีฑาหญิงรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ ... ?
ก) 1916;
ข) 1928;
ค) 1924;
ง) พ.ศ. 2475
19. กีฬากรีฑาหญิงในกีฬาโอลิมปิกมีกี่กิจกรรม?
ก) 18;
ข) 24;
ค) 23;
ง) 12.
20. องค์ประกอบของสุขภาพมีอะไรบ้าง?
ก) การไม่ออกกำลังกาย;
b) การแข็งตัว;
c) วิธีการติดตามสถานะการทำงาน
ง) ความอดทน
21. ในเกมใดที่มีผู้เล่น 5 คนจากแต่ละทีมอยู่ในสนามพร้อมกัน?
ก) บาสเก็ตบอล
ข) วอลเลย์บอล;
ค) ฮ็อกกี้;
ง) โปโลน้ำ
22. วอลเลย์บอลชายหาดรวมอยู่ในโครงการโอลิมปิกเกมส์ในปีใด?
ก) 2004;
ข) 1992;
ค) 2000;
ง) 1996.
23. นักกีฬาคนแรกที่สามารถเอาชนะความสูง 5 เมตรได้จากการกระโดดค้ำถ่อคือ...?
ก) สเตซี่ ดรากิลา;
b) สเวตลานา เฟโอฟาโนวา;
c) เจนนิเฟอร์ สตัคซินสกี้;
ง) เอเลนา อิซินบาเอวา
24. XXI โอลิมปิกฤดูหนาวจัดขึ้นที่...?
ก) แวนคูเวอร์;
ข) โซชี;
ค) ซาลซ์บูร์ก;
ง) คาลการี
25. การออกกำลังกายแบบแอโรบิกคืออะไร?
ก) การวิ่ง;
ข) วอลเลย์บอล;
ค) การยกน้ำหนัก
ง) วิ่ง
ในงานต่อไปนี้ ให้เติมข้อความโดยเขียนคำที่เกี่ยวข้องลงในกระดาษคำตอบของคุณ
26. ความรู้สึกเมื่อยล้าส่วนตัวคือ ……………
27 การเปลี่ยนแปลงรูปแบบและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ตลอดชีวิตเรียกว่า………………..
28. การเชื่อมโยงระหว่างร่างกายมนุษย์กับสิ่งแวดล้อมภายนอกเรียกว่า ………………… ใน
ความเหนื่อยล้า
การพัฒนาทางกายภาพ
ความเหนื่อยล้าคือประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงชั่วคราวภายใต้อิทธิพลของความเครียดเป็นเวลานาน มันเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการสิ้นเปลืองทรัพยากรภายในของแต่ละบุคคลและการทำงานของระบบที่สนับสนุนกิจกรรมไม่ตรงกัน
ความเหนื่อยล้ามีอาการหลากหลาย: พฤติกรรม (ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, ความเร็วและความแม่นยำในการทำงานลดลง), สรีรวิทยา (ความยากลำบากในการพัฒนาการเชื่อมต่อที่มีเงื่อนไข, ความเฉื่อยที่เพิ่มขึ้นในพลวัตของกระบวนการประสาท), จิตใจ (ความไวลดลง, ความสนใจบกพร่อง, ความจำ กระบวนการทางปัญญา การเปลี่ยนแปลงในระดับแรงจูงใจทางอารมณ์ มาพร้อมกับการก่อตัวของประสบการณ์ส่วนตัวที่ซับซ้อนของความเหนื่อยล้า ขึ้นอยู่กับประเภทของภาระ การแปลผลกระทบ และเวลาที่ต้องใช้ในการฟื้นฟู ระดับประสิทธิภาพที่เหมาะสมที่สุด
ความเหนื่อยล้าคือชุดของการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายและจิตใจของมนุษย์และสัตว์ที่พัฒนาขึ้นอันเป็นผลมาจากกิจกรรมและทำให้ประสิทธิผลลดลงชั่วคราว ความรู้สึกเหนื่อยล้าตามอัตวิสัยเรียกว่าความเหนื่อยล้า
พลวัตของความเหนื่อยล้า
พลวัตของประสิทธิภาพประกอบด้วยระยะต่างๆ: การระดมพล เช่น การเตรียมการสำหรับกิจกรรม ปฏิกิริยาหลักที่สะท้อนถึงกระบวนการสมดุลเชิงปริมาณ การชดเชยมากเกินไป เช่น การค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด การชดเชยเมื่อประสิทธิภาพเพียงพอต่อความต้องการของกิจกรรม การชดเชยย่อย การชดเชยและความล้มเหลว สะท้อนถึงการหมดลงของปริมาณสำรองของร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป และประสิทธิภาพที่ลดลง U. เป็นลักษณะของทุกระยะ เริ่มต้นด้วยการชดเชยย่อย เมื่อปริมาณสำรองทางสรีรวิทยาลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และร่างกายเปลี่ยนไปใช้ปฏิกิริยาประเภทที่ไม่ค่อยมีพลัง เช่น รักษาปริมาณการไหลเวียนของเลือดเป็นนาทีโดยเพิ่มความถี่ของการหดตัวของหัวใจแทน ของปฏิกิริยาที่เป็นประโยชน์มากขึ้นในการเพิ่มปริมาณจังหวะ การดำเนินการปฏิกิริยาของมอเตอร์โดยหน่วยกล้ามเนื้อทำงานจำนวนมากในขณะที่ลดแรงหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเช่น การละเมิดการสลับช่วงเวลาการทำงานและกลุ่มกล้ามเนื้อที่เหลือที่เกี่ยวข้องกับการหดตัว ในบุคคลในระยะเริ่มแรกของ U. ประสิทธิภาพของกิจกรรมลดลงเช่น จำนวนค่าใช้จ่ายทางสรีรวิทยาและจิตใจที่จำเป็นสำหรับการกระทำด้านแรงงานเดียวกันเพิ่มขึ้น แล้วผลิตภาพแรงงานก็ลดลง ด้วยความเหนื่อยล้าประการแรกเสถียรภาพของการทำงานของระบบอัตโนมัติความแข็งแรงและความเร็วของการหดตัวของกล้ามเนื้อจะหยุดชะงักการควบคุมการทำงานการพัฒนาและการยับยั้งปฏิกิริยาตอบสนองแบบปรับอากาศจะแย่ลง ส่งผลให้จังหวะการทำงานช้าลง จังหวะ ความแม่นยำ และการประสานงานของการเคลื่อนไหวหยุดชะงัก และกิจกรรมเดียวกันนี้ต้องใช้พลังงานจำนวนมาก เกณฑ์ของระบบประสาทสัมผัส (อ่อนไหว) เพิ่มขึ้น กระบวนการตัดสินใจถูกครอบงำด้วยรูปแบบโปรเฟสเซอร์ ความสนใจลดลง และเป็นการยากที่จะเปลี่ยน ความเหนื่อยล้ามีลักษณะโดยการเพิ่มจำนวนข้อผิดพลาดและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง: ในระยะเริ่มต้นข้อผิดพลาดเชิงปริมาณมีอิทธิพลเหนือกว่าในระยะต่อมาข้อผิดพลาดเชิงคุณภาพจะปรากฏขึ้น การพัฒนารูปแบบของความเหนื่อยล้าสามารถอธิบายได้โดยทั่วไปว่าเป็นการละเมิดความเพียงพอของการตอบสนองของร่างกายต่อข้อกำหนดที่กำหนดโดยธรรมชาติของกิจกรรม ในกรณีนี้ข้อกำหนดพื้นฐานทั้ง 3 ประการของความเพียงพอถูกละเมิด: ความเหมาะสมของปฏิกิริยาเฉพาะที่เป็นรากฐานของกิจกรรมและการประสานงานระหว่างกัน การปฏิบัติตามคุณภาพและเชิงปริมาณของการตอบสนองของร่างกายกับความต้องการของงาน และการลดขนาดของ การบริโภคปริมาณสำรองทางสรีรวิทยา
ด้วยความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงจะสังเกตเห็นการหยุดทำงานโดยสมบูรณ์ สัญญาณส่วนตัวของความเมื่อยล้าของมนุษย์คือความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในการทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อในท่าทางคงที่ - ความเจ็บปวดและความรู้สึกชาในกล้ามเนื้อหลังหน้าท้องและคอลักษณะของอาการปวดที่หน้าผากและด้านหลังศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเหนื่อยล้าทางประสาทสัมผัสและจิตใจ สมาธิบกพร่อง สิ่งรบกวนสมาธิง่าย ในตอนแรกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย จากนั้นมีข้อ จำกัด อย่างมากในการติดต่อกับผู้อื่น ความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะหยุดพักจากการทำงานบ่อยขึ้นและนานขึ้น ความเหนื่อยล้าในสัตว์และมนุษย์มีกลไกทั่วไปหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในระดับเซลล์และการหยุดชะงักของปฏิกิริยาสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข อย่างไรก็ตาม ทั้งพลวัตและกลไกโครงสร้างของความเมื่อยล้าจำนวนหนึ่ง ซึ่งกำหนดในมนุษย์โดยการควบคุมบทบาทของแรงจูงใจของกิจกรรม เป้าหมาย และลักษณะทางสังคม ทำให้สามารถตรวจจับความแตกต่างพื้นฐานหลายประการในความเหนื่อยล้าของสัตว์และมนุษย์ . โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัตว์ไม่มีการพัฒนาระยะของความเหนื่อยล้าอย่างเข้มงวด การลดลงอย่างต่อเนื่องของตัวบ่งชี้เชิงปริมาณนั้นเป็นเรื่องปกติมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของกิจกรรมจะเด่นชัดน้อยลง และความเมื่อยล้าไม่ได้ถูกระงับโดยความพยายามตามอำเภอใจ
การเปลี่ยนแปลงของความเมื่อยล้าได้รับอิทธิพลจากธรรมชาติของกิจกรรม โดยหลักแล้วคือความเข้มข้น ความกว้างขวาง และจังหวะ มีกิจกรรมที่มีความเข้มข้นที่เหมาะสมซึ่งความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นในภายหลัง การเพิ่มหรือลดความรุนแรงนี้จะเร่งให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจ คงที่ และบกพร่องทางประสาทสัมผัส ดังนั้นในระหว่างกิจกรรมที่บุคคลหนึ่ง เวลานานดำเนินการงานแบบเดียวกันที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ จำกัด เช่นในระหว่างการทำงานที่มีความเชี่ยวชาญสูงบนสายพานลำเลียง (กิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจ) ความสนใจลดลง แรงจูงใจเชิงบวกสำหรับกิจกรรมที่จางหายไป และความเมื่อยล้าพัฒนาอย่างรวดเร็ว ความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกในกรณีที่ทำงานในตำแหน่งที่ตึงเครียดคงที่ (กิจกรรมคงที่) หรือเมื่อกระแสของสิ่งเร้าเข้าถึงบุคคลมีจำกัด เช่น สัญญาณเสียงหรือแสงที่มีข้อมูลเกี่ยวกับสภาวะของกิจกรรม ในบรรดาปัจจัยภายนอกของสภาพแวดล้อมการทำงาน microclimate มีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะอุณหภูมิความชื้นและความเร็วอากาศ องค์ประกอบของอากาศและการมีสารเคมีเจือปนอยู่ในนั้น เสียง การสั่นสะเทือน ไฟส่องสว่าง ฯลฯ การพัฒนาของความเมื่อยล้าขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพและสมรรถภาพทางกายของบุคคลซึ่งไม่เพียง แต่กำหนดปริมาณสำรองทางสรีรวิทยาขนาดใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการระดมและการสร้างระบบการทำงานที่รวดเร็วและยั่งยืนยิ่งขึ้น อัตราการเกิดและการพัฒนาของความวิตกกังวลยังขึ้นอยู่กับลักษณะทางจิตวิทยาหลายประการของแต่ละบุคคล - ระดับของความวิตกกังวล คุณสมบัติเชิงปริมาตร รวมถึงความเพียรพยายาม และพารามิเตอร์การเปิดใช้งานอื่น ๆ เช่น คุณสมบัติเชิงหน้าที่ดังกล่าวของบุคคลที่ให้ระดับการตระหนักถึงความสามารถที่เป็นไปได้ของเขาในกิจกรรมเฉพาะ ตัวอย่างเช่น ความสนใจในฐานะพารามิเตอร์การเปิดใช้งานจะให้ความสามารถในการจดจำที่มากขึ้น และ ระดับสูงคุณสมบัติที่เข้มแข็งเอาแต่ใจช่วยให้คุณรักษาได้ ระดับที่ต้องการกิจกรรมที่มีความรู้สึกเหนื่อยล้าเด่นชัด บทบาทนำนั้นมีลักษณะทางจิตสูงสุด - อุดมคติและโลกทัศน์
ประเภทของความเมื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของงานที่ทำ โดยคำนึงถึงความเบี่ยงเบนของพารามิเตอร์การเผาผลาญพลังงาน เช่น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายและศักย์ไฟฟ้าชีวภาพ เนื่องจากมีการค้นพบความคล้ายคลึงกันขั้นพื้นฐานของความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ การจำแนกประเภทตามตำแหน่งที่เด่นชัดของความเหนื่อยล้าในส่วนของระบบประสาท เพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมของมนุษย์กำลังแพร่หลาย ดังนั้นพวกเขาจึงแยกแยะระหว่างความเหนื่อยล้าทางประสาทสัมผัสและความหลากหลายของมัน (การรับรู้และข้อมูล) และความเหนื่อยล้าของเอฟเฟกต์ นอกจากนี้ ความเหนื่อยล้าทั่วไปยังถูกจำแนกเป็นรูปแบบทั่วไป อย่างไรก็ตาม การจำแนกประเภทอย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับทฤษฎีทางสรีรวิทยาที่เป็นที่ยอมรับของความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าทางประสาทสัมผัสเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นเป็นเวลานานหรือรุนแรง (เช่น เสียงรบกวนที่รุนแรง แสง) ซึ่งการเปลี่ยนแปลงหลักเกิดขึ้นในระบบประสาทสัมผัส เริ่มต้นจากตัวรับและสิ้นสุดที่ปลายเยื่อหุ้มสมองของเครื่องวิเคราะห์ ความเหนื่อยล้าในการรับรู้ ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ที่ปลายเยื่อหุ้มสมองของเครื่องวิเคราะห์ มีความสัมพันธ์กับความยากในการตรวจจับสัญญาณ (เช่น มีการรบกวนขนาดใหญ่ โดยมีความเข้มต่ำ และมีความยากในการแยกแยะ) ความเหนื่อยล้าของข้อมูลเกิดขึ้นเนื่องจากข้อมูลไม่เพียงพอหรือมีข้อมูลมากเกินไปเมื่อภาระที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตกอยู่กับพลวัตของความสัมพันธ์ระหว่างศูนย์กลางซึ่งประกอบด้วยการปิดการเชื่อมต่อชั่วคราวระหว่างโครงสร้างต่าง ๆ ในระบบประสาทส่วนกลางและการฟื้นฟู การเชื่อมต่อแบบเชื่อมโยงช่วยให้สามารถสะท้อนภาพวัตถุประสงค์ของสภาพแวดล้อมภายนอกในใจได้อย่างถูกต้อง ความเหนื่อยล้าของเอฟเฟกต์เกิดขึ้นเมื่อการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเฉพาะที่ในส่วนของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งก่อให้เกิดการทำงานของมอเตอร์ ด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ปรากฏเป็นผลมาจากกระบวนการสืบพันธุ์อย่างเข้มข้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการประมวลผลข้อมูลที่ได้รับตามกฎที่เข้มงวดเท่านั้น (เช่น การนับ การจัดหมวดหมู่) รวมถึงกิจกรรมการผลิตรวมถึงกระบวนการเปลี่ยนแปลงข้อมูลและการสร้างคำตัดสิน แนวคิด การอนุมาน ฯลฯ และการศึกษาพฤติกรรม เช่น สร้างสรรค์, ดำเนินการตามแต่ละบุคคล, อัลกอริธึมโดยนัย, ความเหนื่อยล้าทางจิตเกิดขึ้น เนื่องจากความจริงที่ว่าในระหว่างกิจกรรมการทำงานการเปลี่ยนแปลงข้างต้นทั้งหมดมักจะรวมกันความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปจึงมีความโดดเด่นโดยเน้นความผิดปกติที่เด่นชัดที่สุดในระบบประสาทส่วนกลาง
งานทางทฤษฎีและระเบียบวิธี
เกรด 10-11
คำแนะนำในการทำงานให้เสร็จสิ้นคุณได้รับงานที่ตรงตามข้อกำหนดสำหรับวิชาพลศึกษา
งานจะถูกนำเสนอในรูปแบบปิด นั่นคือ พร้อมตัวเลือกคำตอบที่แนะนำ ในบรรดาสิ่งเหล่านั้นถูกต้อง ไม่ถูกต้อง และสอดคล้องกันบางส่วน คุณเลือกคำตอบที่ถูกต้อง หรือรายการคำตอบที่ถูกต้องที่เป็นไปได้ทั้งหมด
งานจะถูกนำเสนอในรูปแบบเปิดเมื่อทำงานนี้ให้เสร็จสิ้นคุณต้องเลือกคำที่กรอกข้อความให้สมบูรณ์โดยอิสระ คำที่คุณเลือกเข้ากันบันทึกจะต้องอ่านได้ชัดเจนอ่านคำถามและตัวเลือกคำตอบอย่างละเอียดโปรดใช้ความระมัดระวังในการจดคำตอบของคุณ การแก้ไขและการลบจะถือเป็นคำตอบที่ไม่ถูกต้อง
เราหวังว่าคุณจะโชคดี!
1. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวเริ่มขึ้นในปีใดและในเมืองใด
ก) พ.ศ. 2459 – ออสโล;
ข) พ.ศ. 2463 - ทะเลสาบ - เงียบสงบ;
ค) พ.ศ. 2467 – ชาโมนิกซ์;
2. ใครเป็นแชมป์โอลิมปิกคนแรกในประวัติศาสตร์ของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่?
ก) ดี. คอนนอลลี่;
b) เค. ชูมันน์;
c) อาร์. การ์เรตี;
ง) เอส. หลุยส์
3. นักกีฬา สหพันธรัฐรัสเซียดำเนินการภายใต้ธงชาติรัสเซียที่ ....
ก) การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก XXV ในบาร์เซโลนา;
b) กีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 16 ที่เมืองอัลเบิร์ตวิลล์;
c) กีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 17 ที่เมืองลีลแฮมเมอร์;
d) กีฬาโอลิมปิก XXVI ในแอตแลนตา
4. Vladimir Salnikov, Galina Prozumenshchikova, Andrei Krylov, Alexander Popov - แชมป์โอลิมปิกเกมส์ใน…….
ก) ไบแอธลอน;
ข) ว่ายน้ำ;
c) สเก็ตเร็ว;
ง) กรีฑา
5. คำสาบานของผู้ตัดสินโอลิมปิก ครั้งแรก.....?
ก) 1952;
ข) 1960;
ค) 1968;
ง) 1972.
6. รัสเซียครองอันดับเหรียญรางวัลในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ปักกิ่งที่ใด
ก) 2; ข) 3;ค) 5; ง) 1.
7. ระเบียบวินัยใดที่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวครั้งที่ 18 ที่เมืองนากาโนะ (ญี่ปุ่น)
ก) ฟรีสไตล์;
b) สโนว์บอร์ด;
ค) การดัดผม;
ง) โครงกระดูก
8. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกใดที่เป็นสัญลักษณ์ของโอลิมปิกของวงแหวนห้าวงที่พันกันเป็นครั้งแรกที่เสนอ?
ก) พ.ศ. 2451 – ลอนดอน;
ข) พ.ศ. 2455 – สตอกโฮล์ม;
ค) พ.ศ. 2463 – แอนต์เวิร์ป;
d) 1932 – ทะเลสาบวาง
9. สเก็ตความเร็วระยะสั้นรวมอยู่ในโปรแกรมโอลิมปิกเมื่อใด
ก) 1988;
ข) 1992;
ค) 1994;
ง) 2545
10. ทวีปใดมีสัญลักษณ์วงแหวนสีแดงในสัญลักษณ์โอลิมปิก?
ก) เอเชีย;
ข) ออสเตรเลีย;
ค) แอฟริกา;
ง) ยุโรป;
ง) อเมริกา
11. ความสามารถในการเลือกสถานที่และการจับผู้เล่นที่มีและไม่มีลูกในบาสเก็ตบอลนั้นเกิดขึ้นเมื่อเรียนรู้ยุทธวิธีใน......
ก) การจู่โจม;
ข) การป้องกัน;
ค) การตอบโต้;
ง) ปฏิสัมพันธ์
12. สาระสำคัญของวิธีการแข่งขันคือ:
ก) ในความเป็นอิสระอย่างกว้างขวางของนักเรียนและการสำแดงความสามารถเชิงสร้างสรรค์
b) ในการเปรียบเทียบการแข่งขันของกองกำลังในการต่อสู้เพื่อความเป็นอันดับหนึ่งในเงื่อนไขของการรวมการกระทำและตามกฎของการแข่งขัน
c) ในการฝึกหัดตามรูปแบบที่กำหนดอย่างเคร่งครัดและมีภาระที่กำหนดอย่างแม่นยำ
ง) เพื่อกระตุ้นความสนใจของผู้ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย
13. วิธีหลักในการพัฒนาความสามารถด้านความแข็งแกร่งคือ:
ก) แบบฝึกหัดพิเศษบนเครื่องจำลอง
b) การออกกำลังกายโดยมีความต้านทานภายนอก การออกกำลังกายที่มีการเอาชนะน้ำหนัก ร่างกายของตัวเองและแบบฝึกหัดมีมิติเท่ากัน
c) การออกกำลังกายด้วยการเอาชนะน้ำหนักตัวของคุณเองและการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก
d) การออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันและแบบฝึกหัดที่มีแรงต้านจากภายนอก
14. มั่นใจผลการฝึกสูงสุดสำหรับการพัฒนาความสามารถในการเต้นแอโรบิกและความอดทนทั่วไปโดยการออกกำลังกายที่อัตราการเต้นของหัวใจ:
ก) จาก 90 ถึง 110 ครั้ง/นาที
b) จาก 110 ถึง 130 ครั้งต่อนาที
c) จาก 144 ถึง 156 ครั้ง/นาที ; ???????
d) จาก 180 ถึง 210 ครั้ง/นาที
15. การพัฒนาสิ่งมีชีวิตส่วนบุคคลถูกกำหนดให้เป็น….
ก) กำเนิด;
b) วิวัฒนาการ;
c) สายวิวัฒนาการ;
ง) การศึกษา
16. การออกกำลังกายหมายถึง:
ก) จำนวนการกระทำของมอเตอร์ทั้งหมดที่บุคคลทำในกระบวนการชีวิตประจำวัน
b) การวัดผลกระทบของการออกกำลังกายต่อร่างกายของผู้ที่เกี่ยวข้อง
c) ปริมาณและความเข้มของโหลดจำนวนหนึ่ง
d) กระบวนการสอนที่มุ่งปรับปรุงน้ำใจนักกีฬา
17. คุณสมบัติทางกายภาพข้อใดที่มีการพัฒนามากเกินไป (หรือถือว่าไม่ดี) ส่งผลเสียต่อความยืดหยุ่น:
ก) ความอดทน;
ข) ความเร็ว;
ค) ความแข็งแกร่ง;
d) ความสามารถในการประสานงาน
18. การควบคุมการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ควรเริ่มต้นด้วย...
ก) การสร้างแนวคิดเกี่ยวกับความหมายทั่วไปของวิธีการแก้ไขงานมอเตอร์นี้
b) การดำเนินการของมอเตอร์ในรูปแบบที่เรียบง่ายและในอัตราความเร็วช้า
c) ขจัดข้อผิดพลาดเมื่อทำแบบฝึกหัดเตรียมการและแบบฝึกนำ
ง) การก่อตัวของการเชื่อมต่อระหว่างศูนย์กลางมอเตอร์ที่ทำงานในการกระทำที่กำหนด
19. กรรมการได้รับคำสั่งอะไรบ้างเมื่อเริ่มการแข่งขันระยะทาง 3,000 เมตร?
ก) “เริ่มต้น!” ความสนใจ! มีนาคม!"
ข) “เริ่มต้น!” มีนาคม!"
ค) “โปรดทราบ! มีนาคม!"
ง) “เตรียมตัวให้พร้อม! มีนาคม!"
20. ปัจจัยใดเป็นตัวกำหนดระดับการแสดงความอดทนโดยทั่วไปเป็นหลัก?
ก) ความสามารถด้านความเร็ว
b) คุณสมบัติทางจิตส่วนบุคคล
ค) ปัจจัยของประสิทธิภาพการทำงาน
d) ความจุแบบแอโรบิก
21. ความดันโลหิตปกติสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีคือเท่าใด?
ก) 90/60;
ข) 120/70;
ค) 140/90;
ง) 200/100
22. แบบฝึกหัดใดที่เหมาะกับการพัฒนาความอดทนมากที่สุด?
ก) การออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแบบเป็นรอบ
b) การออกกำลังกายที่มีลักษณะคงที่
c) แบบฝึกหัดแบบไดนามิก
d) แบบฝึกหัดการประสานงานที่ซับซ้อนแบบไม่ใช้ออกซิเจน
23. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหมายถึง:
ก) การขาดงาน นิสัยไม่ดีการไปพบแพทย์เป็นประจำทัศนคติที่มีอารยธรรมต่อธรรมชาติ
b) กีฬาปกติ, การแข็งกระด้าง, การโฆษณาชวนเชื่อ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต;
c) รูปแบบชีวิตมนุษย์บางรูปแบบที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง
d) การรักษาประสิทธิภาพสูงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
24. “ความชำนาญ” ตามคุณภาพทางกายภาพหมายถึง:
ก) ความสามารถในการกำหนดปริมาณความพยายามของกล้ามเนื้อได้อย่างแม่นยำ
b) ความสามารถในการจัดเรียงกิจกรรมของมอเตอร์ใหม่อย่างรวดเร็วในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงพร้อมกับการเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่
d) ความสามารถในการทำซ้ำแบบฝึกหัดที่กำหนดในทางเทคนิคอย่างถูกต้อง
25. เลือกลำดับการดำเนินการที่ถูกต้องเพื่อปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับรอยช้ำของเนื้อเยื่ออ่อน:
ก) เย็นบริเวณที่เกิดรอยช้ำ ส่วนอื่นของร่างกายที่ช้ำ ใช้เฝือกสำหรับเคลื่อนย้าย เครื่องดื่มอุ่นๆ ปริมาณมาก
b) เย็นบริเวณที่มีรอยช้ำ, ผ้าพันแผลดันบริเวณที่มีเลือดออก, ส่วนที่เหลือของส่วนที่ช้ำของร่างกาย, แขนขาที่ได้รับบาดเจ็บจะได้รับตำแหน่งที่สูงขึ้น;
c) ให้ความร้อนบริเวณที่เกิดรอยช้ำ, ผ้าพันแผลกดทับบริเวณที่มีเลือดออก, ส่วนที่เหลือของส่วนที่ช้ำของร่างกาย;
ง) ให้ความร้อนบริเวณที่เกิดรอยช้ำ สายรัดเหนือบริเวณที่มีเลือดออก ส่วนที่เหลือของส่วนที่ช้ำของร่างกาย
26. การไม่ออกกำลังกายคือ..
ก) ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
b) การออกกำลังกายไม่เพียงพอ;
c) ความผิดปกติของอุปกรณ์ขนถ่าย;
d) ความผิดปกติของฟังก์ชันการเคลื่อนไหว
27. เหตุใดจึงใช้วิธีพัลโซเมทรีในการเรียนวิชาพลศึกษาที่โรงเรียน?
ก) เพื่อกำหนดความหนาแน่นโดยรวมของบทเรียน
b) เพื่อกำหนดความหนาแน่นของมอเตอร์ของบทเรียน
c) เพื่อสร้างเส้นโค้งชีพจร
d) เพื่อวัดผลการปฏิบัติงานของเด็กนักเรียน
ในงานต่อไปนี้ ให้กรอกข้อความโดยเขียนคำที่เกี่ยวข้องลงในกระดาษคำตอบ
28. ตำแหน่งของนักเรียนบนอุปกรณ์ซึ่งไหล่ของเขาต่ำกว่าจุดจับในยิมนาสติกถูกกำหนดให้เป็น …วิส……………………..
29. กระบวนการก่อตัวและการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบทางชีวภาพและการทำงานของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสภาพความเป็นอยู่และการเลี้ยงดูเรียกว่าทางกายภาพ …การพัฒนา………………………...
30. …การแสดงผาดโผน..…………...- ระบบการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการหมุนร่างกายในระนาบต่าง ๆ โดยมีและไม่มีการสนับสนุนและรักษาสมดุลโดยนักกีฬาคนเดียว ร่วมกันหรือเป็นกลุ่ม
31. กีฬามวลชน………….……….. - ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งเป็นขบวนการกีฬามวลชนที่ส่งเสริมการพัฒนาวัฒนธรรมทางกายภาพในหมู่ประชากรเพื่อดึงดูดผู้คนให้ออกกำลังกาย การออกกำลังกายและคัดเลือกนักกีฬาที่มีพรสวรรค์ใน ประเภทต่างๆกีฬา
32. ……ภาวะถดถอย………………….. - เปลี่ยนจากตำแหน่งรองรับเป็นตำแหน่งแขวนอย่างรวดเร็ว
33. ฟิตเนส- นี่คือสภาวะของร่างกายที่โดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงการทำงานที่ก้าวหน้าซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการทำซ้ำของการกระทำของมอเตอร์
34. ระบบการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงส่วนใหญ่สำหรับผู้หญิงที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขรูปร่างและปรับปรุงสถานะการทำงานของร่างกายเรียกว่า... การสร้าง…….…………………..
คำตอบ
การมอบหมายทางทฤษฎีและระเบียบวิธี (เกรด 10-11)
|
หมายเลขคำถาม |
คำตอบ |
หมายเลขคำถาม |
คำตอบ |
|
วี |
ก |
||
|
ก |
ข |
||
|
ช |
ช |
||
|
ข |
ข |
||
|
วี |
ก |
||
|
ข |
วี |
||
|
วี |
ข |
||
|
วี |
ข |
||
|
ข |
ข |
||
|
ง |
วี |
||
|
ข |
วิส |
||
|
ข |
การพัฒนา |
||
|
ข |
การแสดงผาดโผน |
||
|
วี |
กีฬามวลชน |
||
|
ข |
ภาวะถดถอย |
||
|
ก |
ฟิตเนส |
||
|
วี |
การสร้างรูปร่าง |
เกรด 8-9
1. วอลเลย์บอลรวมอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในปีใด
ก) 1956;
ข) 1968;
ค) 1964;
ง) 1952.
2. บาสเกตบอลรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่ปีใด
ก) 1936;
ข) 1924;
ค) 1932;
ง) 1944;
3. กีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวมีกี่กีฬา?
ก) 7;ข) 14; ค) 5; ง) 11.
4.โอลิมปิกฤดูร้อน 2016 จะจัดขึ้น….?
ก) สเปน;
ข) บราซิล;
ค) ญี่ปุ่น;
ง) สหรัฐอเมริกา
5. สมรรถภาพทางกายมีลักษณะดังนี้:
A) ผลลัพธ์สูงในกิจกรรมกีฬา;
b) ความต้านทานต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์;
c) ระดับสมรรถนะและความคล่องตัวของประสบการณ์มอเตอร์
d) ประสิทธิภาพและความประหยัดของการทำงานของมอเตอร์
6. ระดับความสามารถที่เหมาะสมที่สุดในเทคนิคการเคลื่อนไหวของมอเตอร์โดยมีลักษณะเฉพาะ การควบคุมอัตโนมัติการเคลื่อนไหวความแข็งแกร่งสูงและความน่าเชื่อถือในการดำเนินการเรียกว่า:
ก) ทักษะยนต์
b) ทักษะทางเทคนิค
c) พรสวรรค์ด้านมอเตอร์
d) ทักษะยนต์
7. ความสามารถของบุคคลที่ทำให้แน่ใจว่าเขาทำการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาขั้นต่ำสำหรับเงื่อนไขที่กำหนดเรียกว่า:
ก) ปฏิกิริยาของมอเตอร์
8. ความสามารถในการเคลื่อนไหวด้วยแอมพลิจูดขนาดใหญ่เนื่องจากกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องนั้นเรียกว่า:
ก) การเคลื่อนไหวในข้อต่อ;
b) ความยืดหยุ่นพิเศษ
c) ความยืดหยุ่นเชิงรุก;
d) ความยืดหยุ่นแบบไดนามิก
9. ระบุวิธีการพลศึกษาเฉพาะหลัก:
ก) ตัวอย่างส่วนตัวของครู
b) พลังธรรมชาติของธรรมชาติ ปัจจัยด้านสุขอนามัย
ค) การออกกำลังกาย
d) ระบอบการทำงานและการพักผ่อนอย่างมีเหตุผลโภชนาการที่ดี
10. การทดสอบใดไม่ได้กำหนดคุณภาพทางกายภาพของความอดทน?
ก) วิ่ง 6 นาที
b) วิ่ง 100 เมตร
c) การแข่งขันสกี 3 กิโลเมตร
ง) ว่ายน้ำ 800 เมตร
11. การปรับตัว - คืออะไร?
ก) กระบวนการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม;
b) สลับภาระและพักในระหว่างกระบวนการฝึกอบรม
ค) กระบวนการกู้คืน;
ง) ระบบเพิ่มประสิทธิภาพของระบบการแข่งขันและระบบการฝึกอบรม
12. อะไรมักทำให้มีท่าทางที่ไม่ดี?
ก) สูง;
b) การลดขนาดของหมอนรองกระดูกสันหลัง
c) กล้ามเนื้ออ่อนแอ;
d) การละเมิดส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง
13. น้ำหนักของลูกบาสเก็ตบอลควรเป็น...
ก) ไม่เกิน 670 กรัม
ข) ไม่เกิน 650 กรัม
ค) ไม่เกิน 560 กรัม
ง) ไม่เกิน 500 กรัม
14. พัฒนาการทางร่างกายคือ...
ก) ขนาดกล้ามเนื้อ รูปร่าง การทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย การออกกำลังกาย
b) กระบวนการปรับปรุงคุณภาพทางกายภาพเมื่อออกกำลังกาย
ค) ระดับที่กำหนดโดยพันธุกรรมและความสม่ำเสมอของพลศึกษาและการกีฬา
ง) กระบวนการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์ทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของร่างกายมนุษย์ตลอดชีวิต
15. การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค ได้แก่...?
ก) วิ่ง;
ข) วอลเลย์บอล;
ค) การแข่งสกี
ง) ว่ายน้ำ;
16. ระบุประเภทกีฬาที่จัดการแข่งขันเฉพาะสตรีเท่านั้น
ก) การดัดผม;
b) ยิมนาสติกลีลา
c) การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์
ง) บ็อบสเลห์
17. นี่เป็นลักษณะเด่นของวัฒนธรรมทางกายภาพไม่ใช่หรือ?
ก) ความรู้ หลักการ กฎเกณฑ์ และวิธีการใช้แบบฝึกหัด
ข) ประเภทของยิมนาสติก กีฬา เกม ประเภทชุดออกกำลังกาย
ค) การรับรองความปลอดภัยในชีวิต
d) การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในสภาพร่างกายของบุคคล
18. วิธีการพลศึกษาหลักสำหรับเด็กนักเรียนคือ
ก) การแผ่รังสีแสงอาทิตย์
b) ยิมนาสติกส่วนบุคคล
ค) การแข็งตัว;
ง) การออกกำลังกาย
19.ส่วนไหน โปรแกรมที่ครอบคลุมในวิชาพลศึกษาสำหรับ โรงเรียนมัธยมศึกษาไม่ธรรมดาเหรอ?
ก) บทเรียนพลศึกษา
b) กิจกรรมนอกหลักสูตร
ค) กิจกรรมพลศึกษาและกีฬา
ง) เนื้อหาและการจัดแนวปฏิบัติการสอน
20. เพื่อประเมินพัฒนาการทางกายภาพของบุคคล จะใช้สิ่งต่อไปนี้:
ก)ตัวชี้วัดการวัดสัดส่วนร่างกาย
b) ตัวบ่งชี้ระดับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ
c) ตัวชี้วัดการพัฒนาทักษะยนต์
d) ตัวชี้วัดของระบบการทำงาน
21. แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดที่มุ่งพัฒนาความสามารถในการประสานงาน ......
ก) ในส่วนเตรียมการของบทเรียน
b) ในตอนต้นของส่วนหลักของบทเรียน
c) ในตอนท้ายของส่วนหลักของบทเรียน
d) ในส่วนสุดท้ายของบทเรียน
22. ความสามารถของบุคคลที่ทำให้แน่ใจว่าเขาทำการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาขั้นต่ำสำหรับเงื่อนไขที่กำหนดเรียกว่า
ก) ปฏิกิริยาของมอเตอร์
b) ความสามารถด้านความเร็ว
c) ความเร็วในการเคลื่อนที่เดี่ยว
d) ความสามารถด้านความเร็วและความแข็งแกร่ง
23. ระบุประเภทกีฬาที่จัดการแข่งขันเฉพาะชายเท่านั้น
ก) ไบแอธลอน;
ข) รักบี้;
ค) การกระโดดสกี
ง) โปโลน้ำ
24. ระบุกีฬาประเภททีม (เลือกทั้งหมด)
ก) ไตรกีฬา;
ข) บาสเก็ตบอล;
ค) หมากรุก;
ง) การดัดผม;
e) ช็อตใส่
25. ในกีฬามี (เลือกทั้งหมด):
ก) กีฬาพิการ
ข) กีฬามวลชน
c) กีฬาที่ประสบความสำเร็จสูงสุด
d) กีฬาเยาวชนสำหรับเด็ก
26. กีฬาใดบ้าง (ระบุทั้งหมด) ที่รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อน 2016? -
ก) รักบี้ – 7;
b) ซอฟต์บอล;
ค) กอล์ฟ;
ช ) คาราเต้ .
27. การรักษาสมดุลของร่างกายโดยการเปลี่ยนตำแหน่งการเชื่อมโยงแต่ละส่วน เรียกว่า... สมดุล………………..
28. เรียกว่าลูกบอลที่ออกจากสนามหรือสนามในเกมกีฬา …ออก……….
29. สาขาวิทยาศาสตร์ที่ศึกษารูปแบบ วิธีการ และหลักการของการก่อตัว การเก็บรักษา การเสริมสร้างและการฟื้นฟูสุขภาพของมนุษย์ เรียกว่า ... วาเลโอโลจี...……………………
30. รูปแบบของกิจกรรมส่วนบุคคลและกิจกรรมด้านกฎระเบียบที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่ามีสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาทางกายภาพ การควบคุมตนเอง...………………
31. สภาพของร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงานใด ๆ ในระยะยาวและทำให้ประสิทธิภาพลดลงชั่วคราวเรียกว่า... ความเหนื่อยล้า…………..
32. การปีนเขา การกระโดดร่ม ฟรีสไตล์ สโนว์บอร์ด เป็นต้น .สุดขีด.……………….ประเภทกีฬา
33. เรียกว่าผู้เล่นพิเศษในทีมที่ทำหน้าที่ป้องกันเท่านั้น ลิเบโร……….
คำตอบ
การมอบหมายทางทฤษฎีและระเบียบวิธี (เกรด 8-9)
|
หมายเลขคำถาม |
คำตอบ |
หมายเลขคำถาม |
คำตอบ |
|
1 |
วี |
17 |
วี |
|
2 |
ก |
18 |
ช |
|
3 |
ก |
19 |
ช |
|
4 |
ข |
20 |
ก |
|
5 |
วี |
21 |
ข |
|
6 |
ช |
22 |
ข |
|
7 |
ข |
23 |
ข, ค |
|
8 |
วี |
24 |
ข, ง |
|
9 |
วี |
25 |
ข, ค |
|
10 |
ข |
26 |
ก, ค |
|
11 |
ก |
27 |
การปรับสมดุล |
|
12 |
วี |
28 |
ออก |
|
13 |
ข |
29 |
วาเลโอโลจี |
|
14 |
ช |
30 |
การควบคุมตนเอง |
|
15 |
ก |
31 |
ความเหนื่อยล้า |
|
16 |
ข,ค |
32 |
สุดขีด |
|
33 |
ลิเบโร |
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7
1. ส่วนใดของร่างกายที่ใช้วัดความยาวของการกระโดด?
ก) ที่แขนและขา
b) ในส่วนของร่างกายใกล้กับโซนผลักกันมากที่สุด
ค) ตามส่วนของร่างกายที่อยู่ไกลจากโซนบินขึ้นมากที่สุด
d) สำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
2. กีฬาสมัยใหม่แบ่งอย่างไร?
ก) สำหรับกีฬามวลชนและกีฬาชั้นยอด
b) สำหรับกีฬามวลชนและกีฬาสำหรับเด็ก
ค) สำหรับกีฬามวลชนและกีฬาสตรี
ง) สำหรับกีฬาเยาวชนและกีฬาชั้นยอด
3. สิ่งที่ใช้กับขั้นตอนการกรอก:
1. อาบแดด;
2. ห้องอาบน้ำอากาศ
3. การบำบัดน้ำ
4. ขั้นตอนทางการแพทย์
5. การนวดใต้น้ำ
6. ขั้นตอนสุขอนามัย
ก) 2, 4, 6.
ข) 1, 2, 3.
ค) 2, 3, 5.
ง) 3, 4, 6.
4. แหวนโอลิมปิกเป็นสัญลักษณ์อะไร??
ก) สีหลักที่รวมอยู่ในธงของทุกประเทศที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
b) ความสามัคคีของนักกีฬาจากห้าทวีปของโลก
c) ความกลมกลืนของการศึกษาคุณสมบัติทางกายภาพขั้นพื้นฐาน: ความอดทน ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความคล่องตัว
d) ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
5. ใครได้เหรียญทองโอลิมปิกมากที่สุด?
ก) ป. นูร์มี;
b) แอล. ลาตีนินา;
ค) เอ็ม. เฟลป์ส;
ง) เอ็ม. สปิตซ์
6. วิธีปฐมพยาบาลอาการเอ็นแพลง:
ก) ใช้ความเย็นสร้างความสงบสุข
b) ใช้ผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ
c) พันผ้าพันแผลให้แน่น ทาความเย็น สร้างการพักผ่อน
d) การใช้เฝือกพิเศษหรือวิธีการชั่วคราวโดยยึดข้อต่อใกล้เคียง
7. ประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงชั่วคราวมักเรียกว่า...
ก) ทำงานหนักเกินไป;
ข) ความเหนื่อยล้า;
ค) โหลด;
ง) โอเวอร์โหลด
8. ผลลัพธ์ของการฝึกกายคือ:
ก) การพัฒนาทางกายภาพของบุคคล
b) ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ
ค) สมรรถภาพทางกาย;
ง) พลศึกษา
9. คุณสมบัติทางกายภาพ ได้แก่
ก) ลักษณะส่วนบุคคลที่กำหนดระดับความสามารถของมอเตอร์ของบุคคล
b) คุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาที่มีมา แต่กำเนิด (สืบทอดทางพันธุกรรม) ซึ่งต้องขอบคุณกิจกรรมทางกายของมนุษย์ที่เป็นไปได้ซึ่งแสดงออกในกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยมีจุดประสงค์
c) ความสามารถที่ซับซ้อนของผู้ที่เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา แสดงในผลลัพธ์บางอย่าง
ง) ทักษะยนต์และความสามารถของบุคคล
10. ความสามารถของบุคคลที่ทำให้แน่ใจว่าเขาทำการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาขั้นต่ำสำหรับเงื่อนไขที่กำหนดเรียกว่า:
ก) ปฏิกิริยาของมอเตอร์
b) ความสามารถด้านความเร็ว
c) ความเร็วในการเคลื่อนที่เดี่ยว
d) ความสามารถด้านความเร็ว
11. ลำดับวิธีสลับวิธีว่ายน้ำผสม
ก) ตีกรรเชียง, กบ, ปลาโลมา, ฟรีสไตล์;
b) กบ, กรรเชียง, โลมา, ฟรีสไตล์;
c) ฟรีสไตล์, กรรเชียง, กบ, ปลาโลมา;
d) โลมา, กรรเชียง, กบ, ฟรีสไตล์
ก) ความยืดหยุ่น
ข) ความเร็ว;
ค) การประสานงาน;
ง) ความชำนาญ
13. คุณสมบัติทางกายภาพที่สำคัญได้แก่...
ก) ส่วนสูง น้ำหนัก ปริมาตรของลูกหนู ความแข็งแรงของเดดลิฟต์
b) วิ่ง กระโดด ขว้าง
ค) ความแข็งแกร่ง ความอดทน ความเร็ว ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น
d) วิ่ง 3 กม. ดึงอัพ กระโดดยืน
14. มีผู้เล่นวอลเลย์บอลในสนามกี่คน?
ก) 8 คน;
ข) 6 คน;
ค) 4 คน;
ง) 5 คน
15. การออกกำลังกายคือ...
ก) หนึ่งในวิธีการพลศึกษา
b) หนึ่งในวิธีการเสริมของวัฒนธรรมทางกายภาพที่มุ่งแก้ไขปัญหาเฉพาะ
c) วิธีการหลักของพลศึกษา
d) เทคนิคระเบียบวิธีสำหรับการสอนการกระทำของมอเตอร์
16. ระยะทางมาราธอนในกีฬาโอลิมปิกอยู่ที่เท่าไร?
ก) 42 กม. 195 ม.
B) 32 กม. 195 ม.
ค) 50 กม. 195 ม.
ง) 43 กม. 195 ม.
17. หากผู้ประสบภัยไม่หายใจควรทำอย่างไร?
ก) การนวดหัวใจ
b) ให้แอมโมเนีย
c) เครื่องช่วยหายใจ;
ง) โทรตามแพทย์
18. การแข่งขันกรีฑาหญิงรวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ ..... ?
ก) 1916;
ข) 1928;
ค) 1924;
ง) พ.ศ. 2475
19. กรีฑาหญิงในกีฬาโอลิมปิกมีกี่เหตุการณ์?
ก) 18;
ข) 24;
ค) 23;
ง) 12.
20. องค์ประกอบของสุขภาพมีอะไรบ้าง?
ก) การไม่ออกกำลังกาย;
b) การแข็งตัว;
c) วิธีการติดตามสถานะการทำงาน
ง) ความอดทน
21. แต่ละทีมมีผู้เล่น 5 คนในสนามพร้อมๆ กันในเกมใด?
ก) บาสเก็ตบอล
ข) วอลเลย์บอล;
ค) ฮ็อกกี้;
ง) โปโลน้ำ
22. วอลเลย์บอลชายหาดรวมอยู่ในโครงการโอลิมปิกเกมส์ในปีใด?
ก) 2004;
ข) 1992;
ค) 2000;
ง) 1996.
23. นักกีฬาคนแรกที่เอาชนะความสูง 5 เมตรได้ในการกระโดดค้ำถ่อคือ ......?
ก) สเตซี่ ดรากิลา;
b) สเวตลานา เฟโอฟาโนวา;
c) เจนนิเฟอร์ สตัคซินสกี้;
ง) เอเลนา อิซินบาเอวา
24. XXI - กีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวจัดขึ้นที่......?
ก) แวนคูเวอร์;
ข) โซชี;
ค) ซาลซ์บูร์ก;
ง) คาลการี
25. การออกกำลังกายแบบแอโรบิกคืออะไร?
ก) การวิ่ง;
ข) วอลเลย์บอล;
ค) การยกน้ำหนัก
ง) วิ่ง;
จ) ว่ายน้ำ.
26. ความรู้สึกเมื่อยล้าส่วนตัวคือ ความเหนื่อยล้า…………
27. เรียกว่ากระบวนการเปลี่ยนแปลงวิธีการทางสัณฐานวิทยาในร่างกายตลอดชีวิต …การพัฒนาทางกายภาพ
28. ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายมนุษย์กับสิ่งแวดล้อมภายนอกเรียกว่า... โภชนาการ...………… ….
คำตอบ
การมอบหมายทางทฤษฎีและระเบียบวิธี
|
หมายเลขคำถาม |
คำตอบ |
หมายเลขคำถาม |
คำตอบ |
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 | |||
| 6 | |||
| 7 | |||
| 8 | |||
| 9 | |||
| 10 | |||
| 11 |
ก, ง |
||
| 12 |
ความเหนื่อยล้า |
||
| 13 คำจำกัดความของการทดสอบเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก |
การทดสอบเหล่านี้จะช่วยทดสอบความรู้ของนักเรียนในวิชานี้ วัฒนธรรมทางกายภาพ- นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเตรียมความพร้อมในเชิงคุณภาพสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกของเด็กนักเรียนในสาขาวิชาหรือรูปแบบการควบคุมใด ๆ แพ็กเก็ตประกอบด้วยคำถามและคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้
“ตัวเลือกที่ 8 คำถาม”
ตัวเลือกหมายเลข 8คำถาม.
ก) คาร์โบไฮเดรต;
ก) ฮอร์โมนเพศชาย
B) อวัยวะสืบพันธุ์สตรี
ข) โปรตีน
ก) 1–2 ครั้ง;
ข) 10–12 ครั้ง;
ข) 15–20 ครั้ง
4. ยิมนาสติกศิลป์.กระสุนกระโดด:
ก) กระโดด;
B) ลงจากหลังม้า;
ก) ถือในแนวตั้ง;
B) โค้งงอไปข้างหน้า;
B) เอียงกลับ
6. กลยุทธ์บาสเกตบอล
ก) การคุ้มครองส่วนบุคคล;
B) การป้องกันโซน;
B) การป้องกันแบบผสม
7. การฝึกสกี
ก) ไม่เกิน 2–3 ซม.
B) อย่างน้อย 5 ซม
B) สงครามหยุดลงระหว่างเกม
ก) กรีกโบราณหรือเฮลลาส
ข) อียิปต์
10. มันถูกเรียกว่าอะไร. ปัญจกรีฑากรีกโบราณ?
ก) การพังทลาย
B) กรีฑา
B) ปัญจกรีฑา
D) ยิมนาสติก
ก) กระโดดสูง
B) ยืนกระโดดไกล
B) กระโดดสามครั้ง
ก) ก้าวข้าม
B) การเปลี่ยนแปลง
B) ความล้มเหลวของ Fosbury
D) งอมากกว่า
ข) สี่
ง) แปด
ก) การฝึกอบรม;
B) ลูกยา;
B) ห่วง;
D) คานประตู
ก) ในปี 2499;
B) ในปี 1960;
ข) ในปี พ.ศ. 2495
ก) ความเหนื่อยล้า
ข) แรงดันไฟฟ้า
B) ความเหนื่อยล้า
D) ใช้ยาเกินขนาด
ก) ระยะห่างระหว่างนักเรียน “เชิงลึก”
B) จากจุดเริ่มต้นของการอุ่นเครื่อง
B) พร้อมคำทักทายจากทีมงาน
D) กระโดดบอลในวงกลมกลาง
ก) "วิ่ง"
B) "ก้าวข้าม"
B) "ม้วน"
ง) “กรรไกร”
21.
ก) “ยอดเยี่ยม”;
ข) “ดี”;
B) “น่าพอใจ”;
ง) "ไม่ดี"
ก) 80 – 70 ครั้ง/นาที;
ข) 70 – 60 ครั้ง/นาที;
ข) 60 – 50 ครั้ง/นาที;
D) 40 ครั้ง/นาทีหรือต่ำกว่า
ก) การทดสอบการประสานงานของมอเตอร์
A) สี่ส่วน: สองช่องและสอง atria;
ก) บัควีท;
ก) ทริปเดินป่า;
B) การปฏิบัติตามกฎอนามัย
B) ความบันเทิงด้านกีฬา
D) ดูทีวีได้ไม่จำกัด
C) การวิ่งระยะไกล เล่นสกี ว่ายน้ำ
28. การแข็งตัวของเลนส์ตา เรียกว่า...
29. ความสามารถในการเอาชนะความต้านทานภายนอกหรือตอบโต้เนื่องจากความพยายามของกล้ามเนื้อเรียกว่า....
30. กีฬาลูจประเภทหนึ่งเรียกว่า….
31. ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ของปัจจัยภายนอกที่ขัดขวางโครงสร้างและความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อและกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติเรียกว่า .....
32. อุปกรณ์พัตต์ในกีฬากรีฑา เรียกว่า…..
33. กั้นสนามวอลเลย์บอล เรียกว่า .....
34.ชุดเครื่องแบบของทีมกีฬามีชื่อว่า…..
35.สิ่งของที่ใช้ป้องกันขาของนักฟุตบอลและฮอกกี้ เรียกว่า.....
ดูเนื้อหาเอกสาร
“ตัวเลือกที่ 8 คำตอบ”
ตัวเลือกหมายเลข 8 คำตอบ
1. ระบอบการปกครองด้านอาหารและเครื่องดื่ม วัสดุก่อสร้างสิ่งมีชีวิตคือ:
ก) คาร์โบไฮเดรต;
ข) โปรตีน
2. ขโมยสุขภาพ ยาอะนาโบลิกมีผลิตภัณฑ์สังเคราะห์พิเศษ:
ก) ฮอร์โมนเพศชาย
B) อวัยวะสืบพันธุ์สตรี
ข) โปรตีน
3. ยิมนาสติกลีลา น้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาความแข็งแกร่งสูงสุด ความทนทานของความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งไปพร้อมๆ กัน มวลกล้ามเนื้อคือตัวที่สามารถเลี้ยงได้:
ก) 1–2 ครั้ง;
ข) 10–12 ครั้ง;
ข) 15–20 ครั้ง
4. ยิมนาสติกศิลป์.กระสุนกระโดด:
ก) กระโดด;
B) ลงจากหลังม้า;
5. การฝึกอบรมข้ามสาย เมื่อปีนขึ้นเนิน เนื้อตัวของคุณควรสัมพันธ์กับความลาดชัน:
ก) ถือในแนวตั้ง;
B) โค้งงอไปข้างหน้า;
B) เอียงกลับ
6. กลยุทธ์บาสเกตบอลผู้เล่นแต่ละคนต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของผู้โจมตีเฉพาะของทีมฝ่ายตรงข้าม:
ก) การคุ้มครองส่วนบุคคล;
B) การป้องกันโซน;
B) การป้องกันแบบผสม
7. การฝึกสกีเมื่อพิจารณาถึงความแข็งแกร่ง ระยะห่างระหว่างสกีที่เชื่อมต่อด้วยพื้นผิวเลื่อนควรเป็น:
ก) ไม่เกิน 2–3 ซม.
ข) 4–6 ซม.
B) อย่างน้อย 5 ซม
8. เหตุใดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยโบราณจึงถูกเรียกว่าวันหยุดแห่งสันติภาพ?
ก) เกมมีความสงบโดยธรรมชาติ
B) สงครามหยุดลงระหว่างเกม
C) นักกีฬาจากทั่วทุกมุมโลกเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
D) การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมีชื่อเสียงไปทั่วโลก
9. สถานที่เกิดของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณ?
ก) กรีกโบราณหรือเฮลลาส
ข) อียิปต์
10. มันถูกเรียกว่าอะไร. ปัญจกรีฑากรีกโบราณ?
ก) การพังทลาย
B) กรีฑา
B) ปัญจกรีฑา
D) ยิมนาสติก
11. กรีฑา. โปรแกรมทดสอบด่วนสำหรับเด็กนักเรียนรวมการกระโดดประเภทใดบ้าง?
ก) กระโดดสูง
B) ยืนกระโดดไกล
B) กระโดดสามครั้ง
12. กรีฑา. ระบุประเภทการกระโดดสูงที่มีชื่อไม่ถูกต้อง:
ก) ก้าวข้าม
B) การเปลี่ยนแปลง
B) ความล้มเหลวของ Fosbury
D) งอมากกว่า
13. วอลเลย์บอล สามารถทดแทนได้กี่ตัวในหนึ่งชุด?
ข) สี่
ข) หก
ง) แปด
14. อุปกรณ์ใดในรายการที่เป็นของยิมนาสติกศิลป์?
ก) การฝึกอบรม;
B) ลูกยา;
B) ห่วง;
D) คานประตู
15. ฟุตบอล. การแข่งขันชิงแชมป์โลกครั้งแรกจัดขึ้นเมื่อไหร่?
ข) 1930
16. นักกีฬาสหภาพโซเวียตเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวครั้งแรกเมื่อใด?
ก) ในปี 2499;
B) ในปี 1960;
ข) ในปี พ.ศ. 2495
17. มักเรียกว่าประสิทธิภาพที่ลดลงชั่วคราว:
ก) ความเหนื่อยล้า
ข) แรงดันไฟฟ้า
B) ความเหนื่อยล้า
D) ใช้ยาเกินขนาด
18. คำว่า “ระยะทาง” ในภาษายิมนาสติกหมายถึงอะไร?
ก) ระยะห่างระหว่างนักเรียน “เชิงลึก”
ข) ระยะห่างระหว่างนักเรียน “แนวหน้า”
ค) ระยะห่างจากนักเรียนที่ยืนอยู่ข้างหน้าถึงขบวนที่ยืนอยู่ด้านหลัง
D) ระยะทางจากอันดับแรกไปสุดท้าย
19. เกมบาสเก็ตบอลเริ่มต้นขึ้น….
ก) ตั้งแต่เวลาที่ระบุไว้ในตารางการแข่งขัน
B) จากจุดเริ่มต้นของการอุ่นเครื่อง
B) พร้อมคำทักทายจากทีมงาน
D) กระโดดบอลในวงกลมกลาง
20. วิธีการกระโดดไกลอย่างหนึ่งในกีฬากรีฑาถูกกำหนดให้เป็นการกระโดด...
ก) "วิ่ง"
B) "ก้าวข้าม"
B) "ม้วน"
ง) “กรรไกร”
21. นักเรียนชายอายุ 18 ปี วิ่งระยะทาง 2 กม. 700 ม. (2 กม. 200 ม.) ในเวลา 12 นาที ระดับสมรรถภาพทางกายของเขา (เธอ) ตามการทดสอบของ Cooper:
ก) “ยอดเยี่ยม”;
ข) “ดี”;
B) “น่าพอใจ”;
ง) "ไม่ดี"
22. ในนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีที่เกี่ยวข้องกับกีฬาความอดทน อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก (HR) มักจะเท่ากับ:
ก) 80 – 70 ครั้ง/นาที;
ข) 70 – 60 ครั้ง/นาที;
ข) 60 – 50 ครั้ง/นาที;
D) 40 ครั้ง/นาทีหรือต่ำกว่า
23. การทดสอบ Romberg กำหนดความสามารถของบุคคลในการรักษาสมดุลในกรณีที่ไม่มีการแก้ไขจากเครื่องวิเคราะห์ภาพ นี้:
ก) การทดสอบการประสานงานของมอเตอร์
B) ทดสอบความไวทางการเคลื่อนไหวร่างกาย;
B) ทดสอบความไวต่อการรับรู้ความรู้สึก;
ง) การวิจัย ฟังก์ชั่นอุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อ
24. หัวใจของมนุษย์ประกอบด้วย:
A) สี่ส่วน: สองช่องและสอง atria;
B) สามส่วน: สองช่องและหนึ่งเอเทรียม;
B) สามส่วน: หนึ่งช่องและสาม atria;
D) สองส่วน: หนึ่งช่องและหนึ่งเอเทรียม
25. มุ่งสู่ผลิตภัณฑ์ "สะอาด" ตามอุดมคติในแง่สุขอนามัยและสุขอนามัย โภชนาการอาหารวัฒนธรรมประกอบด้วย:
ก) บัควีท;
26. สิ่งที่ไม่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ:
ก) ทริปเดินป่า;
B) การปฏิบัติตามกฎอนามัย
B) ความบันเทิงด้านกีฬา
D) ดูทีวีได้ไม่จำกัด
27. วิธีการพัฒนาความอดทนที่พบบ่อยที่สุดคือ:
ก) การวิ่งออกกำลังกายแบบยิมนาสติก
B) การขว้างบอล กระโดดไกล
ใน) วิ่งระยะไกล เล่นสกี ว่ายน้ำ
D) การออกกำลังกายเพื่อสุขอนามัยในตอนเช้า
28. เรียกว่าการแข็งตัวของเลนส์ตา สายตายาวตามอายุ
29. เรียกว่าความสามารถในการเอาชนะความต้านทานภายนอกหรือตอบโต้เนื่องจากความพยายามของกล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่ง.
30. ชนิดหนึ่งเรียกว่าลูจ โครงกระดูก
31. ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ของปัจจัยภายนอกที่ขัดขวางโครงสร้างและความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อและกระบวนการทางสรีรวิทยาตามปกติเรียกว่า บาดเจ็บ.
32. เรียกว่าอุปกรณ์พัตต์ในกรีฑา แกนกลาง
33. เรียกสนามแยกสนามวอลเลย์บอล สุทธิ.
34. เครื่องแบบของทีมกีฬาเรียกว่า รูปร่าง.
35.สิ่งของที่ใช้ป้องกันขาของผู้เล่นฟุตบอลและฮ็อกกี้เรียกว่า โล่