Munkaforma az egészséges életmód kialakítására. Új munkaformák az egészséges életmód népszerűsítésére az oktatási intézményekben

1.3 Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek fejlesztésének formái, módszerei alsó tagozatos iskolások

2. fejezet A formák és a formálási módszerek hatékonyságának kísérleti tesztelése egészséges kép fiatalabb iskolások élete

2.2 Program 3. évfolyamra „Egészségesek akarunk lenni”

BEVEZETÉS

Az egészséges generáció felnevelésének problémája jelenleg egyre fontosabbá válik. Az egészségromlást számos tényező befolyásolja, többek között a lakosság egészségéhez és gyermekeik egészségéhez való helytelen hozzáállása.

A tudományos kutatások eredményei (V.F. Bazarny, I.I. Brekhman, L.G. Tatarnikova stb.) azt jelzik, hogy az iskolások egészségi állapotának korábbi években kialakult romlási tendenciája fenntarthatóvá vált. A leendő első osztályosok kórlapjainak elemzése során kiderült, hogy a gyerekek többsége látássérült, második helyen - rossz testtartás, harmadik helyen - krónikus betegségek jelenléte, és nagyon kevés gyerek volt gyakorlatilag egészségesnek tekinthető. Ez a helyzet a társadalmi-gazdasági és gazdasági helyzet romlása, a racionális táplálkozás, az öröklődés és a gyermekek túlterheltségének súlyosbodásának köszönhető. A kutatási eredmények kimutatták, hogy a gyerekek sok időt töltenek a számítógép előtt, a tévé közelében, és mozgásszegény életmódot folytatnak.

Az oroszországi iskoláskorú gyermekek egészségi állapotának romlása nemcsak egészségügyi, hanem komoly pedagógiai problémává is vált. Elképesztő, hogy milyen gyorsan nőnek a válságjelenségek az élet ezen területén. Ennek egyik oka azoknak a családoknak az életmódja, ahol ma gyerekeket nevelnek. A legtöbb családban úgynevezett rizikófaktorok találhatók: krónikus fertőző betegségek, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, alacsony fizikai aktivitás, dohányzás, alkohol és kábítószerrel való visszaélés stb. Ilyenkor sokszor nem egy, hanem több tényező kombinációja van a családban.

A tanulókban és szüleikben nem alakult ki egészségükkel kapcsolatos értékalapú attitűd, ami az egészséges életmóddal kapcsolatos pedagógiai és orvosi ismeretek elégtelen népszerűsítésével magyarázható.

A gyermek egészséges személyiségének kialakulásának kérdései mindig is érdekelték a tudósokat (lásd I. I. Brekhman, L. S. Vygotsky, G. K. Zaitsev, P. F. Lesgaft, N. I. Pirogov, V. A. Sukhomlinsky [31], L. G. Tatarnikova [32] munkáit. ], K.D. Ushinsky stb.). Az egészséges életmód tanítását szolgáló iskolai programok kidolgozása a 70-es évek végén - a huszadik század 80-as évek elején kezdődött. A programok fejlesztésébe és végrehajtásába fordított jelentős erőfeszítések ellenére azonban az eredmények a vártnál jóval elmaradtak. Ezt egyrészt a viselkedési szokások megváltoztatásának nehézségei (sokuk kora gyermekkorban alakulnak ki, ezért nagyon stabilak), másrészt a tanárok felkészületlensége az egészségügy oktatási tevékenységére magyarázták.

A huszadik század 90-es évek közepe óta sokan tudományos munkák oktatási és egészségfejlesztési területek, kutatása: a nevelési-oktatási folyamat megszervezése és az iskolai tanulásra való felkészültség, az iskolások oktatásának és nevelésének higiéniája, a gyermekek és serdülők egészségét veszélyeztető tényezők iskolai tanulás során, iskolai valeológiai munka.

A pszichológiai és pedagógiai szakirodalom elemzése lehetővé tette azt a feltételezést, hogy az általános iskolások egészségi állapotának romlásának problémájára az egyik lehetséges megoldás az egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteik fejlesztése.

A tanulmány célja: az általános iskolások egészséges életmódjával kapcsolatos ismeretek fejlesztésének hatékony formáinak és módszereinek azonosítása.

A vizsgálat tárgya: ismeretek az egészséges életmódról.

Tanulmányi tárgy: az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek fejlesztésének formái és módszerei.

Kutatási hipotézis:

Úgy tűnik, az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek formálása sikeres lesz az általános iskolások életkori fejlődésének megfelelő módszerek és technikák, azaz játékok, vetélkedők, vetélkedők, ünnepek, egészségórák, sportversenyek alkalmazásával.

Kutatási célok:

1. Tanulmányozza a kutatási téma pszichológiai és pedagógiai szakirodalmát.

2. Ismertesse a vizsgálat alapfogalmait: „egészség”, „egészséges életmód”.

3. Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek életkori sajátosságainak azonosítása fiatalabb iskolások körében.

4. Kritériumok kidolgozása az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek formálásához.

5. Az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek fejlesztésének formáinak és módszereinek eredményességének azonosítása és kísérleti tesztelése kisiskolások körében.

Kutatási módszerek: megfigyelés, kérdezés, tesztelés, pedagógiai kísérlet.

FEJEZET 1. ELMÉLETI KUTATÁS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD TUDÁSÁNAK KIALAKÍTÁSÁRÓL AZ ISKOLUÁS GYERMEKEKNÉL

1.1 Az „egészség”, „egészséges életmód” fogalmak lényege

Az új generáció egészségi állapotának javítása korunk legfontosabb feladata, melynek átfogó megoldása nélkülözhetetlen. középiskola. A tanároknak a szülőkkel, az egészségügyi szakemberekkel, a pszichológusokkal és a nyilvánossággal együtt meg kell szervezniük az iskolai tevékenységeket, hogy a tanulók javítsák egészségi állapotukat, és egészségesen fejezzék be az iskolát. Ugyanakkor az iskola köteles kialakítani a gyermekben az egészség és az egészséges életmód iránti igényt. Ehhez a tanároknak világosan meg kell érteniük a fogalomrendszerben széles körben használt „egészség” és „egészséges életmód” fogalmak lényegét. modern oktatás.

Az egészségnek nincs egyértelmű és átfogó meghatározása. Alapján orvosbiológiai jelei N.M. Amosov rámutat: "Az egészség a test természetes állapota, amelyet a környezettel való egyensúly és a fájdalmas jelenségek hiánya jellemez."

Ugyanezeket a jeleket figyelembe véve G.I. Tsaregorodtsev úgy véli, hogy „az egészség különböző anyagcsere-folyamatok harmonikus áramlása a test és a környezet között, melynek eredménye a szervezeten belüli összehangolt anyagcsere”. Ebben az összefüggésben az egészség a test természetes harmonikus állapotaként jelenik meg, amelyben normális anyagcsere-folyamatok mennek végbe, kizárva minden fájdalmas jelenséget.

VAL VEL evolúciós és ökológiai pozíciók D.D. Venediktov feltárja az egészség fogalmának jelentését, mint a test dinamikus egyensúlyát a környező természeti és társadalmi környezettel, amelyben minden benne rejlő biológiai, ill. társadalmi lényeg az emberi képességek a legteljesebben és minden létfontosságú alrendszerben nyilvánulnak meg emberi test a lehető legnagyobb intenzitással működjön, és e funkciók összesített kombinációja a szervezet épsége, valamint a folyamatosan változó természeti és társadalmi környezethez való gyors és megfelelő alkalmazkodásának szükségessége szempontjából optimális szinten maradjon.

VAL VEL szociológiai Az egészség a társadalmi aktivitás és az emberi egyén világhoz való aktív hozzáállásának mértéke. Ezt az ötletet kidolgozva I.I. Brekhman úgy véli, hogy egy ilyen hozzáállásnak mindenekelőtt a környezet minőségének javításának, a saját és mások egészségének megőrzésének rendszerében kell megnyilvánulnia.

BAN BEN pszichológia azon a véleményen vannak, hogy az egészség nem a betegség hiánya, hanem inkább annak tükröződése, a legyőzés értelmében: az egészség nemcsak a test állapota, hanem az emberi élet stratégiája is.

V.P. Kaznacheev az emberi egészség fogalmának értelmét a perspektívából fejezi ki integrált megközelítés. Úgy véli, hogy az egészség „a biológiai, fiziológiai és mentális funkciók, az optimális munkaképesség és a szociális aktivitás megőrzésének és fejlődésének dinamikus állapota (folyamata), maximális várható élettartammal”.

Így a szakirodalomban az „egészség” fogalmának lényege eltérően jelenik meg, attól függően, hogy milyen kritériumok határozzák meg kifejezésének alapját. Általánosított formában ez a koncepció egy olyan tágas rendszerként jellemezhető, amely az emberiség általános kultúrájának követelményeivel korrelált kritériumrendszert tartalmaz.

Véleményünk szerint, Egészség- ez az az állapot, amelyben az ember és a társadalom biológiai, mentális, társadalmi, gazdasági, spirituális funkciói teljes mértékben megvalósulnak, valamint optimális munkaképesség és aktivitás maximális várható élettartammal, amelyet az egyetemes elsajátítási szint határoz meg. , állami, regionális és nemzeti kulturális értékek.

Koncepció "Egészség" elválaszthatatlan a fogalomtól "Életmód", amelyet az emberek bizonyos társadalmi-gazdasági körülmények között kialakult stabil életmódjaként határoznak meg, amely munkájukban, szabadidőben, anyagi és lelki szükségleteik kielégítésében, kommunikációs és viselkedési normákban nyilvánul meg.

Az életmód előre meghatározza az emberi szervezet környezeti feltételekhez való alkalmazkodásának mechanizmusait, az összes szerv és szervrendszer harmonikus kölcsönhatását, ami hozzájárul a társadalmi funkciók teljes körű ellátásához és a hosszú élet eléréséhez. Az életmód is az emberi kulturális kreativitás gyümölcse és szabad választásának eredménye.

Szakaszok: Idegen nyelvek

A WHO szakértői szerint „Az egészség nem csupán a betegségek és hibák hiánya, hanem a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota is.” „A gyermekek egészsége a társadalom és az állam jólétének legfontosabb mutatója, határozott előrejelzés a jövőre nézve”, de a statisztikák azt mutatják, hogy az iskola alatt az egészséges gyermekek száma közel 4-szeresére csökken! Ezért a tanáron múlik, hogy az oktatási folyamat milyen hatással van a tanulók egészségére. A tanár az orvosnál nagyobb mértékben tud segíteni a gyermeknek az egészség megőrzésében és javításában. A tanulók egészségének megfelelő gondozása nemcsak minden tanár legfontosabb feladata, hanem szakmai felkészültségének mutatója is. A téma aktualitása az iskolánk gyermekeinek egészségi állapotával kapcsolatos aggodalmaknak köszönhető. Ismerve az iskola számára tanulóink ​​egészségi állapotával kapcsolatos szomorú statisztikákat, úgy döntöttünk, hogy az oktatási folyamatba nem csak az egészségügyet kell aktívan bevezetni. az oktatási technológiák megmentése, de olyan oktatási és oktatási technológiák is, amelyek célja a táplálkozási kultúra elsajátítása a gyermekekben, megtanítva a tanulókat az egészséges életmód elveire és gyakorlataira. Fő célunk az volt, hogy a tanulókat egészséges életmódra ösztönözzük. Az „idegen nyelv” tantárgy remek lehetőséget biztosít a hallgatóknak az „egészséges életmód” fogalmának a nyelvi eszközökkel történő kialakítására. Összefogtunk, hogy diákjainkat megismertessük az egészséges életmóddal. Az együttműködés alapja az volt, hogy mind a tanárok, mind a diákok érdeklődése az egészséges táplálkozás problémájának tanulmányozására irányuló közös tevékenységek iránt. Számunkra érdekes volt látni, hogy a különböző életkorú gyerekek hogyan kommunikálnak egymással a projektek megvalósítása során. Ennek a munkaformának nagy nevelési jelentősége is van. Munkánk tapasztalatai azt mutatják, hogy az oktatási folyamatban alkalmazott módszerek, munkaformák indokoltak, pozitív eredményeket adnak.

3 éve dolgoznak egy hosszú távú projekt megvalósításán az „Egészséges életmód” témában. A projekt három szakaszból állt. A K. Kaufman és M. Kaufman által készített „Happy English.ru” oktatási komplexum szerint a gyerekek a társadalmi és mindennapi témák keretében megismerkednek az „Élelmiszer”, „Termékek”, „Nemzeti konyhák”, „ Egészség és egészséges életmód”, „Betegségek” és tüneteik”, „Diéta: haszon vagy kár?”. Az UMKK.I.Kaufman és M.Yu.Kaufman „Happy English.ru” célja a megszerzett ismeretek és készségek gyakorlati tevékenységekben és a mindennapi életben való megvalósítása.

A projekt megvalósításának 1. szakasza

"EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD"

A hosszú távú projekt a 8. osztály „Egészséges életmód” szekciójának utolsó óráin kezdődött kollázsprojektek készítése formájában.

Célja A projekt 1. szakasza az egészség megőrzéséhez szükséges készségek és a rossz szokások feladásának vágyának kialakítása volt.

A téma tanulmányozása során a hallgatók a projektekhez szükséges anyagokat gyűjtötték. A tanórák keretében a projektek elkészítésekor a tanulókat csoportokra osztották, kiválasztottak a téma egy-egy aspektusát, kiválasztottak egy kollázs anyagát, majd megvédték a projektet. A munka eredménye annyira tanulságos és meggyőző volt, hogy létrejött egy előadócsoport, amely kollázsbemutatókat készített a 6-8. osztályos tanulóknak. A nyolcadikosok arról beszéltek, hogyan kell helyesen étkezni, és milyen következményekkel járhat a helytelen étkezés. Megjegyzendő, hogy a gyerekek nagyobb bizalommal reagáltak a középiskolásoktól kapott információkra, mint a tanároktól. A kollázsok ragyogó és meggyőző megjelenítése érzelmileg is nagy hatással volt.

A projekt megvalósításának 2. szakasza

"AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS"

A tanulmány helyszíne egy iskolai étkezde volt. Középiskolások készítettek egy ismeretterjesztő videót, ami ösztönzőleg hatott az egészséges táplálkozás problémájának megvitatására egy integrált óra keretében. A leckét két tanár tartotta a 8. és 6. osztályos tanulók két különböző korcsoportjában.

Ennek a szakasznak a célja az egészséges táplálkozás kultúrájának kialakítása A téma motivációja az egészséges táplálkozás, mint az egészséges életmód szerves része, aktualitása és problematikussága.

Az óra játékos formában zajlott. A 8. osztályos tanulók az egészséges táplálkozásról és az egészséges táplálkozásról meséltek a hatodikosoknak. Kidolgoztak és elvégeztek egy felmérést a hatodikosok körében: „Jól eszel?” Az óra során a kedvenc ételekről készült mini projektek készültek. A fiatalabb iskolások a gyorséttermi ételeket részesítették előnyben, és tanácsokat adtak az egészséges táplálkozáshoz megszerezte és sikeresen megvédte őket.

Az óra eredménye egy csoportos kollázs volt mindkét csoportból.

A projekt megvalósításának 3. szakasza

„EGÉSZSÉGES ÉTEL – EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD”

Cél: a felsorolt ​​témakörök keretében biztosítsa a tanulókat az önálló munkavégzéshez, segítse annak megvalósítását, adja Visszacsatolás valamint tevékenységük értékelésének ösztönzése a városi rendezvények keretében.

Eredmény: részvétel az I. önkormányzati kutatási és kreatív tervezési konferencián idegen nyelv 8-9 osztályos tanulók csoportjai „Egészséges táplálkozás – egészséges életmód” témában poszter előadással.

A projekt résztvevői a konferencia nyertesei lettek a „Poszterbemutató” kategóriában. A diákok beszéltek a helytelen táplálkozás következményeiről, az ízletes és egészséges ételekről, a diéták veszélyeiről, tanácsokat adtak a jó formában tartáshoz és az egészséghez.

A projekt megvédése interaktív formában történt. A tanulók kérdőíveket küldtek be a helyes táplálkozással kapcsolatos ismeretek tesztelésére. Válaszaik alapján az interaktív felmérésben résztvevők nyereményeket kaptak: egy almát vagy egy csomagot a helyes táplálkozáshoz.

A projekt megvalósításának 4. szakasza

„EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD: AZ EGÉSZSÉGES ÉTELTŐL A DIÁK EGÉSZSÉGÉIG”

Tanítsd meg a gyerekeket, hogy gyermekkoruktól kezdve egészségesek legyenek, készíts Az egészséges táplálkozás része az egészséges életmód, nevelés, kultúra, mindennapi szokás - az iskolai nevelés fő feladatai. Az iskoláknak az egészséges életmód népszerűsítésének tanulási platformjává kell válniuk. A megfelelő táplálkozás továbbra is az egészséges életmód egyik fő összetevője.

A munka célja a következők meghatározása volt:

• kölcsönös függőség az elméleti ismeretek és praktikus alkalmazás megfelelő táplálkozás ismerete;
• egyrészt a betegségek gyakorisága, a testnevelés és a sportolás, másrészt a tanulók tudásának minősége közötti kölcsönhatás.

A kutatási módszer általános-, közép- és középiskolás diákok körében végzett felmérés volt. ( Alkalmazás).

A FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

A felmérés eredményei azt mutatták, hogy a tanulók csaknem 100%-a ismeri a helyes táplálkozást, de helytelenül táplálkozik.

A helyes táplálkozás ismeretforrásairól készült felmérés eredményei azt mutatják, hogy a család óriási szerepet játszik az egészséges életmód kialakításában.

Nagyon érdekes eredmények születtek a betegségek előfordulása, a sporttevékenység és az oktatás minősége közötti összefüggésekkel foglalkozó vizsgálatokból.

A kutatók nem találtak egyenes arányos kapcsolatot a betegségek gyakorisága és a tanulók oktatásának minősége között: 9. évfolyamra a tanulók 100%-ának 50%-a volt gyakran beteg, a tudásminőség aránya 40% volt; A tanulók 100%-a 60%-a sportolt (főleg lányok), amit a jó megjelenés és a közérzet motivált, ami mozgást, úszást, fitneszt és egyéb sportokat jelent. Következtetések: a betegségek gyakorisága ellenére a az oktatás minősége a 10. évfolyamra nem csökken a sportegyesületekben, szakosztályokban való sportolás miatt.

A projekt eredménye az volt, hogy részt vettek az iskolások II. Műholdas Szimpóziumán a fiatal tudósok 16. nemzetközi iskolai konferenciáján, a „Biológia – a 21. század tudománya” keretében, amelyet 2012 áprilisában Puscsinóban tartottak.

A szimpózium résztvevői a „Poszterbemutató” kategóriában nyertesek lettek.

Minden anyag és előadás angol nyelven került bemutatásra.

EGY HOSSZÚ TÁVÚ PROJEKT EREDMÉNYEI

A gyerekek előadásokat, bemutatókat tartottak mind iskolánk, mind a város többi iskolájának iskolai közönségének, szülői értekezleteken, valamint Puscsinóban a városi és nemzetközi konferenciákon a legjobb poszter előadásokért oklevelet kaptak. Egy obolenszki regionális konferencián osztottuk meg tapasztalatainkat a gyermekek egészségének védelme érdekében végzett munkáról.

Sikerült felhívni a gyerekek és szüleik figyelmét erre a problémára. A projekt végére a résztvevők és osztálytársaik a felmérés eredményei szerint elkezdtek jobban étkezni az iskolai menzán, és a meleg ételeket, salátákat, gyümölcsleveket részesítették előnyben. Egyre több gyerek iratkozott be a különböző szekciókra, és elkezdték látogatni a Sportpalotát.

„Munkaformák a tanulók egészséges életmódjának népszerűsítésére.”

Felkészítő: Valentina Borisovna Zhuravleva, az MBDOUd/s No. 2 tanára, Shatura, Moszkva régió.

A társadalom jóléte nagymértékben függ a gyermekek egészségi állapotától, a környezeti problémáktól, a különféle negatív háztartási tényezőktől, az élelmiszerek kémiai adalékanyagaitól stb. csak néhány olyan tényező, amely agresszíven befolyásolja az óvodás gyermekek egészségét. Ebben a tekintetben nagyon fontos, hogy a gyermekben kialakuljon az egészségéhez való megfelelő hozzáállás és az egészséges életmód készségei. Tudjuk, hogy az óvodás korban megtörténik az emberi személyiség legfontosabb tulajdonságainak kialakulása, különös tekintettel az egészséges életmód kialakításához szükséges alapkészségek lefektetésére. Segítenünk kell a gyerekeknek: legyenek tudatában az egészségnek és az életnek; ismereteket szerezzenek az egészségről, és elsajátítsák az egészség védelméhez, megőrzéséhez és megőrzéséhez szükséges készségeket.

Az órákat szisztematikusan tervezem és vezetem az A.A. Vakhrushev E.E. programjának megfelelően. Kochemasova „Helló, világ”, L. V. Gavryuchina „Egészségtakarékos technológiák az óvodai oktatási intézményekben”.

Természetesen a tudás önmagában nem elegendő a valeológiai kultúra kialakításához a gyermekekben. Figyelembe véve az óvodások gondolkodásának vizuálisan hatásos és vizuális fantáziadús voltát, a fő anyagot vizuális és gyakorlati módszerekkel mutatom be, ehhez széles körben alkalmazom a megfigyelést, vizsgálatot, önvizsgálatot, kísérletezést és a gyerekek saját produktív tevékenységét.

Először is fontos tisztázni a gyerekek ismereteit a nevek ésa különböző érzékszervek és általában a testrészek elhelyezkedése.Jobb, ha ezt a munkát a gyerekekkel korai óvodáskortól kezdjük. Munkám során különféle játékokat használtam, mint például a „Hide your fül” (orr, szem, stb.) „Mosdó”, i.e. Elmondta: „Kezünket, fülünket, szemünket, lábunkat mossuk”, a gyerekek mozdulatokat imitáltak, különféle illusztrációkat, ujjtornát, ujjjátékokat is használtak, népi mondókákat, dalokat olvastak.Ennek a szakasznak a jelentősége abban rejlik, hogya gyerekek az érzékszerveikre és a testrészeikre összpontosítanak,a velük kapcsolatos ismeretek megszilárdulnak.

Az idősebb óvodások aktívabban részt vesznek az egészséges életmód normáiban. Lenyűgöző vizuális és gyakorlati formában gazdagítom a gyerekek elképzeléseit az egészségről, a testről, annak szükségleteiről, a keményedés módszereiről, a sérülések megelőzéséről, ill. különféle betegségek. Ebben a korban jelentősen megnő a tanulmányozott anyag mennyisége, kiterjedtebbé válik a gyermekkutatás témája: „Hogyan működik a légzőrendszer?”, „Legyen barátod a számítógép”, „Hogyan segítik egymást az emberi szervek?”, „Aki megkeményedett, az barát, sohaez fájdalmas”, „A vörös nyár remek időszak az egészségre”, „Vitaminok, egészséges ételek és egészséges test”.

A kutatási tevékenység szempontjából fontos az önvizsgálati módszer. Tehát a bőr megjelenésének és szerkezetének tanulmányozásakor a gyerekek érdeklődéssel kísérleteztek, nagyítón keresztül vizsgálták a bőrt, és ujjrajzokat tanulmányoztak. A munka során a gyerekek megértették a higiénés eljárások fontosságát az egészségük szempontjából Az ilyen jellegű rendezvények programjába olyan kutatási feladatokat is beépítek, amelyek önálló szellemi és gyakorlati tevékenységre ösztönzik, aktivizálják a gondolkodást és a kreatív fantáziát: „Mit. csináld, ha koszos a kezed és nincs a közelben víz?” – Hogyan tegyük ihatóvá a patak vizét? "Hogyan segíthetek a tinta által megsérült könyvön?"

„Egészségtanórák” levezetése a következő témában: „Miért van szüksége szemre, fülre stb.?” Megkértem a gyerekeket, hogy csukják be a szemüket, és mondják el, mit „látnak” maguk körül. Azt javasolta, hogy a gyerekek csukott szemmel rajzoljanak valamit. Ezután a gyerekek önállóan vontak le következtetéseket arról, miért volt nehéz számukra a feladat elvégzése. Útközben itt érintik az erkölcsi feladatokat, például a látásproblémákkal küzdő emberek tiszteletét, az együttérzés képességét, a segítségükre való törekvést stb.

A pedagógiai folyamatban olyan didaktikai játékokat használtam, mint a „Hang alapján azonosítás” (milyen hangszer szól, milyen tárgy ad hangot?); „Találd ki, ki hívott”, „Csodálatos táska”, „Mit eszel”, „Szaglásból tudod”, „Kinek az orra?” és mások.

Ennek eredményeként a gyerekek önállóan arra a következtetésre jutottak, hogy minden érzékszerv, testrész létfontosságú az ember számára, mindannyian segítik a környezet megismerését.

Miután meggyőződtem a gyerek megnevezési, megmutatási képességérőlaz érzékszerveimet és a testrészeimet, magyarázza el, miért van szüksége az embernek ezekre, énátkerült a következő szakaszba.

én segített a gyerekeknek megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy hogyan működnekérzékszervek, felépítésük, milyen jellemzőkbirtokolni. Például: Amikor a testrészekről volt szó – karokról, lábakról, ezek felépítéséről és működéséről beszéltünk. Kérdéseket tett fel: „Mi történne, ha a kar nem hajlik el a könyöknél, és a láb nem hajlik el a könyöknél. A következő kísérleteket végeztük el: „Állj fel a padon térd behajlítása nélkül”,

Munkám következő szakasza a módszerek elsajátításaaz érzékszerveivel és testrészeivel való törődés.

Miután a gyerekek a gyakorlatban, az életben is meggyőződtek az érzékszervek, testrészek fontosságáról, elkezdtem tanítani őket, hogyan vigyázzanak testükre, segítőikre. Beszélgettem a gyerekeimmel arról, hogy mi árt nekünk, vagy hogy a testemnek vannak-e ellenségei? Az ilyen „ellenségek” között legalább négyet megkülönböztetünk: szennyeződés, veszélyes tárgyak, hőmérséklet-különbségek, külső irritáló anyagok (erős vagy gyenge fény, erős

hang). A beszélgetés során felhasználhatja K. Chukovsky, A Barto, V Majakovszkij és más költők verseit.

A beszélgetések célja, hogy a gyerekek kedvet kapjanak a testük gondozásához, megtanítsák őket arra, hogyan kell körültekintően bánni magukkal. Az egészség megőrzése és javítása érdekében meg kell próbálnia megtanítani gyermekét, hogyan irányítsa testét.

Az óvodás korú gyermek kognitív tevékenységének fejlesztésében nagy jelentőséggel bír a családi nevelés, ezért szorosan együttműködöm tanulóink ​​szüleivel, és annak érdekében, hogy a szülők szövetségeseim legyenek, konzultációs beszélgetéseket folytatok, ahol a szülők nem csak elméleti anyagot kapnak. , hanem gyakorlati ismereteket is elsajátíthat az egészséges életmódot folytató gyerekekkel való munkavégzés során (például szemtorna, edzéstípusok, gyógymasszázs, akupresszúrás foglalkozás, „utazás a gyógyító hangok földjére” stb.). Egy ilyen szövetség elősegíti a folytonosságot óvodaés a családok az óvodáskorú gyermekek testnevelésében.

Tapasztalataim alapján arra a következtetésre jutok, hogy a pedagógusok, a gyermekek és a szülők közös kutatási tevékenysége során sikeresen megoldható az óvodások önálló kognitív és kreatív munka készségeinek és képességeinek fejlesztése, a gyermeki készség megjelenése és erősödése. az egészséges életmód iránti érdeklődés, az egészségkultúrával kapcsolatos ismeretek szintjének növelése, a felnőttekkel és társaikkal való interakció készségei.

A gyerekekkel végzett munka módszerei és technikái az egészséges életmód népszerűsítése érdekében.

a tanár történetei és beszélgetései;

versek memorizálása;

különböző helyzetek modellezése;

illusztrációk, cselekmény, tárgyi képek, plakátok vizsgálata;

szerepjátékok;

didaktikus játékok;

Edző játékok;

szórakoztató játékok;

szabadtéri Játékok;

pszicho-gimnasztika;

ujj- és légzőgyakorlatok;

Testnevelési jegyzőkönyv.

Irodalom.

L.V. Gavryuchina Egészségvédő technológiák az óvodai oktatási intézményekben.

Kolbanov V. V. Valeológia: alapfogalmak, kifejezések és meghatározások. – Szentpétervár: DEAN Kiadó, 2001. – 256 p.

Kuvshinova I. A. Egészségmegőrzés pedagógiai kísérlet körülményei között: Oktatási és módszertani kézikönyv. – Magnyitogorszk: MaSU, 2004. – 56 p.

Egészséges életmód- egy olyan fogalom modern világ ellentmondásos értelmezésekre tett szert. Egyesek számára az egészséges életmód nem más, mint az önkifejezés módja. Mások számára ez valóban egy kísérlet a testük megerősítésére. Mások számára ez egy teljesen érthetetlen rövidítés. Mindenesetre egy dolog igaz - az egészséges életmód kialakítása jelentősen javíthatja az emberi szervezet állapotát, és akár növelheti a várható élettartamot is. Az egészséges életmód hiánya éppen ellenkezőleg, rengeteg olyan problémával jár, amelyek befolyásolják az ember jólétét.

Tehát ma egy nagyon fontos témát érintünk, amely a következő megfogalmazással jellemezhető: „Egészséges életmód kialakítása”.

Az egészséges életmód alapja

Először is világosan meg kell határozni azt a nagyon hírhedt egészséges életmódot, amelyről mindenki beszél. Maga a rövidítés az „egészséges életmód” rövidítése. A következő elemeket tartalmazza:

• hiány rossz szokások;
• fizikai erőnlét támogatása;
• a napi rutin beállítása;
• táplálkozási kiigazítások;
• a stressz és annak következményeinek minimalizálása az ember életében.

Most részletesebben meg kell értenünk.

1) Meg kell érteni a rossz szokások hiányát :

• a dohányzásról való leszokás;
• az alkohol elhagyása;
• különböző típusú kábítószerek elutasítása.

Ezek a fő tényezők, amelyek súlyosan befolyásolják az emberi test állapotát. Mivel azonban az egészséges életmód kialakításának módszerei és eszközei továbbra sem népszerűek, a közvélemény keveset tud szokásaik valódi káráról. Nézzük meg az egyes pontokat.

* A dohányzás függőséget okoz, amelyet a nikotinsav termelés leállása okoz az emberi szervezetben. Ennek eredményeként megjelenik a dohányzás függőség. A nikotinnal együtt azonban hatalmas mennyiségű káros anyag kerül a szervezetbe. Mindegyikük megtelepszik a tüdő felszínén, ami jelentős zavarokhoz vezet a szervezet oxigéntelítettségében. További problémák, amelyekkel minden dohányos találkozott, a következők:

• érrendszeri károsodás;
• a szívműködés romlása;
• a megjelenés romlása.

Ezenkívül tisztázni kell, hogy a dohányosok által belélegzett forró füst a tüdő felszínét borító csillós hám gyilkosa. Ennek eredményeként a tüdő még a dohányzás abbahagyása után sem áll teljesen helyre. A dohányzás időben történő abbahagyása azonban nagymértékben fokozhatja a rendelkezésre álló szövetek regenerálódását.

Azt is figyelembe kell vennie, hogy a dohányzás milyen hatással van az ember energiájára. Mivel ez a rossz szokás természetellenes, tönkreteheti az ember energiamezőjét. Az energiát a test helyreállítására fordítják, de a helyreállítás sokkal lassabban megy végbe, mint a károsodási folyamatok. Ezután a dohányos elkezdheti kihasználni a hozzá közel álló emberek energiáját. A következmények betegségek formájában és a párkapcsolati feszültség jelentős növekedésében nyilvánulnak meg.

Alkohol az egészséges életmód szörnyű ellensége is. Állapot alkoholos mérgezés mérgezéshez hasonlítható, amelyet a mérgezés okoz. Minden emberi szerv súlyos támadásnak van kitéve, ami a sejtek táplálkozásának megszűnésében, valamint oxigénhiányban fejeződik ki. Az alkoholfüggőség legrosszabb része a mentális. Amikor az ember részeg, más lesz a világa. Ahogy a tapasztalt alkoholisták elmagyarázzák állapotukat, „a világ egy kicsit jobbá válik, és én is vele vagyok”. Kiderült, hogy az alkohol elhagyása egyenlő a testre és a pszichére tett ütéssel. Ha azonban egy személy megvárja, amíg minden negatív hatást semlegesítenek, állapota nagyon gyorsan javul.

Ami az energiakomponenst illeti, az alkohol a teljes energiatartalék akár 90%-át is elviheti. Az ivó ember önként költi el az energiaegyensúlyt, amit gyakori alkoholmérgezéssel nem lehet pótolni. Ennek eredményeként, akárcsak a dohányzás esetében, az ember energiavámpírrá válik, aki az energiabevitel hátterében csak negatívumot hoz a szeretteivel való kapcsolatokba.

Narkotikus anyagok, típusától függően, képesek befolyásolni a legtöbb testrendszert. A pszichotróp anyagok különös veszélyt jelentenek. Jelentősen megrázhatják az ember pszichéjét. A további helyreállítás két területre oszlik:

• a szervezetben okozott károk megszüntetése;
• szocializáció.

Az utolsó pont kötelező, mivel a szenvedélybeteg olyan események és kapcsolatok láncolatába esik, amelyek káros hatással vannak az állapotára. A „nincs volt drogos” mondás nagyobb mértékben a kompetens szocializáció hiányára utal. A függő környezetében ugyanazok a drogosok, akik visszarángatják ebbe a mocsárba. Még a „puha” drogoktól (marihuánától) való függőség is többré fejlődhet. Az okok az öröm szintjének növelésének szükségességében rejlenek. Ha nyitva vannak a határok, nagyon nehéz ellenállni annak, hogy mindent kipróbáljunk, amit a drogvilág konyhája kínál.

Energetikai szempontból a drogok okozzák a legsúlyosabb károkat. Az egészséges életmód felé tett, időben megtett határozott lépések azonban megoldhatják ezt a problémát.

2) Fitness támogatás

A testünk a templomunk. Óvatosan kell kezelnünk. Gondoskodásunkra válaszul hálát fejez ki. Kitartásban, betegségekkel szembeni ellenállásban, szépségben és egyéb megnyilvánulásokban fejeződik ki.

A fizikai erőnlét támogatása különböző gyakorlatsorokkal, technikákkal stb.

3) A napi rutin szabályozása kulcsfontosságú láncszem, hiszen ettől függ az egészséges életmód kialakításának lehetősége. Az egyes szakaszok rendezettsége szükséges, mivel ez határozza meg az ember azon képességét, hogy egy előre meghatározott sorrend szerint tudjon cselekedni. Az egyértelmű strukturálás eredménye a fegyelem és az időhiány okozta stressz hiánya.

Az egészséges életmód kialakításában különösen fontos a napi rutin, hiszen vannak bizonyos időzónák, amelyek pihenést igényelnek.

• alvási ütemterv betartása

Ideális esetben az embernek minden nap egy bizonyos időpontban kell felkelnie és lefeküdnie. Ez lehetővé teszi a test hangolását, mivel saját biológiai órája van. Példa erre az élelmiszerek emésztését végző enzimek termelésének kezdete, amely a gyomorban kezdődik, előre kialakított szokásoknak megfelelően.

• munkamód behatárolása és szünetek kialakítása

Egy kis pihenés hiánya gyakran az emberi hatékonyság csökkenéséhez vezet. Már egy rövid szünet is jelentősen csökkentheti a szervezet terhelését, és ennek eredményeként kiküszöbölhető bizonyos működési problémák lehetősége.

4) Teljesítmény üzemmód is ki kell igazítani. A helyzet az, hogy még a maximális fizikai aktivitás sem lesz 100%-ban hatékony, ha a szervezet nem kap „építőanyagot” az erősítéshez.

A fő áramellátási problémák, amelyeket ki kell javítani, a következők:

• enni nagy mennyiség sült;
• a magas szénhidráttartalmú italok (szóda stb.) helyettesítése;
• a fűszerek és fűszerek túlzott fogyasztása;
• a növényi élelmiszerek hiánya az étrendben.

Ezenkívül az étrendet bizonyos étkezési idővel kell kombinálni. Így:

• Szabályká kell tennie, hogy minden nap reggelizzen;
• próbáljon meg enni egy bizonyos időpontban;
• megtagadja az ételt lefekvés előtt;
• ne egyél túl gyorsan;
• próbáljon meg ne enni túl a gyomor elnehezüléséig.

A gyakorlat azt mutatja, hogy ha elkezdesz egészséges életmódot folytatni és hallgatsz tested szükségleteire, akkor természetesen lemondhatsz a túlzásokról.

5) A stressz fő oka az életben a munka. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb pénzt keresse, az ember testét és elméjét munkaeszközökké alakítja. A pihenés hiánya és az állandó multitasking nem hagy esélyt a pihenésre.

A stressz kiküszöböléséhez az életből bizonyos érzelmi felszabadulás szükséges.

A testnevelés, mint aktív segédelem

Az egészséges életmód kialakításának kérdésében a testnevelés pótolhatatlan szerepet játszik. A testnevelés segítségével elérheti a legtöbb anyagcsere-folyamat normalizálását a szervezetben, valamint jelentősen megerősítheti azt.

Az egészséges életmód testneveléssel történő kialakításának problémája az, hogy nem értjük, melyik típust érdemes előnyben részesíteni. Ma megvizsgáljuk a 2 legnépszerűbb tevékenységtípust, amelyek a lehető legrövidebb időn belül javíthatják az ember egészségét, és az egészséges életmód kialakítása felé irányíthatják. Ezek tartalmazzák:

• úszás.

Fuss lehetővé teszi, hogy ne csak normalizálja az anyagcsere-folyamatok működését a szervezetben, hanem jelentősen erősítse annak hangját. Azok az előnyök, amelyek miatt érdemes odafigyelni a futásra:

• a nyomás normalizálása;
• a szövetek tápanyagokkal való telítettségének javítása;
• az állóképesség növelése;
• fokozott agyi aktivitás;
• az immunitás növelése.

Az orvosok javasolják a reggeli kocogást. Az ajánlást egyszerűen magyarázzák: a reggeli kocogás minden testrendszer munkáját aktiválja. Az a személy, aki reggel kocogott, sokkal aktívabb lesz, a gondolkodási folyamatai jobban folynak. Ezenkívül a kapott hang – a reggeli kocogás fárasztó véleményével ellentétben – lehetővé teszi a józan elme hosszabb ideig tartó megőrzését.

Az egészséges életmód kialakításának módszereit és eszközeit mérlegelve előbb-utóbb felkelti a figyelmedet úszás. Az a tény, hogy ez a sport lehetővé teszi a terhelés minél egyenletesebb elosztását a testben. A legtöbben valószínűleg hallották, hogy az úszás lehetővé teszi az összes izomcsoport használatát. Ez persze nem teljesen igaz, de tény, hogy a legtöbben érintettek.

Az úszás előnyeiről A következő pontok a következők:

• tüdő fejlődése;
• a fogyatékkal élők terhelésének lehetősége;
• a terhelés leghelyesebb elosztása és ennek megfelelően a test működésének széles körű javítása;
• a terhelések módosításának és bonyolításának lehetősége.

Az úszás mellett előadásra is van lehetőség széleskörű feladatok. A vízállóság egy természetes edző, amely további sallangok nélkül is megoldást jelenthet az izomtónus erősítésére.

Kiderült, hogy az úszás az egészséges életmód fő formációi közé sorolható, mivel a test fizikai állapotának javítása természetesen hozzájárul a rossz szokások feladásához.

Így az egészséges életmód fogalma meglehetősen sokrétű. A jógának köszönhetően bizonyos mértékig minden összetevőjét lefedheti.

A jóga, mint az egészséges életmód kialakításának alapja

A jóga azért került külön kategóriába, mert nem csak sport vagy egészséges táplálkozás. Ez olyan döntések összessége, amelyek az emberi test és lelke állapotának normalizálásához vezetnek. Vagyis ez egy igazi egészséges életmód! Talán nincs más irány, amely ilyen széles hatásterülettel büszkélkedhet.

A legtöbb számára azonban a jóga egy mulandó fogalom. Vannak, akik úgy vélik, hogy ezek csak furcsa gyakorlatok, amelyek során az emberek furcsa pózokat vesznek fel csukott szemmel. Mások szerint ez nem más, mint a lusták edzése. Sok vélemény létezik, de nézzük meg a jóga előnyeinek valódi okait.

Magának a mozgalomnak a képviselői a jógát önfejlesztő rendszerként pozicionálják. Kezdetben a jóga az erkölcsi és etikai szempontok kialakításának művészeteként jelent meg, amely lehetővé tette az ember számára, hogy az élet számos területén magasságot érjen el. Az első gyakorlatok nemcsak önuralomra tanítottak, hanem valódi technikákra is, amelyek segítségével spirituális fejlődésen keresztül sajátíthatja el valódi képességeit.

A modern értelmezés szerint a jóga spirituális gyakorlatai mellé új spirituális gyakorlatok is bekerültek, amelyek célja nemcsak a lélek, hanem a test kultúrájának megteremtése is. Ma a jóga számos irányt kínál. Mindegyik egyedi a maga módján, de a mi feladatunk az, hogy megtaláljuk azokat a közös tulajdonságokat, amelyek a jógának köszönhetően a legjobban hatnak az emberi egészségre. Ezek kiemeléséhez meg kell határoznunk azokat a jellemzőket, amelyek megkülönböztetik a jógát a lélek és a test más területeitől. Ezek tartalmazzák:

• teljes statikus gyakorlatok;
• a légzéstechnikák hangsúlyozása;
• a terhelés fokozatos növekedése.

1. A teljes statikusság szükséges tulajdonság, mivel a jóga művészete gyakorlatsorokból áll, amelyek pózok. Minden póz egy bizonyos izomcsoportra nehezedik, amely az összehúzódás és a megfelelő légzés miatt megkapja a megfelelő terhelést.
2. A légzéstechnika magában foglalja a pangó levegő eltávolítását a tüdőből bizonyos erőfeszítéssel végzett lassú be- és kilégzéssel. Az ilyen gyakorlatok lehetővé teszik a szén-dioxid és az oxigén megfelelő koncentrációjának elérését a vérben. Ezért a sejtek kapnak legjobb táplálkozás, amely pozitív hatással van a szellemi és fizikai képességekre.
3. A terhelés fokozatos növekedése érhető el az új izomcsoportok kialakításának lehetősége miatt. Függetlenül a jóga konkrét irányától, mindegyiknek van bizonyos előnye az önmagán való munka szempontjából.

Ha egy személy úgy dönt, hogy egészséges életmódot alakít ki, a jóga hatékony módja lesz céljainak elérésében. Van azonban egy másik terület, amelyet figyelembe kell venni, mégpedig a rossz szokások felszámolása. Igazán magas fejlődési eredményeket a jógában csak úgy lehet elérni, ha szigorúan betartjuk a posztulátumait, amelyek magukban foglalják mindannak teljes elutasítását, ami negatívan hathat a szervezetre.

Egészséges életmód megvalósítása jógával a rossz szokások után

Abban a pillanatban, amikor az ember úgy dönt, hogy jógáznia kell, és le kell küzdenie rossz szokásait, életének új korszaka kezdődik. Itt az a legfontosabb, hogy ne veszítse el a mozgásra való késztetést. Ehhez létre kell hoznia bizonyos emlékeztetőket. Például egy lány le akar szokni a dohányzásról. Tudja, hogy a dohányzástól homokos lesz a bőre, hogy remeg a keze, mert negatív hatás a keringési rendszerre, sőt a légszomj miatti huzamosabb ideig tartó kerékpározásra való képtelenség is egy rossz szokás következménye.

Ehhez listát kell készítenie azokról az előnyökről, amelyeket egy rossz szokás felhagyásával lehet elérni.

A megjelenés általában különleges szerepet játszik a női képviselők számára. Ebben az esetben ez lehet a ráncok csökkenése és a megjelenés javulása (egészséges bőrszín, szem alatti táskák hiánya, jobb haj- és körömnövekedés). A legérdekesebb az, hogy mindezek az előnyök igazak, hiszen nincs egyetlen olyan rendszer sem a szervezetben, amely ne szenvedne a dohányzás miatt!

A dohányzásról való leszokás a jógának köszönhetően a psziché és a test egésze számára a lehető legfájdalomtalanabb lehet. A tüdejének szabályozásával edzés közben nemcsak megtisztíthatja szervezetét a dohányzás hatásaitól, hanem aktiválhatja annak erőforrásait is.

Egy másik példa: egy fiatal férfi, aki szeret inni. Érdemes megjegyezni az alkohol hibájából bekövetkezett balesetek számát (főleg az autósok számára). Vagy vegyük a gyerekvállalás kérdését. Ha már van gyereke, érdemes elgondolkodni azon, hogy milyen negatív példát vesz az apjától. Ha még nincs gyereke, emlékeznie kell arra, hogy az alkohol megfoszthatja a férfit a nemzés lehetőségétől.

Az alkoholfogyasztás elhagyása a jógaórák megkezdésével együtt csökkenti az érzelmi stresszt és felgyorsítja a regenerációs folyamatokat. A természetes eredmény a függőség feletti gyors győzelem és a test megerősítése lesz.

Az egészséges életmódra nevelés és fejlesztés a gyermekeknél

Gyerekkorunktól kezdve a szokásaink a legerősebbek. Mélyen beágyazódnak az agy alkéregébe, ezért szinte lehetetlen megszabadulni tőlük. Bebizonyosodott, hogy az egészséges életmód kialakításának alapjait leghatékonyabban gyermekkorban ismerik meg.

Ezek tartalmazzák:

• a helyes példa bemutatása;
• Információs támogatás;
• ösztönző komponens.

Nem csak a szülőknek kell példaképet felállítaniuk. Minden gyereknek szüksége van egy hobbira. Próbáld meg fizikai aktivitással járni. Ésszerű döntés lenne, ha beíratná gyermekét egy sportiskolába. Ahogy nő, annak felismerése, hogy az eredmények elérése közvetlenül függ a fizikai formájától, ösztönözni fogja a káros hatások elutasítását.

Az információs támogatást magyarázó munkaként kell értelmezni. Magyarázza el gyermekének, miért rossz a dohányzás, és miért jó a zöldségevés.

Bátorítás – büszkeség az egészséges életmód meghatározott kereteinek betartására. A pozitív reakció megerősíti a gyermekben annak megértését, hogy az egészséges életmód jó!

A gyermekek egészséges életmódjának nevelésében és fejlesztésében a jóga is bőséges lehetőséget alkalmazások. A gyakorlat korai megkezdése lehetővé teszi a test önálló „növekedését”. A gyermek teljes harmóniában nő fel testével. Megtanulja megérteni az összes jelét, ami a felnőtt életben jelentős plusz, lehetővé téve számára, hogy elkerülje a legtöbb betegséget.

Így az egészséges életmód a siker kulcsa bármely életkorban. Azáltal, hogy odafigyelsz annak fejlődésére magadban és szeretteidben, ezzel javítod életszínvonalad minőségét.

Bevezetés

1.3 Az egészséges életmód népszerűsítésének módszerei

Következtetés

Alkalmazás

Bevezetés

A modern világban a gazdasági, politikai és társadalmi fejlődés döntő tényezője az emberek egészségének megőrzése, és mindenekelőtt a fiatalabb generáció egészsége. A Fehérorosz Köztársaságban az egészséges életmódra nevelés a fiatalokkal folytatott ideológiai és nevelési munka legfontosabb eleme. Ez elsősorban egy olyan szakmai iskolára vonatkozik, amely leendő szakembereket képez.

Egyetlen oktatási probléma sem oldható meg a társadalmi vonatkozások tanulmányozása nélkül. A személyiségfejlődés ezen életkori szakaszában a világos életcélok hiánya, társas attitűdjének éretlensége, bármilyen körülmények között való alkalmazkodási képessége negatívan hat a tanulók egészségére. Az elmúlt három évben nem csökkent 47% alá a szakoktatási intézményekben tanulók pszichológiai felkészületlenségének mutatója az egészséges életmód melletti önálló választásra, és ennek eredményeként a fiatalok környezetének egy részének erkölcsi leépülése. E tekintetben az egyén erkölcsi szférájának fejlesztését a nevelés fő céljának és eredményének kell tekinteni.

A tanulók pszichés-fizikai egészségi állapotát, az egészséges életmódra való motivációját befolyásolja a tanári kar képessége a kommunikáció pozitív érzelmi hátterének megteremtésére. Nem minden tanár kész komolyan megérteni a tanulók problémáit: figyelni, hallgatni; ne fürkészd a lelked, ha nem engednek be; tudjon kivétel nélkül bármilyen, egészségügyi problémákkal kapcsolatos témáról megbeszélést szervezni, és egyúttal annak alakulásáról elemzést adni, feltárni aktualitását, időszerűségét.

Középfokú intézmények gyakorlata speciális oktatás azt jelzi, hogy a képzések nem rendelkeznek megfelelő oktatási hatással a tanulók egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteinek és készségeinek fejlesztése során, és nem oldják meg teljes mértékben az ilyen irányú kreatív kognitív tevékenység fejlesztésének problémáját, és olyan konstruktív párbeszédet folytatnak, amely lehetővé teszi az egészséges életmód kialakítását. sikerhelyzet. Az egészséges életmód kialakításának folyamatának fontos eleme a fiúk és lányok ökológiai kultúrájának fejlesztése. Az ember ökológiai kultúrája feltételezi, hogy az ember rendelkezzen egy bizonyos aktív pozícióval, tudással és meggyőződéssel, készen áll a környezet védelmére, tevékenységét a racionális környezetgazdálkodás követelményeinek alárendeli, gondoskodik a környezetről, képes a környezet védelmére. megőrizni a kedvező természeti feltételeket, és konkrét erőfeszítéseket tenni ebbe az irányba.

1. Felelősségteljes magatartás és egészséges életmód kialakítása

1.1 Az egészséges életmód fogalma (HLS)

Az egészség az egyik legmagasabb emberi érték. Az elsődleges egészség feltételezi a tökéletes önszabályozást és a belső folyamatok harmóniáját. Az egészség határozza meg az ember teljes részvételét a társadalmi tevékenység minden területén.

Ezért ma az egészséges életmód kialakításának problémája továbbra is sürgető probléma - ez a serdülők tudatos és gondos hozzáállásának nevelése az egészséghez, mint az általános kultúra szükséges eleméhez; az egészséges életmód lényegének megértésének kialakítása a tanulókban, a tanulók egészségéhez való tudatosabb hozzáállása; értelmes viselkedés a környezettel szemben.

Mi tehát az „egészséges életmód”?

Az egészséges életmód az emberek olyan tevékenysége, tevékenysége, amely segít az egészség megőrzésében és javításában. Ez az emberi élet minden szintjének egysége és következetessége – biológiai, pszichológiai, szakmai, társadalmi-kulturális és spirituális-erkölcsi.

A fizikai egészséget befolyásoló fő tényezők a következők: táplálkozás, légzés, fizikai aktivitás, keményedés és higiéniai eljárások. A lelki egészséget elsősorban az ember önmagához, másokhoz és általában az élethez való viszonyrendszere befolyásolja; életcéljait és értékeit, személyes jellemzők. Az egyén szociális egészsége a személyes és szakmai önrendelkezés összhangjától, a családi és társadalmi helyzettel való elégedettségtől, az életstratégiák rugalmasságától és a szociokulturális helyzetnek (gazdasági, szociális és pszichológiai feltételek) való megfelelésétől függ. És végül a lelki egészségre, amely az élet célja, a magas erkölcsiség, az élet értelmessége és beteljesülése, az önmagunkkal és a minket körülvevő világgal való teremtő kapcsolatok és harmónia, a szeretet és a hit befolyásolja.

Tehát az egészséget az ember integratív jellemzőjének tekintik, amely magában foglalja mind belső világát, mind a környezettel való kapcsolatának minden egyediségét.

Az egészséges életmód magában foglalja az emberi egészség megőrzését és javítását elősegítő tevékenységi formák megválasztását. A választást az ember kultúrája, megszerzett tudása és életszemlélete határozza meg.

Az egészséges életmód bizonyos viselkedési normákat biztosít.

Ez mindenekelőtt:

Rendszeres, kiegyensúlyozott, ésszerű táplálkozás.

Az optimális fenntartása motoros üzemmód figyelembe véve az életkori, nemi és élettani jellemzőket.

Az önpusztító magatartás visszautasítása: a dohányzás abbahagyása, pszichoaktív szerek használata, alkohollal való visszaélés.

A személyi és közhigiénés szabályok betartása.

A mentálhigiénés és pszichoprofilaxis szabályainak betartása.

Az orvosi ismeretek színvonalának emelése, az önsegítő és önellenőrző egészségügyi készségek elsajátítása.

Egészséges szexuális viselkedés.

Az egészséges életmód összetevői.

Az oktatási rendszer reformja köztársaságunkban is az egyetemes emberi értékek meghonosítására, a gyermekek egészségének megőrzésére és megerősítésére, valamint minden gyermek önmagával és a körülötte lévő világgal való harmonizálására irányul.

Az egészség holisztikus értékelése magában foglalja a test és az egyén egységét, kiemelve a következő meghatározó összetevők közötti kapcsolatot:

az egészség spirituális összetevője határozza meg személyes szintjét, amely az élet fő céljainak és értékeinek megfelelően épül fel, amelyet az egyén erkölcsi irányultsága, önmagával, a természettel és a társadalommal kapcsolatos mentalitása jellemez;

fizikai komponenst a szint jellemzi fizikai fejlődés, a szervek és rendszerek önszabályozásának mértéke, a szervezet tartalék képességeinek jelenléte;

a mentális komponenst a mentális folyamatok fejlettségi szintje, a megnyilvánulás jellege és az érzelmi-akarati szféra szabályozásának mértéke határozza meg;

az intellektuális komponens a tanulók egészségi állapotukkal kapcsolatos információinak észlelése, felhasználási képessége, ismeretek kinyerése sokféle forrásból;

az egészség érzelmi összetevőjét az érzések megértése és azok kifejezésének képessége jellemzi, az érzelmek széles körének magabiztos elsajátítása a valósághoz való megfelelő hozzáállás érdekében;

a társadalmi összetevőt az ember társadalmi alkalmazkodásának mértéke, a társadalomban való átfogó és hosszú távú tevékenység előfeltételeinek megléte jellemzi.

Az egészségügyi összetevők ezen azonosítása lehetővé teszi egyrészt az emberi élet különböző aspektusainak teljesebb jellemzését, másrészt megmutatja az egész szervezet működésének különböző megnyilvánulásai közötti kölcsönös hatások sokdimenziós jellegét, ami végső soron biztosítja az emberi élet különböző aspektusait. a teljesítmény szintje, a kreatív tevékenység és a hosszú élettartam.

A kódexnek megfelelően a fejlődés feltételeinek megteremtése kreativitás diákok, köztük őket is különböző fajták a társadalmilag jelentős tevékenységek váljanak az intézmények legfontosabb céljává. Speciális figyelem figyelmet kell fordítani az egyén kreatív potenciáljának fejlesztésére, minden tanuló oktatását a képességeihez és képességeihez a lehető legközelebb hozni, a karrierépítési készségek kialakítására és a fiatalok hatékony előmozdítására munkaerőpiac.

1.2 Az egészséges életmód kialakításának problémái

A középfokú szakosodott oktatási intézmények gyakorlata azt jelzi, hogy a képzések nem rendelkeznek megfelelő oktatási hatással a tanulók egészséges életmóddal kapcsolatos ismereteinek és készségeinek fejlesztése során, nem oldják meg teljes mértékben az ilyen irányú kreatív kognitív tevékenység fejlesztésének problémáját. konstruktív párbeszéd, amely lehetővé teszi a sikeres helyzet kialakítását. Az egészséges életmód kialakításának folyamatának fontos eleme a fiúk és lányok ökológiai kultúrájának fejlesztése. Az ember ökológiai kultúrája feltételezi, hogy az ember rendelkezzen egy bizonyos aktív pozícióval, tudással és meggyőződéssel, készen áll a környezet védelmére, tevékenységét a racionális környezetgazdálkodás követelményeinek alárendeli, gondoskodik a környezetről, képes a környezet védelmére. megőrizni a kedvező természeti feltételeket, és konkrét erőfeszítéseket tenni ebbe az irányba. A monitorozási eredmények azonban azt mutatják, hogy a középfokú szakosított oktatási intézmények tanulóinak mindössze 7%-a érti az emberi tevékenység, például a dohányzás környezetre gyakorolt ​​veszélyeit.

A fiatalok körében akut probléma a szociális jellegű betegségek: dohányzás, alkoholizmus, kábítószer-függőség, szerhasználat, szexuális úton terjedő betegségek, AIDS.

A legfrissebb adatok szerint minden harmadik szakiskolás dohányzik. Ráadásul a dohányzás egyre népszerűbb a lányok körében.

A dohányzás okainak elemzése azt mutatja, hogy ennek a szokásnak a kialakulása leggyakrabban olyan fiúk és lányok körében figyelhető meg, akiknek családtagjai, társaik vagy barátai dohányoznak.

A részegség ősrégi gonoszság, amely mélyen gyökeret vert mindennapi életünkben, és vad ivási szokások egész rendszerét hozta létre. Fiataljaink meglehetősen vidám életmódot folytatnak, ami azzal magyarázható, hogy mintegy 65%-uk szinte hetente látogat diszkóba, bárba, kávézóba stb. Az ilyen létesítmények látogatása alkohol, drog és nikotin fogyasztására ösztönöz. Sőt, az is kiderült, hogy a fiatalok mintegy 45%-a naponta vásárol cigarettát és sört, ami természetesen káros hatással van az egészségükre. És csak körülbelül 2-4%-uk használja ezeket a termékeket kevesebb mint havonta kétszer.

Az elemzés azt mutatja, hogy a rossz szokások kialakulását befolyásolják mások negatív viselkedési sztereotípiái: családtagok, társak vagy barátok, akik alkoholt vagy dohányoznak. A média is negatív hatással van. Egyrészt az egészséges életmód kialakítását serkentő tényezőként hatnak a fiatalok körében, másrészt kiváltják a rossz szokások kialakulását, a kémiai függőséget, hozzájárulnak a pszichés diszkomfort kialakulásához.

1.3 Az egészséges életmód népszerűsítésének módszerei

A probléma megoldásának tehát egyetlen módja az oktatási intézményekben tanuló tanulók egészséges életmódját népszerűsítő rendszer kialakítása a család és más szociális intézmények aktív közreműködésével. A tanulók alkohol-, dohány-, kábítószer-fogyasztásának megelőzését, az egészséges életmód népszerűsítését célzó minden intézkedés nem lehet elszigetelt esemény, hanem szerves részét kell, hogy képezze a fiatal generáció biztonságos és felelősségteljes magatartásának kialakítását célzó hosszú távú programoknak.

A prevenciós programok összetevői lehetnek mindenféle tevékenység: promóciók, internetes konferenciák, tájékoztató kampányok, színházi előadások, tematikus diszkók, versenyek, sportesemények; klubok, amelyeknek a tagság tekintélyes a fiatalok körében, amelyekhez csatlakozni kell, hogy mentesüljön a különféle függőségektől; felületaktív anyagok (pszichoaktív anyagok) használatának megakadályozását célzó füzetek, folyóiratok, egyéb nyomtatott anyagok, videó anyagok, közösségi reklámok fejlesztése és kiadása; tájékoztató és tanácsadó munka szervezése a pszichoaktív szerek használatának megelőzésére speciálisan képzett fiatalok – a „Peer Teach Peer” programok résztvevői – bevonásával. Biztosítani kell, hogy az oktatási környezet ne legyen összeegyeztethető a pszichoaktív szerek használatával. A prevenciós és egyéb oktatási célú diszkók, túrák és egyéb rendezvények kizárják az alkoholos italok fogyasztásának lehetőségét. A tanulók egészséges életmódját népszerűsítő szisztematikus munkára példa: a Grodnói Oktatási Intézmény Lida Pedagógiai Főiskolája Állami Egyetem Yanka Kupala után elnevezett "P.M. Vitebszki Állami Egyetem" oktatási intézmény Orsha Pedagógiai Főiskolája. Masherov", amely rendszerezi a tanári kar, a diákok és a szülők közötti interakció tapasztalatait az egészséges életmód kialakításában.

A „Polocki Állami Egyetem” oktatási intézmény F. Skorina Pedagógiai Főiskoláján létrehozták és bevezették a hallgatókkal való munkavégzés rendszerét, amely egészségtakarékos technológiákon alapul. A "Borisov Állami Pedagógiai Főiskola" oktatási intézmény létrehozta az oktatási munka rendszerét az egészség, mint alapvető emberi érték előmozdítása érdekében. A "Baranovichi State Medical School" oktatási intézmény aktívan dolgozik a modern technológiák felhasználásával a környezeti nevelésben. A Mogilevi Állami Politechnikai Főiskola csapata aktívan keresi a feltételek megteremtésének problémáját a társadalom pozitív befolyásához a hallgatók egészséges életmódjának kialakítására. A Bobruisk Állami Autóközlekedési Főiskolán hatékonyan működik a diákok testnevelési rendszere.

Az oktatás szerepe tehát az, hogy minden fiatalban kialakítsa az egészséghez, mint fő emberi értékhez való viszonyulást. Egy leendő szakembernek fel kell ismernie az egészséges életmód fontosságát, és meg kell próbálnia ezt az önképzés alapjává tenni.

Az egészségmegőrző oktatási környezet eredményessége a szakképzési intézményekben közvetlenül függ az alábbi problémák megoldásának minőségétől:

az egészséges életmód kialakítása folyamatának eredményességének elemzése (monitoringon alapuló) a tanuló személyisége szempontjából, önképzésre ösztönzése, az önelemzés képességének, a megfelelő önértékelésnek a fejlesztése bennük, amely meghatározza az önbizalmat, az önmegvalósítás és a folyamatos önfejlesztés igényét; a nyitott oktatási rendszer kialakításának biztosítása a családdal és a társadalom egyéb intézményeivel való szoros kapcsolaton keresztül a fiatalok rossz szokásainak megelőzése érdekében;

testi fejlődés, az egészség megőrzéséhez és fejlesztéséhez való tudatos hozzáállás, mint a munkára való felkészülés és a haza védelmének szükséges feltétele; a fiúk és lányok presztízsként való aktív életmódjának megismertetése;

fejlesztés különféle formák a tanulók részvétele a környezet, a természet megőrzésében, a természet, mint az emberiség kialakulásának és fejlődésének alapvető bázisának megértésében, a környezettel való emberi kapcsolatok társadalmi feltételrendszerének tudatosításában;

a tanulók egészségének megőrzését és az egészséges életmód kialakítását célzó különféle kreatív tevékenységek fejlesztése;

alkotások mindenkiben oktatási intézmény a racionális táplálkozás rendszerei, a táplálkozási kultúra ismereteinek és szokásainak kialakítása, a tanulók racionális táplálkozásának biztosítása kollégiumi körülmények között;

kényelmes pszichológiai légkör kialakítása az oktatási intézmények szociális, pedagógiai és pszichológiai szolgálatainak tevékenységével, konfliktushelyzetek megelőzése, barátságos és optimista légkör megteremtése interaktív technológiák pedagógus tevékenységében történő bevezetésével, belső agresszió visszaszorítása, a tanulók önismeretének fejlesztése. megbecsülése, a bennük lévő pozitívum azonosítása, erősítése, megismertetése különféle tevékenységekönkéntességen és együttműködésen alapul;

diákönkormányzati testületek és közszervezetek tevékenységének megszervezése az oktatási környezet, mint egészségvédő kollektív ideálok kialakítása érdekében, amelyek célja az egyén ön- és környezetteremtési vágya;

a tanulók projekttevékenységeinek szervezésének ösztönzése az egészséges életmód ápolásának folyamatában, sikeres helyzet megteremtése a projekttevékenységek technológiájának elsajátításában; annak biztosítása, hogy a tanár a tanácsadói és asszisztensi pozíciót betöltse a tanulók saját egészséges életmód projektjének megvalósítása során;

a módszertani szolgálatok tevékenységének megszervezése, hogy az oktatási környezetet az oktatási folyamatot egészségvédőként alkotó és biztosító feltétel összességeként értelmezzék; a pedagógusok képzésének és átképzésének tartalmában a nevelési folyamat modellezésének, programozásának, egészségkímélő előrejelzésének elve vezérelje;

az oktatási folyamatban rejlő oktatási potenciál növelése, mint egészségmegőrző. A probléma megoldását három fő irányban kell végrehajtani:

a tanulók alkotótevékenységének fejlesztése az együttműködés, az együttalkotás, a párbeszéd elvei alapján, a kollektív érdekek és az egyén individualizálása ötvözésével, minden tanuló számára sikerhelyzet kialakításával;

És az oktatási intézmény információs terének kialakításának problémája, mint a tanulók egészségükhöz és testnevelésükhöz való értelmes attitűdjének kialakításának eszköze.

Az egészséges életmód kialakításában fontos szerepet kapnak a tanulók bevonásának módszerei a különféle tevékenységekbe, vitaeseményekbe, majd az oktatás problémáihoz való hozzáállásuk reflexiója.

Diagnosztikai tevékenységek:

öndiagnózis;

szakértői értékelési;

a teljesítményeredmények nyomon követése és értékelése;

kifejezett felmérések és beszélgetések a diákokkal, szülőkkel és tanárokkal;

tesztelés, kérdezés, szociológiai felmérések;

testi, erkölcsi, lelki önfejlesztés tervezése stb.

Kutatási tevékenységek:

a rossz szokások problémáinak kutatása (a tanuló alkohol, kábító és mérgező szerek használatának szükségességének okai), a rossz szokások motivációja;

üzleti, szerep- és mesejátékok az egészséges életmód és a felelősségteljes magatartás népszerűsítésére stb.

Oktatási, kognitív és oktatási tevékenységek:

vitaklubok „Jól táplálkozom?”, „Érdeklődésem az életben”, „Valóban rossz szokások ezek”;

áttekintő és tematikus ismeretterjesztő és tájékoztató órák az egészséges életmód kialakításáról;

találkozók „önkéntesekkel” a kábítószer-függőség megelőzés problémájáról, az alkoholizmus, a kábítószerrel való visszaélés megelőzésével foglalkozó szakemberekkel, stb.

Értékorientációs és értékkutató tevékenységek:

módszer egy adott választás következményeinek megkonstruálására;

egyes helyzetek kollektív elemzése, amelyeket a témavezető a tanulók előtt kijátszik a biztonságos és felelősségteljes magatartás problémáiról;

olyan konfliktushelyzetek kifejezett elemzése, amelyek akkor keletkeznek, amikor egy diák kommunikál egy csapattal stb.

2. Interaktív módszerek a tanulók felelős magatartásra való megtanítására

Csoportos beszélgetés (kis- vagy nagycsoportos). Egy csoport egy érdekes problémát vagy témát tanulmányoz azzal a céllal, hogy a legjobb döntést hozza meg, vagy új ötleteket és irányokat dolgozzon ki a csoport számára. Lehetőséget ad a tanulóknak, hogy tanuljanak egymástól, és gyakorolják az egymás segítségét a problémák megoldásában. Lehetőséget ad a tanulóknak arra, hogy elmélyítsék egy téma megértését, és személyre szabják a vele való kapcsolatukat. Segíti a halláskészség, az önbizalom és az empátia fejlesztését. Döntse el, hogyan állítsa be a vitaterületeket.

Határozza meg a megbeszélés célját, és fogalmazza meg világosan.

Tegyen fel értelmes, nyitott kérdéseket.

Figyelje a vita folyamatát.

Agyi támadás. A diákok egy adott témával vagy kérdéssel kapcsolatban egy adott, gyakran rövid időn belül aktívan sokféle ötlettel állnak elő. Ennek a gyakorlatnak a fő célja az ötletek száma. Az ötletek értékelése vagy megvitatása később történik. Lehetővé teszi a tanulók számára, hogy nagyon gyorsan és spontán ötletekkel álljanak elő. Segít megtanulni használni képzelőerejét, és eltávolodni a kialakult reakcióformáktól. Is jó kezdés beszélgetésre, mivel az osztály kreatív ötletekkel állhat elő. Fontos, hogy értékeljük az egyes ötletek előnyeit és hátrányait, vagy bizonyos szempontok szerint rangsoroljuk az ötleteket. Azonosítson egy vezetőt és egy rekorderet.

Tegyen fel kérdést vagy problémát, és kérjen ötleteket.

A tanulók bármilyen ötletet javasolhatnak, ami eszébe jut.

Ne vitassa meg az ötleteket közvetlenül a javaslattétel után.

Írd le az ötleteket, ahol mindenki láthatja őket.

Után ötletelés elemezze az összes ötletet, tegyen kiegészítéseket, távolítsa el, amit szükségtelennek tart, és ossza szét fontosság szerint.

Kis csoport. Kiscsoportos munkához a nagy osztályt hat vagy kevesebb fős kis csoportokra osztják, figyelembe véve korlátozott idő feladat elvégzésére, tevékenység végrehajtására vagy egy konkrét téma, probléma vagy probléma megvitatására. Hasznos, ha a csoportok nagyok és az idő korlátozott. Maximalizálja az egyes tanulók hozzájárulását. Lehetővé teszi a tanulók számára, hogy jobban megismerjék egymást, és növeli annak valószínűségét, hogy figyelembe veszik mások véleményét. Segíti a tanulókat, hogy meghallgassák társaikat és tudást szerezzenek tőlük. Közölje a megbeszélés célját és az arra szánt időt.

Alkoss kis csoportokat

Úgy helyezze el a székeket, hogy a csoport tagjai jól hallják egymást.

Kérje meg a csoportot, hogy válasszon protokollfelvevőt.

A végén kérd meg az újságírókat, hogy mondják el. Hogyan zajlott a csoportos beszélgetés?

Játékok és szimulációk. A tanulók olyan játékokat játszanak, amelyek tanulási környezetben használhatók, kritikus gondolkodás, problémamegoldás, döntéshozatal, valamint elemzés és konszolidáció. A szimulációs játékokat úgy tervezték, hogy a tanulók a valós élet élményét nyújtsák. A játékok és a szimulációk szórakoztatóak, elősegítik az aktív tanulást, és gazdagítják az osztálytermi tanulást, miközben a résztvevők keményen dolgoznak a pontok megszerzésén vagy a pontszerzésen. Az ismeretek, attitűdök és készségek komplex alkalmazását igénylik, és lehetővé teszik a tanulók számára, hogy viszonylag biztonságos környezetben teszteljék javaslataikat és képességeiket.

Emlékeztesd a tanulókat, hogy ennek a gyakorlatnak szórakoztatónak kell lennie számukra, így nem számít, ki a győztes.

Utánzás:

Ez a gyakorlat akkor a leghatékonyabb, ha rövid és azonnal megbeszélik.

A tanulókat arra kérik, hogy képzeljék el magukat egy szituációban, vagy játsszanak egy strukturált játékot vagy tevékenységet a megfelelő módon, hogy olyan érzéseik legyenek, amelyeket egy másik szituációban átélhetnének.

Helyzetelemzés és konkrét helyzetek. A helyzetelemző gyakorlatok lehetővé teszik a tanulók számára, hogy gondolkodjanak, elemezzenek és megvitassák azokat a helyzeteket, amelyekkel találkozhatnak. Az esettanulmányok valós élettörténetek, amelyek részletesen leírják, mi történt a társadalomban, a családban, az iskolában vagy egy adott személy életében. A helyzetelemzés lehetővé teszi a diákok számára a problémák és dilemmák feltárását, valamint a megoldások biztonságos tesztelését; lehetőséget ad a közös munkára, eszmecserére, és azt is megtanulják, hogy az emberek néha másképp látják a dolgokat. A konkrét helyzetek erőteljes katalizátorok a gondolkodáshoz és a vitához. Azáltal, hogy részt vesznek ebben a gondolkodási folyamatban, a tanulók fejleszthetik saját döntéshozatali készségeiket. Az osztálytermi tevékenységek tevékenységspecifikusak lehetnek, hogy segítsenek a tanulóknak jó döntéseket hozni, mielőtt a való életben egészségügyi kockázatokkal szembesülnének. A vezető kérdések hasznosak lehetnek a stimulációhoz.

Az előadónak képesnek kell lennie fogadni Főbb pontok a diákoktól, lépjen hátra, és tegyen fel „tágabb” kérdéseket.

A helyzetelemzés és a konkrét helyzetek megfelelő időt igényelnek a fejlődéshez és a kreatív gondolkodáshoz.

A tanárnak vezetőként és mentorként kell működnie. És nem a „válaszok” és a tudás egyetlen forrásaként.

Vita. A vita során egy konkrét problémát vagy kérdést mutatnak be az osztálynak, és a tanulóknak állást kell foglalniuk a probléma vagy probléma megoldásával kapcsolatban. Az osztály vitatkozhat egészben vagy kis csoportokban.

Lehetőséget ad egy konkrét kérdés részletes és kreatív átgondolására.

Az egészségügyi problémák jól megfelelnek erre a célra. Lehetőséget ad nekik, hogy megtanulják megvédeni a számukra fontos pozíciót. Engedje meg a tanulóknak, hogy maguk válasszák meg pozíciójukat. Ha túl sok diák tölti be ugyanazt az álláspontot, kérjen önkénteseket az ellenkező álláspontra.

Hagyjon elegendő időt a tanulóknak a téma megismerésére.

Ne engedje, hogy egyes tanulók domináljanak mások rovására, akik meg akarnak szólalni.

Gondoskodjon arról, hogy a tanulók tiszteletben tartsák más vitázók véleményét és gondolatait.

Figyelje az órát, és gondoskodjon arról, hogy a viták a témában maradjanak.

Történetek. A tanár vagy a tanulók mesélnek vagy olvasnak fel egy történetet a csoportnak. A történet illusztrálható rajzokkal, képregényekkel vagy diákkal. A tanulókat megkérjük, hogy gondolkodjanak el és vitassák meg a történet fontos (egészségügyi) pontjait vagy gyakorlatait. Segíthet a tanulóknak gondolkodni a helyi problémákról és fejleszteni a kritikus gondolkodási készségeket. A tanulók felhasználhatják saját készségeiket a történetek felépítésében, vagy a csoport interaktívan dolgozhat történetmesélés közben. A történet analógiákat vagy összehasonlításokat tesz lehetővé, és segít az embereknek egészséges megoldásokat találni. A történetnek egyszerűnek és világosnak kell lennie, tartalmaznia kell egy vagy két fő pontot.

A történetnek (és a képeknek, ha vannak benne) relevánsnak kell lennie a tanulók életében.

A történetnek elég drámainak kell lennie ahhoz, hogy érdeklődést keltsen. Próbáljon példákat felhozni a boldogságra, szomorúságra, izgatottságra, bátorságra, komoly gondolatokra, döntésekre és a problémák megoldásának módjaira.

3. Állami politika az egészséges életmód kialakításáról

Örökbefogadás Állami program a részegség és alkoholizmus megelőzésére és leküzdésére irányuló nemzeti intézkedések a 2011-2015-ös időszakra (a Fehérorosz Köztársaság Minisztertanácsának 2011. január 11-i 27. sz. határozata) és a HIV-fertőzés megelőzéséről szóló 2011-2015-ös állami program (határozat) A Fehérorosz Köztársaság Minisztertanácsának 2011.04.03. 269. sz. határozata meghatározta a munkaszervezési stratégiát az egészséges életmód, az önmagunkhoz és mindenhez való értékalapú hozzáállás kialakításához, valamint az életéért való felelősségvállaláshoz. E programok megvalósításának részeként a tanári kar tevékenységének arra kell irányulnia, hogy:

a rossz szokások megelőzése;

nagyszabású felvilágosító és propagandamunka a dohányzás, az alkoholos, alacsony alkoholtartalmú italok és a sörfogyasztás megelőzéséről szóló törvény előírásainak közvetítése érdekében közterületen;

a munka javítása a tanulók tápláló és változatos táplálkozásának feltételeinek megteremtése érdekében;

testkultúra és sport fejlesztése, ezen belül a sportbázis tárgyi és technikai állapotának javítása;

a tanulók szervezett kikapcsolódásának és egészségfejlesztésének feltételeinek megteremtése, sport- és rekreációs szabadidőközpontok, szakosztályok, klubok, körök, stúdiók tevékenységének fejlesztése a tanulók kreatív kezdeményezéseinek megvalósítására.

A Kódex 41. és 126. cikkével összhangban, valamint a Fehérorosz Köztársaság Oktatási Minisztériumának 2010. július 27-én kelt 516. számú, „A dohányzás megelőzését célzó munka megszervezéséről a Fehérorosz Köztársaság oktatási intézményeiben” rendeletével összhangban, az oktatási intézmények és a szomszédos területek „dohányzásmentes zónák”. Ebben a tekintetben szükséges:

megteszi a szükséges változtatásokat az e kérdéseket szabályozó belső szabályzatokban, szabályzatokban, megállapodásokban, szerződésekben és egyéb jogi dokumentumokban;

az ideológiai és oktatómunka terveinek kidolgozásakor a dohányzás megelőzésére és a biztonságos életvitel kultúrájának előmozdítására vonatkozó részeket kell belefoglalni;

az ideológiai és nevelőmunka állapotának nyomon követése során elemzi a dohányzás elterjedtségét a tanulók körében, valamint az elvégzett megelőző munka eredményességét;

biztosítsa egy sor megelőző és promóciós tevékenység végrehajtását a „Fehéroroszország a dohányzás ellen” című éves köztársasági akció keretében, amelyet a Fehérorosz Köztársaság Egészségügyi Minisztériumának kezdeményezésére hajtanak végre.

A Fehérorosz Köztársaság Oktatási Minisztériumának 2011. május 27-én kelt, 348. számú, „Az oktatási intézményekben folyó ideológiai és oktatási munka rendszerének javításáról” szóló rendeletével összhangban intézkedéscsomagot kell kidolgozni és végrehajtani a a dohányzás, az alkoholos és alacsony alkoholtartalmú italok, sör, kábítószerek, pszichotróp, mérgező és egyéb bódító szerek fogyasztásának megelőzése és visszaszorítása az oktatási intézményekben.

Az egészséges életmódra vonatkozó készségek fejlesztését, a szenvedélybetegségek minden fajtájának megelőzését kell célul kitűzni együttműködés oktatási intézmények klinikákkal, higiéniai, járványügyi és népegészségügyi központokkal, kábítószer-kezelő szakrendelőkkel, belügyi szervekkel. Ennek a problémának a megoldása az oktatási folyamat szisztematikus megközelítését igényli, mint egészségmegőrzőt.

A fiatalok egészséges életmódjának kialakítása érdekében az új tanév Az oktatási intézmények hagyományosan a tömeges testnevelés és sport népszerűsítését, a fiatal férfiak és nők egészségének erősítését és megőrzését célzó rendezvényeket tartanak: „Egészséges én – egészséges ország!”, „Fehéroroszország a dohányzás ellen”, „Tilos a dohányzás!”, ifjúsági kampányok. maraton „Formula” Jövő: Ifjúság + egészség” egész éves sportversenyek, közös egészségnapok. A szociális intézményekkel és a szülői közösséggel való interakcióban javasolt olyan aktív munkavégzési formák alkalmazása, amelyek célja az egészségmegőrző magatartásra való motiváció kialakítása, a védekezés, a segítségnyújtás és a kölcsönös segítségnyújtás képességeinek elsajátítása a testi-lelki egészséget veszélyeztető helyzetekben. talkshow "Az Ön választása", workshop "Összetevők egészsége", intellektuális agygyűrű "A megfelelő táplálkozás az egészség kulcsa", maraton "Vigyázat! Veszélyes az egészségre" stb.)

Következtetés

Tehát az egészséges életmód kialakítása nem részenként, hanem holisztikusan történik. A tevékenység során a tanulók különféle kapcsolatokba lépnek a tanárokkal és a szülőkkel, akik serkenthetik bennük az egészséges életmód kialakítását. Az oktatási tevékenységek lehetőségei korlátozottak, és nem teszik lehetővé a biztonságos viselkedési szokások kialakítását. A tanulók valeológiai tulajdonságainak kialakításának folyamatát az oktatási tevékenységeken kívül is végre kell hajtani.

„... Egy pedagógusnak sincs joga egyedül cselekedni, ahol a pedagógusok nem egyesülnek egy csapatban, és a csapatnak nincs egyetlen hangja, egyetlen megközelítése a gyermekhez, ott nem létezhet A.S. Makarenko.

Ez specifikus és sokrétű munkát igényel, amely szorosan kapcsolódik annak különböző irányaihoz, és nem tekinthető azoktól elszigetelten.

Ma oktatási intézmények az a struktúra, amely lehetővé teszi az egészséges életmód népszerűsítését szolgáló tömeges megelőző intézkedések végrehajtását.

A hagyományos, „tantárgy-tárgy” jellegű nevelési formák és módszerek azonban, amikor a tanár és a diák szociálpedagógiai szerepei elkülönülnek, és a pedagógus pedagógiai tevékenységében az oktató monológok és az ajánlások dominálnak, már nem hatékonyak. . Ezen túlmenően, ha a tanár kategorikusan verbálisan tagad egy tényt vagy jelenséget, sok diáknál a konfrontáció és az ellenlépés ellentétes hatását váltja ki, megszállott vágyat, hogy „kihívja” a tanárt, és demonstratív módon az ajánlásokkal ellentétben cselekedjen.

Ugyanakkor sikeresebbek az indirekt oktatás formái és módszerei, amikor a tanár pedagógiai tevékenysége rejtett, és a tanulók önmagukon kívül betöltik szerepét (az „aránytalanító” hatás).

A gyakorlat azt mutatja, hogy az ember gyorsabban tanulja meg az információkat, ha a tanulás interaktív módon történik, amikor az információ átvételével egyidejűleg lehetősége van részt venni a tisztázatlan pontok megbeszélésében, kérdéseket feltenni, a megszerzett tudást azonnal megszilárdítani, valamint biztonságos és biztonságos készségeket fejleszteni. felelős magatartás. Ez lehetővé teszi a résztvevők bevonását a tanulási folyamatba, ezáltal elérhetőbbé, könnyebbé és érdekesebbé téve azt. Léteznek olyan módszerek, amelyeket kombinálni lehet ennek érdekében. Ilyenek: előadás, olvasás, audio-vizuális segédeszközök, szemléltetőeszközök, beszélgetés, gyakorlati foglalkozások, előadások diák szerepben, szerepjáték, üzleti és számítógépes játékok, melyek programjai speciálisan megtervezett és kontextus szerint célzottak.

Ebben az esetben a tanulók maguk szereznek ismereteket, és reflexív szinten tanulják meg a deviáns viselkedés negativitását. Ez utóbbi belső tagadása alapján felmerül az alkotó tevékenység, a természethez, a társadalomhoz, az egészséghez, mint a nemzet egészségéhez fűződő pozitív, értékjelentő attitűd iránti igény.

A tanulókkal folytatott nevelő-oktató munkában egyes elképzelések, tervek megvalósításával arra a következtetésre jutunk, hogy csak a tanulói fejlődés feltételei között reális és elérhető célok hoznak konkrét pozitív eredményt.

És ha a tanári tevékenység felépítésének alapelvei nem logikusan következnek a tevékenység konkrét tartalmából, és nem magától a gyermektől, az ő szükségleteitől származnak, akkor lehetetlen hatékonyan megoldani a tanulók problémáit, beleértve a képzéssel kapcsolatos kérdéseket is. az egészséges életmódról.

Ezért a teljes oktatási folyamat sikere és különösen az egészséges életmód kialakítása minden érdeklődő résztvevő szoros interakciójától függ. És csak a közös alkotómunka segíti a tanár és diákjainak személyes fejlődését és növekedését, a társadalom aktív tagjaivá tételével, valamint a magasan képzett munkaerő iránti igény hozzájárul a természettudományok és a műszaki tudományok mélyebb megismeréséhez, a tanulók kreatív képességeinek fejlesztése a szakképző intézményi oktatásban. Mivel bármely tevékenység időben korlátozott, és nem járulhat hozzá a téma szélesebb körű tanulmányozásához, a tanárok az ilyen oktatási munkát kiegészítő munkaként használják a témában.

Felhasznált irodalom jegyzéke

1. Dorofeeva S.M. Az egészség és az ökológia problémái: magazin 3/S.M. Dorofeeva. GGMU, 2007. - 32 p.

Zhuravsky A.Yu. Testkultúra és egészség: magazin 2. szám/A.Yu. Zsuravszkij. Minszk, 2011. - 24 p.

Kachan G.A. A serdülők egészséges életmódjának kialakításának szociális és pedagógiai vonatkozásai. Egészségügy: elmélet és gyakorlat / G.A. Kachan. Vitebsk, 2004. - 155 p.

Kucsma V.R. Gyermekek egy nagyvárosban: néhány higiéniai probléma / V.R. Kucsma.M., NTsZD RAMS, 2002. - 280 p.

Lukasheva M.V. Egészséges életmód közlönye: magazin 13. szám/M.V. Lukasheva.M., 2007. július - 32 p.

Magnitskaya L.D. Az egészségkultúra ápolása a serdülők körében: Koncepció / L.D. Magnitskaya. M.,: Állami Család- és Neveléstudományi Kutatóintézet, 2006 - 50 p.

Marx K. Az oktatásról és az oktatásról / K. Marx, F. Engels. M., 1957. - 185 p.

Shklyaruk V.Ya. Történelmi és filozófiai elképzelések az egészségről és az emberi élettartamról / V.Ya. Shklyaruk. M., 2007. - 238 p.

Astashova, N.A. Tanár: a választás problémája és az értékek kialakulása / N.A. Astashova. M., Voronyezs, 2000. - 272 p.

Alkalmazás

Intellektuális játék

"Egész testben ép lélek"

kreatív feladat. Az egészséges életmód népszerűsítésének szentelt plakátverseny (5-10 perc).

intellektuális játék "Egészséges testben ép lélek."

A játék szervezését segítő anyagok.

Az első részhez szüksége lesz:

A 2 formátumú lap;

bojtok;

jelzők:

ceruzák (4 készlet).

A második részhez kell:

többszínű kockák (25x25x25 méretű), minden csapatnak egy adott színű kocka.

A játék elején a tanulókat 4 csapatra osztják. A felosztás elve bármilyen lehet, például vércsoport, szemszín, állatövi csillagkép stb.

Az így létrejött csapatok nevet találnak ki maguknak.

A játék házigazdája elmondja, hogy a mai rendezvényt korunk legégetőbb problémájának, az egészséges életmódnak szenteljük, melynek fő összetevői:

leszokni a dohányzásról;

alkoholos italok visszautasítása:

a gyógyszer megvonása;

mindenféle betegség hiánya;

testnevelés és sport;

a trágár beszéd megtagadása.

A csapatok azt a feladatot kapják, hogy 5-10 percben rajzoljanak egy egészséges életmódot népszerűsítő plakátot.

A plakát alapvető követelményei:

képek;

emlékezetesség;

információs tartalom;

eredetiség.

Ezen szempontok alapján kerül megállapításra a legjobb plakát, amelyért a győztes csapat 10 játékérmét, a többi csapat 5 játékérmét kap.

Ezek a plakátok díszítik a színpadot.

Intellektuális játék „Ép testben ép lélek” (25-30 perc). Az ebben a játékban szerzett pontok hozzáadódnak a csapatok által az 1. részben szerzett pontokhoz.

Zenei kíséret: csendes, nyugodt zene, amely nem vonja el a résztvevők figyelmét a beszélgetés során.

Játékszabályok.

A játék 4 körben zajlik. Minden körben változnak a szabályok és a kérdések témái. A résztvevők feladata, hogy a legtöbb pontot szerezzék.

Minden csapattal egyénileg zajlik. A segítő felajánlja, hogy dob egy kockát a csapatnak, ami segít meghatározni a javasolt kérdésre adott helyes válaszért járó pontok számát. Minden csapatnak lehetősége van egyszer dobni a kockával.

Kérdések az első fordulóhoz "Szokj le a dohányzásról!"

Az amerikai orvosok a múlt század elején persze tudták, hogy a terhes nőknek árt, ha sokat híznak, de az általuk ajánlott fogyókúra mára vadnak tűnik.

A nőknek azt tanácsolták, hogy kevesebbet mozogjanak, ne egyenek édességet, és tegyenek olyan dolgokat, amelyek valóban segíthetnek nekik a fogyásban. Mi ez? (Dohányzó)

Khalfan Maher, az Egészségügyi Világszervezet korábbi igazgatója úgy véli, hogy ez a betegségek leggyakoribb megelőzhető oka. Mi ez? (Dohányzó)

Az első világháború után ez vált divatba az Egyesült Államokban. Ezt egy lakásban vagy irodában mindennaposnak tartották. De 1957-ben az orvosok bebizonyították, hogy káros hatással van a szervezetre. Mi az általános elítélés tárgya manapság az amerikaiak körében, és miért nem veszik fel egyes munkákra azokat, akik visszaélnek ezzel? (Dohányzó)

Az egyik tűzbiztonsági szabály bolgárul: „Ne nyomulj a levegőbe!” Fordítsa le oroszra. ("Ne dohányozz az ágyban")

A.P. Csehov azt mondta: „Csókolózni egy dohányzó nővel egyenlő…” Folytassa a kijelentését, (… hamutartót csókolni)

Az orvosok úgy vélik, hogy ez a leginkább hozzáférhető minden olyan anyag közül, amelytől az ember kábítószer-függőséget alakít ki. Mi ez? (Nikotin)

Minden csapattal egyidejűleg zajlik. Az előadó mindenkit arra kér, hogy parancsra dobja el a kockát. A legtöbb pontot dobó csapat válaszol a kérdésre, és a kérdés ára megfelel a dobott számnak. A többi csapat 1 pontért vehet részt ebben a körben. Ebben a körben 5 kérdés van.

Kérdések a második fordulóhoz "Drog, alkohol – soha!"

Hogyan nevezték az ókori görögök azt az embert, aki a torpor vágyától szenved? (drogos, görög narke - zsibbadás, mánia - vonzalom)

Az A.P. Csehov, a vodka, bár fehér, befesti az orrát. Mit feketél? (hírnév)

Nevezzen meg egy betegséget, amely a franciaországi fiatalok körülbelül egynegyedét érinti, és minden évben meghal több ember mint a leukémiától, a tuberkulózistól és a gyermekbénulástól együttvéve? (Alkoholizmus)

A kínai népi bölcsesség szerint mi okoz száz bánatot és egy örömet? (Alkoholos italok)

„A hit és a jámborság szelleme elhagyja, de az utálatosság és a romlottság szelleme megmarad benne Isten, az angyalok és a hívek negyven napig nem fogadják el az ő imáját az arca fekete lesz, a nyelve kilóg a szájából, a nyál lefolyik a mellkasára, a szomjúságtól kiáltás tör fel a mellkasában. Milyen esetben kap egy muszlim ilyen büntetés? (Ha alkoholt fogyaszt)

Minden csapattal egyénileg zajlik. A segítő felkér minden csapatot, hogy a kocka visszaállítása előtt tegyenek előrejelzést a jövőbeli visszaállításról. Ha a jóslat helyes, a kérdés ára 10 pontra emelkedik. Minden csapat egyszer játszik ebben a körben.

Kérdések a harmadik fordulóhoz „Nem félünk semmilyen betegségtől!”

Az orvosok úgy vélik, hogy a világon a leggyakoribb fertőző fertőző betegség az orrfolyás. Mi tekinthető a leggyakoribb nem fertőző fertőző betegségnek a világon? (szuvasodás)

A görögök szerint melyik betegség szakítja meg az elmét és a lelket? (Skizofrénia, shiizo - hasadás, phren - lélek, elme)

Az amerikai orvosok szerint ezek a lények az Egyesült Államokban az influenza fő hordozói. Ők a felelősek azért, hogy minden évben ősszel kitörnek a járványok. Kik ők? (Tanulók)

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a pedagógusok egyik foglalkozási megbetegedése a gyermekbénulás. Ez a betegség nem halálos, de előbb-utóbb mindenkit érint, kivéve néhány szerencsés embert, aki maga sem örül neki. A poliosis azonban a statisztikai átlagnál korábban érinti a tanárokat. Nevezze meg a betegség fő tünetét! (Ősz haj, a gyermekbénulás őszül, mindenki őszül, kivéve a kopaszokat)

Minden csapattal egyidejűleg zajlik. Az előadó felajánlja, hogy parancsra dobja a kockát. Sőt, minden csapat a saját dobásával határozza meg, hogy a 6 kérdésből hány kérdésben vesz részt. Ebben a körben minden helyes válasz 3 pontot ér.

Kérdések a negyedik fordulóhoz „Ha egészséges akarsz lenni, sportolj!”

Ennek feltalálója két alkalmazást jósolt ötletének: a levélkézbesítést és a fogyás eszközét. Nevezze meg ennek az elemnek a modern prototípusát. (Bicikli)

P. Bragg szerint 9 orvos van. A negyediktől kezdve ezek: természetes táplálkozás, böjt, sport, pihenés, jó tartás és elme. Nevezze meg a Bragg által említett első három orvost. (Nap, levegő és víz)

Milyen sportra utal a szellemes angol mondás: „A tudás cseréje gesztusokon keresztül”? (A bokszról)

Nagyon sokáig olimpiai játékok V Ókori Görögország Csak egyfajta atlétika volt. Melyik? (Fuss)

Ennek a sportjátéknak a megjelenését egy közönséges éretlen alma segítette. Keletről ez a játék Európába került. A múlt században az angol herceg hozta, akinek birtoka nem messze volt a várostól, ahonnan ez a játék a nevét kapta. Milyen sportjátékról beszélünk? (tollaslabda)

Ez a szó a 18. század végén került az orosz nyelvbe Francia. Eredetileg ez volt az expressz posta elnevezése, amely leveleket és jelentéseket kézbesített speciális hírnököktől, akik útközben bizonyos pontokon helyettesítették egymást. Nevezd el ezt a szót, amelynek manapság más jelentése van. (Váltóverseny)

Jegyzet.

Minden csapat részt vesz minden számban, de eltérő áron. Az egyik csapat – a „főjátékos” – a sorsolás eredményeként kapott pontjaiért, a másik 3 csapat 1 pontot kaphat, ha helyesen válaszol a kérdésre. Ezért az eredmények összesítésekor meg kell jutalmazni a legtöbb helyes választ adó csapatot.

A játék végén a pontokat összeszámolják. A legtöbb pontot szerző csapat is díjazásban részesül.